naredi

Šport ali pogovor: Kako moški najučinkoviteje obvladujejo svoja čustva?

V časih, ko pogovori o moških čustvih prihajajo v ospredje, ni več skrivnost, da moški čustva lažje uravnavajo skozi šport kot prek pogovorov. Po težkem dnevu se odpravijo na telovadbo, po kateri imajo občutek, da je glava bolj bistra in napetost v telesu nekoliko manjša. Po drugi strani pa se pogosto pojavlja tudi ideja, da čustev v resnici ne moremo predelati brez pogovora, ker jih moramo razumeti in ne le sprostiti skozi fizični napor.

5 najpogostejših napak, ki jih moški delajo pri uporabi parfumov

Parfum je eden najpogostejših dodatkov, ko gre za osebni slog. Gre za češnjo na vrhu torte in je ključen del izražanja naše osebnosti, ki pa ga tudi drugi pogosto zaznajo prej, kot si mislimo. Gre za nevidno podrobnost, ki hitro ustvari vtis in močno vpliva na to, kako nas vidijo drugi.

Več beljakovin za več energije: Vodnik za vsakodnevno prehrano

Proteini so eden ključnih gradnikov prehrane in ohranjanja mišic, a jih veliko ljudi še vedno dojema precej mimobežno. Proteini so prav tako ključni za občutek sitosti, obnovo tkiv, stabilnejšo energijo čez dan in splošno dobro počutje. Prav zato višji vnos proteinov ni pomemben le za tiste, ki trenirajo, ampak za vsakogar, ki želi jesti bolj uravnoteženo.

5 usodnih napak na prvem zmenku, zaradi katerih ne boste dobili drugega

Vsak izmed nas ima spomin na enega od prvih zmenkov; v krču sediš na stolu in pogleduješ proti vratom ter čakaš, kdaj bo vstopil tvoj zmenek. Ko osebo zagledaš na vratih, pa strah začuda še ne izgine, ker ravno zdaj nastopi najtežji del – speljati prvi zmenek uspešno do konca. S težko željo po tem, da bi prvemu sledil še drugi zmenek, naenkrat zmenki postanejo ena najbolj napetih socialnih situacij, ki jih lahko doživimo v življenju. V svoji napetosti lahko zato nehote naredimo nekaj očitnih napak, ki nas lahko stanejo drugega zmenka.

Cesta, ki jo prevoziš v 10 minutah, a jo vozniki opisujejo kot pravo nočno moro

Na svetu obstajajo ceste, ki so dolge le nekaj kilometrov, a zaradi svoje zasnove, višinskih razlik in ostrih ovinkov predstavljajo izjemen izziv za voznike. Ena takšnih poti je v zadnjih letih postala viralna na družbenih omrežjih, saj jo mnogi opisujejo kot "nočno moro", čeprav jo je mogoče prevoziti v približno desetih minutah.

Kako skuhati hrenovke, da ne počijo? Večina dela isto napako

Ko si sam doma in nimaš volje za kuhanje, je hladilnik pogosto edini zaveznik. V njem pa skoraj vedno najdeš tisto "rešitev v sili" – hrenovke. Na hitro jih želiš pripraviti za večerjo, a se hitro zaplete: razpokajo, izgubijo okus ali pa niso takšne, kot bi morale biti. V nadaljevanju zato preveri, kako jih pripraviti pravilno, da bodo res hitra in okusna večerja brez komplikacij.

Ženske jo najemajo, da preveri zvestobo njihovih partnerjev

Družbena omrežja že dolgo vplivajo na odnose, vendar je nova TikTok praksa sprožila burne razprave po vsem svetu. Enaindvajsetletna TikTokerka Dani Bose je zaslovela z nenavadno storitvijo – ženske jo najamejo, da prek zasebnih sporočil preveri, ali bi jih njihov partner prevaral. Medtem ko nekateri njeno delo označujejo za manipulativno in neetično, drugi menijo, da ženskam pomaga razkriti resnico, ki bi sicer ostala skrita.

Pozabili ohladiti pivo? Ta trik ga ohladi v samo 5 minutah

Ste pozabili dati pivo v hladilnik ravno takrat, ko prihajajo gostje? Brez panike – obstaja preprost trik, zaradi katerega lahko pijačo ohladite neverjetno hitro. Metodo že dolgo uporabljajo tudi v barih in restavracijah, saj deluje veliko hitreje kot običajen hladilnik ali zamrzovalnik.

Skriti francoski biser za nepozaben romantični pobeg

Je eno najbolj romantičnih mest v Evropi, ki s svojimi kanali, pisanimi hišami in mirnim starim mestnim jedrom ustvarja skoraj pravljično vzdušje. Nahaja se v francoski regiji Alzacija med Strasbourgom in Baslom ter velja za eno najbolj priljubljenih destinacij za pare, ki iščejo mir, estetiko in pristno francosko romantiko.

Izvedela, kaj je njen partner počel dan pred poroko

Zaupanje je eden najpomembnejših temeljev ljubezenskega odnosa, zato lahko nezvestoba za partnerja pomeni globoko razočaranje in dolgotrajno čustveno rano. Čeprav nekateri pari po prevari končajo razmerje, se mnogi kljub bolečini odločijo, da bodo poskusili odnos rešiti.

Pivo ni več isto: kaj se dogaja v barih?

Po dolgem dnevu nas veliko še vedno izbere preverjeno klasiko: hitro pivo s prijatelji ali sodelavci. Ampak pivo danes ni več samo osvežitev, temveč doživetje - kombinacija okusov, druženja, kulinarike in atmosfere.

Največje napake, ki jih moški delajo pri izbiri in nošenju ure

Ročna ura je eden redkih moških dodatkov, ki je ravno toliko praktičen kot tudi estetski. Ravno zato ni pomembno le, kakšno uro nosite, temveč tudi to, kako jo nosite. Pravilno izbrana ura lahko deluje samozavestno in premišljeno, napačna izbira pa hitro izpade nepremišljeno ali celo nekoliko neuglajeno.

Kako se resnično pripraviti na novo sezono

Slovenija ima edinstveno podnebje, ki združuje alpske, mediteranske in kontinentalne vplive. To pomeni, da se pomlad pri nas pojavi postopoma in nepredvidljivo. Marca so jutranje temperature pogosto še pod ničlo, aprila pa se lahko zgodi, da v kratkih rokavih sedite pred kavarno v Mariboru. Ta spremenljivost ni ovira. Je priložnost. Tisti, ki se nanjo pripravijo vnaprej, jo izkusijo polno. Tisti, ki jo pričakajo nepripravljeni, jo zamudijo.Kakšen bi bil tvoj april, če bi ga začel z energijo, zdravjem in urejenim domom? Odgovor je v tem, kako se lotimo priprav.

7 nasvetov za samozavesten nastop in učinkovitejšo komunikacijo

Marsikdo, kljub svojim delovnim izkušnjam, strokovnemu znanju in dobrim idejam, v službi še vedno ne deluje posebej prepričljivo. Marsikdo bi ob tem pomislil, da mora taka oseba le spregovoriti glasneje ali odgovarjati hitreje. Pa vendar že dolgo vemo, da prepričljiva komunikacija v službi ni enačena s tem, kdo je najbolj glasen, kdo odgovori najhitreje ali s sposobnostjo, da imate na sestanku vedno zadnjo besedo.

Če tega ne odstranite pravočasno, lahko trajno poškodujete lak avtomobila

Večina voznikov ptičje iztrebke na avtomobilu vidi predvsem kot nadležno umazanijo, vendar lahko v resnici povzročijo resne poškodbe laka. Če jih ne odstranimo pravočasno, lahko zaradi svoje kemične sestave trajno poškodujejo površino vozila in pustijo vidne sledi.

To so najbolj umazana mesta na letalu: strokovnjaki opozarjajo, česa se med letom raje ne dotikajte

Potovanje z letalom velja za enega najhitrejših in najvarnejših načinov prevoza, vendar raziskave kažejo, da se na krovu skriva precej več bakterij, kot si večina potnikov predstavlja. Presenetljivo najbolj umazano mesto ni stranišče, temveč površine, s katerimi smo v stiku skoraj ves let.

Večina ljudi napačno marinira meso za žar – delaš tudi ti te napake?

Mariniranje je ena izmed tistih stvari, kjer ima skoraj vsak svoj recept, – realnost pa je precej bolj zanimiva. Če razumeš osnovo, lahko iz povprečnega kosa mesa narediš vrhunsko BBQ-izkušnjo. In ne, skrivnost ni v tem, da meso "namakaš čez noč".

Največje modne napake moških po 40. letu

Po 40. letu stil temelji na samozavesti, ne na trendih. To so največje modne napake moških po 40. in preprosti nasveti, kako jih popraviti za bolj urejen in sodoben videz.

Skrivne spolne fantazije: Kako začeti pogovor o tem

Spolnost je ena najintimnejših plati partnerskega odnosa, a ironično tudi ena tistih, o katerih se pari pogosto najtežje pogovarjajo. Večina moških ima skrivne spolne fantazije ali želje, ki jih nikoli ne izrazijo na glas, ker jih ob tem pogosto spremljajo dvomi o tem, kako bo partnerka reagirala.

Funkcionalna uporaba okenčnih tablic v različnih področjih

Sašu Staretu se bo na odru pridružila Melani Mekicar

Nova sezona priljubljenega šova Slovenija ima talent prinaša svež veter med voditelji. Sašu Staretu se bo na odru pridružila simpatična Melani Mekicar, ki oddajo zelo dobro pozna – ne le kot gledalka, temveč tudi kot nekdanja tekmovalka. Kako se bosta ujela, bomo videli že to jesen na POP TV.

Izziv, ki je postal svetovni hit

V zadnjih letih sta izziva 75 Hard in 75 Soft postala prava svetovna hita, saj moški po vsem svetu iščejo načine, kako izboljšati disciplino, zdravje in psihično odpornost. Medtem ko 75 Hard zahteva skrajno predanost, se je kot odgovor na to strogo filozofijo razvil bolj življenjski in vzdržen izziv 75 Soft. Kateri izziv je pravi za vas? Preverite v nadaljevanju.

7 znakov, ki kažejo na to, da ste nadpovprečno inteligentni

Inteligenca že dolgo ni več razumljena zgolj kot visoka številka na testu inteligentnosti.

Cunami 'slopa' je tu

Odpreš nek članek, scrollaš po Redditu, bereš komentarje pod videom na YouTubu ali (najhujše!) za trenutek odpreš LinkedIn.

Preprost trik z barvami, ki moške naredi 10x bolj privlačne

Trendovske barve lahko moški garderobi dodajo svežino in karakter, vendar je pomembno, da jih znamo pravilno kombinirati. Za vas smo pripravili kratek vodič, ki vam lahko pri tem pomaga.

Želite izklesati svoje telo? Samo minuta te vadbe na dan je dovolj

To je najhitrejša in najboljša vaja, ki napne vsako mišico v telesu in jo naredi močnejšo.

Kako preveriti tlak v avtomobilskih pnevmatikah?

Ustrezen tlak v pnevmatikah je zelo pomemben. Takole ga pravilno preverite.

Kako ustaviti avto, če odpovedo zavore?

Poglejte, kaj naredi v tem primeru strokovnjakinja za avtomobile.

Tako lahko na enostaven način popestrita svoj odnos

Ali že počneta to skupaj? Poglejte, zakaj bi morala.

Domača opravila - bi morali vse deliti na polovico?

Domača opravila so del vsakdanjega življenja skoraj vsakega para. A kljub navidezni preprostosti tega vprašanja, je razdelitev nalog pogosto vir napetosti v marsikaterem partnerskem odnosu.

Zakaj se oblačila krčijo pri pranju in kako jih rešiti?

Zakaj se oblačila krčijo pri pranju? Spoznajte znanost o vlaknih, načine preprečevanja in metodo za reševanje skrčenih oblačil.

Zakaj ženske po prvem zmenku izginejo? Odgovor je v teh navadah

Veliko moških ima občutek, da se pri zmenkih vedno znova zatakne pri isti točki. Začetek je dober, pogovor teče, kemija je očitna, potem pa se stvari ustavijo brez jasnega razloga. Ko se to ponavlja, hitro začneš dvomiti vase in iskati krivca v videzu, samozavesti ali preprosto v sreči.

Ali moške v zakonu lahko privlačijo druge ženske?

Privlačnost do drugih ljudi je ena tistih tem, o katerih se redko govori odkrito, še posebej v kontekstu zakona. Ko se pojavi, jo pogosto spremljata občutek krivde in strah, da z razmerjem nekaj ni v redu. Mnogi moški si vprašanje zastavljajo skrivoma: "Če me ob partnerki še vedno privlačijo druge ženske, ali to pomeni, da v zakonu nekaj manjka?".

Kardiologi opozarjajo: 'Tega zjutraj ne smete početi'

Želite izboljšati svoje zdravje in zaščititi srce? Preverite, kateremu dejanju bi se morali v tem primeru zjutraj izogniti oziroma katero navado bi morali opustiti in zakaj.

Tega ne smete avtomehaniku nikoli reči

V nasprotnem primeru vam namreč lahko za popravilo avtomobila zaračuna več.

Hujšanje za moške: Recite stop dietam!

Moški pogosto obupajo nad dietami zaradi napačnega pristopa, ki ne upošteva njihovih bioloških značilnosti in usmerjenosti k praktičnosti. Klasične diete so preveč omejevalne in kratkoročne. Poglejte, kaj je bolj učinkovito.

V teh znamenjih so rojeni najboljši očetje

Preverite, v katerem znaku horoskopa so rojeni moški, ki slovijo kot najboljši očetje.

AI lahko zavede tudi najpametnejše: Bodite previdni!

Pametni ljudje so še bolj dovzetni za zavajanje s strani umetne inteligence, saj svoje napake lažje racionalizirajo. Dogodek z Davidom Buddenom razkriva ranljivost tudi najvišjih umov.

To je danes najpogostejši vzrok za razpad razmerja

Ali veste, da lahko en nepreviden klik na družbenih omrežjih ogrozi vaše razmerje? Preverite, kako digitalne geste vplivajo na zaupanje, zakaj tišina škodi več kot odkrit pogovor in kako postaviti zdrave meje, da bo vaša ljubezen ostala močna tudi v dobi spleta.

Izbira sedeža na letalu: Kateri je najboljši?

Stevardesa razkriva, kam bi morali na letalu sesti za mirnejši let in boljši spanec.

Ključ do uspeha: preverjena metoda za doseganje ciljev

Ste naveličani neuresničenih ciljev? Predstavljamo metodo SMART, ki vam bo pomagala zastaviti cilje, ki jih boste dejansko dosegli.

Tehnika hoje, ki učinkovito pomaga pri izgubi telesne maščobe

Preprosta, a izjemno učinkovita tehnika, ki aktivira skoraj celotno telo in pomaga pri izgubi telesne maščobe! Odkrijte, zakaj je ta način hoje bolj učinkovit od običajne hoje in kako lahko izboljša držo, presnovo ter splošno počutje.

Kako voziti po snegu? Osvojite zakonitosti in specifike vožnje v snegu!

Sneg vozniku prinese številne preglavice in skrbi, za vožnjo po snegu pa so potrebni drugačno vozniško znanje in manevri kot v normalnih razmerah.

Ste po obroku vedno utrujeni? To vam lahko pomaga

Strokovnjaki razkrivajo šest strategij, s katerimi boste pregnali zaspanost po jedi.

Dobra novica: Za srečo ne potrebujete denarja

Psiholog pojasnjuje, zakaj lovljenje bogastva ne prinaša sreče, in predstavlja pet pravil za doseganje zadovoljstva ne glede na materialni status.

Za božič jo bo presenetil z nepričakovanim darilom

VOYO je pripravil izbor najboljših božičnih filmov, ki bodo pričarali pravo praznično vzdušje. Od romantičnih komedij do družinskih klasik, odkrijte popolne zgodbe za tople zimske večere.

Peter Poles je svoj mir odkril na Ljubljanskem barju

V intervjuju Peter Poles razkriva, kako se sprosti ob vsakodnevnih obveznostih in nepredvidljivem delovnem urniku. Med mnogimi zanimivostmi pa nam je zaupal tudi svoj najljubši kotiček v Sloveniji.

Ste že slišali za 'super-jupiter'?

Rezultati nove raziskave kažejo, da super-Jupitri niso le povečane kopije Jupitra, temveč imajo povsem svojstven videz.

Na dogodek prišel poškodovan: Vsi so gledali njegov nos

Bradley Cooper je na premieri svojega novega filma požel veliko pozornosti.

Tako lahko sami naredite tekočino za vetrobransko steklo

Ste vedeli, da lahko tekočino za pranje vetrobranskega stekla pripravite kar sami doma? S samo tremi enostavnimi sestavinami lahko to zimo znatno prihranite, hkrati pa si zagotovite dobro vidljivost na cestah, kar je ključno za varno vožnjo v mrzlih mesecih.

Ste slišali, kaj se je dogajalo v zakulisju oddaje Na žaru z Magnificom?

Bili smo na snemanju oddaje Na žaru z Ladom Bizovičarjem! V nadaljevanju izveste, kaj vse se je zgodilo, še preden so se prižgale kamere.

Zakaj imajo žirafe tako dolge noge? Razlog vas bo presenetil

Nova študija razkriva presenetljive odgovore o fizičnem izgledu žiraf.

Najbolj varovano banko na svetu so oropali med nogometnim prvenstvom

Sveži in raznoliki filmski izbor od 28. novembra do 30. novembra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.

Izkušeni detektiv pod krinko lovi mehiške kartele

Sveži in raznoliki filmski izbor od 21. novembra do 23. novembra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.

Nekoč je bil velika zvezda, danes je brezdomec

Veljal je za eno najbolj obetavnih otroških zvezd, danes pa živi na ulici.

To je bolezen, ki vsako leto prizadene več kot 1.500 Slovencev

To je najpogostejši rak pri moških v Sloveniji, vendar kljub temu o njem govorimo premalo in prepozno.

Luka Štigl: Če želiš nekaj narediti v življenju, naredi zdaj

Sram in strah pred boleznijo pogosto molčita tam, kjer bi bilo nujno govoriti. Režiser Luka Štigl s filmom Srečen dan mrtvih prebija tišino in odpira pogovor o moškem zdravju ter raku, kjer zgodnje odkrivanje lahko reši življenje. Njegova črna kriminalna komedija je brez oglaševanja že v prvih dneh osvojila več tisoč gledalcev.

Kako izbrati avtošolo, ki ti ne bo požrla živcev (in denarja)?

Izbira avtošole je več kot primerjanje cen. Odloči se pametno in se izogni pastem, ki ti po nepotrebnem kradejo čas, denar in živce.

Novo na VOYO: Filmi, serije in športni prenosi, ki jih ne smete zamuditi

Druga polovica novembra prinaša pravo božično toplino. Še preden se po Sloveniji prižgejo praznične lučke, si bomo na VOYO lahko ogledali kar nekaj božičnih filmov.To pa še zdaleč ni edina novost, ki prihaja na VOYO!

Na smrt obsojen zapornik dobi nepričakovano priložnost

Sveži in raznoliki filmski izbor od 14. novembra do 16. novembra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.