najboljša

Premik ure ni nedolžen: Tako vpliva na vaše možgane, spanec in počutje

Premik ure lahko za nekaj dni zmoti naš notranji biološki ritem. Posledice lahko občutimo kot utrujenost, slabši spanec in spremembe razpoloženja. Preverite, zakaj se telo težje prilagaja jesenskemu času in kako si lahko prehod olajšate.

To je obutev, ki jo dež lahko hitro uniči

Deževno jutro hitro razkrije, da niso vsi čevlji primerni za vse vrste razmer. Nekateri čevlji sicer brez večjih težav prenesejo nekaj kapljic in luž, pri drugih pa lahko že en močnejši naliv pusti madeže in celo popolnoma spremeni material. Kakšna obutev je torej sploh primerna za jesenske dni?

Niso mišice, denar ali videz: ta lastnost postaja vse bolj privlačna za ženske

Piflar nekoč ni bil ravno naziv, s katerim bi se človek želel pohvaliti. Danes se očitno marsikaj spreminja. Nova anketa je pokazala, da večina ljudi izraz razume kot kompliment, skoraj vsi pa bi bili pripravljeni na zmenek z osebo, ki je precej pametnejša od njih.

Hči legende, ki jo pozna ves svet: v ringu ne pozna milosti

Na prvi pogled pritegne pozornost z videzom, v ringu pa pokaže povsem drugo plat. Hči legendarnega Rica Flairja je ena največjih zvezdnic ženskega rokoborstva. Za njenim uspehom se skrivajo leta treningov, zahtevna vrnitev po poškodbi in želja, da preseže družinsko ime.

Ironman ni nedolžen izziv: kaj morate vedeti, preden se podate na ekstremni preizkus

Smrt slovenskega triatlonca med plavalnim delom tekmovanja Ironman v Poreču je znova opozorila na zahtevnost vzdržljivostnih športov. Kako se pripraviti na takšen preizkus, kaj jesti, kako skrbeti za zdravje in kdaj je bolje odstopiti?

Katero meso je najbolj zdravo za telo?

Meso je pomemben vir beljakovin, železa in vitaminov, vendar vse vrste niso enako koristne. Medtem ko nekatere pomagajo pri obnovi mišic in ohranjanju zdravja, lahko druge ob prepogostem uživanju povečajo tveganje za bolezni. Katera izbira je torej najboljša?

Na videz nedolžna pijača, v resnici "tekoča smrt": zdravnik opozarja, naj se ji izogibamo

Pijača, ki po svetu vsako leto ustvari na milijarde in milijarde prihodkov, je po mnenju izkušenega srčnega kirurga nekaj, česar ne bi smeli uživati niti zmerno. Zdravnik z več kot 25 leti izkušenj je opozoril na štiri vsakodnevne navade, ki se jim sam izogiba, saj želi ohraniti zdravje in dolgo življenje.

Po 40. letu se telo začne spreminjati: teh 5 stvari moški najpogosteje spregledajo

Štirideseta niso meja, pri kateri bi se telo čez noč začelo kvariti. Toda pri mnogih moških se v tem obdobju začnejo pojavljati spremembe, ki jih je mogoče precej zlahka spregledati.

Napake, zaradi katerih po razhodu obtičimo na mestu

Razhod je ena tistih življenjskih izkušenj, ki prej ali slej doleti skoraj vsakogar. Ne glede na to, ali ste bili skupaj nekaj mesecev ali več let, konec zveze pogosto sproži mešanico jeze, žalosti, olajšanja, negotovosti in vprašanj, na katera ni enostavno odgovoriti.

Ne Pariz, ne London: To je najboljše evropsko mesto za življenje

Če bi morali izbrati evropsko mesto, v katerem bi živeli, bi marsikdo pomislil na Švico, Dansko ali katero od velikih evropskih prestolnic. Nova raziskava pa je na vrh postavila precej drugačno mesto – norveški Bergen.

Rabljeni avtomobili v Ljubljani: kako izbrati pravi avto brez neprijetnih presenečenj?

Pri nakupu avtomobila se je lahko osredotočiti na znamko, videz in ceno, vendar je pri rabljenem vozilu pomembno predvsem, v kakšnem stanju je in ali ustreza vašemu načinu vožnje.

Jesensko izpadanje las: Je to normalno ali začetek plešavosti?

Če se vam ob začetku jeseni zdi, da izgubljate več las kot običajno, opažanje najverjetneje ni naključno. Kot da izpadanje las ni dovolj, pa je težava predvsem v tem, da je sezonsko izpadanje težko ločiti od začetka androgenega izpadanja.

Ali britje pazduh zares zmanjša neprijeten vonj?

Britje dlak pod pazduho pri moških ni nič nenavadnega, vendar tudi ni nujno potrebno za dobro higieno. Raziskave kažejo, da lahko odstranjevanje dlak vpliva na telesni vonj, vendar ima britje tudi nekaj slabosti, predvsem za občutljivo kožo.

Ta preprost trik na stranišču lahko olajša odvajanje blata: brez napenjanja in dolgega sedenja

Če se pri odvajanju blata pogosto napenjate in na stranišču preživite precej več časa, kot bi želeli, lahko pomaga presenetljivo preprosta sprememba položaja. Ključ ni v večji sili, temveč v tem, da telesu omogočite ugodnejši položaj.

Ko se asfalt konča, se prava moto avantura šele začne

Enduro motorji postajajo vse bolj priljubljeni, dobra enduro čelada, prava zaščita in premišljeno izbrana oprema pa odpirajo povsem nove možnosti za vožnjo

Danes opoldne poglejte v nebo: Luna bo danes del prav posebnega prizora

Ljubitelji astronomije bodo danes prišli na svoj račun. Luna bo namreč za dobro uro zakrila Venero, zanimiv nebesni pojav pa bo ob jasnem vremenu mogoče opazovati tudi iz Slovenije.

Mislite, da veste, kako preživeti v divjini? Teh 7 mitov je lahko nevarnih

Filmi in televizijske oddaje so ustvarili številne preverjene trike za preživetje v naravi. Težava je, da nekateri v resnični nevarnosti ne pomagajo, temveč lahko položaj še poslabšajo. Katere priljubljene nasvete je bolje pozabiti?

Težave v postelji? Vzrok se lahko skriva tudi v pomanjkanju tega minerala

Pri moških je ta mineral zanimiv tudi zaradi povezave s testosteronom. Toda ali lahko njegovo pomanjkanje povzroči težave z erekcijo? Raziskave kažejo, da odgovor ni tako preprost.

Zanesljiv peugeot servis v Ljubljani: kako izbrati serviserja, ki mu lahko zaupate

Vozila Peugeot že desetletja veljajo za udobna, varčna in tehnološko dovršena, a tako kot vsak sodoben avtomobil zahtevajo redno in strokovno vzdrževanje.

Ledena kopel: 5 presenetljivih učinkov na telo, a tudi pomembno opozorilo

Skok v ledeno vodo je iz preizkusa vzdržljivosti postal priljubljen način okrevanja po vadbi in del življenjskega sloga številnih športnikov. Hladna voda ima lahko nekaj zanimivih učinkov na telo, vendar znanost opozarja, da ni vse, kar se ji pripisuje, tudi dokazano.

Fasadne barve: akrilna, silikatna ali silikonska – katero izbrati?

Seks iz usmiljenja: Ko reče 'da', toda ne zato, ker bi si ga zares želela

Morda misliš, da je partnerka razpoložena, ona pa je samo utrujena in vam želi ugoditi. Seks iz usmiljenja ni nujno znak težav v zvezi, lahko pa pokaže, da ženska svoje želje prepogosto postavlja na drugo mesto.

Mislite, da je bolečina znak dobrega treninga? Strokovnjaki opozarjajo na zmoto

Marsikdo po napornem treningu pričakuje, da se bo naslednji dan zbudil z bolečimi mišicami. Prav ta občutek pogosto povezujejo z dobrim treningom in napredkom. Toda strokovnjaki opozarjajo, da mišični maček ni zanesljiv dokaz, da je bila vadba uspešna.

Vidite pentljo ali nekaj povsem drugega? Napaka, ki je ne more več spregledati

Nekatere tetovaže imajo globlji pomen, druge so preprosto lepe. Kaylyn je želela nežno pentljo, toda ko se je nekoliko oddaljila od ogledala, je ugotovila, da ima njena nova tetovaža precej bolj dvoumen videz.

Mislil je, da gre za migreno, preiskava pa je razkrila agresivni tumor

Glavobol je ena tistih težav, ki jih marsikdo preprosto pripiše stresu, utrujenosti ali pomanjkanju spanca. Toda v redkih primerih se lahko za na videz običajno bolečino skriva tudi resna bolezen.

Ali je prijateljica tvoje bivše prepovedan sadež?

Ko se zveza konča, se zdi, da se odprejo nova vrata. Toda kaj, če je ženska, ki ti je všeč, dobra prijateljica tvoje bivše? Je to nova priložnost ali meja, ki je zaradi prijateljstva preprosto ne bi smel prestopiti?

Zakaj je sprejemanje pomoči za mnoge moške tako velik izziv?

Ko nam nekdo ponudi pomoč, bi se večina preprosto zahvalila in šla naprej. A za nekatere ljudi je to veliko težje, kot se zdi na prvi pogled.

Kako pripraviti sočen burger? Kuharji razkrili trik z eno nepričakovano sestavino

Poleti skoraj ni boljšega občutka kot vonj sveže pečenega burgerja z žara. Čeprav se zdi priprava preprosta, se mnogi domači mojstri soočajo z isto težavo – meso je po peki presuho in nima tiste sočnosti, ki jo pričakujemo v dobrem burgerju. Kuharji pa imajo za to preprost trik: v mesno maso dodajo nekaj, česar mnogi ne bi pričakovali.

Najmočnejša najstnica na svetu: dvigne skoraj dvakratnik svoje teže

Pri komaj 16 letih je Keira McManus dosegla nekaj, kar si večina športnikov ne more niti predstavljati. Britanska najstnica je na CrossFit Games že tretjič zapored osvojila naslov najboljše v svoji starostni kategoriji, ob tem pa zmore dvigniti približno 120 kilogramov.

Le nekaj ur iz Slovenije: ta avstrijski kraj ponuja popolne aktivne počitnice

Schladming je ena najbolj priljubljenih alpskih destinacij v Avstriji, kjer se mogočni razgledi, urejene poti in sodobna infrastruktura združijo v popoln oddih. Zaradi bližine Slovenije je odlična izbira za vikend pobeg, podaljšan oddih ali daljše aktivne počitnice.

Večna moška dilema: ali pod kopalke obleči spodnjice?

Oblačenje za plažo se zdi preprosto, dokler ne pride do vprašanja, ki moške očitno deli na dva tabora: ali pod kopalne hlače obleči še spodnjice ali ne? Odgovor je precej bolj preprost, kot se zdi.

Slovenija pričakuje sončni mrk: Kje v Sloveniji bo pogled najboljši?

V sredo, 12. avgusta 2026, se bo nad Slovenijo zgodil prav poseben nebesni pojav. Sonce bo za kratek čas zakrila Luna, pri nas pa bo viden izrazit delni sončni mrk. Najbolj zanimiv bo pogled proti zahodu.

Kardiologi opozarjajo na napako, ki jo mnogi naredijo zvečer

Visok holesterol je ena največjih tihih groženj za zdravje srca in ožilja. Pogosto ne povzroča nobenih simptomov, dokler ne pride do resnejših težav, kot so zoženje žil, srčni infarkt ali možganska kap. Čeprav imajo pomembno vlogo tudi geni, strokovnjaki poudarjajo, da lahko z vsakodnevnimi navadami naredimo ogromno za boljše vrednosti holesterola.

Turistična past na dopustu: domačini razkrivajo, katerim restavracijam se izogibajo

Na dopustu je ena največjih napak, da se usedemo v prvo restavracijo, ki nas pritegne s pogledom, velikim napisom ali prijaznim natakarjem pred vhodom. Nekateri znaki že v nekaj sekundah pokažejo, ali gre za pristno lokalno gostilno ali za kraj, kjer turisti pogosto plačajo preveč za povprečno izkušnjo.

Hidracija v vročini: Voda, mineralna voda ali mleko?

Ko temperature več dni zapored presežejo 35 stopinj Celzija, telo začne izgubljati precej več tekočine, kot se večina ljudi zaveda. Prav zato zdravniki opozarjajo, da med vročinskim valom ni pomembno le, koliko pijemo, temveč tudi kaj pijemo in kako pravočasno nadomeščamo izgubljeno tekočino.

Najbolj razvpiti posnetki slavnih in zgodbe za njimi

Še malo in vstopimo v prvo polovico avgusta, ki nam na VOYO prinaša obilico vsebin. Risanke, dokumentarne zgodbe, komedije, drame, serije in izbrane slovenske filme. Sebastijan Cavazza, Inja Zalta, Domen Valič, Lea Mihevc in ostali vas v prihodnjih dneh čakajo na VOYO!

To ni obešalnik: čemu v resnici služi ročaj nad vrati avtomobila?

Večina voznikov in sopotnikov ga uporablja skoraj instinktivno. Ko avto zapelje v ostrejši ovinek, močneje zavira ali pospeši, roka samodejno seže proti ročaju nad vratmi. Marsikdo nanj obesi tudi suknjič, vrečko iz trgovine ali dežnik. A ta na videz nepomemben del avtomobilske notranjosti ima precej bolj pomembno nalogo.

Če imate še vedno iste kopalke izpred let, je čas za menjavo

Moške kopalke že dolgo niso več le kos oblačila za plažo. V zadnjih letih so postale del celotnega poletnega videza. Moški jih kombinirajo z lanenimi srajcami, espadrilami, natikači in sončnimi očali ter jih nosijo od jutranje kave ob morju do večernega koktajla.

Rja na zavornih diskih: kdaj je normalna in kdaj nevarna?

Po dopustu se vrnete do avtomobila, pogledate skozi platišča in opazite oranžno-rjav sloj na zavornih diskih. Mnogi vozniki ob tem pomislijo na drago popravilo, vendar strokovnjaki pravijo, da je takšna slika pogosto povsem običajna.

Izpadanje las: Kaj se skriva za prvimi znaki in katere rešitve res delujejo?

Izpadanje las je ena tistih sprememb, ki jo moški pogosto opazijo, a o njej neradi spregovorijo. Najprej se zdi, da gre samo za slabše obdobje, v katerem moški opažajo nekaj več las na blazini ali nekoliko višjo čelno linijo. Za tem pa nastopi trenutek, ko postane jasno, da se nekaj res spreminja, in takrat se pogosto začne kaotično iskanje rešitev: šamponi, olja, vitamini, masaže, serumi, nasveti s forumov in obljube, ki zvenijo skoraj predobro, da bi bile resnične.

Slovenski pevec pri 60 pokazal izklesano telo: Nobenega TRT-ja, nobenih peptidov

Slovenski pevec je na Facebooku objavil fotografijo, posneto takoj po treningu, in z njo pritegnil veliko pozornosti. Mnogi so se namreč spraševali, kako mu pri 60 letih uspeva ohranjati tako izklesano postavo.

Ta vsakodnevna navada lahko skrajša življenjsko dobo za več let

Večina moških se osredotoča na prehrano, telesno vadbo in telesno težo, a strokovnjaki opozarjajo na nevarnost, ki jo pogosto spregledamo. Gre za dolgotrajno sedenje, ki je postalo sestavni del sodobnega načina življenja. Raziskave kažejo, da lahko več ur neprekinjenega sedenja poveča tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2, nekatere vrste raka in prezgodnjo smrt, tudi pri ljudeh, ki sicer redno telovadijo.

Pozor, ko potujete: nevaren trik žeparjev je spet aktualen

Po evropskih mestih se znova širi prevara, pri kateri nepridipravi uporabljajo lažni ptičji iztrebek kot izgovor za stik z žrtvijo. Turisti opozarjajo, da gre za dobro organizirano taktiko žeparjenja, ki se začne povsem nedolžno.

Test resnice: Kdaj je vztrajanje v zakonu koristno in kdaj škodljivo?

Vsi poznamo sliko para, v družbi katerega vam postane neprijetno. Med njima ni čutiti ljubezni ali bližine, pogosto pa se spremljata s pikrimi komentarji in opazno jezo do drugega. Ob tem se lahko sprašujete: "Zakaj sta sploh še skupaj?". In čeprav je morda rešitev na prvo žogo zelo preprosta – razhod – pa se pari pogosto znajdejo v vrtincu vztrajanja v zvezi, ki se je že davno izpela. Pogosto so razlog, da v zvezi vztrajajo dlje, kot bi bilo smiselno, predvsem otroci.

Več beljakovin za več energije: Vodnik za vsakodnevno prehrano

Proteini so eden ključnih gradnikov prehrane in ohranjanja mišic, a jih veliko ljudi še vedno dojema precej mimobežno. Proteini so prav tako ključni za občutek sitosti, obnovo tkiv, stabilnejšo energijo čez dan in splošno dobro počutje. Prav zato višji vnos proteinov ni pomemben le za tiste, ki trenirajo, ampak za vsakogar, ki želi jesti bolj uravnoteženo.

Kako izgubiti trebušno maščobo in imeti več energije

Poletje je čas, ko telo naravno potrebuje lažjo hrano, več tekočine in manj predelanih živil. Če želite zmanjšati trebušno maščobo in hkrati povečati raven energije, je ključno, da prilagodite prehrano sezoni, ne le kalorijam.

Največje napake, ki jih moški delajo pri izbiri in nošenju ure

Ročna ura je eden redkih moških dodatkov, ki je ravno toliko praktičen kot tudi estetski. Ravno zato ni pomembno le, kakšno uro nosite, temveč tudi to, kako jo nosite. Pravilno izbrana ura lahko deluje samozavestno in premišljeno, napačna izbira pa hitro izpade nepremišljeno ali celo nekoliko neuglajeno.

Če tega ne odstranite pravočasno, lahko trajno poškodujete lak avtomobila

Večina voznikov ptičje iztrebke na avtomobilu vidi predvsem kot nadležno umazanijo, vendar lahko v resnici povzročijo resne poškodbe laka. Če jih ne odstranimo pravočasno, lahko zaradi svoje kemične sestave trajno poškodujejo površino vozila in pustijo vidne sledi.

Izgubljen listek na hrvaški avtocesti: kaj zdaj?

Vožnja po hrvaških avtocestah je za večino voznikov vsakdanja, vendar lahko že majhna napaka povzroči neprijetne stroške. Ena izmed najpogostejših težav je izguba listka, ki ga voznik prejme ob vstopu na avtocesto. V takšnih primerih se pogosto pojavi vprašanje, koliko boste dejansko plačali in ali je mogoče stroške pozneje popraviti.

Doživite oddajo Slovenija ima talent v živo

Prijave za ogled avdicijskih oddaj so odprte. Pridružite se občinstvu v dvorani in bodite med prvimi, ki bodo v živo videli izjemne nastope ter morda že na avdiciji prepoznali potencialnega zmagovalca, še preden ga spozna vsa Slovenija.

Imel je 20 let, ko je izumil izdelek, ki je spremenil svet

Tehnološko podjetje, ki je ustvarilo izdelek, brez katerega si danes življenja ne znamo več predstavljati, praznuje pol stoletja.

Zakaj je ta prestolnica postala najboljša evropska destinacija

Madrid je bil za leto 2026 okronan za najboljšo evropsko destinacijo. To živahno mesto združuje bogato zgodovino, vrhunsko umetnost, nepozabno kulinariko in energično nočno življenje, kar ga postavlja v sam vrh turističnih izbir. Odkrijte njegovo kraljevsko dediščino, zelene oaze in nogometno strast.

Skriti biser Evrope, ki so ga označili za najboljše mesto na svetu

Spoznajte evropsko prestolnico, ki jo mnogi spregledajo, a ponuja vse – od zgodovinskega mestnega jedra, prijaznih ljudi, odlične hrane in nizkih cen do čistega zraka in bližnjih naravnih lepot.

Tako velike prsi ima po operaciji najboljša gimnastičarka vseh časov

Gimnastičarka, ki je prejela največ odlikovanj v zgodovini, se je odločila za povečanje prsi. Bilo je bolj boleče, kot je mislila, ampak se je splačalo, pravi. Se strinjate?

Mojmojster.net - najlažji način za iskanje dobrih obrtnikov!

Potrebujete strokovnjake za gradnjo ali prenovo, a ne veste, kje jih najti? Ne želite čakati več dni na odgovor, da se mojster potem sploh ne pojavi, ali pa da pridejo neizkušeni izvajalci, ki bodo delo opravili le na pol? Naj gre za gradnjo, obnovo ali popravila - potrebujete profesionalce. Na srečo so ti le nekaj klikov stran.

Želite izklesati svoje telo? Samo minuta te vadbe na dan je dovolj

To je najhitrejša in najboljša vaja, ki napne vsako mišico v telesu in jo naredi močnejšo.

Mislite, da znate skuhati jajca? Živite v zmoti

Kuhanje jajc se morda zdi preprosto, a iskanje popolnega ravnovesja med mehkim beljakom in kremastim rumenjakom je ena največjih kuharskih dilem. Znanstveniki iz Italije so razvili inovativno metodo, ki bi lahko spremenila način, kako pripravljamo to osnovno živilo.

Nihče ne verjame, da svetlolasa zapeljivka šteje že 50 let

Ameriška fatalka Ali Larter je znova dokazala, da leta niso ovira za brezčasen sijaj. Na nedavnem dogodku na rdeči prepogi je zablestela v zapeljivi bordo obleki, ki je poudarila njeno lepoto, smaozavest in mladostno energijo. Težko bi verjeli, da priljubljena zvezdnica šteje že petdeset let.

Najboljša oblika vadbe je tista, ki jo dejansko naredite

Začetek vadbe v fitnesu je pogosto pospremljen z mešanico motivacije in negotovosti. Prostor, poln naprav, uteži in ljudi z več izkušnjami, lahko hitro ustvari občutek, da je treba vse vedeti že prvi dan. V resnici pa je začetek precej preprostejši, če pristopimo premišljeno in brez nepotrebnega pretiravanja.

Zakaj uriniranje pod prho ni dobra ideja

Uriniranje med tuširanjem je za mnoge moške le priročna navada: stojiš, se umivaš in urin odteče naravnost v odtok. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da to ni najboljša praksa, zlasti če postane redna navada.