korak

5 prigrizkov z več beljakovinami kot grški jogurt

Če redno trenirate, kolesarite, hodite v hribe ali pa želite le manj posegati po nezdravih prigrizkih, ste verjetno že kdaj posegli po grškem jogurtu. Velja za enega najboljših virov beljakovin med prigrizki, a ni edini.

4 sadeži, ki učinkovito znižujejo krvni tlak

Visok krvni tlak je ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega časa, a nanj lahko vplivamo tudi s preprostimi prehranskimi izbirami. Nekateri sadeži vsebujejo hranila, ki dokazano pomagajo uravnavati sistolični tlak in krepijo srce.

Nihče ni pričakoval tega: Harry in Meghan se po šestih letih vračata v Veliko Britanijo

Princ Harry in Meghan Markle naj bi se po več kot šestih letih življenja v Združenih državah Amerike z otrokoma preselila nazaj v Veliko Britanijo. Odločitev predstavlja velik preobrat v življenju para, ki se je leta 2020 umaknil iz uradnih kraljevih dolžnosti.

Poročila se je s Turkom, družina je bila proti: Ko ga je pripeljala domov, jih je čakalo presenečenje

Njena odločitev, da se poroči s Turkom, je doma naletela na močan odpor. Starša sta bila zaradi verskih razlik prepričana, da njuna hči dela napako. Nato pa sta ga spoznala in videla, kako ravna z njo in njunima otrokoma.

Najmočnejša najstnica na svetu: dvigne skoraj dvakratnik svoje teže

Pri komaj 16 letih je Keira McManus dosegla nekaj, kar si večina športnikov ne more niti predstavljati. Britanska najstnica je na CrossFit Games že tretjič zapored osvojila naslov najboljše v svoji starostni kategoriji, ob tem pa zmore dvigniti približno 120 kilogramov.

Karim Merdjadi opozarja: 'Kreativnost te lahko zelo hitro zavede'

Pred začetkom nove sezone oddaje MasterChef Slovenija je Karim Merdjadi spregovoril o kreativnosti v kuhinji, razkril, kaj so ga naučila leta pred kamerami, in pojasnil, zakaj še vedno prisega predvsem na trdo delo.

Kristjan Čeh z rekordom prvenstva do ubranitve evropskega naslova

Kristjan Čeh je v Birminghamu upravičil vlogo favorita in znova osvojil naslov evropskega prvaka v metu diska. S 72,51 metra je postavil nov rekord evropskih prvenstev ter pripravil eno najboljših predstav večera.

Umrla je ena najlepših italijanskih igralk: bila je filmska zvezda, nato pa je pri 28 letih izginila

Bila je ena od najbolj prepoznavnih lepotic italijanskega filma na prelomu šestdesetih in sedemdesetih let. Igrala je ob velikih imenih, nato pa se je pri komaj 28 letih umaknila iz filmskega sveta. Zdaj je pri 80 letih umrla v Luganu.

Zaroka v raju: Kdo je moški, ki je osvojil eno najlepših žensk na svetu?

Ena najbolj prepoznavnih manekenk svoje generacije je zaročena. 45-letna brazilska lepotica je usodni da rekla avstralskemu oblikovalcu nakita, ki jo je očitno znal osvojiti drugače kot številni moški pred njim.

3 znamenja, ki jih je najtežje osvojiti

Preverite, kateri moški v horoskopu slovijo kot najtežje osvojljive trdnjave in zakaj za svojo naklonjenost zahtevajo ogromno časa ter neizmerno zaupanje.

Zakaj novi avtomobili nimajo več rezervne gume?

Če ste v zadnjih letih kupili nov avtomobil, ste morda opazili, da v prtljažniku ni več rezervnega kolesa, kar je bilo nekoč skoraj samoumevno. Namesto njega številni proizvajalci ponujajo komplet za popravilo pnevmatike. Toda zakaj se je avtomobilska industrija odločila opustiti rezervno kolo in ali je takšna rešitev za voznika res boljša?

Brat Angeline Jolie pri 53 letih razkril svojo veliko skrivnost: 'Zdaj sem končno svoboden'

Starejši brat hollywoodske zvezdnice Angeline Jolie je pri 53 letih javno spregovoril o svoji življenjski poti in razkril pomemben del svoje identitete. Po koncu kratkega zakona z Romi Imbelli je povedal, da je pripravljen živeti bolj iskreno in brez skrivanja.

Moške srajce za poslovno okolje: kako izbrati pravo za pisarno

'Rekli so mi, da sem debela': Georgina se je zaupala Ronaldu, njegov odgovor je navdušil

Georgina Rodríguez je spregovorila o komentarjih, ki jih je v zadnjem času prejemala na družbenih omrežjih. Partnerka Cristiana Ronalda je priznala, da so jo nekateri zapisi prizadeli, saj so ljudje ocenjevali njen videz. A namesto da bi se osredotočila na kritike, je poslala drugačno sporočilo: človek se mora sprejeti in imeti rad svoje telo.

Spletna ljubezen ga je stala 18 tisočakov

Spoznala sta se prek spletne strani za zmenke, njuna zgodba pa se je iz spletnih pogovorov hitro preselila v resnično življenje. Po nekaj tednih dopisovanja je Evan sedel na letalo in odpotoval na Filipine. Največ pozornosti pa ni pritegnila le njuna ljubezen, temveč tudi podatek, koliko denarja je vložil, da sta lahko začela skupno življenje.

Skoraj 7 od 10 Evropejcev si želi tanek telefon, ki se razpre v velik zaslon: Samsung ima odgovor

Električni avtomobili postajajo nova avtomobilska realnost

Električna mobilnost vstopa v novo obdobje. Kar je bilo še pred nekaj leti vizija prihodnosti, danes postaja vsakdan milijonov voznikov po svetu. Najnovejši podatki raziskave EV Charging Index 2026 svetovalne družbe Roland Berger kažejo, da je bil leta 2025 že vsak četrti nov avtomobil, prodan globalno, električen.

Kako bolje obvladovati stres v svojem življenju?

Stres sam po sebi ni sovražnik. Pravzaprav brez njega ne bi vstali iz postelje, končali projekta ali odreagirali, ko gre nekaj narobe. Težava pa nastane, ko stres ni več le kratkotrajen odziv telesa na izziv, ampak postane bazično stanje vašega živčnega sistema – ko se že zjutraj zbudite napeti in ko niti počitek več ne sprosti vašega telesa.

Najbolj razvpiti posnetki slavnih in zgodbe za njimi

Še malo in vstopimo v prvo polovico avgusta, ki nam na VOYO prinaša obilico vsebin. Risanke, dokumentarne zgodbe, komedije, drame, serije in izbrane slovenske filme. Sebastijan Cavazza, Inja Zalta, Domen Valič, Lea Mihevc in ostali vas v prihodnjih dneh čakajo na VOYO!

Ko poklekne ona: trend, ki spreminja pravila zaroke

Nekoč je veljalo skoraj nepisano pravilo: moški kupi prstan, poklekne in zastavi vprašanje, ki lahko spremeni življenje. Danes pa je slika precej bolj raznolika. Na družbenih omrežjih se pojavlja vse več posnetkov, na katerih so prav ženske tiste, ki organizirajo zaroko in zaprosijo svojega partnerja.

Kaj pomeni pogosta bolečina v kolenu?

Bolečina v kolenu je ena tistih težav, ki jo moški pogosto predolgo zanikajo ali razlagajo kot nekaj normalnega. Bolečino v kolenu opažajo predvsem po teku ali nogometu, včasih ob tem v kolenu škripa ali pa celo zapeče. Dokler lahko hodite, delate in trenirate, se zdi, da ni razloga za paniko. Težava pa je v tem, da koleno redko začne boleti brez razloga, še redkeje pa se kronična bolečina reši tako, da jo dovolj dolgo ignorirate.

Izpadanje las: Kaj se skriva za prvimi znaki in katere rešitve res delujejo?

Izpadanje las je ena tistih sprememb, ki jo moški pogosto opazijo, a o njej neradi spregovorijo. Najprej se zdi, da gre samo za slabše obdobje, v katerem moški opažajo nekaj več las na blazini ali nekoliko višjo čelno linijo. Za tem pa nastopi trenutek, ko postane jasno, da se nekaj res spreminja, in takrat se pogosto začne kaotično iskanje rešitev: šamponi, olja, vitamini, masaže, serumi, nasveti s forumov in obljube, ki zvenijo skoraj predobro, da bi bile resnične.

Počasi konec legende? Volkswagen po 50 letih ukinja dizelskega Golfa

Volkswagen je sprejel odločitev, ki pomeni pomemben mejnik v zgodovini avtomobilizma. Po pol stoletja se je v Združenem kraljestvu poslovil dizelski Golf, model, ki je desetletja veljal za sinonim zanesljivega in varčnega avtomobila. Razlog ni tehnična težava, temveč vse manjše zanimanje kupcev za dizelske motorje.

Pri komaj 18 letih ugasnilo življenje filmske zvezdnice

Ameriška igralka, ki je svetovno prepoznavnost dosegla z vlogo Jie v filmski uspešnici Godzilla vs. Kong, je umrla pri komaj 18 letih. Novica je pretresla filmski svet in številne oboževalce, saj je veljala za eno najbolj obetavnih mladih igralk ter pomemben glas gluhe skupnosti.

Brad Pitt ga je spodbudil k pisanju knjige

Če bi vam nekdo povedal zgodbo o mladeniču, ki je kot komaj polnoleten fant pristal v vojni, pozneje postal odvisnik od heroina, živel na ulici, nato pa ga je življenje pripeljalo do Hollywooda in druženja z Bradom Pittom, bi verjetno pomislili, da gre za filmski scenarij. A Feđa Štukan je vse to res doživel sam.

Fotografije mlade hollywoodske seks bombe zbrale na milijone všečkov

28-letna hollywoodska igralka je znova poskrbela za pravi spletni vihar. Zvezdnica, ki je v zadnjih letih postala ena najbolj prepoznavnih mladih igralk v Hollywoodu, je svoje oboževalce razveselila z vročimi fotografijami.

Po razhodu s Petrom pokazala, kaj ta zdaj zamuja

Po koncu ljubezenske zgodbe, ki se je začela pred kamerami resničnostnega šova Sanjski moški Hrvaške, se je Anastasia Kaleb odločila za zanimivo potezo.

5 skrivnih tehnik manipulacije, s katerimi vas šef drži pod nadzorom

Ste se kdaj vprašali, ali je vaše delovno okolje zdravo? Razkrivamo prikrite tehnike manipulacije, s katerimi nadrejeni spodkopavajo vašo samozavest in vas držijo v šahu. Prepoznajte vedenjske vzorce in se naučite, kako ponovno prevzeti nadzor.

Bila je sanjska ženska milijonov moških, srce pa je osvojil le en: zdaj sta se poročila

Ena največjih modnih ikon devetdesetih let je doživela svojo dolgo pričakovano poročno pravljico. Češka supermanekenka se je po 25 letih zveze poročila z italijanskim poslovnežem.

Ste že slišali za sitofilijo? Manifestacije tega fetiša so izjemno raznolike

Spolnost in kulinarika sta že od nekdaj tesno povezani, saj obe dejavnosti zadovoljujeta primarne človeške potrebe ter sprožata močne valove ugodja v možganih. Ko pa se ti dve področji neposredno prepletata sredi intimnih odnosov, govorimo o zanimivem pojavu, ki v zadnjem času privablja vse več pozornosti javnosti in strokovnjakov.

Prvi Slovenec v Formuli 4: Aleksandar Bogunović na poti do vrha

Aleksandar Bogunović je eden najbolj obetavnih slovenskih dirkačev. Kot prvi Slovenec tekmuje v uradnem prvenstvu FIA Formula 4, z jasnim ciljem, da nekoč nastopi v Formuli 1. Njegovo pot zaznamujejo vztrajnost, odrekanje in neizmerna ljubezen do dirkanja.

Nekoč simbol hollywoodskega kaosa, danes... popoln preobrat

Lindsay Lohan 2. julija praznuje svoj 40. rojstni dan. Nekoč je veljala za eno največjih mladih hollywoodskih zvezdnic, nato pa polnila naslovnice predvsem zaradi težav z alkoholom, drogami in zakonom. Danes pa živi povsem drugačno življenje - daleč od hollywoodskega blišča, skupaj z možem Baderjem Shammasom in sinom Luaijem v Dubaju.

Brez volje za spolnost? Preverite, ali je kriva služba

Ko spolna želja upade, ljudje hitro pomislijo, da je težava v odnosu med partnerjema. Pogosto se krivi pomanjkanje privlačnosti med partnerjema ali išče nerešene konflikte v odnosu. V resnici pa je spolna želja veliko bolj variabilna in močno občutljiva tudi na vsakdanji stres ter psihično preobremenjenost. Ravno zato ni nenavadno, da se v obdobjih delovne preobremenjenosti želja po spolnosti zmanjša, včasih pa skoraj povsem izgine.

Pri 19 letih se je poročila z italijanskim princem, nato pa so se pojavili prvi dvomi

Zvezdnica se je po letih znova ozrla na eno najbolj nepričakovanih odločitev svojega življenja. Tako je spregovorila o zakonu z italijanskim aristokratom, v katerega je vstopila še kot najstnica, danes pa na celotno zgodbo gleda precej drugače.

Spoznajte še zadnje štiri finaliste projekta Laško Glasbeni poligon

Slovenija je znana po tem, da kljub svoji majhnosti skriva cel kup talentov. Od vrhunskih športnikov, znanstvenikov do talentiranih glasbenikov. A marsikdo kljub talentu ostane neodkrit, brez prave priložnosti, da stopi v ospredje. Prav to 'pomanjkanje priložnosti' letos zapolnjuje Laško Glasbeni poligon, ki obetavnim glasbenikom ne ponuja le pozornosti, temveč pot skozi izzive, vse do velikega odra festivala Laško Pivo in cvetje.

Zvezdnica priznala: Za razpad zakona sem kriva tudi sama

Po koncu zakona z Benom Affleckom se Jennifer Lopez ni odločila za iskanje krivcev, temveč za iskren pogled vase. Zvezdnica danes priznava, da jo je razpad zveze prisilil v pomembno življenjsko lekcijo, ki je za vedno spremenila njen pogled na odnose in samo sebe.

Prihaja električni BMW M3: tako bo videti novi športnik

Nemški avtomobilski gigant BMW je predstavil novo konceptno študijo, ki nakazuje smer razvoja njihove športne divizije M. Gre za model, ki napoveduje prihod prvega povsem električnega BMW M3, enega najbolj pričakovanih športnih avtomobilov prihodnjih let.

Sosedski spor zaradi smrdljivih rib postal spletna senzacija

Avtomobil je postal spletna senzacija, potem ko je na njem pristalo ročno napisano sporočilo, ki je hitro zaokrožilo po družbenih omrežjih.

Ima ljubico, a žene ne zapusti – razlog vas bo presenetil

V odnosih se pogosto pojavlja vzorec, ki na prvi pogled deluje nelogično: moški ima ljubico, a kljub temu ostaja v zakonu. Čeprav se zdi odgovor preprost, so razlogi v ozadju praviloma veliko bolj zapleteni in pogosto nimajo veliko skupnega z romantičnimi predstavami o ljubezni.

Facebook ve več o vas, kot si mislite

Tudi ko niste na Facebooku, lahko Meta še vedno zbira podatke o vašem brskanju in vedenju na spletu. Strokovnjaki opozarjajo, da stalna prijava in deljenje podatkov povečujeta tveganje za sledenje, zlorabe in spletne prevare.

15-letnik za dva milijona iz Slovenije na tuje

V Kopru je bil v teh dneh zaključen pomemben nogometni posel, ki potrjuje, da ima slovenski nogomet še naprej izjemno nadarjene mlade igralce.

5 najpogostejših napak, ki jih moški delajo pri uporabi parfumov

Parfum je eden najpogostejših dodatkov, ko gre za osebni slog. Gre za češnjo na vrhu torte in je ključen del izražanja naše osebnosti, ki pa ga tudi drugi pogosto zaznajo prej, kot si mislimo. Gre za nevidno podrobnost, ki hitro ustvari vtis in močno vpliva na to, kako nas vidijo drugi.

Življenje ju je ločilo za desetletja, glasba pa ponovno združila

Slovenska glasbena scena je letos prvo leto dobila projekt, ki v ospredje postavlja sveže glasbene zgodbe, mlade ustvarjalce in izvajalce, ki si želijo večje priložnosti. Laško Glasbeni poligon bo v prihodnjih mesecih šestnajstim izbranim glasbenikom ponudil možnost, da se predstavijo širši javnosti in si priborijo nastop na enem največjih festivalskih odrov pri nas: na Festivalu Laško Pivo in Cvetje.

Ženska, ki je spremenila zgodovino ženskega dvigovanja uteži

V času, ko so bile uteži za ženske skoraj nepredstavljive, je javno trenirala, dvigovala lastno telesno težo in postala simbol spremembe v svetu fitnesa in športne kulture.

Ženske jo najemajo, da preveri zvestobo njihovih partnerjev

Družbena omrežja že dolgo vplivajo na odnose, vendar je nova TikTok praksa sprožila burne razprave po vsem svetu. Enaindvajsetletna TikTokerka Dani Bose je zaslovela z nenavadno storitvijo – ženske jo najamejo, da prek zasebnih sporočil preveri, ali bi jih njihov partner prevaral. Medtem ko nekateri njeno delo označujejo za manipulativno in neetično, drugi menijo, da ženskam pomaga razkriti resnico, ki bi sicer ostala skrita.

Zakaj ste še vedno samski? Znanstveniki so razkrili glavne krivce

Samskost danes ni več redkost, ampak vse pogostejši družbeni pojav, ki ga raziskovalci povezujejo z različnimi psihološkimi, vedenjskimi in socialnimi dejavniki.

To ni prizor, ki bi ga pričakovali iz Vatikana: papež za volanom Ferrarija

V Rimu je veliko pozornosti pritegnilo srečanje med predstavniki Ferrarija in papežem Leom XIV. Italijanski proizvajalec luksuznih športnih avtomobilov je papežu predstavil svoj prvi popolnoma električni model, imenovan Luce.

Ferrari je razkril svoj prvi popolnoma električni avtomobil

Ferrari je predstavil svoj prvi popolnoma električni petsedežni model Luce, kar predstavlja pomemben mejnik v zgodovini znamke, ki je dolgo temeljila na motorjih z notranjim zgorevanjem. Novost je bila predstavljena v Rimu, kjer je podjetje poudarilo večletni razvoj in prehod v električno prihodnost.

Hitra pomoč pri zaprtju in napihnjenosti

Zaprtje, napihnjenost in občutek teže v trebuhu so pogoste prebavne težave, ki lahko hitro vplivajo na počutje in vsakdan. Strokovnjaki za prebavo poudarjajo, da obstajajo preprosti domači pristopi, ki lahko spodbudijo delovanje črevesja in olajšajo neprijetne simptome.

Ni bila več samo kava: trenutek, ko sta izgubila nadzor

Včasih kava ni le pijača, temveč izgovor za nekaj več. Kaj se zgodi, ko se sodelavca nehata pretvarjati in si priznata, da je med njima nepremostljiva kemija ... in da nekaterih pogledov ni več mogoče skriti za nedolžnim nasmehom?

Kako s filtri hitreje najti pravi avto na licitaciji vozil

Pri nakupu rabljenega vozila na dražbi odločitev pogosto ni odvisna samo od tega, kateri avtomobil je na prvi pogled najbolj privlačen. Veliko pomembnejše je, kako hitro kupec iz množice ponudb izloči neprimerna vozila in se osredotoči na tista, ki se ujemajo z njegovim proračunom, namenom nakupa in realnim tržnim potencialom. Prav zato so filtri pri dražbah vozil eden najpomembnejših delov nakupnega procesa.

Kako se resnično pripraviti na novo sezono

Slovenija ima edinstveno podnebje, ki združuje alpske, mediteranske in kontinentalne vplive. To pomeni, da se pomlad pri nas pojavi postopoma in nepredvidljivo. Marca so jutranje temperature pogosto še pod ničlo, aprila pa se lahko zgodi, da v kratkih rokavih sedite pred kavarno v Mariboru. Ta spremenljivost ni ovira. Je priložnost. Tisti, ki se nanjo pripravijo vnaprej, jo izkusijo polno. Tisti, ki jo pričakajo nepripravljeni, jo zamudijo.Kakšen bi bil tvoj april, če bi ga začel z energijo, zdravjem in urejenim domom? Odgovor je v tem, kako se lotimo priprav.

Lepa kot princesa, a v ringu nevarna kot zver

V svetu borilnih športov se občasno pojavi tekmovalka, ki popolnoma spremeni predstavo o tem, kaj pomeni biti borka.

Zverina za milijon evrov: Spoznajte Ronaldov ekskluzivni Mercedes

Cristiano Ronaldo je znan po svoji strasti do luksuznih avtomobilov, vendar je tokrat stopil še korak dlje.

Turška odbojkarica navdušuje z igro in Instagramom

Mlada turška odbojkarica vse bolj opozarja nase tako na odbojkarskih igriščih kot tudi na družbenih omrežjih. Enaindvajsetletna športnica je zaradi svojih predstav, športnega talenta in prepoznavnosti na spletu postala eno najbolj spremljanih mladih imen turške odbojke.

Zadnji klic za vse talente po Sloveniji

Prijave v novo sezono šova Slovenija ima talent so odprte le še do 9. maja. Ne zamudite edinstvene priložnosti, da svoje znanje, ustvarjalnost in energijo pokažete na najbolj prepoznavnem odru v Sloveniji.

Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost

Debelost je še danes pogosto razumljena precej poenostavljeno. Veliko ljudi jo vidi predvsem kot posledico uživanja nezdrave hrane, premalo gibanja in pomanjkanja discipline. A v resnici je slika precej bolj kompleksna. Telesna teža ni odvisna le od prehranskih navad, temveč tudi od stresa, samopodobe, zmožnosti čustvene regulacije, odnosa do telesa in vzorcev, ki jih človek razvija skozi leta.

Pot nad oblaki, ki ti vzame dih: ta pohodniška pot velja za eno najbolj osupljivih v Evropi

Čeprav je trenutno delno zaprta, že krajši odseki razkrivajo dramatične razglede nad oblaki in izkušnjo, ki jo strokovnjaki za pohodništvo pogosto opisujejo kot edinstveno, a zahtevno in odgovorno.

Zakaj se v starih stavbah počutimo nelagodno? Znanost razkriva razlog

Zakaj se v določenih prostorih počutimo tesnobno, čeprav za to ni očitnega razloga? Znanstveniki pojasnjujejo, da za tem ne tiči domišljija, temveč nevidni nizkofrekvenčni zvočni valovi, ki sprožijo stresni odziv telesa.

Vonj po cigaretah v avtu: kako ga popolnoma odstraniti s preprosto metodo

Vonj po cigaretah v avtomobilu je ena najbolj trdovratnih neprijetnosti, ki se vpije v sedeže, plastiko in prezračevalni sistem vozila. Tudi po daljšem času lahko ostane prisoten in vpliva na udobje vožnje ter vrednost avtomobila.