kilogrami
Zato hujšanje z leti postaja vse težje (in 5 glavnih razlogov, ki jih večina spregleda)
25. 04. 2026 02.50Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.
6 razlogov, zaradi katerih moški začnejo pridobivati kilograme
25. 03. 2026 03.25Običajno so za nagel porast kilogramov krivi prazniki in druge priložnosti, ob katerih se radi pregrešimo, a obstajajo tudi drugi razlogi, zaradi katerih hitro pridobimo na teži, razlogi pa so manj očitni in pogosto za to nimamo pravega odgovora.
Njeni bicepsi so večji od Arnolda Schwarzeneggerja
04. 03. 2026 04.00Nizozemka Jackie Koorn je s težo 159 kg in impozantnimi merami, kot so bicepsi, večji od Arnolda Schwarzeneggerja, postala 'Lady Hulk'. Njen cilj je postati najmočnejša ženska na svetu, saj s svojo zgodbo ruši stereotipe in postavlja nove standarde.
Velikan se je sankal v Ljubljani
21. 01. 2026 03.51Vas zanima, kako je videti, ko se 224 centimetrov visok in 135 kilogramov težak Boban usede na otroške sanke? Potem berite naprej ...
Kako shujšati, ne da bi izgubili mišično maso?
19. 12. 2025 02.00Veliko moških, ki začnejo hujšati, se sooča s frustrirajočim problemom: kilogrami se nočejo topiti, mišična masa pa počasi izginja. Hitre diete, ekstremni kardio treningi ali izločanje celih skupin živil pogosto vodijo do tega, česar si nihče ne želi: izgube moči, energije in mišic, medtem ko kilogrami maščobe ostajajo.
Igralec drastično shujšal
19. 12. 2025 00.30Ne boste verjeli, kako je videti po izgubi neverjetnih 77 kilogramov!
Zakaj se moški v hladnejših mesecih zredijo?
04. 12. 2025 02.00V hladnejših dneh povečan apetit in sezonska melanholija vodita v pridobivanje kilogramov. Odkrijte, kako preprečiti škodo in ohraniti formo tudi skozi hladnejše mesece.
Živila, ki vam lahko pomagajo shujšati
03. 12. 2025 03.00Za vas smo pripravili seznam živil, ki jih lahko najdete v jesenskem letnem času in so učinkovita pri hujšanju.
Zakaj je vaša telesna teža zjutraj nižja?
09. 11. 2025 02.00Če ste se kdaj vprašali, zakaj vam tehtnica zjutraj pokaže manj kilogramov kot zvečer, berite naprej.
4 stvari, ki jih morate storiti vsako jutro, če želite shujšati
11. 10. 2025 04.00Jutranje navade imajo velik vpliv na to, kako se počutimo čez dan, in na naše dolgoročno zdravje. Preverite, katere so tiste, ki vam bodo pripomogl v boju z odvečnimi kilogrami.
Drastična preobrazba: Ne boste verjeli, kako ji je uspelo
28. 07. 2025 00.30Dolga leta se je borila z odvečnimi kilogrami, nato pa je po letih neuspelih poskusov obupana posegla po zadnji možnosti. Danes se vsi sprašujejo, ali gre sploh za isto osebo ...
Vaja, ki aktivira skoraj vsako mišico v telesu - in to v nekaj minutah!
21. 06. 2025 04.00Iščete vajo, ki v samo nekaj minutah okrepi celotno telo, izboljša držo in poveča porabo kalorij? Potem nadaljujte z branjem.
Dolga leta se je boril z odvečno težo: 'Poskusil sem vse'
16. 06. 2025 01.30Sinu Arnolda Schwarzeneggerja je končno uspelo! Iz dolge bitke z odvečnimi kilogrami je izšel kot zmagovalec! Poglejte, kako dobro je videti zdaj!
Zakaj bi morali vsak dan v službo s kolesom?
03. 06. 2025 04.00Ste vedeli, da vas kolesarjenje lahko popelje do boljšega zdravja, počutja in telesne pripravljenosti? Preverite, katere mišice lahko okrepite in koliko kalorij lahko porabite, še preden začnete svoj delavnik.
Imel je težave s holesterolom: Pojedel je preveč sladoleda
25. 04. 2025 00.30Igralec je razkril, da je zaradi zdravstvenih težav izgubil kar 16 kilogramov. Kako mu je uspelo in s čim vse se je spopadal? Preverite v nadaljevanju.
Neprepoznaven: Zvezdnik šokiral z novo podobo
23. 04. 2025 00.30Spominjamo se ga kot čednega brata njegovih slavnih sester Kardashian, a odvečni kilogrami so ga popolnoma spremenili!
Ali lahko Tadej Pogačar danes zmaga na dirki Pariz–Roubaix?
13. 04. 2025 03.00Ameriški kolesar Greg LeMond, nekdanji trikratni zmagovalec Tour de Francea, je v intervjuju za francosko tiskovno agencijo AFP ocenil, kakšne so možnosti, da Tadej Pogačar zmaga na dirki Pariz–Roubaix.
Čeprav ima nekaj odvečnih kilogramov, je zanj najlepša na svetu
12. 04. 2025 00.30Ženo Pierca Brosnana danes neupravičeno kritizirajo zaradi njenega izgleda, a ne ona ne on se s tem prav nič ne obremenjujeta. Minuli teden sta proslavila že 31. obletnico, ob tem pa je Keely Shaye Smith objavila nekaj fotografij iz mladosti.
Nekoč lepotica z bujnimi oblinami, danes vitka kot še nikoli
30. 03. 2025 01.30Slavna pevka se je zaradi spremembe svojega videza znašla v središču pozornosti.
Kako pogosto bi se morali tehtati na dieti?
07. 02. 2025 03.00Tehtanje med dieto je lahko koristno, a tudi frustrirajoče. Kako pogosto bi torej morali med hujšanjem stopiti na tehtnico?
Se ga spomnite? Njegov lik v filmu "Sam doma" so vsi sovražili
25. 12. 2024 02.00Devin Ratray iz "Home Alone" je danes skoraj neprepoznaven, nasilnež, kakršen je bil v filmu, pa je še danes v resničnem življenju.
Od nekdaj je bila lepa, a poglejte jo zdaj
12. 12. 2024 01.00Adriana Lima je bila minuli konec tedna gostja dirke Formule I Grand Prix v Abu Dabiju, predstavila se je v številnih modnih izdajah, ko se je sprehodila v kratkih hlačah, pa je najbolj izstopala njena izjemno vitka linija.
To ženskam z odvečnimi kilogrami sporoča George Clooney
07. 12. 2024 02.30Moški, kot je slavni igralec, so tako redki, da lahko skoraj vsak njegov stavek zapišemo v knjige bontona, ki jih je treba prebrati pred spanjem. Potem bi bil ta svet morda lepši, ženske pa bi se zagotovo počutile veliko bolj udobno v svoji koži.
Tako je danes videti pevka, ki je tehtala 149 kilogramov
23. 10. 2024 02.00Ameriška raperka se je zaradi tega žalostnega dogodka lotila hujšanja in poskrbela za fantastično preobrazbo, o kateri danes govori cel svet!
Bi morali proteine spiti pred vadbo ali po njej?
28. 09. 2024 04.00Odgovor je povsem preprost, a ne enostranski.
S tem so Kitajci poskrbeli za pravo moto revolucijo
20. 09. 2024 03.00Priznam, kitajskih motociklov sem se izogibal. Proti evropskim in japonskim dvokolesnikom raketam so delovali nemočno in nezanesljivo, a časi se očitno spreminjajo. Kove 800X je vzbudil pozornost že s tehničnimi podatki, strah pred nezanesljivost pa so razblinili rezultati z relija Dakar in prvenstva Superbike. Tako sem se znašel za krmilom modela 800 X Pro v iskanju že skoraj izgubljenega občutka lahkotne svobode, razumne cene, prevlade tehnike nad marketingom in brezkompromisne potovalne neustavljivosti.
Tako se lahko na preprost način znebite maščobe na trebuhu
12. 09. 2024 03.00Kako odstraniti trebušno maščobo? Imamo sedem preprostih rešitev, ni pa vam treba slediti nobeni zahtevni dieti ali izvajati posebnih vaj.
Med njima je pol metra razlike, to jima v spalnici ne povzroča težav
11. 09. 2024 02.30Slavni zvezdnik je od svoje žene pol metra večji in 130 kilogramov težji, a ju to na ljubezenskem področju prav nič ne ovira.
Shujšal je za skoraj 100 kilogramov, danes je neprepoznaven
17. 08. 2024 04.13Legendarni hollywoodski zvezdnik je pokazal, kako je videti s skoraj 100 kilogrami manj, na sprehodu z ženo pa ga je le malokdo prepoznal.
Italijanska avantura s Scramblerjem
16. 08. 2024 07.13Všečno oblikovanje, majhne mestne mere, terenski elementi, zabavna ciklistika in relativno velik pogonski sklop delajo Scrambler Icon za enega največjih med malimi motocikli. Čeprav je vsestranski, je v osnovi namenjen mestni gneči in primestni popoldanski zabavi. Toda mi smo se ga odločili spustiti z vajeti med toskanskimi griči.
Nekoč so vsi vzdihovali za njo, takšna je danes
16. 08. 2024 01.45Pred več kot 20 leti so za njo vzdihovali vsi moški tega sveta. Podobno kot njena kolegica v rdečih kopalkah Pamela Anderson je bila seks ikona, danes pa je le še bleda senca lepotice iz TV-serije Obalna straža. Odkar je njena zvezda ugasnila, jo le redko vidimo v javnosti. Tokrat so jo med sprehajanjem psa ujeli na ulicah Los Angelesa, kjer je poleg Arizone njen dom.
S to preprosto vadbeno rutino boste čez noč začeli topiti kilograme
14. 08. 2024 04.41Vsak, ki želi z vadbo odvreči odvečne kilograme, običajno želi priti do vidnih rezultatov čim hitreje. Žal v svetu vadbe bližnjice (domala) ne obstajajo, zato pa se lahko lotite določenih vaj oz. vrste treninga, s katerim do cilja pridete hitreje. Tak primer je vrsta vaj z lastno telesno težo, ki hitro topi kilograme.
To je razlog, da kljub telesni aktivnosti in pravilni prehrani težko shujšate
08. 07. 2024 02.30Razkrila ga je nutricionistka.
Kakšno telo! Nihče ne verjame, da ima ta prsata lepotica 51 let
06. 07. 2024 02.00Slavna igralka je na plaži pokazala svoje izklesano telo, ki ji ga pri 51 letih zavida marsikatera mladenka.
To je trenutno najbolj priljubljena dieta na svetu
29. 06. 2024 02.30Pri tej dieti niste nikoli lačni, kilogrami pa se kar topijo.
Ne veste, zakaj ste se zredili? Morda je krivo to
22. 06. 2024 04.30Poleg prenajedanja na povečanje telesne teže vplivajo tudi spodnji dejavniki, ki pa jih redko omenjajo.
Toliko mišic boste pridobili vsak mesec, če boste delali vaje za moč
28. 04. 2024 05.00Koliko mišic in kako hitro jih boste pridobili, je odvisno od številnih faktorjev – od genetike, telesne višine, količine hormonov in mišičnih vlaken, poudarja osebni trener Mike Matthews.
Kaj se zgodi, če uživate preveč beljakovin?
23. 04. 2024 05.00Beljakovine so za telo izjemno pomembne, saj jih ta nujno potrebuje za normalno delovanje. Iz njih so sestavljeni tkiva, organi in drugi deli telesa, brez katerih ne funkcionira optimalno. So pomemben gradnik mišic, pomemben člen pri sestavi krvi, notranjih organov, kože, las in nohtov. Pomembno je, da z njimi ne pretiravamo, ker to privede do obratnega učinka beljakovin. Preveč jih mnogi uživajo takrat, ko želijo izgubiti telesno težo ali povečati mišično maso.
Nakup uteži: katere izbrati in zakaj?
21. 04. 2024 04.59Uteži so vsestranski vadbeni pripomoček. So najbolj osnovno orodje za vadbo za moč, s katerim lahko dosežemo zelo različne rezultate. Uporabne so tako za začetnike kot izkušene uporabnike, pa tudi starejše, saj med drugim preprečujejo mišično atrofijo. Odlične so za preoblikovanje telesa, hujšanje, povečanje moči, mišične mase itd. A katere in kako težke uteži izbrati, da boste prišli do rezultata? Imamo odgovor(e).
Zvezdnik se je prepolovil, danes je neprepoznaven
07. 04. 2024 03.00Jonah Hill je po izgubi velikega števila kilogramov pokazal drastično preobrazbo svoje podobe.
Tako se lahko znebite pivskega trebuha
07. 04. 2024 01.15Moškim se po večini nabira odvečna maščoba okoli trebuha, a tukaj ne gre samo za to, ali nam je to všeč ali ne, ampak da ima pivski trebuh lahko tudi negativne posledice na naše zdravje. V nadaljevanju smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri misiji "Kako se znebiti pivskega trebuha".
Moški s prekomerno težo so boljši ljubimci in v postelji zdržijo dlje
27. 03. 2024 04.14Čeprav pivski trebuh morda ni najbolj privlačen na pogled, pa so moški s prekomerno težo boljši ljubimci kot suhljati moški in moški s fit postavo.
Tega nikoli ne boste rekli nekomu, ki ga imate iskreno radi
19. 03. 2024 04.43Vsakomur se lahko zgodi, da izreče kakšno neumnost, včasih tudi povsem nehote. A nekatere besede usodno zaznamujejo naše odnos, še posebej če jih izrečemo nekontrolirano in pod vplivom jeze. Konflikti so sestavni del vsakega razmerja, a to ne pomeni, da nam ni treba spoštovati partnerja tudi takrat, kadar nas prevzamejo neprijetna čustva.
Zato ženske pridobijo kilograme, ko so v resni zvezi
13. 03. 2024 05.00Razlog ni to, da so si našle partnerja in jim zato ni treba tako zelo skrbeti zase. Pravzaprav gre za druge vzroke, zakaj se ženske v resni zvezi pogosto zredijo.
To so najbolj nevarne diete
12. 03. 2024 05.00Ljudje prisegamo na številne diete, a žal niso vse zdravju koristne. Čeravno boste morda dosegli želeni učinek in izgubili kilograme ali si nabrali mišice, pa si boste v resnici z njimi delali škodo. Preverite, katerim dieta se je pametno izogibati.
Znaki, da vaše telo proizvaja preveč stresnega hormona
06. 03. 2024 05.00Stresni hormon, ki mu pravimo kortizol in ga proizvaja nadledvična žleza, nam lahko povzroča številne zdravstvene težave. Naloga kortizola je, da lahko med stresom telo še vedno normalno funkcionirata. Kateri pa so znaki, da ga vaše telo proizvaja preveč, izveste v nadaljevanju.
Ste ektomorf, mezomorf ali endomorf ali zakaj se nekateri zredijo, drugi pa ne?
02. 03. 2024 04.15Verjetno ste se kdaj že vprašali, zakaj se nekateri zredijo, drugi pa ne oz. se vi zredite že samo, če pogledate sladico, drugi pa jih lahko pojedo v neomejenih količinah in se jim prav nič ne pozna. Njihova skrivnost je hiter metabolizem.
S telesom boginje, pretepa pa se do krvi
28. 02. 2024 05.00Borka mešanih borilnih veščin Sammy-Jo Luxton se te dni otepa kritik, da je pretiravala z retuširanjem svoje fotografije, na kateri pozira v kopalkah.
Ženo slavnega igralca kritizirali zaradi teže, poglejte jo zdaj
18. 01. 2024 06.45Žena Pierca Brosnana je bila vrsto let tarča kritik na račun svojega videza oz. kilogramov.
Slavna pevka drastično shujšala, kot bi zavrtela čas nazaj
03. 01. 2024 15.00Ameriška pevka ima zopet postavo kot na začetku kariere.
To so najpogostejše novoletne zaobljube
31. 12. 2023 05.00Novo leto je tudi čas novoletnih zaobljub oz. seznamov želja in ciljev, ki jih želimo doseči v novem letu.Ali ste vedeli, da novoletne zaobljube izpolni manj kot desetina ljudi? Če ne želite biti del te ''črne'' statistike, preberite naslednji prispevek ter odkrijte recept za uspešno doseganje novoletnih zaobljub in sledenje sanjam.
Saharski supertest GS-a
22. 12. 2023 05.00BMW-jev model GS velja za ikonični potovalni motocikel že vse od leta 1980, tudi če ne poznamo njegovih dakarskih zmag in vrtoglavih prodajnih številk ali Šerugove in McGregorjeve poti okoli sveta. Avanturistični imidž, pregovorna neuničljivosti in možat dizajn govorijo svojo zgodbo, še posebno v obliki verjetno najbolj ikoničnega modela 1200 rally. A podalpski svet je premajhen, da bi ga lahko resnično preizkusili, zato smo ga za konec letošnje sezone peljali od atlantskega oceana preko Atlasa do sipin Sahare. Polno obloženi, brez milosti do stroja, ki je imel za seboj prevoženih že 140.000 kilometrov.
Porejen ''Joey'' prvič v javnosti po smrti prijatelja, oboževalci se bojijo za njegovo zdravje
15. 12. 2023 08.00Smrt Matthewa Perryja ga je strezila, potem ko se je zbal za življenje zaradi prekomerne teže.
Zvezdnica nevarno shujšala, oboževalci se bojijo za njeno zdravje
12. 12. 2023 06.30Britanska pevka in resničnostna zvezdnica Kelly Osbourne je drastično shujšala.
Oprah ni več takšna, tako drastično je shujšala
05. 12. 2023 08.56Televizijska osebnost Oprah Winfrey, ki je nekoč tehtala 107 kilogramov, je spet občutno vitkejša.
Debelušna pevka drastično shujšala, danes je prava mrha
01. 12. 2023 06.15Debelušna pevka Kelly Clarkson je presenetila s svojim vitkim stasom.
Kako se znebiti pobradka? Ta čudežna tehnika deluje na vseh!
20. 11. 2023 09.51Se želite znebiti podbradka? S to neopazno vajo se ga lahko znebite v zelo kratkem času.
Bila je ena največjih najstniških zvezdnic, danes je neprepoznavna
06. 11. 2023 10.30Lepa igralka Mischa Barton je nekoč dvigovala utrip moškim, po letih tegob in težav z odvisnostjo in kilogrami pa si je danes spet bolj podobna.
''6 dni sem bil na vodki in kokainu, spal nisem 144 ur zapored''
03. 11. 2023 12.00Britanski pevec Robbie Williams je s svetom delil podrobnosti pivskega pohoda, ki bi se lahko končal tragično.
Pevka pred kamero naoljila svoje obline in poskrbela za pospešen utrip
28. 10. 2023 05.00Christina Aguilera je znova poskrbela za pospešeni srčni utrip, potem ko je delila posnetek, kako se pripravi na intimen večer doma.