kakovost semenčic
7 prehranjevalnih navad, ki lahko močno vplivajo na moško plodnost
18. 04. 2026 02.27Kakovost semenčic je pogosto prezrt vidik moške plodnosti, a sodobne raziskave jasno kažejo, da prehrana in življenjski slog igrata ključno vlogo pri tem, kako učinkovito delujejo moške reproduktivne celice. Vsakodnevne prehranske izbire ne vplivajo le na energijo, telesno težo ali zdravje srca, temveč tudi na genetsko zasnovo semenčic.
Ta vrsta hrane zmanjša moško plodnost v samo treh tednih
21. 03. 2026 04.00Študija v reviji Cell Metabolism je pokazala, da določena hrana v samo treh tednih zmanjša kakovost semenske tekočine in moti ključne reproduktivne hormone pri moških, celo pri enakem kaloričnem vnosu.
5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje
02. 11. 2025 04.00Se pogosto znajdete pred zaslonom pozno v noč? Dolgoročno pomanjkanje spanja je lahko razlog za resne zdravstvene težave.
Kako debelost vpliva na plodnost moških (in žensk)?
05. 05. 2025 04.00Debelost predstavlja velik problem za moške in ženske, ki želijo imeti otroke. V tem članku izveste, kaj povzroča debelost, kakšen je njen vpliv na plodnost pri obeh spolih in kaj storiti, če imate prekomerno telesno težo, a bi želeli imeti otroke.
9 znakov, da vam primanjkuje vitamina B12
03. 01. 2025 04.00Vitamin B12 igra ključno vlogo v številnih funkcijah v telesu, ki prispevajo k zdravemu in aktivnemu življenjskemu slogu moškega. Zakaj točno je tako pomemben za predstavnike močnejšega spola in kakšni so simptomi njegovega pomanjkanja, izveste spodaj.
Kako prepoznati težave s testisi?
21. 11. 2024 03.00Spodaj izveste, katere štiri so najpogostejše in kdaj morate obiskati zdravnika.
Zato bi morali vsi moški jesti temno čokolado
18. 11. 2024 03.00Na spodnjem seznamu najdete pet živil, ki spodbujajo moško plodnost in bi jih moški morali jesti za zdravo spermo.
Neplodnost pri moških: kaj jo povzroča in kdaj poiskati pomoč?
21. 09. 2024 04.45Primeri moške neplodnosti so manj obsežni kot primeri ženske neplodnosti. Če imate težave z zanositvijo, je pomembno upoštevati različne dejavnike, tako spremenljive kot nespremenljive. Kaj torej povzroča neplodnost pri moških in kdaj poiskati zdravniško pomoč?
Kako izbira spodnjic vpliva na vaše spolno življenje?
04. 06. 2024 03.30Izbira med boksaricami in udobnejšim spodnjim perilom ter ozkimi in oprijetimi spodnjimi hlačami se morda zdi nepomembna ali nepraktična odločitev, a v resnici vpliva na kakovost našega spolnega življenja.
Znaki bolezni, ki jih ne smete spregledati
22. 01. 2024 08.09Težave pri uriniranju in praznjenju mehurja so pri moških pogosto povezane s prostato. Že prve opozorilne znake, ki se pri moških nad 50 let pojavijo pri uriniranju, je treba jemati resno in obiskati zdravnika. Velikokrat pa si pri težavah s prostato lahko pomagate tudi sami, ne smete pa pozabiti niti na preventivo, tudi v mlajših letih.
Neplodnost pri moških ali zakaj so moški neplodni?
28. 12. 2023 05.00Moška neplodnost je pogosto prezrta tema. Ste vedeli, da je moški vzrok neplodnosti ugotovljen pri skoraj polovici parov? Vzroki so lahko povezani s fizičnimi težavami, lahko pa so tudi psihološki in življenjski.
Testosteron: gorivo moškosti
17. 02. 2022 05.00Testosteron je pomemben za ohranjanje fizičnega in psihičnega zdravja moških.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti alkohol
06. 01. 2022 05.00Že od rane mladosti nas starši, zdravniki in mediji opozarjajo na slabe učinke, ki jih ima alkohol na naše telo in zdravje. Kljub temu ostaja ta resen družbeni problem. Redno oz. pretirano uživanje alkoholnih pijač lahko povzroči določene oblike raka, diabetes, visok krvni tlak, bolezni srca in določene karcinome, težave s spominom, motnje razpoloženja in bolezni jeter, moti spanec, slabo pa vpliva tudi na naše počutje in videz.
Pravilna prehrana je ključ do kakovostnega semena
12. 09. 2020 06.00Strokovnjaki ugotavljajo, da se kakovost moškega semena slabša. Vse manjše je število spermijev v moški semenski tekočini, med obstoječimi pa je vedno več takšnih, ki se slabo ali pa sploh ne gibljejo in so morfološko spremenjeni. Povprečno število spermijev v ejakuatu se je v zadnjih 50 letih zmanjšalo kar za polovico. In čeprav se na prvi pogled trend upadanja zdi nerešljiv, naj dejansko ne bi bilo čisto tako; po mnenju strokovnjakov naj bi se dalo začetne, a izredno pomembne, premike doseči že s pravilno prehrano!
8 mitov o penisu, o katerih govori ves svet
21. 05. 2019 08.58Zagotovo ste se že srečali z miti o moškem spolnem organu in verjeli ali ne, predvsem ženske številnim izmed njih dejansko verjamejo. Kako deluje, kakšno dolžino lahko pričakujejo v moških hlačah, ali lahko številka njegovih čevljev res veliko pove o tem, kolikšno premoženje nosijo med nogami in podobne teorije vladajo svetu. Urologi so komentirali nekaj najpogostejših mitov o moškem spolnem organu in pojasnili, kaj je res in kaj ne.
Moški, tecite!
26. 04. 2017 08.38Dovolj je, da tečete pol ure trikrat tedensko za boljšo kakovost semenčic. Tako so ugotovili iranski znanstveniki, ki so preučevali 397 zdravih moških, starih od 25 do 40 let.
Že dalj časa delate na otroku, pa ne uspe? To je lahko vzrok!
14. 12. 2016 11.06Neplodnost postaja vse pogostejša težava pri Slovenkah in Slovencih, saj vse več parov išče zdravniško pomoč, ker jim kljub trudu in preizkušanju najrazličnejših metod ne uspe zaploditi otroka. Do tega lahko pride zaradi najrazličnejših dejavnikov. Preverite, kateri so najbolj pogosti!
To bi morali vedeti o svojem korenjaku!
04. 12. 2015 15.05Ali je dovolj dolg, dovolj debel, ali zdržimo med odnosom dovolj dolgo ... z veliko stvarmi se ukvarjamo moški, velikokrat pa pozabljamo, da se v delovanju našega najboljšega prijatelja odraža tudi naše dejansko zdravstveno stanje.
Kaj so najpogostejši vzroki neplodnosti pri moških?
29. 04. 2015 07.57Preberite si, kateri so najpogostejši vzroki neplodnosti pri moških. Poiščite odgovor, ali vaša služba vpliva na njih, prav tako pretirana telesna aktivnost. Kako lahko izboljšate kakovost semenčic?
Razkrili, kdaj je sperma najkakovostnejša!
12. 03. 2015 08.18Statistike dokazujejo, da se največ otrok rodi jeseni, znan pa je tudi razlog, zakaj je tako. Pozimi in zgodaj spomladi naj bi moški namreč proizvedel največ spermijev, poleg tega naj bi bili tudi hitrejši in kakovostnejši kot v drugih letnih časih.
Kako do večjega števila spermijev?
28. 10. 2013 06.46Bi želeli izboljšati kakovost in število 'plavalcev' v vaši spermi? Nič lažjega, ugotavlja nova raziskava. Vse, kar morate storiti, je okrepiti svoje telo z vadbo.
Moški, izogibajte se savnam!
29. 03. 2013 08.30Čeprav savne blagodejno delujejo na telo ter pomagajo pri razstrupljanju, je njihov učinek vse prej kot pozitiven, ko gre za kakovost sperme. Savnanje naj bi zmanjševalo število semenčic v izlivu ter tako kvarilo spermo. A škoda vendarle ni nepopravljiva!
Zakaj je dobro seksati?
19. 07. 2012 13.04Neplodnost je ena tistih stvari, o kateri moški ne premišljujejo, dokler ni že prepozno. A na kakovost semenčic lahko moški vplivajo tudi sami.
Dejstva: sperma, več kot le prenašalec z repkom
22. 02. 2011 13.25V glavnem vemo, čemu so 'fantje z repki' namenjeni, kljub temu so nekatera dejstva o spermi precej presenetljiva in niso samo prenašalci polovice DNK-materiala.
Miti o kontracepciji
28. 01. 2011 15.49Kontracepcijske tabletke so poleg kondomov in 'couitus interuptusa' najpogostejši način kontracepcije. Kar se tiče tabletk, imajo ženske pogosto nakatere predstave, ki niso resnične.
Več seksa izboljša kondicijo semenčic
14. 01. 2010 17.18Avstralski zdravniki so v obsežni študiji o neplodnosti prišli do zaključka, da povečana spolna aktivnost izboljšuje kakovost spermijev. Formula je enostavna: več ko seksate, bolj zdrava bo vaša sperma.