izločanje

Zaskrbljujoče: Tako kortizol vpliva na vaše telo in zdravje

07. 11. 2025 02.00

Razumevanje vloge kortizola je prvi korak k boljšemu obvladovanju stresa in ohranjanju zdravja. V nadaljevanju izveste, kaj je kortizol, kako deluje, kakšni so simptomi motnje in kaj lahko storite, da ga uravnovesite.

Zdravje

5 posledic pomanjkanja spanja na moško zdravje

02. 11. 2025 04.00

Se pogosto znajdete pred zaslonom pozno v noč? Dolgoročno pomanjkanje spanja je lahko razlog za resne zdravstvene težave.

Naprave in aplikacije

To je prva stvar, ki se je ljudje dotaknejo zjutraj

29. 10. 2025 02.00

Obenem pa je tudi zadnja, ki se je dotaknejo pred spanjem. Veste,o kateri je govora?

Film/tv

Proti Zemlji leti asteroid, ki napoveduje konec človeštva

17. 10. 2025 11.00

Sveži in raznoliki filmski izbor od 17. do 19. oktobra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.

Fit

Jesenska utrujenost: zakaj nastane, kako jo prepoznati in kaj narediti?

25. 09. 2025 04.00

Ko dnevi postajajo krajši in hladnejši, se marsikdo sooča z jesensko utrujenostjo. Ta naravni odziv telesa na spremembe okolja lahko vpliva na našo energijo, razpoloženje in produktivnost. Naučite se prepoznati simptome in odkrijte preverjene načine, kako ohranjati vitalnost skozi hladnejše mesece.

Prehrana

8 živil, ki jih nikoli ne smete jesti na prazen želodec

19. 09. 2025 03.00

Tako trdijo nutricionisti, ki opozarjajo, da lahko v nasprotnem primeru utrpite hude prebavne motnje. V izogib temu raje preverite spodnji seznam.

Telovadba

Tega o teku gotovo niste vedeli

01. 09. 2025 04.00

Ste se kdaj vprašali, zakaj je tek tako priljubljena športna aktivnost v Sloveniji in po svetu?

Prehrana

To se bo zgodilo z vašim obrazom, če 2 tedna ne boste jedli sladkorja

23. 08. 2025 03.00

Gastroenterolog razkriva, kaj se zgodi z vašim telesom, če samo za dva tedna izločite sladkor iz svoje prehrane.

Šport

Kolesarjenje: Zakaj je ta šport odličen za vaše zdravje?

20. 08. 2025 03.00

Spodaj lahko izveste, kakšne koristi prinaša kolesarjenje tako za vaše fizično kot mentalno zdravje, katere ključne varnostne napotke je pametno upoštevati in zakaj bi morali vsi kolesarski navdušenci 6. ter 7. septembra v Kranj.

Novice

Kardashianovi: Kako visoke so in koliko tehtajo najlepše sestre na svetu?

17. 08. 2025 00.30

Vsi občudujejo njihova telesa, mi pa vam razkrivamo, kako ohranjajo svojo postavo.

Zdravje

Rak debelega črevesa - bi vas moralo skrbeti?

12. 08. 2025 03.00

Gre za enega najpogostejših rakov tako pri moških kot ženskah, a prav moški nosijo nekoliko večje tveganje za razvoj bolezni, zato je pomembno, da ste pozorni na potencialne znake, ki bi utegnili naznanjati spremembe v vašem organizmu.

Fit

Zakaj bi morali vsak dan v službo s kolesom?

03. 06. 2025 04.00

Ste vedeli, da vas kolesarjenje lahko popelje do boljšega zdravja, počutja in telesne pripravljenosti? Preverite, katere mišice lahko okrepite in koliko kalorij lahko porabite, še preden začnete svoj delavnik.

Prehrana

Zdrava hrana, ki pa je ne smemo jesti pred spanjem

23. 05. 2025 02.00

Čeprav gre za zdravo živilo, se njegovo uživanje pred spanjem odsvetuje. Poglejte, zakaj.

Fit

Pozor! Te shujševalne metode prinašajo več škode kot koristi

05. 03. 2025 04.00

Nutricionist razkriva, s katerimi shujševalnimi metodami sabotirate sami sebe in uničujete svoje zdravje.

Prehrana

Vse, kar morate vedeti o keto dieti

26. 01. 2025 04.00

Ketonska dieta je lahko učinkovita metoda za hujšanje in izboljšanje nekaterih zdravstvenih stanj, vendar zahteva skrbno načrtovanje in spremljanje. V nadaljevanju najdete tudi primere jedilnika.

Zdravje

Zakaj so moški bolj podvrženi nastanku te bolezni kot ženske?

06. 01. 2025 05.00

Pojavnost sladkorne bolezni v svetu narašča tako pri ženskah kot moških, je pa močnejši spol bolj podvržen pojavu sladkorne bolezni.

Fit

Tako lahko po veselem decembru razstrupimo svoje telo

02. 01. 2025 03.00

V nadaljevanju predstavljamo preproste, a učinkovite nasvete, kako lahko moški po veselem decembru uspešno razstrupijo svoje telo in se pripravijo na zdrav začetek novega leta.

Zdravje

Ko moški hormoni podivjajo...

05. 12. 2024 05.00

Hormonsko neravnovesje večinoma omenjamo v kontekstu zdravja žensk, lahko pa se zgodi tudi moškim.

Telovadba

S to metodo se lahko z malo truda znebite maščobe na trebuhu

02. 12. 2024 03.00

Poznate metodo 5-20-30? Z njo lahko na enostaven način zmanjšate obseg trebuha.

Zdravje

Kako prepoznati težave s testisi?

21. 11. 2024 03.00

Spodaj izveste, katere štiri so najpogostejše in kdaj morate obiskati zdravnika.

Zdravje

Pozor! To kaže, da ste pod velikim stresom

08. 11. 2024 04.00

Ne ignorirajte simptomov, ki vas opozarjajo na to.

Kriminalne zgodbe

Iz oči v oči z najhujšimi zločinci v Sloveniji

05. 11. 2024 10.00

Tri desetletja je s kamero spremljala najhujše zločine v Sloveniji, zdaj pa nam novinarka in sodelavka Sara Volčič v svojem knjižnem prvencu prvič odstira tančico zgodb, ki jih je nosila v sebi. Skozi pronicljivo pero nas popelje v svet ljudi, ki so zagrešili okrutna kazniva dejanja, a nam pri tem ne ponuja enostavnih sodb. V intervjuju nam razkrije, kateri zločinec ji je pognal strah v kosti, pa tudi, kaj se je glede človeške narave naučila v vseh teh letih spremljanja kriminalnih dejanj.

Odnosi

V tem delu dneva je seks najboljši

19. 10. 2024 05.00

Kdaj je najboljši čas za seks? Čeprav bodo mnogi rekli, da za malo akcije ni nikoli slab čas, je znanost določila pol ure v dnevu, ki vam v postelji obljublja nepozabne užitke.

Fit

Ali ljudje, ki se bolj potijo, res hitreje shujšajo?

15. 10. 2024 04.00

Mnogi hujšanje povezujejo s potenjem in posledično naj bi tisti, ki se bolj potijo, hujšali hitreje. Preverili smo ali je to mit ali resnica.

Zdravje

Tako lahko preprečite inkontinenco

11. 10. 2024 04.45

S to težavo se srečuje na milijone ljudi na svetu, mi pa smo preverili, kaj jo povzroča in kako lahko preprečite, da do nje pride.

Zdravje

To so simptomi "moške menopavze"

01. 10. 2024 04.00

Do nedavnega so bili simptomi menopavze rezervirani za ženski spol. Toda vedno več zdravnikov je začelo opažati, da z upadanjem testosterona vedno več moških kaže podobne simptome kot ženske v perimenopavzi in menopavzi.