hujšanje

Prehrana

Živila, ki vam lahko pomagajo shujšati

03. 12. 2025 03.00

Za vas smo pripravili seznam živil, ki jih lahko najdete v jesenskem letnem času in so učinkovita pri hujšanju.

Prehrana

Odkrijte presenetljive koristi cimeta za vaše telo

23. 11. 2025 02.00

Poglejte, kako lahko že majhna količina cimeta dnevno pozitivno vpliva na vaše zdravje. Spoznajte priporočene odmerke in morebitne stranske učinke.

Fit

Kako se znebiti visceralne maščobe? Obstaja 5 načinov

17. 11. 2025 04.00

Ste vedeli, da se visceralna maščoba nabira okoli organov in povečuje tveganje za kronične bolezni? Odkrijte 5 presenetljivih, a učinkovitih strategij za njeno zmanjšanje.

Znanost

Za hujšanje ne potrebujete Ozempica: To so naravni sprožilci GLP-1

15. 11. 2025 04.00

Naravni sprožilci GLP-1, katerega delovanje posnema zdravilo za sladkorno bolezen in se ga slavni poslužujejo za pomoč pri hujšanju, lahko pomagajo pri uravnavanju sladkorja v krvi in apetita.

Zabava

Nekoč ženska močnejše postave, danes ima telo boginje

14. 11. 2025 02.30

Izgubila je več kot 30 kilogramov, potem pa na svojem Instagramu izbrisala vse stare fotografije. Njeno pojasnilo za to pa je čisto nasprotje tega, kar bi pričakovali ... Več pa v nadaljevanju.

Film/tv

Ne boste verjeli, kako je v 7 tednih izgubila 14 kilogramov

12. 11. 2025 00.30

Mlada igralka je samo v 7 tednih shujšala za kar 14 kilogramov. Poglejte, kako ji je uspelo.

Film/tv

Zvezdnica drastično shujšala: Danes je ne bi prepoznali

07. 11. 2025 03.30

Neverjetna preobrazba mlade vzhajajoče zvezde, ki vam go gotovo vzela sapo!

Prehrana

Kaj jesti namesto kruha?

02. 11. 2025 03.00

Če želite zmanjšati vnos kruha, obstaja veliko okusnih in zdravih alternativ, ki ne le nadomestijo kruh, temveč prinesejo tudi dodatne prehranske koristi in pomagajo pri hujšanju.

Zabava

Neverjetno: Ta igralec tehta danes kar 140 kilogramov manj

01. 11. 2025 00.30

Ethan Suplee je navdušil javnost s svojim novim videzom!

Glasba

Neverjetna preobrazba: Shujšal je za 90 kilogramov

23. 10. 2025 00.30

Pevec je pred začetkom turneje ponosno pokazal rezultate svoje preobrazbe, tekom katere je shujšal z 245 na 162 kilogramov.

Fit

Kako shujšati brez diete? Trik, ki se ga je poslužil ugledni zdravnik

20. 10. 2025 02.00

Ugledni zdravnik je preizkusil svojo najnovejšo idejo za hujšanje, ki temelji na moči gravitacije in načinu, kako se telo odziva na dodatno težo, dosegel pa je zavidljive rezultate.

Film/tv

Postal je vegan in shujšal za 25 kilogramov

19. 10. 2025 01.30

Igralec je na snemanju pokazal svojo novo vitko postavo in šokiral vse prisotne.

Novice

Borila se je z motnjo hranjenja in to skrivala pred celo družino

12. 10. 2025 00.30

Victoria Beckham je v svoji novi dokumentarni seriji razkrila, da se je borila z motnjo hranjenja.

Fit

4 stvari, ki jih morate storiti vsako jutro, če želite shujšati

11. 10. 2025 04.00

Jutranje navade imajo velik vpliv na to, kako se počutimo čez dan, in na naše dolgoročno zdravje. Preverite, katere so tiste, ki vam bodo pripomogl v boju z odvečnimi kilogrami.

Film/tv

Igralka šokirala z novim videzom: Shujšala je za več kot 30 kilogramov

11. 10. 2025 01.30

Nekoč osupljivo plavolasko so znova opazili na ulicah Los Angelesa, potem ko se je po hudi poškodbi umaknila iz javnosti.

Fit

Kaj se zgodi s telesom, ko prenehamo piti gazirane pijače?

10. 10. 2025 03.00

Če ste si kdaj zastavljali vprašanje, kaj se dejansko zgodi s telesom, ko prenehamo piti gazirane pijače, boste z zanimanjem izvedeli, da lahko pride do številnih pozitivnih sprememb.

Fit

Želite imeti raven trebuh? Tem živilom se morate za večerjo izogibati

09. 10. 2025 02.00

Priznan strokovnjak razkriva, katera štiri živila bi morali za vsako ceno izpustiti s svojega večernega jedilnika, če resnično želite videti svoj trebuh raven. Odkrijte, kako lahko vaša najljubša 'zdrava' večerja postane glavni krivec za odvečne kilograme in maščobne obloge.

Fit

3 vitamini, ki okrepijo imunski sistem in pospešijo hujšanje

03. 10. 2025 04.00

V nadaljevanju izveste, kateri trije vitamini so ključni pri krepitvi vaše odpornosti in hitrejši izgubi odvečnih kilogramov.

Prehrana

8 jesenskih živil, ki vam lahko pomagajo shujšati

27. 09. 2025 04.00

Jesen predstavlja obdobje, ko so na voljo izjemno hranljiva živila, ki lahko pozitivno vplivajo na vaš metabolizem.

Telovadba

4 vaje, ki pospešijo metabolizem in kurijo maščobe še ure po treningu

20. 09. 2025 04.00

Želite porabiti več kalorij tudi po končani vadbi? V svojo dnevno rutino vključite spodnje štiri vaje.

Prehrana

Priljubljena dieta, ki lahko poveča tveganje za smrt za 135 %

11. 09. 2025 04.00

Ogroža namreč zdravje vašega srca.

Zabava

Nekoč pravi mišičnjak, danes sta od njega ostala le kost in koža

11. 09. 2025 01.30

Legendarni igralec je zaradi drastične izgube telesne teže vzbudil strah med svojimi oboževalci.

Prehrana

Zato ne smete jesti samo hrane z nizko vsebnostjo maščob

09. 09. 2025 04.00

Dietetiki opozarjajo, da vam lahko uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob prinese več škode kot koristi. Zakaj? Preverite v nadaljevanju.

Fit

Hoja za raven trebuh: Koliko minut na teden je dovolj?

08. 09. 2025 04.00

Odgovor je spodbuden, trdi osebni trener Jarrod Nobbe, saj vam ni treba prehoditi več ur, ključni pa sta predvsem dve stvari. Kateri? Preverite v nadaljevanju.

Telovadba

Koliko sklec morate narediti na dan za vidne rezultate?

03. 09. 2025 02.00

Vas zanima, koliko sklec morate narediti za vidne rezultate? Od začetniških 5 do naprednih 20+, redna vadba prinaša opazne spremembe že v enem mesecu.

Fit

Matcha ali zeleni čaj: Kateri je bolj zdrav?

31. 08. 2025 04.00

Odkrijte ključne razlike med matcho in klasičnim zelenim čajem, od načina pridelave do hranilnih vrednosti, in izberite pijačo, ki najbolje ustreza vašim zdravstvenim ciljem in preferencam.