hrana
Chia semena: Zakaj bi jih morali pogosto jesti tudi moški?
20. 05. 2025 04.00Obstaja kar 5 razlogov.
Ali so pistacije sploh zdrave?
19. 05. 2025 04.00Priljubljenost pistacij je v zadnjem času drastično narasla, mnogi pa se sprašujejo, ali je ta vrsta oreščkov sploh zdrava in ali na'šemu telesu njihov vnos kakorkoli koristi. Preverite v nadaljevanju.
Tri vrste sadja, ki jih lahko jeste po treningu
12. 05. 2025 04.00Želite izboljšati regeneracijo po vadbi? V nadaljevanju izveste, katero tri vrste sadja najbolje pomagajo pri obnovi energije, mišic in ravnovsja elektrolitov.
Te spremembe na konzervi pomenijo, da je hrana pokvarjena
10. 05. 2025 04.00Morda se zdi neškodljivo, vendar ni. Povzroči lahko namreč paralizo ali celo smrt. V nadaljevanju preverite, zakaj.
Hrana po 40. letu: Tri živila, ki se jim je treba izogniti
09. 05. 2025 04.00Želite ohraniti vitalnost tudi po 40. letu? Izogibajte se spodaj navedenim vrstam hrane.
Hrvaški strokovnjak za odnose zapustil družino in se podal v divjino
08. 05. 2025 08.41Bruno Šimleša, priljubljen hrvaški sociolog, pisatelj, kolumnist in predavatelj, si je zastavil zelo zahteven podvig, ki ga namerava opraviti v manj kot petih mesecih. Odpravil se je na eno najdaljših in najzahtevnejših pohodniških poti na svetu, dolgo skoraj 4300 kilometrov.
Kako v vsega 3 minutah pripraviti uravnotežen obrok, kot iz babičine kuhinje
06. 05. 2025 03.30Že misel na mamino ali babičino piščančjo obaro in čufte nas ponese v čas, ko so nam bile domače jedi servirane kot v prestižni restavraciji. Na srečo ni treba, da nas na tiste čase veže samo spomin. Tudi sami si lahko v vsega nekaj minutah pripravimo okusen obrok, ki diši po otroštvu.
Nasveti za izgubo maščobe in pridobivanje mišične mase
05. 05. 2025 03.00V nadaljevanju smo za vas zbrali nekaj ključnih nasvetov o tem, kako prilagoditi prehrano za optimizacijo izgube maščobe in povečanje mišične mase.
Skrivnost mladostnega videza: Živila, ki resnično upočasnijo staranje
03. 05. 2025 03.00Želite upočasniti znake staranja? V tem članku vam predstavljamo živila, ki so po mnenju strokovnjakov najboljša izbira za ohranjanje mladostnega videza.
Teh živil ne bi smeli jesti pred spanjem
01. 05. 2025 03.00Ste siti premetavanja po postelji in neprespanih noči? Morda je čas, da posvetite pozornost hrani, ki jo jeste pred spanjem. Odkrijte, katera živila rušijo vaš spanec in katera vas lahko popeljejo v kraljestvo sanj.
Slovenec na Češkem razkriva, zakaj se vam splača tja na oddih
28. 04. 2025 09.53Bližajo se prvomajski prazniki, vi pa ste pozabili rezervirati dopust, na katerega bi lahko šli s svojo družino, partnerko ali družbo prijateljev. Brez skrbi - tudi če niste organizirali ničesar, lahko z malo truda (in s pomočjo tega vodiča!) na hitro pripravite zanimiv, poceni in zabaven izlet na Češko. Po več mesecih življenja v tej srednjeevropski državi vam lahko s precejšnjo gotovostjo dam pet praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da v nekaj urah organizirate nepozaben izlet - sploh če bi radi za podaljšan vikend podoživeli svoje študentsko življenje.
Ta živila povečajo tveganje za raka
23. 04. 2025 02.00Nekatera od spodaj navedenih živil, ki so zelo priljubljena v mesecih, ki sledijo lahko, če jih pogosto uživamo, povečajo tveganje za različne vrste raka – vključno z rakom v ustih, želodcu, črevesju in jetrih.
Ideja za preprost, zdrav in okusen beljakovinsko bogat zajtrk
05. 04. 2025 05.00Iščete hiter, enostaven in izjemno zdrav zajtrk, ki bo poskrbel za energijo in sitost do kosila?
Predlogi za zdravo malico ali prigrizek z malo kalorijami
03. 04. 2025 04.00Na spodnjem seznamu smo zbrali par idej za zdravo malico ali prigrizek, vsaka od njih pa ima manj kot 200 kalorij.
Živila, ki bi jih morali jesti, če imate slabo prebavo
31. 03. 2025 05.00Črevesje jih obožuje!
Zato z leti hujšanje postane vse težje
31. 03. 2025 04.00Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.
To je najslabša jed, ki jo je kadarkoli poskusil Gordon Ramsay
25. 03. 2025 10.23Ko je izvedel, kaj se v resnici skriva v jedi, ki mu jo je pripravila ena od tekmovalk, jo je zaradi gnusa nemudoma izpljunil.
To mora o pohodništvu vedeti vsak začetnik
21. 03. 2025 05.00Če šele začenjate s pohodništvom v gorah, spodaj izveste, kakšno opremo potrebujete, katere poti morate izbrati in česa se morate držati.
Ti ljudje ne bi smeli uživati kurkume
17. 03. 2025 04.00Čeprav ta začimba prinaša številne koristi za zdravje, se njeno uživanje nekaterim ljudem močno odsvetuje. Ste med njimi? Preverite v nadaljevanju.
5 najbolj zdravih živil, ki bi jih morali jesti pogosteje
15. 03. 2025 04.00Spodaj našteta živila imajo najboljšo hranilno vrednost, ki bistveno izboljša vaše zdravje in prinese k dobremu počutju. Če vas zanima, katera so to, berite naprej.
Vsi so bili šokirani, ko je Meghan Markle odprla svoj hladilnik
13. 03. 2025 00.30Meghan Markle ima novo oddajo, v kateri gledalci natančno preučujejo vsako prikazano podrobnost.
Ljudje tukaj ne poznajo stresa in živijo dlje kot drugod po svetu
08. 03. 2025 02.30Majhen grški otok, ki se nahaja v Egejskem morju, so razglasili za t.i modro cono, območje, kjer ljudje v povprečju živijo bistveno dlje kot drugje po svetu.
Dan mučenikov je praznik z žalostnim ozadjem
10. 03. 2025 09.48Tako kot ženske imajo tudi moški svoj praznik. 10. marec, ko obeležujemo dan mučenikov, ki je nekakšna protiutež 8. marcu, ki so ga kot mednarodni dan razglasili Združeni narodi leta 1977. Poznate zgodbo za praznikom, ki ima precej tragično ozadje?
Kako shujšati na zdrav način?
07. 03. 2025 04.00V nadaljevanju predstavljamo 9 načinov, s katerimi boste shujšali brez negativnih posledic za telo.
5 najslabših jedi, ki jih gotovo ne upate poskusiti
06. 03. 2025 03.00Popotniško-gastronomsko spletno mesto Taste Atlas je opravilo analizo najbolje in najslabše ocenjenih jedi med svojimi uporabniki. Izmed 600.000 ocen so izbrali 100 najslabše ocenjenih jedi, mi pa vam jih predstavljamo pet z najnižjimi ocenami.
Pozor! Te shujševalne metode prinašajo več škode kot koristi
05. 03. 2025 04.00Nutricionist razkriva, s katerimi shujševalnimi metodami sabotirate sami sebe in uničujete svoje zdravje.
Zakaj si po obilnem obroku zaželimo nekaj sladkega?
04. 03. 2025 03.00Znanstveniki končno poznajo odgovor!
Naravni afrodiziaki za močnejši libido
01. 03. 2025 03.00Skoraj tretjina mladih parov se sooča s težavami v spalnici, zato se ne zgodi redko, da posegajo tudi po naravnih afrodiziakih.
Kako shujšati v 30-ih? Povsem enostavno ...
24. 02. 2025 03.00Vaše telo se sčasoma spreminja, vendar obstajajo enostavni koraki, ki jih lahko storite v svojih 30-ih, da podprete hujšanje in izboljšate splošno zdravje.
7 najbolj zdravih vrst rib
23. 02. 2025 05.00Splošno priporočilo zdravstvenih delavcev je, da je potrebno jesti čim več rib. A tudi najbolj zagreti ljubitelji zdrave hrane se težko odločijo, katero ribo izbrati.