hojo
F1-kamera se v Miamiju ni mogla 'odlepiti' od hrvaške starlete
04. 05. 2026 10.33Na dirki formule 1 v Miamiju je nepričakovani trenutek med televizijskim prenosom pritegnil ogromno pozornosti gledalcev po svetu. Medtem ko je Sky Sports prenašal dogajanje v živo, je v kader stopila Ivana Knoll, znana navijačica, kar je povzročilo val odzivov na družbenih omrežjih in sprožilo zabavne komentarje o snemalcu.
Skriti biser črnogorske obale
24. 03. 2026 03.40Če iščete destinacijo, ki združuje sredozemski šarm, pridih skrivnostnosti, vrhunski luksuz ter kanček divjine, potem je Sveti Stefan kraj, ki vam lahko zleze pod kožo že v nekaj minutah.
Samsung stavi na ta telefon: še nikoli tako zaseben
10. 03. 2026 08.06Ko moški izbirajo telefon, se pogosto odločajo pragmatično. Zanimajo jih zmogljivost, vzdržljivost, kamera, ki ne zataji, in da imajo napravo vedno pod nadzorom. V zadnjih letih pa se je med ključne kriterije prebil še en element. Zasebnost. Ne kot trend, temveč kot realna potreba v času, ko se podatki premikajo hitreje kot ljudje sami. In prav tu Samsung z Galaxy S26 Ultra pokaže, da razume, kaj moški pričakujejo od naprave, ki jo imajo ves čas ob sebi.
Tehnika hoje, ki učinkovito pomaga pri izgubi telesne maščobe
16. 01. 2026 03.00Preprosta, a izjemno učinkovita tehnika, ki aktivira skoraj celotno telo in pomaga pri izgubi telesne maščobe! Odkrijte, zakaj je ta način hoje bolj učinkovit od običajne hoje in kako lahko izboljša držo, presnovo ter splošno počutje.
Drama v družini Markle: Meghan je svojemu očetu poslala pismo
11. 12. 2025 02.30Najnovejši zapleti v družini Markle, kjer se Thomas po amputaciji noge bori za spravo in stik z vnuki, medtem ko Meghan kljub medijskemu nadlegovanju vztraja pri poskusu komunikacije, razkrivajo težave v odnosih.
Tako lahko okrepite imunski sistem v hladnejših mesecih
12. 11. 2025 03.00Kako okrepiti imunski sistem jeseni in pozimi? Strokovnjaki razkrivajo šest ključnih korakov za boljšo odpornost proti prehladu in gripi.
Tek: Kako začeti in ostati motiviran?
05. 11. 2025 12.15Večina od nas si vsako leto reče, da bo začela več migati, a med načrtom in dejanji pogosto zmanjka tisti glavni korak. Tek je ena najlažjih in najbolj učinkovitih oblik rekreacije, s katero lahko začnete kjerkoli in kadarkoli. Ne potrebujete fitnes kartice ali drage opreme, le dobre športne copate in nekaj volje.
Nekoč je bil prodajalec, danes ljubi eno najlepših žensk na svetu
13. 09. 2025 01.30Kdo je Jim Curtis, novi srčni izbranec prelepe Jennifer Aniston?
Legendarna igralka komaj hodi: So ji šteti dnevi?
10. 09. 2025 00.30Linda Hunt se je po dolgem času pojavila v javnosti, njene najnovejše fotografije pa so prestrašile njene oboževalce.
Ali lahko s hojo znižamo povišan holesterol?
22. 08. 2025 04.00Preverite, kaj pravijo kardiologi.
Hrana za raven trebuh: Kaj jesti pred sprehodom za najboljše rezultate?
21. 08. 2025 02.00Dietetičarka Tara Collingwood je razkrila, katera živila priporoča pred sprehodom, če želite izgubiti maščobo na trebuhu.
Ženske norijo: Tako je videti mlajši brat Zaca Efrona
25. 07. 2025 03.30Zac Efron je na igrišču za golf pokazal svoj izklesani torzo, ne glede na to, pa je veliko pozornosti pritegnil njegov mlajši brat.
To je Novak Đoković napisal na majico Luke Modrića
24. 07. 2025 13.06Sporočilo, ki ga je Novak Đoković napisal na majico za Modrića, je navdušilo navijače.
Hipokrat je imel prav! To je res najboljše zdravilo za človeka
18. 07. 2025 04.00Dve tisočletji staro ugotovitev je uradno potrdila nedavna obsežna norveška študija.
Želite zmanšati tveganje za smrt za 40%? Čas je, da začnete početi to!
17. 07. 2025 03.00Čeprav dolgoročne zdrave navade prinašajo največ koristi, pa aktivnejši življenjski slog v kateri koli fazi odraslosti lahko bistveno podaljša vaše življenje, ugotavljajo strokovnjaki.
Samsung poziva: Na telefonu nujno aktivirajte to!
04. 07. 2025 04.00Čeprav se vsi uporabniki telefonov nadejajo, da se to njim ne more zgoditi, je bolje, da se ustrezno pripravite tudi na tak scenarij.
Katera kardio naprava v telovadnici je najboljša za vas?
30. 06. 2025 02.00Če želite izpolniti priporočilo o 150 minutah zmerno intenzivne aerobne vadbe na teden, se boste verjetno odpravili v kardio del telovadnice. Toda pri toliko razpoložljivih možnostih je lahko težko izbrati tisto, ki najbolj ustreza vašim potrebam ...
Noro: Toliko lepotica zasluži z eno samo Instagram objavo
04. 06. 2025 08.16Gimnastičarka in zvezdnica družbenih omrežij Olivia Dunne je na modni pisti presenetila z drznim nastopom v kopalkah, svet pa pretresla z razkritjem zneska, ki ga zasluži z eno samo objavo na omrežju Instagram.
Prometni predpisi strožji: Preverite nove kazni za kršitve!
21. 04. 2025 20.43Od 19. aprila velja sprememba zakona o pravilih cestnega prometa. Kakšna? Preverite spodaj.
Je Vladimir Putin bolan?
09. 04. 2025 02.30Mnogi so že opazili, da ima ruski predsednik zelo nenavaden način hoje, saj vmes premika samo levo reko. Nevrologi zdaj pojasnjujejo, zakaj je temu tako.
To se mu je zgodilo, ko je začel jemati zdravilo za hujšanje
03. 04. 2025 02.30Lansko leto je Jeremy Clarkson, nekdanji voditelj avtomobilistične oddaje 'Top Gear', prestal operacijo srca. Posledično je moral povsem spremeniti svoj življenjski slog, zaradi česar je posegel tudi po zdravilu Ozempic. Potem pa ...
Vaje za hujšanje, ki vam ne bodo poškodovale kolen
27. 03. 2025 05.00Vadba, pri kateri minimalno obremenjujemo sklepe, je idealna za ljudi z bolečinami v sklepih, začetnike ali športnike, ki iščejo lažjo obliko telesne aktivnosti v dnevih okrevanja.
To mora o pohodništvu vedeti vsak začetnik
21. 03. 2025 05.00Če šele začenjate s pohodništvom v gorah, spodaj izveste, kakšno opremo potrebujete, katere poti morate izbrati in česa se morate držati.
Toliko bi morali telovaditi, če vsak dan presedite osem ur
25. 02. 2025 05.00Vsak, ki dela v pisarni, je verjetno zelo domač z osemurnim sedenjem. V nadaljevanju izveste, koliko telovadbe je potrebne, da to nevtralizirate.
Ta vadba za izgubo maščobe in hujšanje postaja pravi hit
19. 02. 2025 05.00Ste že slišali za program vadbe 6-6-6? V nadaljevanju izveste, zakaj gre.
8 načinov, kako pospešiti metabolizem in hitro shujšati
17. 02. 2025 03.00Če izpuščate vadbo in niste pozorni na prehrano, sledi dobra novica za vas – imamo namreč nekaj učinkovitih nasvetov, ki vam bodo vseeno pomagali pospešiti proces hujšanja in ostati v dobri formi.
Zato je nordijska hoja boljša od običajnega sprehajanja
02. 02. 2025 05.00Kaj je nordijska hoja? Zakaj je boljša od običajnega sprehajanja? Kako izbrati prave palice in drugo opremo? To in še več izveste v nadaljevanju.
Legendarna igralka je zbolela
29. 01. 2025 00.30Andie MacDowell je med gostovanjem v oddaji odkrito spregovorila o svojem zdravju.
Tako preprosto lahko izboljšate svoje zdravje v samo 4 tednih
27. 01. 2025 05.00Začnite s tem 4-tedenskim programom hoje, namenjenim začetnikom, da izboljšate svoje zdravje in okrepite telo.
Proge za turno smučanje v Sloveniji, ki jih morate obiskati
15. 01. 2025 05.00Ste velik ljubitelj turnega smučanja, a ne veste, kje vse v Sloveniji bi se lahko prepustili užitkom na snegu?
To morate storiti zjutraj, da boste čez dan bolj produktivni
04. 01. 2025 05.00Če boste upoštevali te nasvete, boste boljše volje, bolj produktivni in bolj zdravi.
Ima 53 let, a se boji, da so ji dnevi šteti
27. 11. 2024 02.30Christina Applegate je nedavno v svojem podcastu odkrito spregovorila o svojem boju z multiplo sklerozo. Z emmyjem nagrajena igralka, priljubljena zaradi svojih nepozabnih vlog, je delila intimne podrobnosti o tem, kako je bolezen vplivala na njeno vsakdanje življenje, od stalne bolečine do težav z mobilnostjo.
Tako lahko v 3 tednih izgubite do 5 kilogramov
25. 11. 2024 04.00Hoja z določenim tempom skupaj z zdravo prehrano vam lahko pomaga shujšati in priti v formo. Predstavljamo vam nasvete, s katerimi lahko v treh tednih izgubite do pet kilogramov, vse, kar morate storiti, pa je, da pridno hodite.
Britanski rocker se je sredi koncerta zgrudil
06. 11. 2024 01.00Incident se je pripetil med nastopom v Sydneyju, kjer je s skupino nastopal v okviru svetovne turneje.
Slovenec, ki je prehodil 4.300 kilometrov: Pot je nerealno lepa
20. 10. 2024 05.00Leta 2019 je Luka Zevnik prehodil znameniti Camino de Santiago, tri leta kasneje 3.500 kilometrov dolgo Apalaško pot, letos pa še Pacifiško pešpot, ki se s skoraj 4.300 kilometri razprostira od mehiške do kanadske meje. Pot preči kar sedem nacionalnih parkov ter številna zaščitena naravna območja, pokrajina pa je prava paša za oči. Ker zanimanje za pot narašča, pritisk na naravo zmanjšujejo z omejevanjem obiska, kar pomeni, da moraš za pohod pridobiti dovoljenja.
Kaj spakiraš, ko greš na 4.300 km dolgo pešpot?
19. 10. 2024 05.00V drugem delu intervjuja s 25-letnim pohodnikom Luko Zevnikom, ki je pred dobrima dvema tednoma zaključil eno najbolj znanih in zahtevnih pohodnih poti na svetu - Pacifiško pešpot, razkrivamo, kaj vse je imel s seboj v nahrbtniku, kako zahtevne so bile vremenske razmere, česa ga je bilo na poti strah, pa tudi, zakaj je dobro, da imajo Američani boljšo tehnologijo straniščev 'na štrbunk' kot jo poznamo pri nas.
Vas boli križ? To vam lahko pomaga
03. 10. 2024 04.45Več kot pol milijarde ljudi mučijo bolečine v spodnjem delu hrbta, zanimivo pa je, kaj se je izkazalo kot učinkovito za premagovanje bolečin.
Kaj izbrati: kardio trening ali vadbo za moč?
26. 09. 2024 04.45Izbira je odvisna zgolj od vaših preferenc, saj oba načina vadbe prinašata številne koristi za vaše zdravje.
To bi morali storiti po vsakem obroku
25. 09. 2024 04.00Kratek sprehod po jedi je postal priljubljena praksa zaradi številnih koristi za zdravje. Poleg tega, da je trend, lahko ta navada pozitivno vpliva na vaše počutje. Poglejte, zakaj bi se morali po jedi odpraviti na sprehod.
Ali je smiselno telovaditi samo za vikend?
21. 09. 2024 04.00Glede na to, da veliko ljudi zaradi službe nima časa trenirati čez teden, so strokovnjaki raziskali, ali je smiselno telovaditi le ob vikendih.
To bi morali vključiti v svojo rutino, če želite biti bolj zdravi
20. 09. 2024 05.00Gre za eno najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmete. V njen prid pa govori kar 10 razlogov!
Tako se lahko na preprost način znebite maščobe na trebuhu
12. 09. 2024 03.00Kako odstraniti trebušno maščobo? Imamo sedem preprostih rešitev, ni pa vam treba slediti nobeni zahtevni dieti ali izvajati posebnih vaj.
Idealna oblika vadbe za začetnike
18. 08. 2024 04.19Če ste se odločili, da boste bolj aktivni in svoje telo skušali 'spraviti v red', a vam telovadnice ne dišijo, tek ni za vas in za kolesarjenje nimate opreme, lahko poskusite s hojo. Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste sčasoma izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.
Tem mitom o hoji nikar ne nasedajte
15. 08. 2024 04.51Hoja je ena najbolj priljubljenih aktivnosti današnjega časa, a se vseeno porajajo vprašanja o učinkovitosti hoje kot načinu rekreacije.
To se bo zgodilo, če boste en mesec hodili eno uro na dan
10. 06. 2024 02.00Hoja je ena najpreprostejših in najbolj dostopnih telesnih dejavnosti. Je dejavnost, ki je del našega življenja že od prvih korakov, zlahka pa lahko veliko doprinese k splošnemu zdravju.
Hoja ali tek – kaj je boljše za hujšanje in zdravje srca?
06. 06. 2024 02.00Primerjali smo dve najbolj priljubljeni kardio vadbi.
Kako pravilno izvajati počepe?
22. 04. 2024 04.00Kaj pa je tako težkega pri počepih, da je za to potreben članek, se sprašujete? Počepi so sestavni del vaj ne glede na to, ali je vaš cilj, da izboljšate vzdržljivost, pridobite mišično maso, povečate eksplozivnost ali hočete izgubiti odvečno maščobo/kilograme. A napredek je možen zgolj, če počepe izvajate pravilno. Čeprav izvajanje te funkcionalne vaje za krepitev spodnjega dela telesa ni tehnično zahtevno, nepoučeni počepe skoraj zagotovo izvajajo napačno. S pravilno tehniko boste hkrati trenirali noge, trebušne mišice, trup in zadnjico, v nasprotnem primeru pa lahko tvegate poškodbo.
Nakup uteži: katere izbrati in zakaj?
21. 04. 2024 04.59Uteži so vsestranski vadbeni pripomoček. So najbolj osnovno orodje za vadbo za moč, s katerim lahko dosežemo zelo različne rezultate. Uporabne so tako za začetnike kot izkušene uporabnike, pa tudi starejše, saj med drugim preprečujejo mišično atrofijo. Odlične so za preoblikovanje telesa, hujšanje, povečanje moči, mišične mase itd. A katere in kako težke uteži izbrati, da boste prišli do rezultata? Imamo odgovor(e).
Priznal je krivdo, zdaj mora plačati kazen
07. 04. 2024 02.00Pierce Brosnan je pri svojih 70 letih pristal na sodišču. Priznal je, da je kriv, posledično pa so ga pristojni organi tudi kaznovali.
13 zanimivosti, ki jih niste vedeli o človeških možganih
05. 04. 2024 02.30Možgani so najkompleksnejši in najbolj dovršen vretenčarski organ in središče živčevja. Za dobro delovanje potrebujejo le dobre hranilne snovi, ki jih prejmejo preko hrane in tekočine. Njihova funkcija je centralni nadzor telesa, hiter in usklajen odziv na spremembe v okolju, nadzor vida, motoričnih sposobnosti, čustev in spomina.
Slavna igralka že 22 let živi z multiplo sklerozo, bolezen je dolgo skrivala
15. 01. 2024 09.00Ameriška igralka Jamie-Lynn Sigler je pred leti šokirala z novico, da že vrsto let boleha za multiplo sklerozo.
Sloviti slovenski režiser neozdravljivo bolan, pravi, da upanja ni več
24. 11. 2023 08.00Vinci Vogue Anžlovar je potrdil, da ima ALS, amitrofično lateralno sklerozo, zaradi katere mu je ostalo le še malo življenja.
Kako se znebiti pobradka? Ta čudežna tehnika deluje na vseh!
20. 11. 2023 09.51Se želite znebiti podbradka? S to neopazno vajo se ga lahko znebite v zelo kratkem času.
Pri 42 Paris še vedno obvlada, v ekstremno kratko minici je kazala svoje lepe noge
03. 10. 2023 06.00Slavna starleta, podjetnica, pevka in dedinja hotelskega imperija Paris Hilton je dokazala, da še vedno obvlada hojo po modni pisti in se še vedno lahko kosa z mladimi manekenkami.
Hči Kobeja Bryanta debitirala na modni pisti
25. 09. 2023 08.00Najstarejša hči pokojnega košarkarja Kobeja Bryanta je debitirala v vlogi manekenke, potem ko je leta 2021 podpisala svojo prvo modno pogodbo.
Šokantno: Shaquille O'Neal se je tako zredil, da ni mogel po stopnicah
07. 09. 2023 05.00Shaquille O'Neal je javno priznal, da zaradi prevelike telesne teže ni mogel hoditi po stopnicah, dokler ni shujšal 25 kilogramov. Ampak to je šele začetek, izgubiti jih mora še kar nekaj, preden bo dosegel želeno težo. Več pa v nadaljevanju.
To so najpogostejši pasji strahovi
01. 08. 2023 05.00Kot ljudje imajo tudi psi strahove in fobije. V nadaljevanju razkrivamo, za katerimi strahovi najpogosteje trpijo psi.
Te napake najpogosteje delajo tekači začetniki
25. 07. 2023 05.00Tek je ena najbolj hvaležnih oblik rekreacije, saj zanjo ne potrebujete veliko ne opreme ne znanja. Ali pač? Zdaj, ko že ''pol Slovenije'' teče, na vsakem koraku srečujemo tekače, ki imajo napačno tehniko teka. Zakaj je pomembno za vsakega tekača, da se je nauči, izveste v nadaljevanju.
Najbolj priljubljena poletna obutev predstavlja tveganje za zdravje
06. 07. 2023 05.00Pediater je opozoril na nevarnost nošenja japonk.
To stopala povedo o vašem zdravju
03. 05. 2023 05.00Naša stopala povedo veliko o našem zdravju, zato je pomembno, da ne spregledamo določenih znakov, ki lahko opozarjajo na resne zdravstvene težave.