gibanje
Napad morskega psa ujel na kamero: ena napačna odločitev ga je skoraj stala noge
29. 07. 2026 09.41Podvodni ribolov je lahko nepozabna izkušnja, vendar tudi izkušeni potapljači niso imuni na nevarnosti. To je na lastni koži občutil Novozelandec Henry Gibbs, ki je na Instagramu objavil pretresljiv posnetek napada morskega psa na Fidžiju. Ob videu je iskreno opisal dogajanje in razkril, katere opozorilne znake je spregledal.
Od voznika tovornjaka do kralja rock'n'rolla
26. 07. 2026 03.40Imel je vse, o čemer sanja večina ljudi: svetovno slavo, milijone na računu, razkošno vilo, zasebna letala in vojsko oboževalk. A preden je postal Elvis Presley, kot ga pozna ves svet, je bil le sramežljiv fant iz revne družine v Mississippiju. Njegova pot do vrha je bila neverjetna, njegov padec pa prav tako dramatičen.
Je za njen uspeh zaslužna njena zadnjica?
26. 07. 2026 02.40Njeno ime je poznano milijonom uporabnikov družbenih omrežij. Sommer Ray je ena najbolj prepoznavnih fitnes vplivnic na svetu, ki je s svojimi vadbenimi posnetki, fotografijami in življenjskim slogom zgradila pravo spletno znamko. Na Instagramu jo spremlja več kot 23 milijonov ljudi, njena priljubljenost pa že leta sproža tako navdušenje kot tudi številne razprave.
Kaj pomeni pogosta bolečina v kolenu?
24. 07. 2026 02.31Bolečina v kolenu je ena tistih težav, ki jo moški pogosto predolgo zanikajo ali razlagajo kot nekaj normalnega. Bolečino v kolenu opažajo predvsem po teku ali nogometu, včasih ob tem v kolenu škripa ali pa celo zapeče. Dokler lahko hodite, delate in trenirate, se zdi, da ni razloga za paniko. Težava pa je v tem, da koleno redko začne boleti brez razloga, še redkeje pa se kronična bolečina reši tako, da jo dovolj dolgo ignorirate.
Znanstveniki odkrili živilo, ki bi lahko upočasnilo biološko staranje moških
21. 07. 2026 03.11Večina moških bi ob omembi počasnejšega staranja najprej pomislila na drage prehranske dodatke, stroge diete ali intenzivne treninge. A nova raziskava kaže, da bi lahko pomembno vlogo odigralo nekaj veliko bolj preprostega: navaden probiotični jogurt.
Nekoč razlog za skrivanje, danes trend: pleša postaja simbol moškosti
19. 07. 2026 03.19V svetu moške mode in videza se pojavlja nov trend, imenovan baldmaxxing. Gre za gibanje, pri katerem moški ne skrivajo več izpadanja las, ampak ga sprejmejo kot del svojega videza. Med znanimi obrazi, ki bi lahko predstavljali ta slog, sta tudi princ William in princ Harry.
Kako opustiti kajenje in kaj se zgodi z našim telesom, ko prenehamo?
16. 07. 2026 03.24Da je kajenje zdravju škodljivo, nas opozarjajo na vsakem koraku in vsaki škatlici cigaret. V Sloveniji dandanes kadi vsak četrti odrasli Slovenec. Opustitev te grde razvade, ki ubija počasi, prinaša številne koristi za zdravje v vseh starostnih obdobjih. Kaj je skrivnost tistih, ki so nehali kaditi? Večina nekdanjih kadilcev vam bo povedala, da so vsaj enkrat neuspešno poskusili reči kajenju 'ne'. Zato ne gre obupati po prvem poskusu.
Slovenski pevec pri 60 pokazal izklesano telo: Nobenega TRT-ja, nobenih peptidov
16. 07. 2026 02.20Slovenski pevec je na Facebooku objavil fotografijo, posneto takoj po treningu, in z njo pritegnil veliko pozornosti. Mnogi so se namreč spraševali, kako mu pri 60 letih uspeva ohranjati tako izklesano postavo.
Pompeji, kot jih večina turistov ne pozna
09. 07. 2026 03.01Pompeji niso le turistična atrakcija, temveč pravi časovni stroj, ki nas prestavi v leto 79. Raziščite, kako so pepel in vulkanska lava ohranila vsakdanje življenje Rimljanov v neverjetnih podrobnostih, ki še danes presenečajo obiskovalce.
Ta vsakodnevna navada lahko skrajša življenjsko dobo za več let
06. 07. 2026 02.02Večina moških se osredotoča na prehrano, telesno vadbo in telesno težo, a strokovnjaki opozarjajo na nevarnost, ki jo pogosto spregledamo. Gre za dolgotrajno sedenje, ki je postalo sestavni del sodobnega načina življenja. Raziskave kažejo, da lahko več ur neprekinjenega sedenja poveča tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2, nekatere vrste raka in prezgodnjo smrt, tudi pri ljudeh, ki sicer redno telovadijo.
Razkril ključno spremembo, ki mu je pomagala pri izgubi kilogramov
27. 06. 2026 02.37Svetovno znani kuhar je v zadnjih letih presenetil z opazno telesno preobrazbo.
Koliko trebušnjakov lahko naredite? Poglejte, koliko bi jih morali glede na svoja leta
20. 06. 2026 03.53V nadaljevanju lahko preverite, koliko trebušnjakov bi morali biti po mnenju strokovnjakov sposobni narediti v vsakem starostnem obdobju.
Kako ohraniti oster um tudi do 90. leta?
19. 06. 2026 03.48Staranje ne pomeni nujno upada spomina in mentalne ostrine. Raziskave kažejo, da nekateri ljudje tudi v 80. in 90. letih ohranjajo izjemno kognitivno zmogljivost, podobno precej mlajšim odraslim.
Pri 78 letih še vedno skoraj vsak dan obišče fitnes
17. 06. 2026 03.46Arnold Schwarzenegger pri 78 letih ostaja zvest fitnesu. S prilagojenimi vajami na napravah in večjim številom ponovitev namesto ekstremnih bremen ohranja svojo mišično maso, moč in funkcionalnost za dolgo ter samostojno starost.
Šport ali pogovor: Kako moški najučinkoviteje obvladujejo svoja čustva?
11. 06. 2026 04.00V časih, ko pogovori o moških čustvih prihajajo v ospredje, ni več skrivnost, da moški čustva lažje uravnavajo skozi šport kot prek pogovorov. Po težkem dnevu se odpravijo na telovadbo, po kateri imajo občutek, da je glava bolj bistra in napetost v telesu nekoliko manjša. Po drugi strani pa se pogosto pojavlja tudi ideja, da čustev v resnici ne moremo predelati brez pogovora, ker jih moramo razumeti in ne le sprostiti skozi fizični napor.
GTA 6 2026: datum izida, novice in vse, kar vemo o največji igri desetletja
02. 06. 2026 03.53Videoigričarska industrija že dolgo ni doživela takšnega navdušenja, kot ga trenutno povzroča Grand Theft Auto VI. Nova igra studia Rockstar Games velja za najbolj pričakovani naslov zadnjih let, zanimanje igralcev pa je tako veliko, da vsaka nova informacija v nekaj minutah zaokroži svet.
Športne destinacije prihodnosti: mesta, kjer je gibanje razlog za potovanje
31. 05. 2026 03.44Športni turizem se hitro razvija iz posameznih dogodkov v celostne destinacije, kjer se šport, infrastruktura in turistična izkušnja povezujejo v enoten produkt. V Evropi tako nastajajo mesta in regije, kjer obiskovalci ne prihajajo več samo na tekme, ampak zaradi aktivnega načina življenja, ki je dostopen skozi vse leto.
Slavni tenisač pokazal deformirano stopalo
29. 05. 2026 03.40Eden največjih teniških igralcev vseh časov je s svojo novo dokumentarno serijo razkril pretresljive podrobnosti o svojem zdravstvenem stanju.
Večina moških po 30. letu ne opazi, da jim te navade uničujejo telo
29. 05. 2026 03.30Po tridesetem letu se pri mnogih moških začnejo pojavljati spremembe v energiji, telesni sestavi in počutju, ki jih pogosto pripisujejo zgolj staranju. V resnici pa vsakodnevne navade, kot so prehrana, gibanje in stres, igrajo veliko večjo vlogo, kot si večina misli.
Pozabili ohladiti pivo? Ta trik ga ohladi v samo 5 minutah
28. 05. 2026 03.33Ste pozabili dati pivo v hladilnik ravno takrat, ko prihajajo gostje? Brez panike – obstaja preprost trik, zaradi katerega lahko pijačo ohladite neverjetno hitro. Metodo že dolgo uporabljajo tudi v barih in restavracijah, saj deluje veliko hitreje kot običajen hladilnik ali zamrzovalnik.
Hitra pomoč pri zaprtju in napihnjenosti
27. 05. 2026 02.07Zaprtje, napihnjenost in občutek teže v trebuhu so pogoste prebavne težave, ki lahko hitro vplivajo na počutje in vsakdan. Strokovnjaki za prebavo poudarjajo, da obstajajo preprosti domači pristopi, ki lahko spodbudijo delovanje črevesja in olajšajo neprijetne simptome.
Fotografije jame na Maldivih, kjer je umrlo pet italijanskih znanstvenikov
26. 05. 2026 10.17Mednarodna tiskovna agencija je objavila prve podvodne fotografije jame v atolu Vaavu na Maldivih, kjer je v eni najhujših potapljaških nesreč v zgodovini države umrlo pet Italijanov.
Kako učinkovito odpraviti bolečine v križu s preprosto vajo
24. 05. 2026 03.21Bolečine v spodnjem delu hrbta so ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ljudje, zlasti tisti, ki vodijo sedeč način življenja. Kako jih lahko ublažimo?
Pri 93 blesti kot nekoč: poglejte, kakšna lepotica je bila Joan Collins v mladosti
20. 05. 2026 04.00Legendarna igralka Joan Collins je še enkrat več pokazala, zakaj že desetletja velja za sinonim brezčasne elegance. Na odprtju filmskega festivala v Cannesu je pri 93 letih stopila na rdečo preprogo in z lahkoto zasenčila precej mlajše zvezdnice.
To dela pri 83? Najbolj gibčna babica mode navdušila
09. 05. 2026 02.30Betsey Johnson pri svojih osemdesetih letih še vedno dokazuje, da starost ni ovira za energijo, drznost in gibčnost. Legendarna modna oblikovalka je na dogodku v New Yorku presenetila javnost z akrobatskim razkorakom na rdeči preprogi in pokazala, da njen slog in energija ostajata nespremenjena.
Pot nad oblaki, ki ti vzame dih: ta pohodniška pot velja za eno najbolj osupljivih v Evropi
02. 05. 2026 03.03Čeprav je trenutno delno zaprta, že krajši odseki razkrivajo dramatične razglede nad oblaki in izkušnjo, ki jo strokovnjaki za pohodništvo pogosto opisujejo kot edinstveno, a zahtevno in odgovorno.
Ali ima pivo res presenetljive koristi za zdravje? Kaj pravi znanost?
01. 05. 2026 02.03Pivo je ena najbolj razširjenih alkoholnih pijač na svetu, ki jo ljudje povezujejo tako z družabnimi trenutki kot tudi z vprašanji o vplivu na zdravje. V zadnjih letih znanstvene raziskave vse pogosteje preučujejo, ali ima lahko zmerno uživanje piva tudi kakšne pozitivne učinke.
Ste pod pritiskom? 5 preverjenih načinov, ki pomagajo pri sproščanju
26. 04. 2026 02.05V sodobnem tempu življenja se skoraj vsak moški znajde v nenehnem krogu obveznosti in pričakovanj. Naloge na delovnem mestu, družinske obveznosti, finančne skrbi in stalna dosegljivost prek tehnologije ustvarjajo pritisk, ki se lahko neopazno kopiči iz dneva v dan. Čeprav se stres pogosto dojema kot normalen del odraslega življenja, ima dolgotrajna napetost lahko resne posledice za psihično in fizično zdravje.
Zato hujšanje z leti postaja vse težje (in 5 glavnih razlogov, ki jih večina spregleda)
25. 04. 2026 02.50Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.
Možganska megla: kako povrniti mentalno ostrino in fokus
17. 04. 2026 02.20Doživljate občutek "možganske megle"? To stanje zmanjšane mentalne jasnosti, težave s koncentracijo in pozabljivostjo je pogosto signal telesa za spremembo. Odkrijte ključne vzroke, kot so pomanjkanje spanca, stres in digitalna preobremenitev, ter izvedite praktične tehnike za povrnitev mentalne ostrine in boljšega počutja.
Jannik Sinner: od smučarskega talenta do številke ena svetovnega tenisa
14. 04. 2026 02.42Jannik Sinner je po zmagi na teniškem mastersu v Monte Carlu nad Carlosom Alcarazom znova na prvem mestu svetovne lestvice ATP. Kako pa je športnik postal številka ena sveta?
Katere aplikacije najlažje vohunijo za vami? Uporabljate jih vsak dan
11. 04. 2026 03.25V nadaljevanju izveste, za katere aplikacije gre in kako lahko vseeno zaščitite svojo zasebnost.
Smrt igralca iz Igre prestolov: umrl pri 35 letih zaradi redke bolezni
09. 04. 2026 08.15Svet zabavne industrije je pretresla žalostna novica o smrti igralca Michaela Patricka, ki je zaslovel tudi z vlogo v seriji Igra prestolov. Pri komaj 35 letih je izgubil boj z redko nevrodegenerativno boleznijo, ki mu je bila diagnosticirana pred nekaj leti. Njegova zgodba je ganila številne oboževalce in odprla pomembna vprašanja o tej zahrbtni bolezni.
Umrl vplivni olimpijski in protidopinški funkcionar
07. 04. 2026 08.14V 84. letu starosti je umrl Craig Reedie, eden najvplivnejših športnih funkcionarjev zadnjih desetletij. Njegovo delo je močno zaznamovalo olimpijsko gibanje ter globalni boj proti dopingu, kjer je zagovarjal stroge standarde in poštenost v športu.
Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka
30. 03. 2026 03.44Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.
Triki za lažji prehod na poletni čas
30. 03. 2026 03.16Vsako pomlad izgubimo eno uro spanja, a čeprav se zdi to drobna sprememba, ima na naše telo precej večji vpliv, kot si mislimo.
Navada, ki je Dicka Van Dykea pripeljala do 100 let
27. 03. 2026 03.38Dick Van Dyke svojo dolgoživost pripisuje eni navadi. Znanost pravi, da ima prav, in to lahko poskusi vsak od nas.
Največja past preživetja, o kateri nihče ne govori
25. 03. 2026 03.12Popularni miti o preživetju, kot so pitje urina ali pretvarjanje mrtvega pri napadu medveda, so lahko smrtonosni. Ključno je ločevanje resničnih veščin od medijskih zmot, da se izognete tragičnim posledicam.
Najlepše pohodniške poti v Sloveniji
23. 03. 2026 04.00Odkrijte najlepše pohodniške poti v Sloveniji, ki so primerne za vse ljubitelje narave, od začetnikov do izkušenih planincev.
Kako odpraviti napihnjenost? 4 nasveti zdravnikov
17. 03. 2026 04.00Vas pogosto muči napihnjenost? Se zaradi tega počutite neprijetno? Zdravniki so za vas pripravili štiri nasvete, s katerimi lahko napihnjenost učinkovito odpravite.
Trenerji opozarjajo: 'Pred vadbo morate nujno storiti to!'
14. 03. 2026 04.00Po mnenju strokovnjakov obstaja ena pogosta napaka, ki lahko resno ogrozi kakovost vadbe in poveča tveganje za poškodbe. Čeprav se pogosto spregleda, je prav ta korak ključnega pomena za varno in učinkovito vadbo.
Koliko sklec morate narediti na dan za vidne rezultate?
13. 03. 2026 04.00Vas zanima, koliko sklec morate narediti za vidne rezultate? Od začetniških 5 do naprednih 20+, redna vadba prinaša opazne spremembe že v enem mesecu.
Ko partner pridobi kilograme: kako se spoprijeti z izgubo privlačnosti v razmerju?
12. 03. 2026 04.00Dvig kilogramov pri partnerju je pogosto naraven pojav, a to še ne pomeni, da ne sproži nikakršnih negativnih občutkov. Gre za eno tistih tem, o katerih se redko govori in na katero se lahko pripenjajo močni negativni občutki, če se z njo soočamo. A kljub temu gre za temo, ki je realnost marsikatere dolgotrajne zveze.
Samsung stavi na ta telefon: še nikoli tako zaseben
10. 03. 2026 08.06Ko moški izbirajo telefon, se pogosto odločajo pragmatično. Zanimajo jih zmogljivost, vzdržljivost, kamera, ki ne zataji, in da imajo napravo vedno pod nadzorom. V zadnjih letih pa se je med ključne kriterije prebil še en element. Zasebnost. Ne kot trend, temveč kot realna potreba v času, ko se podatki premikajo hitreje kot ljudje sami. In prav tu Samsung z Galaxy S26 Ultra pokaže, da razume, kaj moški pričakujejo od naprave, ki jo imajo ves čas ob sebi.
Njeno oprsje je iz dneva v dan večje
03. 03. 2026 04.00Nina Phoenix s ponosom kaže svoje telo in 'promovira telesno pozitivnost' s svojo postavo. Z nedrčki velikosti 36L, narejenimi po meri, sprejema vsak izziv. Vendar pa so pri takšni velikosti oprsja prisotne tudi težave oziroma izzivi.
5 napak, ki jih moški najpogosteje delajo v fitnesu – in kako jih odpraviti
27. 02. 2026 04.56V fitnesu moški pogosto ponavljamo napake, ki upočasnijo napredek in povečajo tveganje za poškodbe.
Emily Ratajkowski navdušila v novi kampanji
21. 02. 2026 04.00Emily Ratajkowski, ena najbolj prepoznavnih manekenk in igralk današnjega časa, je postala osrednji obraz nove oglaševalske kampanje športne znamke.
Ognjeni konj 2026: redka energija, ki se zgodi enkrat na 60 let
16. 02. 2026 03.00Leto ognjenega konja, ki se začne 17. februarja 2026, prinaša redko in izjemno močno energijo, ki se pojavi le enkrat na 60 let. Ta dinamična kombinacija simbolizira strast, pogum in preobrazbo, ki spodbuja k hitrim ukrepom in drznim odločitvam za doseganje novih ciljev, a zahteva tudi zavestno uravnoteženje ognjene moči, da se izognemo impulzivnosti.
5 živil, ki jih ne smete jesti pred vadbo
15. 02. 2026 03.00Čeprav se je včasih na dolgo in široko razpredalo o tem, ali je pred vadbo sploh treba jesti ali ne, danes velja, da je obrok pred treningom koristen. A previdno, saj to ne velja za vso hrano!
Slovenija na poti do olimpijskih iger v Cortini
03. 02. 2026 02.29Olimpijske igre predstavljajo vrhunec športnega duha, predanosti in vztrajnosti. Za Slovenijo so vedno več kot le tekmovanje, so zgodba o majhni državi z velikim srcem, ki zna stopiti skupaj in podpreti svoje športnike, ko ti stopijo na največji oder.
Trening, ki res deluje: vzel vam bo samo pol ure
23. 01. 2026 03.19Spoznajte preverjen način vadbe, ki lahko v razmeroma kratkem času izboljša kondicijo in poveča telesno pripravljenost, hkrati pa ne zahteva večurnega znojenja.
Vroča nosečnica jemlje dih
22. 01. 2026 03.56Italijanska zvezdnica Diletta Leotta ohranja izjemno telesno kondicijo tudi med drugo nosečnostjo. Z najnovejšimi posnetki iz telovadnice dokazuje, da je polna energije in predana intenzivni vadbi, kar navdušuje številne oboževalce po vsem svetu.
Izbira sedeža na letalu: Kateri je najboljši?
22. 01. 2026 03.00Stevardesa razkriva, kam bi morali na letalu sesti za mirnejši let in boljši spanec.
Bi živeli na grškem otoku? Plačajo vam 18.000 evrov
17. 01. 2026 04.00Čudovit otok v Egejskem morju ponuja novim prebivalcem brezplačno nastanitev, hrano in visoko mesečno žepnino.
Tehnika hoje, ki učinkovito pomaga pri izgubi telesne maščobe
16. 01. 2026 03.00Preprosta, a izjemno učinkovita tehnika, ki aktivira skoraj celotno telo in pomaga pri izgubi telesne maščobe! Odkrijte, zakaj je ta način hoje bolj učinkovit od običajne hoje in kako lahko izboljša držo, presnovo ter splošno počutje.
Zakaj v januarju čutimo praznino?
14. 01. 2026 03.00Za vas smo preverili, kaj o praznini po veselem decembru pravijo strokovnjaki in kako se lahko s praznino učinkovito spopadamo.
Še ena Slovenka osvaja Sanjskega moškega Hrvaške!
13. 01. 2026 11.01Po razkritju Nuše Šebjanič zdaj razkrivamo še drugo Slovenko, ki bo v novi sezoni poskusila osvojiti srce enega od sanjskih moških. V hrvaški resničnostni šov vstopa Kaja Casar, ki je slovenskim gledalcem dobro znana kot finalistka prve sezone Sanjskega moškega. Se bosta Karlo in Petar lahko uprla njenemu šarmu?
Sončna destinacija, ki jo morate obiskati to zimo
12. 01. 2026 03.00V času, ko se večina Evrope ovija v bunde, rokavice in sivo meglo, obstaja kraj, kjer je zima bolj prijetna. Malta, majhna otoška država sredi Sredozemlja, se zadnja leta uvršča med najbolj tople evropske destinacije v zimskih mesecih.
Razkrita dolgo varovana skrivnost Betelgeze
10. 01. 2026 02.00Po dolgih letih ugibanj je mednarodna ekipa potrdila, da rdeči supergigant Betelgeza v vesolju ni sam.
Kako voziti po snegu? Osvojite zakonitosti in specifike vožnje v snegu!
08. 01. 2026 08.39Sneg vozniku prinese številne preglavice in skrbi, za vožnjo po snegu pa so potrebni drugačno vozniško znanje in manevri kot v normalnih razmerah.