gibanja

Električni avtomobili postajajo nova avtomobilska realnost

Električna mobilnost vstopa v novo obdobje. Kar je bilo še pred nekaj leti vizija prihodnosti, danes postaja vsakdan milijonov voznikov po svetu. Najnovejši podatki raziskave EV Charging Index 2026 svetovalne družbe Roland Berger kažejo, da je bil leta 2025 že vsak četrti nov avtomobil, prodan globalno, električen.

Odšel je v kitajski 'kamp za hujšanje' in ugotovil, zakaj večina ljudi ne uspe shujšati

Ko govorimo o hujšanju, večina ljudi išče bližnjice: novo dieto, intenziven izziv ali vadbeni program, ki obljublja hitre rezultate. A zgodba Šveda Andréja Helgesena, ki je štiri tedne preživel v kitajskem kampu za hujšanje, odpira precej bolj zanimivo vprašanje: ali je skrivnost uspeha res v posebnem programu ali predvsem v okolju, ki nas prisili v spremembo navad?

Umrl je priljubljeni DJ, njegov hit je poznal ves svet

Glasbena scena žaluje za enim svojih najbolj prepoznavnih ustvarjalcev. V 50. letu starosti je umrl DJ in producent, ki je svetovno slavo dosegel s kultno skladbo Nightcall, znano predvsem po filmu Drive z Ryanom Goslingom v glavni vlogi.

Napad morskega psa ujel na kamero: ena napačna odločitev ga je skoraj stala noge

Podvodni ribolov je lahko nepozabna izkušnja, vendar tudi izkušeni potapljači niso imuni na nevarnosti. To je na lastni koži občutil Novozelandec Henry Gibbs, ki je na Instagramu objavil pretresljiv posnetek napada morskega psa na Fidžiju. Ob videu je iskreno opisal dogajanje in razkril, katere opozorilne znake je spregledal.

Kaj pomeni pogosta bolečina v kolenu?

Bolečina v kolenu je ena tistih težav, ki jo moški pogosto predolgo zanikajo ali razlagajo kot nekaj normalnega. Bolečino v kolenu opažajo predvsem po teku ali nogometu, včasih ob tem v kolenu škripa ali pa celo zapeče. Dokler lahko hodite, delate in trenirate, se zdi, da ni razloga za paniko. Težava pa je v tem, da koleno redko začne boleti brez razloga, še redkeje pa se kronična bolečina reši tako, da jo dovolj dolgo ignorirate.

Slovenski pevec pri 60 pokazal izklesano telo: Nobenega TRT-ja, nobenih peptidov

Slovenski pevec je na Facebooku objavil fotografijo, posneto takoj po treningu, in z njo pritegnil veliko pozornosti. Mnogi so se namreč spraševali, kako mu pri 60 letih uspeva ohranjati tako izklesano postavo.

Ljudje ne verjamejo, koliko poje: 'Je kot medved,' pravijo tisti, ki ga poznajo

Erling Haaland ni eden najbolj nevarnih napadalcev na svetu le zaradi talenta, temveč tudi zaradi izjemne fizične pripravljenosti. Norveški zvezdnik s svojo močjo, hitrostjo in eksplozivnostjo navdušuje nogometne navijače, za takšne predstave pa potrebuje tudi ogromno energije.

Nekdanja stevardesa razkrila, zakaj se po letu zbudite še bolj utrujeni

Prispeli ste na dopust ali službeno pot, prespali večji del leta, a se kljub temu počutite, kot da ponoči sploh niste zatisnili očesa? Niste edini. Mnogi potniki po večurnem letu ugotovijo, da so bolj utrujeni kot pred vzletom.

Razkril ključno spremembo, ki mu je pomagala pri izgubi kilogramov

Svetovno znani kuhar je v zadnjih letih presenetil z opazno telesno preobrazbo.

Koliko trebušnjakov lahko naredite? Poglejte, koliko bi jih morali glede na svoja leta

V nadaljevanju lahko preverite, koliko trebušnjakov bi morali biti po mnenju strokovnjakov sposobni narediti v vsakem starostnem obdobju.

Moja koža je porumenela: posledice, ki jih ni pričakoval

Machine Gun Kelly je s svojim ogromnim 'blackout' tatujem šokiral javnost, a za estetiko je plačal visoko ceno. Intenziven proces tetoviranja je njegovo telo pripeljal do fizične izčrpanosti in resnih zdravstvenih zapletov.

Zbujanje ob 3. uri zjutraj ni naključje – razlogi vas lahko presenetijo

Prebujanje sredi noči, še posebej okoli tretje ure zjutraj, je zelo pogost pojav, ki ga doživlja velik del odraslih. Čeprav se zdi, da se to zgodi "brez razloga", obstajajo jasni sprožilci, ki jih pogosto spregledamo.

Športne destinacije prihodnosti: mesta, kjer je gibanje razlog za potovanje

Športni turizem se hitro razvija iz posameznih dogodkov v celostne destinacije, kjer se šport, infrastruktura in turistična izkušnja povezujejo v enoten produkt. V Evropi tako nastajajo mesta in regije, kjer obiskovalci ne prihajajo več samo na tekme, ampak zaradi aktivnega načina življenja, ki je dostopen skozi vse leto.

Jezero, kjer ljudje izgubijo orientacijo že po nekaj minutah: skrivnost, ki bega tudi znanstvenike

Po svetu obstajajo kraji, ki že desetletja burijo domišljijo raziskovalcev, turistov in domačinov. Med njimi je tudi skrivnostno jezero, kjer številni obiskovalci poročajo o nenavadnem občutku izgube orientacije, zmedenosti in občutku, da "nekaj ni v redu". Nekateri trdijo, da se tam kompasi obnašajo nenavadno, drugi opisujejo občutek popolne dezorientacije že po nekaj minutah.

Večina moških po 30. letu ne opazi, da jim te navade uničujejo telo

Po tridesetem letu se pri mnogih moških začnejo pojavljati spremembe v energiji, telesni sestavi in počutju, ki jih pogosto pripisujejo zgolj staranju. V resnici pa vsakodnevne navade, kot so prehrana, gibanje in stres, igrajo veliko večjo vlogo, kot si večina misli.

Kako izgubiti trebušno maščobo in imeti več energije

Poletje je čas, ko telo naravno potrebuje lažjo hrano, več tekočine in manj predelanih živil. Če želite zmanjšati trebušno maščobo in hkrati povečati raven energije, je ključno, da prilagodite prehrano sezoni, ne le kalorijam.

Ena navada vas lahko pred stresom v službi zaščiti bolj kot vadba

Ko govorimo o stresu na delovnem mestu, se večina opira na preverjene recepte: več gibanja, boljša prehrana, več počitka. A nova raziskava kaže, da stvari niso tako enostavne in da ena sama navada lahko pri zaščiti pred stresom celo prekaša redno vadbo.

Iz mesta na obalo, iz sestanka na trening: ko tehnologija drži vaš tempo

O skrivnosti njenega mladostnega videza govori ves svet

Ameriška igralka Geena Davis je znova pritegnila veliko pozornosti javnosti, potem ko so se na spletu pojavile njene najnovejše fotografije z dogodka v Los Angelesu. Številni oboževalci in mediji so poudarili, da oskarjevka pri skoraj 70 letih deluje neverjetno mladostno in elegantno.

Kako se resnično pripraviti na novo sezono

Slovenija ima edinstveno podnebje, ki združuje alpske, mediteranske in kontinentalne vplive. To pomeni, da se pomlad pri nas pojavi postopoma in nepredvidljivo. Marca so jutranje temperature pogosto še pod ničlo, aprila pa se lahko zgodi, da v kratkih rokavih sedite pred kavarno v Mariboru. Ta spremenljivost ni ovira. Je priložnost. Tisti, ki se nanjo pripravijo vnaprej, jo izkusijo polno. Tisti, ki jo pričakajo nepripravljeni, jo zamudijo.Kakšen bi bil tvoj april, če bi ga začel z energijo, zdravjem in urejenim domom? Odgovor je v tem, kako se lotimo priprav.

Najbolj učinkovita vadba za moške po 30. letu: kako ohraniti mišice, moč in zdravje

Po tridesetem letu se telo začne postopoma spreminjati: metabolizem se upočasni, mišična masa se lahko zmanjšuje, regeneracija pa traja dlje. Prav zato postane pravilno izbrana vadba ključnega pomena za ohranjanje zdravja, moči in vitalnosti. Strokovnjaki poudarjajo, da kombinacija različnih vrst treninga prinaša najboljše rezultate.

Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost

Debelost je še danes pogosto razumljena precej poenostavljeno. Veliko ljudi jo vidi predvsem kot posledico uživanja nezdrave hrane, premalo gibanja in pomanjkanja discipline. A v resnici je slika precej bolj kompleksna. Telesna teža ni odvisna le od prehranskih navad, temveč tudi od stresa, samopodobe, zmožnosti čustvene regulacije, odnosa do telesa in vzorcev, ki jih človek razvija skozi leta.

Stvari, ki jih starejši od 50 let ne bi smeli več početi

Ko moški dopolni 50 let, se začne obdobje pomembnih sprememb, ki vplivajo na telo, odnose, miselnost in življenjske navade.

Tako sprememba ure na poletni čas vpliva na naše počutje

Vsako leto se ob koncu marca zgodi težko pričakovana in skoraj neopazna sprememba, ki pa ima presenetljivo velik vpliv na naše telo – premik ure na poletni čas.

Umrl vplivni olimpijski in protidopinški funkcionar

V 84. letu starosti je umrl Craig Reedie, eden najvplivnejših športnih funkcionarjev zadnjih desetletij. Njegovo delo je močno zaznamovalo olimpijsko gibanje ter globalni boj proti dopingu, kjer je zagovarjal stroge standarde in poštenost v športu.

Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka

Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.

Ta pogosto spregledana napaka vas lahko drago stane

Stevardesa razkriva, zakaj določeni kosi oblačil in obutve, kot so kombinezoni, kratke hlače in odprti čevlji, niso primerni za letenje. Spoznajte ključne podrobnosti o higieni v zraku.

Njeno izklesano telo v črni obleki je ukradlo vso pozornost

Na letošnji podelitvi oskarjev je Kate Hudson dokazala, da je kljub letom še vedno ena najbolj vročih zvezd na rdeči preprogi. Njena črna obleka je popolnoma poudarila izklesano postavo, oboževalci pa so ostali brez besed.

Želite izklesati svoje telo? Samo minuta te vadbe na dan je dovolj

To je najhitrejša in najboljša vaja, ki napne vsako mišico v telesu in jo naredi močnejšo.

7-minutni trening, ki ga lahko izvedete kjerkoli in kadarkoli

Nimate dovolj časa za vadbo? Ponujamo vam vadbeno rutino iz 12 vaj, ki ponuja odlične rezultate in ne zahteva vadbene opreme in veliko časa.

Trenerji opozarjajo: 'Pred vadbo morate nujno storiti to!'

Po mnenju strokovnjakov obstaja ena pogosta napaka, ki lahko resno ogrozi kakovost vadbe in poveča tveganje za poškodbe. Čeprav se pogosto spregleda, je prav ta korak ključnega pomena za varno in učinkovito vadbo.

5 stvari, ki jih ženske opazijo na moškem v prvih 10 sekundah

Prvih deset sekund je dovolj, da si ženska ustvari vtis o moškem – pogosto hitreje, kot si mislite.

Kardiologi opozarjajo: 'Tega zjutraj ne smete početi'

Želite izboljšati svoje zdravje in zaščititi srce? Preverite, kateremu dejanju bi se morali v tem primeru zjutraj izogniti oziroma katero navado bi morali opustiti in zakaj.

Koliko krofov poje pravi Slovenec v pustnem tednu?

Pust je tisti čas v letu, ko so krofi praktično del nacionalne identitete. Police trgovin se šibijo pod sveže ocvrtimi dobrotami, v pekarnah diši že ob šestih zjutraj, v pisarnah pa se škatle praznijo hitreje kot kava. A vprašanje ostaja: koliko krofov v povprečju poje pravi Slovenec v pustnem tednu?

Wings for Life World Run se vrača v Slovenijo z novo traso

Tek je ena najbolj osnovnih oblik gibanja. Za nekatere način sprostitve, za druge osebni izziv, za tretje trenutek tišine po napornem dnevu. A prav zato, ker je tako samoumeven, pogosto pozabimo, da ga mnogi ne morejo izkusiti.

Volkswagen Beetle: zgodba o avtomobilu, ki je osvojil svet

Volkswagen Beetle, znan kot Hrošč, je več kot le avto; je svetovna ikona, katere zgodba sega od zamisli o "ljudskem avtomobilu" do statusa globalnega fenomena. Po vojni je postal najbolj množično proizveden avtomobil na svetu in del pop kulture, ki živi naprej tudi po koncu proizvodnje.

Trening, ki res deluje: vzel vam bo samo pol ure

Spoznajte preverjen način vadbe, ki lahko v razmeroma kratkem času izboljša kondicijo in poveča telesno pripravljenost, hkrati pa ne zahteva večurnega znojenja.

Tehnika hoje, ki učinkovito pomaga pri izgubi telesne maščobe

Preprosta, a izjemno učinkovita tehnika, ki aktivira skoraj celotno telo in pomaga pri izgubi telesne maščobe! Odkrijte, zakaj je ta način hoje bolj učinkovit od običajne hoje in kako lahko izboljša držo, presnovo ter splošno počutje.

Pisateljica zbolela za rakom

Ena najbolj branih avtoric sodobnega časa je hudo zbolela. Vzrok vas bo pretresel!

5 živil, ki razstrupljajo telo

V zadnjem času se je na mizi večine ljudi znašlo občutno več hrane, sladkorja, v kozarcih več alkohola in v vsakdanu manj gibanja. Čeprav takšna obdobja sama po sebi ne predstavljajo resne nevarnosti za zdravje, se njihov vpliv na telo hitro pokaže po koncu praznovanj.

Pri 66 letih mlajši kot kdarkoli? Cowell razkril, kako

Simon Cowell je že desetletja sinonim za neusmiljeno iskrenost, luksuzen življenjski slog in občutek, da ima vedno vse pod nadzorom. Čeprav šteje 66 let, zdaj trdi, da se zanj čas ne premika v običajno smer. Po lastnih besedah se celo "stara nazaj" - in za to naj ne bi bila zaslužna le disciplina, temveč tudi precej nenavaden medicinski poseg.

Manj klikov, več življenja: Nova navada za boljše počutje

Ste preveč časa na spletu? Digitalni minimalizem predlaga namerno uporabo tehnologije, s čimer povrnemo pozornost, mentalno jasnost in čustveno ravnovesje. Gre za filtriranje digitalnih orodij tako, da služijo našim ciljem, ne da bi porabljala našo dragoceno energijo.

Dogodek, ki je obkrožil Zemljo kar 65-krat, in to v enem dnevu

Wings for Life World Run je tudi leta 2025 dokazal, da športni dogodek lahko preseže meje štoparice in postane veliko več kot le tek. Na isti dan in ob istem času je tekel skoraj ves svet, kar je znova potrdilo, da gre za edinstven projekt, ki ljudi ne povezuje zgolj z gibanjem, temveč tudi z jasnim skupnim namenom.

Bivši predsednik uživa na eksotični lokaciji

Odpravil se je na otok Guadeloupe v Karibskem morju.

Kako preživeti decembrske praznike z manj stresa?

V času veselega decembra, se množično ustvarja podobo popolnih praznikov, realnost decembrskih praznovanj pa je pogosto precej drugačna. Zakaj torej ravno v času, ko bi morli doživljati veselje, doživljamo največ stresa? Kako lahko stres omilimo in praznike preživimo bolj umirjeno, v svojem ritmu?

Kaj je pomembnejše: dober spanec ali telesna aktivnost?

Strokovnjaki so v novi študiji iskali odgovor na to, ali je spanec pomembnejši kot telesna aktivnost. Ne boste verjeli, kaj so ugotovili.

Peter Poles je svoj mir odkril na Ljubljanskem barju

V intervjuju Peter Poles razkriva, kako se sprosti ob vsakodnevnih obveznostih in nepredvidljivem delovnem urniku. Med mnogimi zanimivostmi pa nam je zaupal tudi svoj najljubši kotiček v Sloveniji.

Išče žensko z denarjem in stilom

Sveže ločeni igralec je razkril, kaj išče pri svoji novi bodoči partnerki.

Nova uganka za znanstvenike: Planet, ki ima dva repa

Eksoplanet WASP121b prvič razkriva dva ogromna helijeva repa, ki segata čez več kot polovico njegove orbite. Odkritje teleskopa James Webb spreminja razumevanje atmosferskega uhajanja in evolucije planetov.

Zakaj se moški v hladnejših mesecih zredijo?

V hladnejših dneh povečan apetit in sezonska melanholija vodita v pridobivanje kilogramov. Odkrijte, kako preprečiti škodo in ohraniti formo tudi skozi hladnejše mesece.

Živila, ki vam lahko pomagajo shujšati

Za vas smo pripravili seznam živil, ki jih lahko najdete v jesenskem letnem času in so učinkovita pri hujšanju.

Na odru je zažgal svojo kitaro

Ko je na Monterey Pop Festivalu leta 1967 na odru zagorela njegova kitara, je občinstvo obstalo v šoku. To je bil trenutek, ki je na široko odprl vrata kitaristu, ki je igral z obrnjenim instrumentom in s tem prevrnil vsa pravila rocka.

Greti Thunberg prepovedali vstop v Benetke

Greta Thunberg je bila v Italiji kaznovana zaradi protesta, kjer so aktivisti reke pobarvali zeleno, da bi opozorili na podnebni kolaps.

To bi morali storiti vsak dan, ko končate službo

Strokovnjaki opozarjajo, da so ure po 17. uri ključno okno za uravnoteženje telesa in uma, saj pomagajo obvladovati stres, uravnavati čustva in pripraviti teren za kakovosten spanec.

To je bolezen, ki vsako leto prizadene več kot 1.500 Slovencev

To je najpogostejši rak pri moških v Sloveniji, vendar kljub temu o njem govorimo premalo in prepozno.

Katere preglede bi moral opraviti vsak moški po 30. letu in zakaj?

Moški se pogosto odločijo za obisk zdravnika šele, ko jih telo prisili v to - bodisi z bolečino, utrujenostjo ali številkami na izvidu, ki jih ne razumejo. Poglejte, katere zdravniške preglede bi morali opraviti, še preden vas telo ustavi.

Znanstveniki odkrili, kaj se nahaja v notranjosti Lune

Raziskovalci upajo, da bo to pomagalo rešiti dolgoletno razpravo in vodilo do natančnejšega razumevanja zgodovine Lune – in posledično tudi zgodovine Osončja.

Znanstveniki razvozlali 70 let staro skrivnost Sonca

Po desetletjih raziskav so končno našli odgovor na eno največjih skrivnosti astrofizike.

Movember: Brki, ki rešujejo življenja

Kaj sploh je "Movember" in zakaj si vsi puščajo brke?

Grenlandija se počasi premika: Kam in kaj to pomeni?

Procesov, ki oblikujejo Grenlandijo, ni več mogoče videti samo v ledu, zdaj se namreč spreminja tudi samo kopno, posledice tega pa bodo vplivale na veliko več kot zgolj podnebje.