fizična
Stvari, ki jih starejši od 50 let ne bi smeli več početi
14. 04. 2026 02.47Ko moški dopolni 50 let, se začne obdobje pomembnih sprememb, ki vplivajo na telo, odnose, miselnost in življenjske navade.
Ko partner pridobi kilograme: kako se spoprijeti z izgubo privlačnosti v razmerju?
12. 03. 2026 04.00Dvig kilogramov pri partnerju je pogosto naraven pojav, a to še ne pomeni, da ne sproži nikakršnih negativnih občutkov. Gre za eno tistih tem, o katerih se redko govori in na katero se lahko pripenjajo močni negativni občutki, če se z njo soočamo. A kljub temu gre za temo, ki je realnost marsikatere dolgotrajne zveze.
Videz ni odločilen: 5 lastnosti, ki jih ženske navajajo kot ključne pri izbiri partnerja
09. 02. 2026 04.00Živimo v časih, ko zmenke v veliki meri oblikujejo aplikacije in družbeni mediji, a ključno vprašanje ostaja isto: kaj ženske resnično iščejo pri moških?
Znaki, da ste preveč obsedeni z nogometom
28. 01. 2026 03.45Preverili smo, kako znanstveniki ločijo med strastjo do nogometa in obsesijo.
Zakaj v januarju čutimo praznino?
14. 01. 2026 03.00Za vas smo preverili, kaj o praznini po veselem decembru pravijo strokovnjaki in kako se lahko s praznino učinkovito spopadamo.
Slekla se je za naslovnico
08. 01. 2026 02.30Zvezdnica Sydney Sweeney krasi novo naslovnico in ob tem odpira vrata v svoj svet. Odkrito je spregovorila o skrivnostih svoje kariere, razkrila svoje strahove in informacije o življenju zunaj kamer.
Tako zadovoljna s svojim telesom še ni bila
15. 12. 2025 01.30Lindsey Vonn je razkrila, da še nikoli ni bila bolj zadovoljna s svojim telesom. Poglejte, zakaj.
To se bo zgodilo z vami, če boste prenehali kaditi
01. 11. 2025 03.00Samo dvajset minut po zadnji cigareti se naš srčni utrip zniža in vrne v normalno stanje. In ali veste, kaj se zgodi čez mesec, leto ali pet let po zadnji cigareti? Preverite!
Zdravniki opozarjajo: Tega pogostega simptoma raka nikar ne prezrite
18. 10. 2025 03.00Čeprav se zdi neškodljiv, prizadene večino bolnikov z rakom.
Jeff Bezos na udaru kritik: Širi se njegov intervju iz leta 1996
01. 10. 2025 03.30Pred slabimi 20 leti je Jeff Bezos posnel intervju, ki je danes znova postal viralen. Ne boste verjeli, zakaj ...
Preden kupite avtomobil, morate obvezno testirati to!
30. 09. 2025 03.00Preverite, čemu morate pred nakupom avtomobila nameniti posebno pozornost in zakaj.
Psihologi razkrivajo: Kdaj je samota koristna, kdaj škodljiva?
26. 09. 2025 03.00Samota ni vedno znak osamljenosti, lahko je ključ do novih idej in osvežitve. Psihologi pojasnjujejo, kdaj samota polni naše mentalne baterije in spodbuja kreativnost ter kdaj postane škodljiva za naše psihično in fizično zdravje.
5 razlogov, zakaj je tek dober za nas
18. 09. 2025 03.00Moško telo z leti doživlja vrsto fizioloških sprememb, od počasnejšega metabolizma, izgube mišične mase in kostne gostote do povečane dovzetnosti za srčno-žilna obolenja. Eden najučinkovitejših načinov, kako te procese upočasniti, je redna telesna aktivnost, kjer ima tek posebno mesto.
Slovenski kolesar odločen premagati vse ovire na poti do zmage
12. 08. 2025 04.00Robert Korošec se letos znova podaja na zahtevno dirko L'Etape Slovenia. Lanska izgorelost zaradi nepravilnega treninga ga je spodbudila, da se tokrat pripravlja pod okriljem strokovne ekipe, ki skrbi za njegovo vrhunsko formo. Prepričan, da se vrača močnejši in bolje pripravljen, je z nami spregovoril o svojih pripravah ter izzivih, ki ga čakajo na progi.
Robert Korošec: 'Na cesti se počutim kot doma'
05. 08. 2025 02.30Igralec Robert Korošec je v zadnjih letih poleg igralskih projektov vse več časa posvetil kolesarstvu. Pred prihajajočo dirko L'Étape Slovenia smo se z njim pogovarjali o tem, kako se je sploh začela njegova ljubezen do pedaliranja, zakaj ga ta šport tako pritegne in kako se pripravlja na nove izzive.
Slovenskemu Rockyju popustili živci: 'To ni hec. To je borba!'
28. 07. 2025 13.16Že druga epizoda resničnostnega šova Fight of Nations[TM]: Pot do zmage je postregla s prvimi napetostmi med ekipama. Uvodna borba se ni razpletla po željah Fabjanove ekipe – Benjamin Ajd je moral priznati premoč Nikoli Đuroviću. Kljub porazu v ringu pa je ekipa Slo Rocky slavila v prvem ekipnem izzivu. Trener Miran Fabjan je v razgreti atmosferi prvič pokazal, da tudi njemu včasih popustijo živci.
Drastična preobrazba: Ne boste verjeli, kako ji je uspelo
28. 07. 2025 00.30Dolga leta se je borila z odvečnimi kilogrami, nato pa je po letih neuspelih poskusov obupana posegla po zadnji možnosti. Danes se vsi sprašujejo, ali gre sploh za isto osebo ...
Zdrava, a slastna malica? Tukaj je 5 preprostih receptov
23. 07. 2025 04.00Evropsko prvenstvo v košarki je pred vrati in z njim svež val športnega navdiha. Morda tudi vi redno trenirate, ste ljubitelj košarke, radi tečete, hodite v fitnes ali enostavno živite bolj aktiven vsakdan. Če je tako, potem vaše telo potrebuje več kot le energijo. Potrebuje kakovostne beljakovine, ki poskrbijo za regeneracijo, moč in vzdržljivost.
Owen Cooper: 15-letnik, ki ruši rekorde in osvaja Hollywood!
16. 07. 2025 17.00V svetu zabave se rojevajo nove zvezde! 15-letni Owen Cooper je s svojo vlogo v seriji 'Adolescence' postal najmlajši nominiranec v zgodovini podeljevanja nagrad Emmy. Kdo sploh je on in kako mu je to uspelo? Preverite v nadaljevanju.
Kaj storiti, da v vašem dolgoletnem razmerju znova vzplamti strast?
15. 07. 2025 02.00Vsak začetek nove zveze je iskriv in napetosti med partnerjema ne morete spregledati. A kaj se zgodi po nekaj letih? Običajno ta iskrica zbledi in nekoč živahen odnos postane le senca tega, kar je včasih bil. A brez skrbi, za vas smo pripravili nasvete, s katerimi lahko ohranite ali oživite strast.
Pozabite na psihologa! Tako se lahko nasmejite sami
29. 05. 2025 03.45Zagotovo ste se že kdaj znašli v absurdni situaciji, ko ste pomislili: 'Tole bi bil vrhunski meme'. Humor, ki ga danes velikokrat srečamo v obliki memov, ni le sredstvo za sprostitev, ampak lahko služi tudi kot oblika terapije.
Hrvaški strokovnjak za odnose zapustil družino in se podal v divjino
08. 05. 2025 08.41Bruno Šimleša, priljubljen hrvaški sociolog, pisatelj, kolumnist in predavatelj, si je zastavil zelo zahteven podvig, ki ga namerava opraviti v manj kot petih mesecih. Odpravil se je na eno najdaljših in najzahtevnejših pohodniških poti na svetu, dolgo skoraj 4300 kilometrov.
5 najbolj priljubljenih destinacij za motoristični izlet po Sloveniji
02. 05. 2025 04.00Iščete adrenalinske ovinke, mirno vijuganje skozi naravo ali obmorske panorame? Brez skrbi, Slovenija je pravi motoristični dragulj v malem in ponuja nekaj za vsak okus.
Kako se učinkovito spopasti s stresom? Te preverjene tehnike pomagajo
29. 04. 2025 03.00Ste pod stresom? V nadaljevanju lahko najdete učinkovite metode, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju pritiska in izboljšanju počutja.
Bi radi začeli kolesariti, a ne veste kako? Tu je načrt za začetnike
21. 04. 2025 03.00Kolesarjenje je več kot le šport – je odličen način za izboljšanje kondicije in ohranjanje zdravja. Odkrijte prednosti kolesarjenja, preverite praktične nasvete o izbiri ustrezne opreme in načrt za začetnike.
Ste v toksičnem razmerju? Preverite znake in ukrepajte!
27. 03. 2025 03.00Toksični odnosi so škodljivi in lahko povzročijo resne čustvene težave in stres, pojavijo pa se lahko v katerem koli odnosu, vključno z romantičnimi odnosi, prijateljstvi, poslovnimi odnosi in družinskimi odnosi.
Ste vedeli? Varanju v razmerju se je mogoče izogniti
20. 03. 2025 04.00Za varanje v odnosu so krivi različni razlogi, a na srečo obstajajo tudi načini, kako prešuštvo preprečiti ali vsaj zmanjšati tveganje za nezvestobo.
To je storila vroča Slovenka, ki hrepeni po strasti
11. 02. 2025 09.45Tamara Talundžić je slovenskim gledalcem že dobro znana, saj je nastopila v zadnjih dveh sezonah resničnostnega šova Kmetija na POP TV. Tokrat pa je odložila kmečka opravila in se podala v čisto nov šov ...
S tem boste zmanjšali tveganje za srčni infarkt
23. 01. 2025 05.00Pravijo, da je januar najbolj depresiven mesec v letu, a ni treba, da je temu tako. Že z majhnimi spremembami v vašem vsakdanu lahko hitro in učinkovito preženete utrujenost in polni motivacije pričnete uresničevati cilje za leto 2025! Z malo sreče je lahko vaš trud bogato poplačan.
Tako se boste v prazničnem času izognili prenajedanju
25. 12. 2024 03.00Prazniki so čas druženja, veselja in dobre hrane, vendar pogosto prinesejo tudi prenajedanje, ki se lahko hitro pozna na tehtnici in počutju. S pomočjo preprostih trikov se lahko izognete pretiranemu uživanju hrane in kljub temu uživate v prazničnih dobrotah brez slabe vesti.
S to žensko je več škode kot koristi
05. 11. 2024 21.00Tako vsaj pravi besna tekmovalka iz resničnostnega šova Kmetija.
To so najpogostejši vzroki za razpad razmerja
17. 10. 2024 04.00Strokovnjakinja razkriva štiri ključne znake, da je vaš zakon na majavih tleh, in daje nasvete, kako to popraviti, preden bo prepozno.
10 znakov, da ste s svojim partnerjem kompatibilni
05. 10. 2024 04.45Kompatibilnost je ključna za srečno razmerje, kako dobro se ujamete s svojim partnerjem/partnerico, pa preverite v nadaljevanju.
To je razlog, da ženske varajo
17. 09. 2024 03.30Je to zaradi ljubezni? Maščevanja? Ali česa tretjega?
Mesece je jedel samo kumare in tuno, posledice so bile katastrofalne
12. 09. 2024 02.00Slavni igralec je na račun stroge diete v samo treh mesecih izgubil 20 kilogramov. Priznal je, da mu je bilo zelo težko, njegovo hujšanje pa je s solzami v očeh spremljala tudi njegova žena.
5 nasvetov za moške, ki se jim ne da ukvarjati z modo
09. 09. 2024 03.00Kako naj se moški, ki se jim ne da ukvarjati z modo, vseeno oblačijo dobro, so videti privlačno in hkrati ne zapravijo časa v trgovinah z oblekami? Preverite v nadaljevanju.
Kako se najbolje pripraviti na maraton?
20. 08. 2024 05.00Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik rekreacije po vsem svetu. Ljudje pogosto začnejo teči z namenom izboljšanja telesne kondicije in zmanjšanja stresa, a za mnoge tek kmalu preraste v strast, ki jih vodi do večjih izzivov, kot je maraton. Maraton je ultimativni tekaški izziv na katerega pa se moramo primerno pripraviti.
Osupljiva dejstva o Soncu
17. 08. 2024 04.12Brez Sonca in vode na Zemlji ne bi bilo življenja. Sta glavni razlog, da ljudje in živa bitja sploh obstajamo.Ni presenetljivo, da ima Sonce svoj dan, to je 28. maj, ko obeležujemo svetovni dan Sonca, zvezde (sijočega plinskega nebesnega telesa), ki je planetu Zemlja najbližje. Od njega je oddaljena cca. 150 milijonov kilometrov. Več o Soncu in njegovih vplivih, ter tudi o tem, da vam pomaga opustiti kajenje, si lahko preberete v nadaljevanju.
To bi moral znati vsak moški
04. 08. 2024 02.00Družba ima od moških določena pričakovanja. Med drugim naj bi bil vsak moški mojster žara. Poleg tega obstajajo še nekatere druge spretnosti oz. veščine, ki bi jih moral obvladati vsak pravi moški.
Ženske razkrile, zakaj hlinijo orgazem
18. 07. 2024 05.00Zanimivo je dejstvo, da skoraj vsaka ženska vsaj enkrat v življenju zaigra orgazem in užitke med rjuhami. Bolj žalostno pa je, da nekatere takšno prakso izvajajo vse življenje. S to psihološko temo se ukvarjajo številni strokovnjaki, ki že dolga leta iščejo odgovore, zakaj je tako. Zakaj igrati oz. lagati sebi in drugemu v tej najbolj intimni in globoki združitvi? Evolucijska psihologija pravi, da je hlinjenje orgazma neke vrste strategija, s katero želi ženska obdržati partnerja. Kaj pa pravijo sodobne ženske?
Teh 8 navad vam življenje podaljša za 24 let
26. 05. 2024 02.00Marsikdo se trudi večno ostati mlad in se odloča za lepotne posege in podobne invazivne prakse, a resnica je, da se lahko ''pomladite'' oz. ostanete ''večno mladi'' precej preprosteje. Verjetno morate samo malce spremeniti življenjski slog.
6 priljubljenih destinacij, ki jih v prihodnosti (verjetno) ne bo več
29. 04. 2024 05.00Če imamo vsaj malce domišljije, si z lahkoto predstavljamo scenarij futurističnega filma, v katerem od vseh svetovnih destinacij in znamenitosti, kot jih poznamo danes, ostane ohranjenih le še peščica. Žal pa ima ideja veliko več povezave z realnostjo, kot se zdi, saj bodo zaradi globalnega segrevanja ekstremni vremenski pojavi v prihodnje še pogostejši. Dolgotrajne suše, obsežni požari, kot je bil avstralski, naraščanje morske gladine ter uničenja naravnih habitatov so žal zelo resnična prihodnost. Tudi največje turistične znamenitosti in kraji ne bodo zaščiteni pred vremenskimi vplivi na okolje. Kako bo naš svet izgledal leta 2100?
Član kraljeve družine jo je povabil na orgijo, droge so delili na pladnjih
27. 04. 2024 02.00Rebel Wilson je razkrila zelo zanimivo izkušnjo, ki jo je doživela z enim od naslednikov v vrsti za britanski prestol.
Hrana in fitnes, to sta lepi par
20. 04. 2024 04.58Kadar pomislimo na zdrav način življenja, sta zagotovo prvi dve misli fizična aktivnost in zdrav način prehranjevanja. Lahko bi še dodali spanje, uravnavanje stresa, druženje, itd. Vendar sta prvi dve običajno glavni. Vsak, ki je do zdaj pohvalil mojo postavo, mi ni rekel: ''U, vidim, da imaš dobro spalno rutino.'' Običajno so omenili trening ali prehrano. Res je, ta dva sta zares lep par, če ju znamo pravilno umestiti v svoj način življenja.
7 znakov, ki žensko ''izdajajo'', da že dolgo ni imela spolnih odnosov
08. 04. 2024 05.00Da je spolnost koristna za zdravje, veste verjetno vsi, tokrat pa vam bomo predstavili bolj in manj očitne znake, ki kažejo na to, da ženska že dlje časa ni imela spolnih odnosov.
Kako prepoznati fotografijo, ki jo je generiral AI?
07. 04. 2024 03.30Umetna inteligenca je postala srhljivo dobra in hkrati bolj dostopna kot kadarkoli. Vsakdo jo lahko uporabi za pisanje presenetljivo dobrih besedil, obnavljanje dolgih vsebin in ustvarjanje zabavnih slik.
Fitnes nasveti za začetnike: kako začeti in na kaj je treba biti pozoren?
01. 04. 2024 04.46Vsak začetek je težak in to velja tudi za tiste, ki ste se odločili, da se preizkusite v fitnesu. Zato smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje ugriznili v to jabolko in skozi čas ohranili motivacijo.
To vsako jutro zajtrkuje eden najboljših nogometnih vratarjev na svetu
04. 03. 2024 09.00Da je redno gibanje izjemnega pomena za zdrav razvoj že v mladosti, kasneje pa za ohranjanje splošnega zdravja in vitalnosti, se zaveda vse več posameznikov. Tako lahko na vsakem koraku srečamo tekače, kolesarje in pohodnike, ravno tako športne dvorane ter fitnes centri pokajo po šivih. Poleg redne telesne vadbe pa ima ključno vlogo pri izboljšanju telesnih zmogljivosti in okrevanju po treningih tudi uravnotežena prehrana. In kakšna naj bo prehrana rekreativnih športnikov?
Znaki, da je vaše razmerje zrelo za konec
27. 02. 2024 02.30Vsi smo se že spoprijeli z neprijetnim vprašanjem: ima moje razmerje prihodnost ali ne? Dvomi v romantično zvezo niso nič nenavadnega in tudi večina srečnih parov se na neki točki vpraša o smiselnosti vztrajanja v zvezi. Na dvome lahko vpliva vse, od stresa v službi do velikega prepira – kako pa razumeti, kdaj samo po nepotrebnem dvomimo, kdaj pa je naše razmerje res zrelo za nepreklicen konec?
6 najpogostejših napak, ki jih pari delajo v postelji
09. 02. 2024 04.47Popolnega spolnega odnosa ni. Vsi delamo napake, je pa res, da se mnogim lahko izognemo in tako poskrbimo, da sta oba zadovoljna in zadovoljena.
Kako izboljšati razpoloženje in se znebiti depresije?
07. 01. 2024 05.00Vseh se nas kdaj polasti slaba volja, nihče pa ni imun tudi na depresijo, ki je duševna motnja, ki lahko prizadene vsakogar in nile trenutek otožnosti ali žalosti. Povzroči utrujenost, odvečnost, občutek nemoči in obupa, izčrpanost in nevrednost. Pojavi se bolečina, za katero zdravniki ne poznajo organskega vzroka. Nedavno smo obeleževali najbolj depresiven dan v letu – strokovnjaki opozarjajo na negativne posledice takšni dni, ki dajejo poceni izgovor za negativno počutje. Ali je ta dan res to, za kar se razglaša ali ne, niti ni pomembno, bolj je pomembno, da znamo ukrepati, ko se nas poloti slaba volja ali depresija in ji znamo preprečiti načrte. Ste vedeli, da je depresija pri ženkah dvakrat do trikrat pogostejša kot pri moških?
Minimalistični vodnik za učinkovito vadbo: Učinkovitejša vadba v fitnesu
29. 12. 2023 11.50Ste tudi vi sprejeli predpraznično resolucijo, da boste že zdaj ali pa vsaj po novem letu bolj fizično aktivni? Ideje še nekako niste uspeli speljati, ker ne vesti, kje začeti? Ne skrbite, predstavljamo vam vodnik, s katerim boste enostavno začrtali svojo fitnes pot.
Laura Unuk: ''Da si lahko uspešen v šahu, moraš biti stabilen v osebnem življenju''
13. 12. 2023 05.00''Šah ni le lepa igra, ampak te nauči tudi veliko lastnosti, kot je potrpežljivost, logično mišljenje, razmišljanje o posledicah, iskanje idej in še in še. Menim, da so to vrline, ki jih potrebuje vsaka oseba v modernem svetu,'' pove najbolj uspešna slovenska šahistka Laura Unuk, ki je bila nedavno tarča kritik zaradi nedolžne objave. ''Sem otrok medijev in to ni stvar, ki jo vidim prvič, sem jo pa doživela prvič. Moram reči, da je bila konec koncev to dobra izkušnja, saj je ostati psihično stabilen v takšni situaciji vrlina, ki je dobra tudi pri šahu kot psihološki igri,'' je tudi iz te situacije nekaj dobrega potegnila Laura.
So te vrste delavci, ki delajo od doma, res manj produktivni?
05. 12. 2023 05.00Na naši poti v bleščečo tehnološko prihodnost se je zgodilo marsikaj nepričakovanega. Ena glavnih stvari – še pred nekaj leti za mnoge nepredstavljiva – je vpeljava dela od doma. Delati v udobnem naslonjaču, oblečeni v pižamo, ali počasi izgubljati voljo do življenja pod halogenskimi pisarniškimi lučmi? Za večino IT delavcev, ki jim zaposlovalec to omogoča, se zdi delo od doma jasna odločitev. Pa je res vse tako črno-belo?
Je ta posnetek dokaz, da ga Melania prezira?
27. 11. 2023 11.37Da v zakonu Donalda Trumpa in Melanie Trump ni vse v najlepšem redu, občasno že vrsto let pišejo vsi mediji, čeravno navzven vedno delujeta kot srečen par. Zadnje čase se le redko pojavljata skupaj v javnosti.
Zvezdnik s provokativno potezo oskrunil šampionski pas
16. 11. 2023 05.00Zvezdnik rokoborbe Logan Paul je nedavno osvojil svoj prvi naslov po zmagi nad Reyem Mysteriom v Savdski Arabiji. Delil je serijo fotografij na Instagramu, med katerimi je sprožil razburjenje z nenavadno uporabo svojega rokoborskega pasu med tuširanjem. Logan je delil popolnoma golo fotografijo, na kateri si z rokoborskim pasom komaj prekriva spodnji del telesa.
Priprave na zimski cestni kaos
10. 11. 2023 05.00Prihodnji teden se v smislu cestne zakonodaje začne zima. Zima, na katero imajo vozniki pol leta časa, da se pripravijo, a jih večinoma vsako leto znova preseneti in negodujejo nad cestnimi službami in elektronskimi pomagali svojega avta, namesto da bi nad svojim (ne)znanjem in zimsko opremo vozila.
Telovadka Lucija Hribar: ''Kjer je volja, je tudi pot. Vse zmoreš, če si to želiš.''
07. 11. 2023 07.00Mlada in perspektivna telovadka Lucija Hribar je na svetovnem prvenstvu nedavno izpolnila svoj veliki cilj in se kvalificirala za olimpijske igre ter postala peta Slovenka, ki se je uvrstila na olimpijski turnir v športni gimnastiki, ki velja za enega najbolj zahtevnih športov.
Študentsko delo: odlična priložnost za karierni razvoj
02. 08. 2023 05.00Študentsko delo je izjemno pomemben del življenja mladih, saj omogoča pridobivanje dragocenih izkušenj, finančno neodvisnost ter razvoj delovnih veščin. V Sloveniji imajo mladi od 15. leta dalje možnost opravljati študentsko delo.
7 stopenj prebolevanja zveze: to se zgodi z vašim telesom, ko vam zlomijo srce
31. 07. 2023 05.00Razhodi niso nikoli lahki, posebej ne, če niso sporazumni. Zato znajo biti zelo stresni in boleči. Ko nam zlomijo srce, ne trpimo le na čustveni ravni, ampak trpi tudi telo. To so faze, skozi katere gre našo telo, ko je romantične zveze konec.