Moskisvet.com

fit

Zdravje

Resna težava: Ali smrčite, se ponoči zbujate in težko dihate?

21. 05. 2025 04.00

Pri enem od štirih bolnikov to namreč predstavlja resno težavo – za to motnjo namreč trpi kr 10 odstotkov moških in 3 odstotki žensk, med 30 in 49 letom.

Prehrana

Chia semena: Zakaj bi jih morali pogosto jesti tudi moški?

20. 05. 2025 04.00

Obstaja kar 5 razlogov.

Znanost

Posledice cepljenja: Ali res povzroča to?

20. 05. 2025 03.00

Vsakič, ko pride do sezonskega razcveta virusov, se med družinskimi kosili, na spletnih forumih in celo v čakalnicah pediatrov pojavi vprašanje, ki še vedno buri duhove: ali cepljenje res povzroča avtizem?

Prehrana

Ali so pistacije sploh zdrave?

19. 05. 2025 04.00

Priljubljenost pistacij je v zadnjem času drastično narasla, mnogi pa se sprašujejo, ali je ta vrsta oreščkov sploh zdrava in ali na'šemu telesu njihov vnos kakorkoli koristi. Preverite v nadaljevanju.

Telovadba

Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh

18. 05. 2025 04.00

Spodaj izveste, katere tri vaje so najboljše, če želite imeti raven trebuh. Zanje ne potrebujete dodatne opreme, lahko pa jih izvajate kar doma.

Fit

Želite shujšati? Potem bi morali jesti v tem delu dneva

16. 05. 2025 04.00

Nova študija je pokazala, da ljudje, ki jedo v določenem osemurnem časovnem okviru, dosežejo največjo izgubo teže, pri čemer so najboljši rezultati doseženi, ko se prehranjevanje začne že v ranem delu dneva.

Fit

Bolečine v spodnjem delu hrbta? Ta preprosta vaja vam lahko pomaga

15. 05. 2025 03.00

Bolečine v spodnjem delu hrbta so ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo ljudje, zlasti tisti, ki vodijo sedeč način življenja. Kako jih lahko ublažimo?

Stil

Tako lahko preprečite izpadanje oziroma redčenje las

13. 05. 2025 02.00

Prizadene lahko tako ženske kot moške, možnih pa je več razlogov. Kateri so in kako si pomagati? Berite naprej.

Prehrana

Tri vrste sadja, ki jih lahko jeste po treningu

12. 05. 2025 04.00

Želite izboljšati regeneracijo po vadbi? V nadaljevanju izveste, katero tri vrste sadja najbolje pomagajo pri obnovi energije, mišic in ravnovsja elektrolitov.

Prehrana

Te spremembe na konzervi pomenijo, da je hrana pokvarjena

10. 05. 2025 04.00

Morda se zdi neškodljivo, vendar ni. Povzroči lahko namreč paralizo ali celo smrt. V nadaljevanju preverite, zakaj.

Fit

Hrana po 40. letu: Tri živila, ki se jim je treba izogniti

09. 05. 2025 04.00

Želite ohraniti vitalnost tudi po 40. letu? Izogibajte se spodaj navedenim vrstam hrane.

Zdravje

To lahko zmanjša tveganje za smrt zaradi raka prostate

09. 05. 2025 03.00

Nova raziskava je ugotovila, da se s tem tveganje zmanjša za dobrih 20 odstotkov! Preverite v nadaljevanju, s čim točno si lahko podaljšate življenje.

Prehrana

Kako v vsega 3 minutah pripraviti uravnotežen obrok, kot iz babičine kuhinje

06. 05. 2025 03.30

Že misel na mamino ali babičino piščančjo obaro in čufte nas ponese v čas, ko so nam bile domače jedi servirane kot v prestižni restavraciji. Na srečo ni treba, da nas na tiste čase veže samo spomin. Tudi sami si lahko v vsega nekaj minutah pripravimo okusen obrok, ki diši po otroštvu.

Zdravje

Kako debelost vpliva na plodnost moških (in žensk)?

05. 05. 2025 04.00

Debelost predstavlja velik problem za moške in ženske, ki želijo imeti otroke. V tem članku izveste, kaj povzroča debelost, kakšen je njen vpliv na plodnost pri obeh spolih in kaj storiti, če imate prekomerno telesno težo, a bi želeli imeti otroke.

Fit

Nasveti za izgubo maščobe in pridobivanje mišične mase

05. 05. 2025 03.00

V nadaljevanju smo za vas zbrali nekaj ključnih nasvetov o tem, kako prilagoditi prehrano za optimizacijo izgube maščobe in povečanje mišične mase.

Zdravje

Kaj je estrogen in kakšna je njegova vloga pri zdravju moških?

04. 05. 2025 03.00

Estrogen ni le 'ženski hormon', prisoten je tudi v moških telesih in igra ključno vlogo pri zdravju moških. Spodaj lahko izveste vpliv estrogena na moško telo, simptome neravnovesja estrogena in možne vzroke za povišane vrednosti.

Prehrana

Skrivnost mladostnega videza: Živila, ki resnično upočasnijo staranje

03. 05. 2025 03.00

Želite upočasniti znake staranja? V tem članku vam predstavljamo živila, ki so po mnenju strokovnjakov najboljša izbira za ohranjanje mladostnega videza.

Prehrana

Teh živil ne bi smeli jesti pred spanjem

01. 05. 2025 03.00

Ste siti premetavanja po postelji in neprespanih noči? Morda je čas, da posvetite pozornost hrani, ki jo jeste pred spanjem. Odkrijte, katera živila rušijo vaš spanec in katera vas lahko popeljejo v kraljestvo sanj.

Fit

Kardiolog opozarja: "Te tri pijače najbolj škodujejo srcu"

30. 04. 2025 03.00

Katerim pijačam se morate izogibati, če želite čim dlje časa ohraniti zdravo srce? Preverite, kaj vam svetuje priznan kardiolog.

Zdravje

Kako se učinkovito spopasti s stresom? Te preverjene tehnike pomagajo

29. 04. 2025 03.00

Ste pod stresom? V nadaljevanju lahko najdete učinkovite metode, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju pritiska in izboljšanju počutja.

Fit

Katere vaje so najboljše za hujšanje?

28. 04. 2025 03.00

Imamo seznam.

Fit

Kako vadba izboljša vaše počutje?

26. 04. 2025 03.00

Potrebujete nov zagon? Preverite, kako lahko telesna aktivnost radikalno izboljša vaše duševno zdravje. Od povečanja endorfinov, ki pripomorejo k dobremu počutju, do zmanjšanja stresa in tesnobe, vadba je več kot le fizični trening – je ključ do bolj uravnoteženega in srečnega življenja.

Zdravje

To mora o zdravju prostate vedeti vsak moški

25. 04. 2025 03.00

Pravilna skrb za prostato in sečila ni le stvar preprečevanja bolezni, ampak tudi ohranjanja vitalnosti. Predstavljamo vam, kaj morate storitiu, da boste ostali zdravi čim dlje časa.

Prehrana

Ta živila povečajo tveganje za raka

23. 04. 2025 02.00

Nekatera od spodaj navedenih živil, ki so zelo priljubljena v mesecih, ki sledijo lahko, če jih pogosto uživamo, povečajo tveganje za različne vrste raka – vključno z rakom v ustih, želodcu, črevesju in jetrih.

Kolesarstvo

Bi radi začeli kolesariti, a ne veste kako? Tu je načrt za začetnike

21. 04. 2025 03.00

Kolesarjenje je več kot le šport – je odličen način za izboljšanje kondicije in ohranjanje zdravja. Odkrijte prednosti kolesarjenja, preverite praktične nasvete o izbiri ustrezne opreme in načrt za začetnike.

Zdravje

Rak mod: Kakšni so simptomi in kako nevaren je?

14. 04. 2025 05.00

Rak mod je najpogostejši rak pri moških med 15. in 34. letom starosti, vendar je zelo ozdravljiv, če se pravočasno odkrije. V nadaljevanju izveste vse, kar morate vedeti o vzrokih, simptomih in njegovem zdravljenju ter posledicah.

Prehrana

To vsak dan počne uspešen moški

11. 04. 2025 05.00

Cilj vsakega pravega moškega je uspeh. Tako v karieri kot življenju nasploh. Teorij o tem, kako uspeti, je veliko, a večina uspešnih moških se strinja, da je do želenih rezultatov in uresničitve življenjskih želja mogoče priti le s trdim delom in skrbno dodelano rutino, ki mora vključevati tudi redno telesno aktivnost ter redno in raznovrstno prehrano. A kako v natrpanem sodobnem vsakdanu najti čas za vse to?

Zabava

Nikoli ne bi uganili, koliko let ima ta zapeljivka

11. 04. 2025 01.30

Pred dvajsetimi leti je krasila naslovnico Playboya, danes pa se zdi, da se je zanjo čas ustavil, saj nihče ne verjame, da lahko po štirih porodih in pri tej starosti izgleda tako dobro.

Prehrana

Naravna pomoč pri spomladanskih alergijah

09. 04. 2025 03.00

Ste vedeli, da vas lahko ena rastlina, ki jo pogosto izpulimo kot navaden plevel, reši pred alergijo na cvetni prah?

Zdravje

Nenavaden znak, da vam primanjkuje železa

08. 04. 2025 03.00

Pomanjkanje železa lahko povzroči različne simptome, vključno s posebnimi željami, ki nakazujejo na primanjkljaj tega pomembnega minerala.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 954