Moskisvet.com

fit

Fit

Kardiolog opozarja: "Te tri pijače najbolj škodujejo srcu"

30. 04. 2025 03.00

Katerim pijačam se morate izogibati, če želite čim dlje časa ohraniti zdravo srce? Preverite, kaj vam svetuje priznan kardiolog.

Zdravje

Kako se učinkovito spopasti s stresom? Te preverjene tehnike pomagajo

29. 04. 2025 03.00

Ste pod stresom? V nadaljevanju lahko najdete učinkovite metode, ki vam bodo pomagale pri obvladovanju pritiska in izboljšanju počutja.

Fit

Katere vaje so najboljše za hujšanje?

28. 04. 2025 03.00

Imamo seznam.

Fit

Kako vadba izboljša vaše počutje?

26. 04. 2025 03.00

Potrebujete nov zagon? Preverite, kako lahko telesna aktivnost radikalno izboljša vaše duševno zdravje. Od povečanja endorfinov, ki pripomorejo k dobremu počutju, do zmanjšanja stresa in tesnobe, vadba je več kot le fizični trening – je ključ do bolj uravnoteženega in srečnega življenja.

Zdravje

To mora o zdravju prostate vedeti vsak moški

25. 04. 2025 03.00

Pravilna skrb za prostato in sečila ni le stvar preprečevanja bolezni, ampak tudi ohranjanja vitalnosti. Predstavljamo vam, kaj morate storitiu, da boste ostali zdravi čim dlje časa.

Prehrana

Ta živila povečajo tveganje za raka

23. 04. 2025 02.00

Nekatera od spodaj navedenih živil, ki so zelo priljubljena v mesecih, ki sledijo lahko, če jih pogosto uživamo, povečajo tveganje za različne vrste raka – vključno z rakom v ustih, želodcu, črevesju in jetrih.

Kolesarstvo

Bi radi začeli kolesariti, a ne veste kako? Tu je načrt za začetnike

21. 04. 2025 03.00

Kolesarjenje je več kot le šport – je odličen način za izboljšanje kondicije in ohranjanje zdravja. Odkrijte prednosti kolesarjenja, preverite praktične nasvete o izbiri ustrezne opreme in načrt za začetnike.

Zdravje

Rak mod: Kakšni so simptomi in kako nevaren je?

14. 04. 2025 05.00

Rak mod je najpogostejši rak pri moških med 15. in 34. letom starosti, vendar je zelo ozdravljiv, če se pravočasno odkrije. V nadaljevanju izveste vse, kar morate vedeti o vzrokih, simptomih in njegovem zdravljenju ter posledicah.

Prehrana

To vsak dan počne uspešen moški

11. 04. 2025 05.00

Cilj vsakega pravega moškega je uspeh. Tako v karieri kot življenju nasploh. Teorij o tem, kako uspeti, je veliko, a večina uspešnih moških se strinja, da je do želenih rezultatov in uresničitve življenjskih želja mogoče priti le s trdim delom in skrbno dodelano rutino, ki mora vključevati tudi redno telesno aktivnost ter redno in raznovrstno prehrano. A kako v natrpanem sodobnem vsakdanu najti čas za vse to?

Zabava

Nikoli ne bi uganili, koliko let ima ta zapeljivka

11. 04. 2025 01.30

Pred dvajsetimi leti je krasila naslovnico Playboya, danes pa se zdi, da se je zanjo čas ustavil, saj nihče ne verjame, da lahko po štirih porodih in pri tej starosti izgleda tako dobro.

Prehrana

Naravna pomoč pri spomladanskih alergijah

09. 04. 2025 03.00

Ste vedeli, da vas lahko ena rastlina, ki jo pogosto izpulimo kot navaden plevel, reši pred alergijo na cvetni prah?

Zdravje

Nenavaden znak, da vam primanjkuje železa

08. 04. 2025 03.00

Pomanjkanje železa lahko povzroči različne simptome, vključno s posebnimi željami, ki nakazujejo na primanjkljaj tega pomembnega minerala.

Prehrana

To se bo zgodilo z vami, če boste vsak dan pili vodo z limono

07. 04. 2025 05.00

Pitje vode z limono sicer prinaša številne koristi za vaše zdravje, a tudi določena tveganja.

Prehrana

Ideja za preprost, zdrav in okusen beljakovinsko bogat zajtrk

05. 04. 2025 05.00

Iščete hiter, enostaven in izjemno zdrav zajtrk, ki bo poskrbel za energijo in sitost do kosila?

Zdravje

Tako lahko pri keto dieti prepoznate stanje ketoze

04. 04. 2025 03.00

Ketogena ali ketonska dieta, krajše tudi kot keto dieta, je priljubljena metoda za hujšanje in izboljšanje zdravja. Temelji na drastičnem zmanjšanju vnosa ogljikovih hidratov in povečanju vnosa maščob, kar vodi v stanje ketoze. Kako ga lahko prepoznate?

Fit

Predlogi za zdravo malico ali prigrizek z malo kalorijami

03. 04. 2025 04.00

Na spodnjem seznamu smo zbrali par idej za zdravo malico ali prigrizek, vsaka od njih pa ima manj kot 200 kalorij.

Fit

Spomladanska utrujenost: Kaj jo povzroča in kako jo premagati?

03. 04. 2025 03.00

Prihod pomladi pogosto spremlja nenavadna utrujenost, ki lahko ovira vsakodnevne aktivnosti in zmanjša splošno kakovost življenja. Raziskali smo, kaj je spomladanska utrujenost, kakšni so njeni simptomi, vzroke zanjo ter učinkovite metode za njeno premagovanje.

Prehrana

Živila, ki bi jih morali jesti, če imate slabo prebavo

31. 03. 2025 05.00

Črevesje jih obožuje!

Fit

Zato z leti hujšanje postane vse težje

31. 03. 2025 04.00

Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.

Prehrana

Živila, ki jih ne bi smeli jesti za zajtrk

30. 03. 2025 04.00

Spodaj izveste, katerih 6 živil je najbolj problematičnih in s katerimi alternativami jih z lahkoto nadomestite!

Telovadba

Ali morajo biti pohodni čevlji res večji od običajnih?

28. 03. 2025 04.00

Predstavljamo vam vodič, ki vam bo gotovo v veliko pomoč pri nakupu novih pohodnih čevljev.

Telovadba

Vaje za hujšanje, ki vam ne bodo poškodovale kolen

27. 03. 2025 05.00

Vadba, pri kateri minimalno obremenjujemo sklepe, je idealna za ljudi z bolečinami v sklepih, začetnike ali športnike, ki iščejo lažjo obliko telesne aktivnosti v dnevih okrevanja.

Telovadba

Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka

24. 03. 2025 04.00

Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.

Telovadba

To mora o pohodništvu vedeti vsak začetnik

21. 03. 2025 05.00

Če šele začenjate s pohodništvom v gorah, spodaj izveste, kakšno opremo potrebujete, katere poti morate izbrati in česa se morate držati.

Zdravje

To je krivo, da ste čez dan utrujeni

19. 03. 2025 03.00

Ste se kdaj vprašali, zakaj se sredi dneva počutite izčrpani, čeprav ste se menda dobro naspali?

Telovadba

Kako začeti s tekom? Tu je tekaški načrt za začetnike

17. 03. 2025 05.00

Začetek ukvarjanja s tekom je lahko vznemirljiv in strašljiv, zato smo za vas pripravili učinkovit tekaški načrt, izbrali pa tudi nekaj koristnih nasvetov za pravilno tehniko teka.

Prehrana

Ti ljudje ne bi smeli uživati kurkume

17. 03. 2025 04.00

Čeprav ta začimba prinaša številne koristi za zdravje, se njeno uživanje nekaterim ljudem močno odsvetuje. Ste med njimi? Preverite v nadaljevanju.

Prehrana

5 najbolj zdravih živil, ki bi jih morali jesti pogosteje

15. 03. 2025 04.00

Spodaj našteta živila imajo najboljšo hranilno vrednost, ki bistveno izboljša vaše zdravje in prinese k dobremu počutju. Če vas zanima, katera so to, berite naprej.

Telovadba

Takšne prednosti ponuja tek v dežju

12. 03. 2025 03.00

V nadaljevanju izveste, zakaj je tek v dežju lahko odlična izkušnja, pa tudi, kako varno teči v tovrstnih razmerah in kakšno opremo za to potrebujete.

Svet

Ljudje tukaj ne poznajo stresa in živijo dlje kot drugod po svetu

08. 03. 2025 02.30

Majhen grški otok, ki se nahaja v Egejskem morju, so razglasili za t.i modro cono, območje, kjer ljudje v povprečju živijo bistveno dlje kot drugje po svetu.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 885