dva

Trening po 40. letu: Zakaj so mišice in regeneracija nujne

Mnogi moški po 40. letu opažajo, da stvari, ki so delovale pri 25 ali 30 letih, nenadoma ne prinašajo več enakih rezultatov. Kilogrami se nabirajo hitreje, regeneracija traja dlje, bolečine v hrbtu ali kolenih pa postanejo pogostejše. A staranje še zdaleč ne pomeni, da morate sprejeti slabšo telesno pripravljenost.

Ta navada vam lahko vsak mesec tiho odžira precej denarja

Majhni mesečni stroški so lahko nevarnejši od velikih nakupov. Ne zato, ker bi bil posamezen znesek visok, ampak ker ga skoraj ne opazimo.

Kupili so nove telefone, dobili pa rabljene: razkrita velika evropska prevara

Na prvi pogled novi, zapakirani in brezhibni. A po navedbah evropskih preiskovalcev naj bi bili številni mobilni telefoni, prodani prek spleta, v resnici že uporabljeni. V ozadju naj bi bila organizirana čezmejna kriminalna mreža.

Meja med zasebnostjo in skrivnostmi v partnerskem odnosu se lahko hitro zabriše

Partnerja si lahko zaupata, ne da bi drug drugemu pokazala vsak SMS, geslo ali lokacijo. Toda meja med zdravo zasebnostjo in skrivnostjo je lahko precej tanka. Kdaj zasebnost postane problem?

Končno razkrili skrivnost morskega samoroga: tega niso pričakovali

Narval že stoletja velja za morskega samoroga, njegov večmetrski spiralni zob pa je dolgo veljal za eno najbolj nenavadnih struktur v živalskem svetu. Nova raziskava je razkrila, kako nastane njegova značilna oblika.

Je popolna iskrenost v odnosu res nujna za uspeh?

Iskrenost že od nekdaj velja za enega od temeljev vsakega dobrega razmerja. Brez iskrenosti je praktično nemogoče zgraditi zaupanje, občutek varnosti in bližine med partnerjema. Pa to res pomeni, da moramo partnerju brezpogojno povedati vse? Obstaja namreč vrsta iskrenosti, ki lahko odnos celo ogrozi.

Ali britje pazduh zares zmanjša neprijeten vonj?

Britje dlak pod pazduho pri moških ni nič nenavadnega, vendar tudi ni nujno potrebno za dobro higieno. Raziskave kažejo, da lahko odstranjevanje dlak vpliva na telesni vonj, vendar ima britje tudi nekaj slabosti, predvsem za občutljivo kožo.

Preživel je divja leta rocka in zakonsko krizo. Danes je z isto žensko že več kot 30 let

Pevec je svetovno slavo dosegel kot ustanovitelj skupine Megadeth, toda ena njegovih največjih osebnih zgodb se odvija daleč od odrov. Z ženo je poročen od leta 1991, njun zakon pa je preživel tudi obdobja, ko je bilo videti, da se bo končal.

Izginila med sprehodom s psom, nato so jo našli mrtvo v gozdu

Ko je 39-letna Natalja Božuk julija izginila med sprehodom s svojim psom Luno, nihče ni pričakoval tako srhljivega razpleta. Pes se je po njenem izginotju zadrževal v bližini kraja, kjer so pozneje našli njene posmrtne ostanke.

Konec srhljive zgodbe: Umrl je Mansonov najbližji človek, za zapahi preživel več kot pol stoletja

Bil je eden od najtesnejših sodelavcev Charlesa Mansona. Za seboj je pustil zgodbo o dveh umorih, desetletjih za rešetkami in nenavadno dolgem boju za pogojni odpust.

Hitra hrana brez posledic? Odgovor ni tako preprost

Trn v peti mnogih so nedvomno pregrešno okusni obroki hitre prehrane, ki si jih skoraj vsak izmed nas privošči občasno. A že kmalu po obroku se prikrade slaba vest in vprašanje, ali bo to uničilo ves trud, ki ga sicer vlagamo v ohranjanje postave.

Preden je Titanik sploh izplul, je skrivnostno trčenje spremenilo njegovo usodo

20. septembra 1911 se je v vodah Solenta zgodilo trčenje, ki je sprva veljalo za hudo nesrečo velike potniške ladje. Toda njegove posledice so segle precej dlje. Poškodovani RMS Olympic so morali nujno popraviti, pri tem pa je del delavcev in materiala potreboval tudi še nedokončani Titanic.

Blaž Švab pred velikim koncertom: 'Komaj čakamo, da se poženemo'

Konec septembra bo v naši največji dvorani znova odmevala Noč Modrijanov, a tokrat bo vse skupaj še precej večje. Priljubljena glasbena prireditev bo na sporedu kar dvakrat, ustvarjalci pa pripravljajo največji in produkcijsko najzahtevnejši projekt v zgodovini dogodka.

Lina Kuduzović razkrila temno plat Koreje: 'Vsi so hodili čez mene'

V Korejo je odšla z velikimi sanjami – postati glasbenica, ustvarjati in nekoč izdati celo dva albuma. Namesto uresničevanja glasbenih ambicij pa danes govori o izkušnjah, zaradi katerih je močno razočarana nad tamkajšnjo glasbeno industrijo.

Za ženino afero izvedel od njenega ljubimca: njena zgodba je sprožila velik škandal

Na zunaj je bil zakon zvezdnika videti skoraj idealen. Toda nato je v javnost prišla zgodba o razmerju njegove žene z italijanskim novinarjem. Še bolj nenavadno je bilo to, kako je afera prišla na dan ...

Imate pivski trebuh? Pozor, ne gre vedno le za odvečne kilograme

Nizek testosteron pogosto povezujemo s staranjem, vendar nova raziskava kaže, da bi morali več pozornosti nameniti tudi temu, kje se v telesu kopiči maščoba. Posebej pomembna je visceralna maščoba, ki obdaja notranje organe.

Župan se je ujel v lastno past: radar, ki ga je podprl, ga je dvakrat kaznoval

V nemškem mestu Albstadt se je zgodila precej nenavadna prometna zgodba. Župan Roland Tralmer je podpiral strožji nadzor hitrosti, nato pa je prav sam dvakrat končal na fotografiji lastnih radarjev.

Bila sta noro zaljubljena, poročila sta se ... njun zakon pa je trajal komaj 18 mesecev

Hollywood je poln ljubezenskih zgodb, ki so se začele kot filmska pravljica in končale precej manj romantično. Med njimi je tudi razmerje med zvezdnikoma, ki sta bila nekoč celo poročena.

40 let z isto žensko: njuna skrivnost ni denar, slava ali popoln zakon

Hollywood je poln kratkih zvez, razpadlih zakonov in slavnih parov, ki se čez nekaj let znajdejo vsak na svoji strani. Ta dva zvezdnika pa sta zgodba zase. Letos sta namreč praznovala že 38 let zakona.

Ljubil jo je 30 let: umrla v njegovem objemu

Ko je zvezdnik leta 1998 izgubil ženo, je izgubil svojo najtesnejšo življenjsko in ustvarjalno sopotnico. Skupaj sta preživela skoraj tri desetletja, njuna ljubezenska zgodba pa še danes velja za eno najbolj posebnih v svetu glasbe.

Serijo so skoraj odpovedali, danes je kultna: Zvezdne steze praznujejo 60 let

Pred šestdesetimi leti je televizijska serija gledalce prvič odpeljala tja, kamor prej še niso šli. Zvezdne steze so od takrat postale veliko več kot znanstvenofantastična serija – ustvarile so vesolje, ki že šest desetletij navdušuje več generacij.

Ledena kopel: 5 presenetljivih učinkov na telo, a tudi pomembno opozorilo

Skok v ledeno vodo je iz preizkusa vzdržljivosti postal priljubljen način okrevanja po vadbi in del življenjskega sloga številnih športnikov. Hladna voda ima lahko nekaj zanimivih učinkov na telo, vendar znanost opozarja, da ni vse, kar se ji pripisuje, tudi dokazano.

Družinska tragedija, v kateri je bil umora staršev obtožen njun sin

Se sprašujete, kaj si ogledati ta teden? VOYO tudi tokrat prinaša pester izbor vsebin – od dramatičnih preobratov v bolnišničnih hodnikih in adrenalinske pustolovščine po ulicah Pariza do dokumentarne zgodbe, ki razkriva presenetljivo resnico.

Trojček: ena noč užitka, posledice pa lahko trajajo precej dlje

Trojček je lahko za par vznemirljiva izkušnja, vendar se prava čustvena vprašanja pogosto pojavijo šele pozneje. Ko začetno vznemirjenje mine, lahko pridejo na plano ljubosumje, negotovost, primerjanje in vprašanja o tem, kaj tretja oseba pomeni za odnos.

Pri 60 letih je videti kot 30: Fotograf, ki podira mite o staranju

Singapurski fotograf in nekdanji model Chuando Tan ima 60 let, a njegove fotografije še vedno sprožajo vprašanje, ki ga dobiva že skoraj desetletje: kako je mogoče, da je videti toliko mlajši?

Izgubil je ženo zaradi raka, nato pa spoznal žensko, ki mu je vrnila srečo

Veljata za enega redkih hollywoodskih parov, ki sta kljub slavi in pritisku javnosti ohranila trdno zvezo. Njuna ljubezenska zgodba se je začela v obdobju, ko je igralec preživljal eno najtežjih poglavij svojega življenja, danes pa po več kot dveh desetletjih zakona dokazujeta, da lahko tudi po veliki izgubi pride novo poglavje sreče.

Napoleon: 'prvi' moški v zgodovini, ki ni prenesel čakanja na odgovor ženske

Napoleon Bonaparte velja za enega največjih vojskovodij v zgodovini. Vodil je armade, premikal meje držav, osvajal ozemlja in krojil usodo Evrope. A njegova zasebna pisma razkrivajo povsem drugačno plat slavnega osvajalca: moškega, ki je bil noro zaljubljen in se je težko sprijaznil s tem, da mu ljubljena ženska ni vedno odgovorila tako hitro, kot bi si želel.

Kivi ali suhe slive: Kaj izbrati ob težavah z zaprtjem?

Ko prebava zastane, marsikdo najprej pomisli na suhe slive. Toda tudi drugo sadje ima presenetljivo dobre lastnosti za črevesje. Obe živili vsebujeta vlaknine, vendar na prebavo vplivata nekoliko drugače. Katero je torej boljša izbira?

Carmen Electra ni ostala neopažena: ananas je bil očitno premajhen

Carmen Electra je svoje sledilce popeljala v jutro v Berlinu, kjer je uživala v bogatem zajtrku na balkonu. A fotografija ni ostala običajen utrinek s potovanja, saj je igralka pripravila precej nenavadno in igrivo podobo.

Hči Brigitte Macron zaljubljena v 22-letnika: tudi ona si je izbrala precej mlajšega

42-letna Tiphaine Auzière, hči Brigitte Macron, je javno pokazala novo ljubezensko zvezo. Njen izbranec je 22-letni Antoine Lecomte, med njima pa je kar 20 let razlike. Prav zaradi tega je njuna zgodba hitro pritegnila pozornost.

V 60 urah ustvarili filme, ki jih lahko zdaj gledate na VOYO

Za dober filmski večer ni vedno potrebna dolga zgodba. Včasih je dovolj že nekaj minut, da nas film pritegne, nasmeji, preseneti ali pusti z mislijo, ki se nam še dolgo vrti po glavi. Prav takšne zgodbe prinaša letošnji MUVIT, 12 izbranih kratkih filmov mladih slovenskih ustvarjalcev pa je zdaj na voljo tudi na VOYO.

Dopust, po katerem potrebujete še en dopust: zakaj se to dogaja?

Dopust naj bi bil čas, ko končno odložimo službene obveznosti in se v normalno življenje vrnemo z več energije. A kljub temu, da je logika precej preprosta, se veliko ljudi z dopusta vrne še bolj utrujenih kot pred njim. Namesto pričakovane spočitosti se vam prvi delovni dan že do popoldneva prikrade občutek, da dopusta sploh ni bilo.

Prebujanje sredi noči: Razlogi, ki vam kradejo kakovosten spanec

Zvečer zaspite brez večjih težav, nato pa se skoraj vsako noč ob podobni uri prebudite in imate težave s tem, da ponovno zaspite. Včasih vam celo uspe, da zaspite nazaj v nekaj minutah, spet drugič pa začnete razmišljati, preverjati uro in preračunavati, koliko spanja vam je še ostalo.

Zakaj si tvoji možgani sovražnike zapomnijo bolje kot prijatelje

Poskusi se spomniti kakšnega res neprijetnega spomina, ko te je nekdo javno ponižal. Recimo šef, ki se je na sestanku začel dreti nate in zmerjati tvojo kakovost dela.

Mislite, da je bolečina znak dobrega treninga? Strokovnjaki opozarjajo na zmoto

Marsikdo po napornem treningu pričakuje, da se bo naslednji dan zbudil z bolečimi mišicami. Prav ta občutek pogosto povezujejo z dobrim treningom in napredkom. Toda strokovnjaki opozarjajo, da mišični maček ni zanesljiv dokaz, da je bila vadba uspešna.

Kaj moški v resnici iščejo na ribolovu?

Za nekoga, ki ne lovi rib, je ribolov precej nenavadna dejavnost. Vstajanje še pred sončnim vzhodom, včasih dolga vožnja do jezera ali reke in nato večurno sedenje pri miru, ki pa mu ne sledi vedno uspešen ulov. Kljub temu bi marsikateri moški tak dan opisal kot uspešen.

Vidite pentljo ali nekaj povsem drugega? Napaka, ki je ne more več spregledati

Nekatere tetovaže imajo globlji pomen, druge so preprosto lepe. Kaylyn je želela nežno pentljo, toda ko se je nekoliko oddaljila od ogledala, je ugotovila, da ima njena nova tetovaža precej bolj dvoumen videz.

Razkošna vila, soba skušnjav in ljubezenske iskrice: kmalu se začenja Otok ljubezni Adria

Do začetka nove ljubezenske pustolovščine je le še dva tedna. Otok ljubezni Adria se na VOYO vrača 13. septembra, ko bodo novi otočani vstopili v razkošno vilo na Tenerifih. Čaka jih poletje ljubezni, novih poznanstev, zvez in nepredvidljivih preobratov.

Bila je seks simbol Jugoslavije: pri 64 letih še vedno navdušuje

V osemdesetih je zaslovela kot legendarno Pipi dekle in eden največjih seks simbolov nekdanje Jugoslavije. Danes, pri 64 letih, je z novimi fotografijami v kopalkah znova pritegnila številne poglede.

Dva zajtrka, ki ju priporoča kardiolog za močnejše in bolj zdravo srce

Večina moških začne razmišljati o zdravju srca šele takrat, ko se pojavijo prvi opozorilni znaki. Do takrat je pozornost pogosto usmerjena v mišice, telesno pripravljenost, energijo in videz, medtem ko najpomembnejša mišica v telesu tiho opravlja svoje delo. A prav vsakodnevne navade, med katerimi je tudi jutranji obrok, lahko dolgoročno pomembno vplivajo na zdravje srca in ožilja.

Pozabite na Alpe: ta skalni raj navdušuje pohodnike z vsega sveta

Ko razmišljamo o osupljivih gorskih pokrajinah v Evropi, večina najprej pomisli na Alpe. Toda le nekaj ur vožnje od Slovenije se skriva kraj, ki je videti, kot da bi stopili v fantazijski film.

Bil je fant Taylor Swift, nato odšel v vojno: zdaj je na ruskem seznamu iskanih

Conor Kennedy, sin ameriškega ministra za zdravje Roberta F. Kennedyja mlajšega in nekdanji fant Taylor Swift, se je znašel na ruskem seznamu iskanih oseb. Razlog? Njegova udeležba v vojni v Ukrajini.

Ideja za poletno branje: Knjiga, ki že 2000 let uči, kako živeti bolje

V svetu, kjer smo vsak dan obdani z informacijami, pričakovanji in nenehnim hitenjem, je morda prav poletje pravi čas za knjigo, ki nas povabi k upočasnitvi. Ena takšnih je Meditacije rimskega cesarja Marka Avrelija. Delo, staro skoraj dva tisoč let, ki pa s svojimi razmišljanji presenetljivo nagovarja tudi sodobnega človeka.

Poročila se je s Turkom, družina je bila proti: Ko ga je pripeljala domov, jih je čakalo presenečenje

Njena odločitev, da se poroči s Turkom, je doma naletela na močan odpor. Starša sta bila zaradi verskih razlik prepričana, da njuna hči dela napako. Nato pa sta ga spoznala in videla, kako ravna z njo in njunima otrokoma.

Večina jih zanemarja: 5 zdravih navad, s katerimi boste izstopili iz povprečja

Večina ljudi v teoriji ve, kaj naj bi pomenilo zdravo življenje. Več gibanja, manj stresa, dovolj spanja in boljša prehrana. A vsi dobro vemo, da je preskok iz teorije v prakso pogosto precej bolj kompleksen, kot bi si to želeli. Četudi si prizadevamo za to, da bi živeli bolj zdravo, se ta ideja lahko že ob prvi ponujeni slaščici poruši.

Dopust brez partnerice: samostojnost ali tihi beg iz razmerja?

Ko moški omeni, da bi šel na dopust brez žene, se v družbi pogosto pojavita dva povsem nasprotna odziva. Prva skupina trdi, da je to popolnoma normalno, saj partnerja tudi v zakonu ostajata samostojni osebi. Drugi pa, da takšna želja vsekakor pomeni, da nekaj v zakonu ne deluje več. Kdo ima prav?

Cristiano Ronaldo pokazal svoje igrače: v garaži ima skoraj 26 milijonov evrov

Cristiano Ronaldo je eden najbolj prepoznavnih športnikov na svetu, njegov okus za avtomobile pa je skoraj tako ekstravaganten kot njegova nogometna kariera. Portugalec je na družbenih omrežjih pokazal del svoje garaže, v kateri je mogoče videti nekaj avtomobilskih presežkov.

Mislili so, da je pijan, v resnici pa je doživljal možgansko kap

Ko je 42-letni Britanec Mike Jewell nekega popoldneva s prijatelji izdeloval domači jabolčnik, nihče ni posumil, da se mu dogaja nekaj življenjsko nevarnega. Ko je začel izgubljati ravnotežje in padati, so njegovo stanje pripisali alkoholu. Resnica je bila precej hujša.

Večna moška dilema: ali pod kopalke obleči spodnjice?

Oblačenje za plažo se zdi preprosto, dokler ne pride do vprašanja, ki moške očitno deli na dva tabora: ali pod kopalne hlače obleči še spodnjice ali ne? Odgovor je precej bolj preprost, kot se zdi.

Umrla je ena najlepših italijanskih igralk: bila je filmska zvezda, nato pa je pri 28 letih izginila

Bila je ena od najbolj prepoznavnih lepotic italijanskega filma na prelomu šestdesetih in sedemdesetih let. Igrala je ob velikih imenih, nato pa se je pri komaj 28 letih umaknila iz filmskega sveta. Zdaj je pri 80 letih umrla v Luganu.

Želite električno kolo s subvencijo? Denarja skoraj ni več

Sredstva za letošnje subvencije za nakup električnih koles so skoraj porabljena. Državna družba Borzen je prejela že okoli 4300 vlog, skupna vrednost zaprošenih subvencij pa je presegla 1,9 milijona evrov. Na voljo sta bila dva milijona evrov, dodatnega denarja pa letos ne bo.

Policisti mislili, da so našli truplo: v kovčku jih je čakala erotična lutka

Dva moška sta na avstralskem podeželju opazila zapuščen kovček in v njem zagledala nekaj, kar je bilo videti kot truplo ženske. Policija je primer vzela zelo resno in začela preiskavo umora. Nato je forenzika razkrila precej bolj nenavadno resnico.

Legenda Manchester Uniteda ima rešitev za Šeška: predlaga zvezdnika Chelseaja za 65 milijonov

Benjamin Šeško je v svoji prvi sezoni v Angliji pokazal dovolj, da si je pri Manchester Unitedu zagotovil pomembno vlogo, vendar je nekdanji član kluba prepričan, da Slovenec ne bi smel ostati edina prava rešitev v napadu. Predlog je presenetljiv: Nicolas Jackson iz Chelseaja.

Zaroka v raju: Kdo je moški, ki je osvojil eno najlepših žensk na svetu?

Ena najbolj prepoznavnih manekenk svoje generacije je zaročena. 45-letna brazilska lepotica je usodni da rekla avstralskemu oblikovalcu nakita, ki jo je očitno znal osvojiti drugače kot številni moški pred njim.

Bo moral Luka Dončić odšteti 43 milijonov? Anamaria naj bi vložila novo zahtevo

Zasebno življenje Luke Dončića je v zadnjih mesecih pod drobnogledom javnosti. Po poročanju ameriških medijev naj bi se spor med njim in nekdanjo zaročenko Anamario Goltes zdaj preselil tudi na finančno področje. V ospredju naj bi bila zahteva za več deset milijonov evrov in vprašanje skrbništva nad njunima hčerkama.

Medeno žganje: s čim ga postreči za popoln užitek?

Skoraj 7 od 10 Evropejcev si želi tanek telefon, ki se razpre v velik zaslon: Samsung ima odgovor

Kako bo Sončev mrk viden iz Slovenije?

Avgusta se obeta eden najbolj zanimivih astronomskih pojavov leta. 12. avgusta bo na delih severne poloble mogoče opazovati popolni Sončev mrk, v Sloveniji pa bomo priča delnemu mrku. Čeprav popolne teme pri nas ne bo, bo pojav vseeno zelo poseben.

Se s partnerko spreminjata v sostanovalca? Rešitev je pravilo 2-2-2

Na začetku zveze si vzamemo čas za vse. Dolgi pogovori, spontani izleti, večerje v dvoje in vikendi brez načrtov se zdijo nekaj povsem samoumevnega. Potem pridejo služba, otroci, krediti, obveznosti in neskončni seznami opravkov.

Najnevarnejša vožnja z vlakom na svetu? Izkušeni popotnik noč preživel na kupu železove rude

Prepotoval je skoraj ves svet in doživel nešteto ekstremnih pustolovščin. A ko se je povzpel na enega najdaljših vlakov na svetu in noč preživel na kupu železove rude sredi Sahare, je Drew Binsky hitro ugotovil, da ga čaka izkušnja, na katero ga ni moglo pripraviti nobeno prejšnje potovanje.