dnevno
Preproste vaje, ki jih lahko izvajamo zunaj, brez opreme
14. 06. 2025 04.00Narava se je prebudila in čas je, da se zbudijo tudi naša telesa. Po mesecih, preživetih v zaprtih prostorih, nizkih temperaturah in manjši motivaciji za gibanje, daljši sončni dnevi kličejo po akciji. Izkoristite ta naravni premik energije in v svojo dnevno rutino vključite vadbo na svežem zraku.
Pivo ali dve na dan - nam to res škodi?
14. 06. 2025 02.00Marsikdo po dolgem dnevu sede na vrt, odpre hladno steklenico piva in si reče: "Saj je samo pivo, mogoče dva, nič hudega". Pa je temu res tako? V uredništvu smo preverili, kaj so o pivu al dveh na dan povedali zdravniki.
Učinkovita preventiva: Zdrava navada, ki lahko prepreči 13 vrst raka
02. 06. 2025 04.00Želite zmanjšati tveganje za raka? Preprosto! Redna hoja lahko bistveno vpliva na vaše zdravje in vam pomaga ohranjati dobro počutje. Odkrijte, koliko korakov na dan je dovolj, da zmanjšate možnosti za razvoj 13 vrst raka.
Šest opozorilnih znakov, da v telo ne vnašate dovolj maščob
28. 05. 2025 02.00Morda se sliši neverjetno, a uživanje maščob (predvsem zdravih) je nujno za splošno zdravje! V nadaljevanju lahko preverite, s katerimi znaki vam telo sporoča, da v svoje telo vnesete premajhno količino tega pomembnega hranila.
Suho sadje: Zdrav prigrizek ali skriti vir sladkorja?
22. 05. 2025 03.00Ali veste, kaj se skriva v suhem sadju? Preverite koristi, tveganja in nasvete strokovnjakov o tem, kako suho sadje vpliva na vaše zdravje in počutje.
Resna težava: Ali smrčite, se ponoči zbujate in težko dihate?
21. 05. 2025 04.00Pri enem od štirih bolnikov to namreč predstavlja resno težavo – za to motnjo namreč trpi kr 10 odstotkov moških in 3 odstotki žensk, med 30 in 49 letom.
Izlet v Pariz? Pripravite kopalke – Seno bodo odprli za kopanje!
16. 05. 2025 18.30V Parizu bo letos poleti mogoče plavati v Seni! Na voljo bodo tri mestna kopališča, tudi z razgledom na Eifflov stolp.
Top avto: Z njim boste prihranili, sploh pri vsakodnevni vožnji
15. 05. 2025 04.00Sodobni moški živi razgibano življenje in dnevno prepleta delo, družino, šport in družabno življenje. Za brezhibno prehajanje med vsemi vlogami potrebuje avtomobil, ki ga ne omejuje, ampak podpira na vsakem koraku.
Hrvaški strokovnjak za odnose zapustil družino in se podal v divjino
08. 05. 2025 08.41Bruno Šimleša, priljubljen hrvaški sociolog, pisatelj, kolumnist in predavatelj, si je zastavil zelo zahteven podvig, ki ga namerava opraviti v manj kot petih mesecih. Odpravil se je na eno najdaljših in najzahtevnejših pohodniških poti na svetu, dolgo skoraj 4300 kilometrov.
Nasveti za izgubo maščobe in pridobivanje mišične mase
05. 05. 2025 03.00V nadaljevanju smo za vas zbrali nekaj ključnih nasvetov o tem, kako prilagoditi prehrano za optimizacijo izgube maščobe in povečanje mišične mase.
Kako vadba izboljša vaše počutje?
26. 04. 2025 03.00Potrebujete nov zagon? Preverite, kako lahko telesna aktivnost radikalno izboljša vaše duševno zdravje. Od povečanja endorfinov, ki pripomorejo k dobremu počutju, do zmanjšanja stresa in tesnobe, vadba je več kot le fizični trening – je ključ do bolj uravnoteženega in srečnega življenja.
V svetu filma je legenda, zasebno pa naj bi bil spolni predator
28. 03. 2025 01.30Legendarni igralec Gerard Depardieu se je že drugič znašel na sodišču zaradi obtožb spolnega napada. Če bo spoznan za krivega, mu grozi do pet let zapora in globa v višini 75.000 evrov.
Odprti ostajata samo še dve slovenski smučišči
27. 03. 2025 08.15V minulih dneh se je na več slovenskih smučiščih, ki so še obratovala, zaključila zimska sezona. Odprti ostajata samo še dve smučišči. Kateri? Preverite v nadaljevanju.
Hitra pot do bogastva s kriptovalutami – mit ali resnica?
27. 03. 2025 05.00Vsi smo že slišali za primer, ko je nekdo na naključen torek v kriptovalute vložil 10 evrov in čez dva dni odkorakal stran z več milijoni. Pa je to res tako preprosto? In, kakšne so realne možnosti, da boste prav vi novopečeni kriptomilijonar? Poglejmo podrobneje, ali gre za resnico ali mit.
Najboljše kardio vadbe za tiste, ki ne marajo teka
24. 03. 2025 04.00Ne marate teka, a želite imeti kakovosten kardio trening? Poskusite druge kardio vaje za začetnike, ki jih navajamo v nadaljevanju.
To je najbolj sončna država na svetu
23. 03. 2025 05.00Ena država je bila razglašena za najbolj sončno na svetu, zaradi česar je popolna destinacija za vse, ki želijo pobegniti pred mračnim vremenom. V njej ta mesec sije sonce po 10 ur dnevno!
To so letošnji nastopajoči na festivalu Pivo in cvetje v Laškem
22. 03. 2025 04.30Festival, ki ga poznajo in obiskujejo generacije, letos prinaša dvojno praznovanje.
To je krivo, da ste čez dan utrujeni
19. 03. 2025 03.00Ste se kdaj vprašali, zakaj se sredi dneva počutite izčrpani, čeprav ste se menda dobro naspali?
Zabavna dejstva o moških
07. 03. 2025 23.36V luči dneva žena (8. marec) in dneva mučenikov (10. marec), ki pa ni protiutež prazniku posvečenem ženskam, smo preverili nekatere bolj zabavne razlike med spoloma.
Takšno škodo povzroči že en kozarček alkohola na dan
06. 03. 2025 05.00Nove raziskave razkrivajo presenetljive učinke rednega uživanja že majhnih količin alkohola na zdravje možganov.
Zakaj so ljudje, ki telovadijo, srečnejši od tistih, ki ne?
06. 03. 2025 04.00Odgovor izveste v nadaljevanju.
Tako je 20-letnica v dveh letih postala milijonarka
03. 03. 2025 00.30Hči Charlieja Sheena je v samo dveh letih zaslužila bajne vsote. V nadaljevanju izveste, kako.
Potetovirani zvezdnik s telesom, kot bi ga ročno oblikoval bog
01. 03. 2025 01.30Nihče ne more verjeti, da bo letos praznoval 50 let! Zdaj je končno izdal skrivnost njegovega izklesanega telesa.
Šok! Toliko stane nočitev v eni najbolj luksuznih vil na Tajskem
21. 02. 2025 01.00Koh Samui je v zadnjem času postal ena najbolj priljubljenih potovalnih destinacij. Tam uživa tudi hrvaška pevka Nina Badrić, nedvomno pa vas bo pretreslo, koliko je odštela za nočitev v eni najrazkošnejših vil na otoku.
8 načinov, kako pospešiti metabolizem in hitro shujšati
17. 02. 2025 03.00Če izpuščate vadbo in niste pozorni na prehrano, sledi dobra novica za vas – imamo namreč nekaj učinkovitih nasvetov, ki vam bodo vseeno pomagali pospešiti proces hujšanja in ostati v dobri formi.
Uporabljate jih vsi, a preko njih najlažje vohunijo za vami
11. 02. 2025 04.00V nadaljevanju izveste, za katere aplikacije gre in kako lahko vseeno zaščitite svojo zasebnost.
Kako pogosto bi se morali tehtati na dieti?
07. 02. 2025 03.00Tehtanje med dieto je lahko koristno, a tudi frustrirajoče. Kako pogosto bi torej morali med hujšanjem stopiti na tehtnico?
To je krivo, da pozimi tako težko shujšate
20. 01. 2025 05.00Zimski meseci so pogosto polni prijetnih druženj in tolažilne hrane, kar pomeni več časa v zaprtih prostorih in obilnejši obroki, ki odstopajo od naše običajne prehrane, kar otežuje uravnavanje telesne teže.
Bo podelitev oskarjev prvič v zgodovini odpovedana?
19. 01. 2025 04.30Zradi požara, ki je zajel Los Angeles, bi lahko prvič v zgodovini odpovedali podelitev najprestižnejših filmskih nagrad.
Po izgubi 19 kilogramov je postala prava vroča lepotica
12. 01. 2025 05.0044-letna zvezdnica Kerry Katona je na dogodku v Londonu navdušila oboževalce s svojo osupljivo telesno preobrazbo. V enem letu je izgubila 19 kilogramov in postala skoraj neprepoznavna.