brez hrane

Ironman ni nedolžen izziv: kaj morate vedeti, preden se podate na ekstremni preizkus

Smrt slovenskega triatlonca med plavalnim delom tekmovanja Ironman v Poreču je znova opozorila na zahtevnost vzdržljivostnih športov. Kako se pripraviti na takšen preizkus, kaj jesti, kako skrbeti za zdravje in kdaj je bolje odstopiti?

Je človeštvu ostalo le še nekaj tednov? Srhljiva napoved znanstvenikov iz leta 1960

Kaj če bi vam povedali, da je znanstvena raziskava že pred več kot šestimi desetletji določila datum, ko naj bi človeštvo doseglo matematično nemogočo mejo? Petek, 13. november 2026, je datum, ki se skriva v nenavadni študiji o rasti svetovnega prebivalstva.

Spletna prevara ali rešitev za nakupe: Trend lažnih naročil

Odpreš FoodNeverComes, izbereš burger, klikneš "naroči" in čakaš. Potem te pokliče AI-dostavljavec, ki ne najde naslova. Hrane ni in je nikoli ne bo. BBC je objavil reportažo o tej indijski strani, ki je od junija zbrala 2,7 milijona obiskov. Je to pameten trik proti impulzivnemu zapravljanju ali samo nova oblika iste odvisnosti?

72 dni v ledenem peklu: preživeli so tako, da so jedli mrtve sopotnike

Pred 54 leti se je začela ena najbolj pretresljivih zgodb o preživetju v zgodovini letalstva. Po strmoglavljenju letala v zasneženih Andih je 45 ljudi ostalo ujetih visoko v gorah, brez hrane in možnosti za stik z zunanjim svetom. Preživelo jih je le 16.

Spolno prenosljiva okužba povzroča drisko in postaja odporna proti antibiotikom

Bakterija, ki povzroča drisko, bolečine v trebuhu in bruhanje, se vse pogosteje širi tudi s spolnimi stiki. Še bolj skrb vzbujajoče je, da nekateri njeni sevi postajajo odporni proti več vrstam antibiotikov, zato je zdravljenje vse zahtevnejše.

Po veliki potrebi na toaletnem papirju ni nobenih sledi: kaj to pomeni?

Ste že kdaj opravili veliko potrebo, nato pa na toaletnem papirju skoraj ni bilo nobenih ostankov? Takšnemu pojavu v angleščini pravijo ghost poop. Čeprav se sliši nenavadno, lahko to pove tudi nekaj o vaši prebavi.

Ta nenavaden strah lahko človeku popolnoma spremeni vsakdanje življenje

Bruhanje je neprijetna izkušnja, ki se ji večina ljudi želi izogniti. Pri emetofobiji pa strah pred njim postane tako močan, da lahko začne vplivati na prehranjevanje, potovanja, družabno življenje in vsakodnevne odločitve.

Ta navada vam lahko vsak mesec tiho odžira precej denarja

Majhni mesečni stroški so lahko nevarnejši od velikih nakupov. Ne zato, ker bi bil posamezen znesek visok, ampak ker ga skoraj ne opazimo.

Hitra hrana brez posledic? Odgovor ni tako preprost

Trn v peti mnogih so nedvomno pregrešno okusni obroki hitre prehrane, ki si jih skoraj vsak izmed nas privošči občasno. A že kmalu po obroku se prikrade slaba vest in vprašanje, ali bo to uničilo ves trud, ki ga sicer vlagamo v ohranjanje postave.

Mislite, da veste, kako preživeti v divjini? Teh 7 mitov je lahko nevarnih

Filmi in televizijske oddaje so ustvarili številne preverjene trike za preživetje v naravi. Težava je, da nekateri v resnični nevarnosti ne pomagajo, temveč lahko položaj še poslabšajo. Katere priljubljene nasvete je bolje pozabiti?

Slovenec na vrhu sveta: 90 dni sam v ekstremni kanadski divjini

Žiga Ogorelec iz Kočevja je dosegel izjemen uspeh. V 13. sezoni svetovno znane oddaje Alone je v zahtevni kanadski divjini popolnoma sam vztrajal kar 90 dni in postal prvi svetovni prvak tekmovanja Alone: World Championship.

Turisti izbrali najslabšo evropsko prestolnico: 'Kot večja vas'

Katera evropska prestolnica je obiskovalcem pustila najslabši vtis? Spletna razprava je ponudila precej različne odgovore. Med številnimi mesti pa se je eno ime pojavljalo še posebej pogosto in sprožilo precej ostre komentarje.

Nekoč je jedel hrano iz konzerve, danes je milijonar

Težko je verjeti, kakšna tragedija je zaznamovala najstniška leta legendarnega glasbenika, pevca zasedbe U2.

Objavil drzen posnetek z jahte: Selena pokazala več kot običajno

Zvezdnika sta si po napornem letu privoščila nekaj brezskrbnih dni ob morju. Pozornost pa je pritegnil posnetek z jahte, na katerem pevka uživa na soncu, njen partner pa ga je delil z milijoni sledilcev.

Nikoli ni vedela, kako posebna je bila: takšna je bila Audrey Hepburn, ko so ugasnile kamere

Audrey Hepburn je za vedno ostala ena največjih ikon svetovne kinematografije, toda doma ni bila hollywoodska zvezdnica. Njena sinova Sean in Luca jo opisujeta kot skromno, zelo zasebno in presenetljivo običajno žensko, ki se svoje veličine nikoli ni zares zavedala.

Zakaj se danes počutimo bolj izčrpani kot naši predniki?

Naši dedki so fizično garali od jutra do večera, mi pa imamo pametne telefone, navigacijo, dostavo hrane in tehnologijo, ki nam prihrani ogromno časa. Kljub temu se zdi, da smo vse bolj utrujeni, pod stresom in na robu izgorelosti.

4 sadeži, ki učinkovito znižujejo krvni tlak

Visok krvni tlak je ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega časa, a nanj lahko vplivamo tudi s preprostimi prehranskimi izbirami. Nekateri sadeži vsebujejo hranila, ki dokazano pomagajo uravnavati sistolični tlak in krepijo srce.

Vsi so ga gledali: Američana v Benetkah prekršila strogo pravilo

Ameriški par je med jutranjim tekom po Benetkah doživel precej neprijetno presenečenje. Mislila sta, da počneta nekaj povsem običajnega, nato pa sta opazila, da ju domačini gledajo z neodobravanjem.

Preden rezervirate Santorini ali Maldive, poglejte te kraje: podobna lepota, manj gneče in precej bolj sproščeno

Priljubljene destinacije kot so Santorini, Maldivi, Benetke in Hallstatt, so na fotografijah videti naravnost sanjsko. V resnici pa obiskovalce pogosto pričakajo dolge vrste, prenatrpane ulice, visoke cene in občutek, da so se znašli v kulisi za družbena omrežja, ne pa na sproščenem dopustu.

Kardiologi opozarjajo na napako, ki jo mnogi naredijo zvečer

Visok holesterol je ena največjih tihih groženj za zdravje srca in ožilja. Pogosto ne povzroča nobenih simptomov, dokler ne pride do resnejših težav, kot so zoženje žil, srčni infarkt ali možganska kap. Čeprav imajo pomembno vlogo tudi geni, strokovnjaki poudarjajo, da lahko z vsakodnevnimi navadami naredimo ogromno za boljše vrednosti holesterola.

Kanibalizem se preprosto ne izplača: matematiki razkrili srhljivo računico

Nova raziskava razkriva, da razlog, zakaj je kanibalizem pri ljudeh ostal predvsem zgodovinska zanimivost, ni le moralni odpor. Matematiki so izračunali, da se takšna praksa dolgoročno preprosto ne izplača in lahko vodi v propad celotnih skupnosti.

Njena prezgodnja smrt je pretresla modni svet: za slavo se je skrivala tragedija

Veljala je za eno največjih manekenskih ikon dvajsetega stoletja. S svojo eleganco je osvojila naslovnice najuglednejših modnih revij, pozneje pa ustanovila eno najvplivnejših manekenskih agencij na svetu. Toda za uspehom se je skrivala zgodba, polna preizkušenj, osebnih izgub in bolezni, ki je njeno življenje končala veliko prezgodaj.

Medeno žganje: s čim ga postreči za popoln užitek?

Shujšal je 45 kilogramov, njegova skrivnost pa ni bila draga dieta

Ko želimo izgubiti odvečne kilograme, pogosto iščemo zapletene rešitve: stroge diete, drage prehranske dodatke ali ekstremne vadbene programe. A zgodba 46-letnega Britanca Adama Juniperja dokazuje, da je včasih največja sprememba precej bolj preprosta.

Najbolj razvpiti posnetki slavnih in zgodbe za njimi

Še malo in vstopimo v prvo polovico avgusta, ki nam na VOYO prinaša obilico vsebin. Risanke, dokumentarne zgodbe, komedije, drame, serije in izbrane slovenske filme. Sebastijan Cavazza, Inja Zalta, Domen Valič, Lea Mihevc in ostali vas v prihodnjih dneh čakajo na VOYO!

Poročila se je z Grkom in ostala brez besed: 'Nisem mogla verjeti, da je to normalno'

Ljubezenske zgodbe med partnerji iz različnih držav pogosto delujejo kot pravljica, vendar resnično preizkušnjo prinese šele skupno življenje. Snježana je po selitvi v Grčijo hitro ugotovila, da so razlike med kulturami precej večje, kot si je predstavljala.

Kako opustiti kajenje in kaj se zgodi z našim telesom, ko prenehamo?

Da je kajenje zdravju škodljivo, nas opozarjajo na vsakem koraku in vsaki škatlici cigaret. V Sloveniji dandanes kadi vsak četrti odrasli Slovenec. Opustitev te grde razvade, ki ubija počasi, prinaša številne koristi za zdravje v vseh starostnih obdobjih. Kaj je skrivnost tistih, ki so nehali kaditi? Večina nekdanjih kadilcev vam bo povedala, da so vsaj enkrat neuspešno poskusili reči kajenju 'ne'. Zato ne gre obupati po prvem poskusu.

'Star sem 31 let in diagnosticirali so mi raka želodca': simptom, ki ga je leta ignoriral

Harry Large je pri 31 letih slišal diagnozo rak želodca. Njegova izkušnja sili k razmisleku o nujnosti zgodnjega odzivanja na telesne spremembe, kot so neutemeljena utrujenost in težave s prehranjevanjem, ki lahko rešijo marsikatero življenje.

Hrvaška sobarica razkrila najhujšo izkušnjo: "Ko sem odprla hladilnik, sem ostala brez besed"

Poletna turistična sezona na Hrvaškem je v polnem razmahu. Na Jadran prihajajo množice domačih in tujih turistov, z njimi pa tudi številni sezonski delavci, brez katerih si turistične ponudbe skoraj ni več mogoče predstavljati. Med najbolj iskanimi poklici so vsako leto sobarice, katerih delo je fizično naporno in pogosto poteka pod velikim časovnim pritiskom.

Zakaj Italijani pijejo vodo pred kavo? Razlog, ki ga večina ljudi ne pozna

Marsikdo ob espressu samodejno poseže po kozarcu vode, a v Italiji ima ta majhna podrobnost povsem drugačen pomen. Baristična tradicija razkriva, da vrstni red pitja ni naključen, temveč del kulture uživanja kave.

Razkril ključno spremembo, ki mu je pomagala pri izgubi kilogramov

Svetovno znani kuhar je v zadnjih letih presenetil z opazno telesno preobrazbo.

Sosedski spor zaradi smrdljivih rib postal spletna senzacija

Avtomobil je postal spletna senzacija, potem ko je na njem pristalo ročno napisano sporočilo, ki je hitro zaokrožilo po družbenih omrežjih.

Več beljakovin za več energije: Vodnik za vsakodnevno prehrano

Proteini so eden ključnih gradnikov prehrane in ohranjanja mišic, a jih veliko ljudi še vedno dojema precej mimobežno. Proteini so prav tako ključni za občutek sitosti, obnovo tkiv, stabilnejšo energijo čez dan in splošno dobro počutje. Prav zato višji vnos proteinov ni pomemben le za tiste, ki trenirajo, ampak za vsakogar, ki želi jesti bolj uravnoteženo.

Kako skuhati hrenovke, da ne počijo? Večina dela isto napako

Ko si sam doma in nimaš volje za kuhanje, je hladilnik pogosto edini zaveznik. V njem pa skoraj vedno najdeš tisto "rešitev v sili" – hrenovke. Na hitro jih želiš pripraviti za večerjo, a se hitro zaplete: razpokajo, izgubijo okus ali pa niso takšne, kot bi morale biti. V nadaljevanju zato preveri, kako jih pripraviti pravilno, da bodo res hitra in okusna večerja brez komplikacij.

Kako izgubiti trebušno maščobo in imeti več energije

Poletje je čas, ko telo naravno potrebuje lažjo hrano, več tekočine in manj predelanih živil. Če želite zmanjšati trebušno maščobo in hkrati povečati raven energije, je ključno, da prilagodite prehrano sezoni, ne le kalorijam.

Kako se resnično pripraviti na novo sezono

Slovenija ima edinstveno podnebje, ki združuje alpske, mediteranske in kontinentalne vplive. To pomeni, da se pomlad pri nas pojavi postopoma in nepredvidljivo. Marca so jutranje temperature pogosto še pod ničlo, aprila pa se lahko zgodi, da v kratkih rokavih sedite pred kavarno v Mariboru. Ta spremenljivost ni ovira. Je priložnost. Tisti, ki se nanjo pripravijo vnaprej, jo izkusijo polno. Tisti, ki jo pričakajo nepripravljeni, jo zamudijo.Kakšen bi bil tvoj april, če bi ga začel z energijo, zdravjem in urejenim domom? Odgovor je v tem, kako se lotimo priprav.

Test, ki je razkril resnico o dragih izdelkih

V trgovini se redko vprašamo, zakaj v roke vedno znova vzamemo iste izdelke. Koraki med policami so skoraj avtomatični, pogled se ustavi na znanih embalažah, roka pa seže po "preverjeni izbiri", še preden se v mislih sploh pojavi alternativa. Občutek je, kot da odločitev sploh ni odločitev. Bolj navada, ki se zgodi sama od sebe.

Kako je nekdanji davčni svetovalec ustvaril eno najbolj priljubljenih pic v Sloveniji?

Z Danom Strajnarjem, ustanoviteljem blagovne znamke Pausa Pizza, ki jo večina Slovencev pozna predvsem iz projekta Štartaj Slovenija, smo se pogovali o njegovi poti od prve ideje do danes, ko njegova pica ni več le "izdelek v zamrzovalniku", temveč del širše zgodbe o vztrajnosti, podjetništvu in gradnji prepoznavne slovenske znamke.

Kdaj jesti, da shujšate? Nova študija razkriva najboljši čas dneva

Nova študija je pokazala, da ljudje, ki jedo v določenem osemurnem časovnem okviru, dosežejo največjo izgubo teže, pri čemer so najboljši rezultati doseženi, ko se prehranjevanje začne že v zgodnjem delu dneva.

Po 40. letu telo ne odpušča več: ta 3 živila so večja težava, kot si mislite

Želite ohraniti vitalnost tudi po 40. letu? Izogibajte se spodaj navedenim vrstam hrane.

Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost

Debelost je še danes pogosto razumljena precej poenostavljeno. Veliko ljudi jo vidi predvsem kot posledico uživanja nezdrave hrane, premalo gibanja in pomanjkanja discipline. A v resnici je slika precej bolj kompleksna. Telesna teža ni odvisna le od prehranskih navad, temveč tudi od stresa, samopodobe, zmožnosti čustvene regulacije, odnosa do telesa in vzorcev, ki jih človek razvija skozi leta.

Ste pod pritiskom? 5 preverjenih načinov, ki pomagajo pri sproščanju

V sodobnem tempu življenja se skoraj vsak moški znajde v nenehnem krogu obveznosti in pričakovanj. Naloge na delovnem mestu, družinske obveznosti, finančne skrbi in stalna dosegljivost prek tehnologije ustvarjajo pritisk, ki se lahko neopazno kopiči iz dneva v dan. Čeprav se stres pogosto dojema kot normalen del odraslega življenja, ima dolgotrajna napetost lahko resne posledice za psihično in fizično zdravje.

Zato hujšanje z leti postaja vse težje (in 5 glavnih razlogov, ki jih večina spregleda)

Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.

4 letalske napake, zaradi katerih vas drugi potniki ne marajo

Letala so eden redkih prostorov, kjer se na majhnem območju znajde več sto ljudi z različnimi navadami, potrpežljivostjo in živci.

Ta vrsta hrane zmanjša moško plodnost v samo treh tednih

Študija v reviji Cell Metabolism je pokazala, da določena hrana v samo treh tednih zmanjša kakovost semenske tekočine in moti ključne reproduktivne hormone pri moških, celo pri enakem kaloričnem vnosu.

5 mitov o visokem holesterolu: Nikar jim ne nasedajte

Povišan holesterol je pogosta težava, napačne informacije o njegovih vzrokih in načinih zdravljenja pa ljudem pogosto otežujejo sprejemanje pravih ukrepov.

7 znakov, da vaše prehranjevalne navade niso zdrave

Večina ljudi misli, da se nezdrava prehrana začne in konča pri hitri hrani in sladkorju, a je resnica precej bolj zapletena.

Kaj početi danes? Nedelja je idealen dan za to!

Predstavljamo vam 6 preprostih korakov do srečnejšega in bolj zdravega življenja, ki jih lahko storite že danes.

Reset telesa in uma v nekaj preprostih korakih

Če imate občutek, da ste nekoliko izpraznjeni, brez prave energije ali fokusa, niste izjema. Veliko moških se znajde v obdobju, ko vedo, da bi morali nekaj spremeniti, a se jim zdi, da sprememba zahteva preveč časa, discipline in odpovedovanja. Posledično pogosto ne naredijo ničesar in to je največja napaka.

Hujšanje za moške: Recite stop dietam!

Moški pogosto obupajo nad dietami zaradi napačnega pristopa, ki ne upošteva njihovih bioloških značilnosti in usmerjenosti k praktičnosti. Klasične diete so preveč omejevalne in kratkoročne. Poglejte, kaj je bolj učinkovito.

Teh živil ne bi smeli jesti za večerjo

Za mnoge je večerja največji obrok v dnevu, vrsta hrane, ki si jo takrat privoščimo, tudi če jo pojemo nekaj ur pred spanjem, pa močno vpliva na naše počutje v preostanku večera in kakovost spanja. Nekatera živila je zato priporočeno zamenjati za njihove bolj zdrave različice.

Za izgubo maščobe in hitrejši metabolizem poskusite to

Ena preprosta sprememba v prehrani lahko pomaga starejšim odraslim izgubiti maščobo in pospešiti presnovo. Podrobneje pa v nadaljevanju.

Popotniški koledar: Najlepše destinacije za vsak mesec v letu

Potovalni strokovnjak razkriva najboljše destinacije za vsak mesec v letu 2026. Odkrijte, kam potovati glede na vreme, dogodke in vzdušje ter si ustvarite popoln koledar mestnih oddihov.

5 živil, ki razstrupljajo telo

V zadnjem času se je na mizi večine ljudi znašlo občutno več hrane, sladkorja, v kozarcih več alkohola in v vsakdanu manj gibanja. Čeprav takšna obdobja sama po sebi ne predstavljajo resne nevarnosti za zdravje, se njihov vpliv na telo hitro pokaže po koncu praznovanj.

Ali bi morali kavo piti na prazen želodec?

Ali je kava na prazen želodec škodljiva? Preverite, kako vpliva na vaše telo.

Ste po obroku vedno utrujeni? To vam lahko pomaga

Strokovnjaki razkrivajo šest strategij, s katerimi boste pregnali zaspanost po jedi.

Nevarnosti, ki na vas prežijo v hladnejših mesecih

Preverite, na kaj morate biti v jesenskih in zimskih mesecih še posebej pozorni.

To je razlog, da je december slab mesec za postavljanje zaobljub

Bliža se čas postavljanja novoletnih zaobljub, a previdno. December namreč ni najbolj optimalen mesec za sprejemanje tovrstnih odločitev. Spodaj izveste, zakaj.

Tako se boste lahko z vsake zabave vrnili brez mačka

Praznični december prinaša druženja in zabave, a pretiravanje z alkoholom lahko pusti neprijetne posledice. Poglejte, kaj so strokovnjaki izpostavili kot ključ do dobrega počutja.

Tako se ne smete obnašati na božični večerji

Strokovnjaki za bonton so razkrili, katere so največje napake, ki si jih kot gostje na božični večerji ne smete privoščiti!