boki
Odkrijte presenetljive koristi cimeta za vaše telo
23. 11. 2025 02.00Poglejte, kako lahko že majhna količina cimeta dnevno pozitivno vpliva na vaše zdravje. Spoznajte priporočene odmerke in morebitne stranske učinke.
5 razlogov, zakaj je steper odlična kardio naprava za vas
24. 09. 2025 03.00Če iščete vadbo, ki je primerna za začetnike in učinkovita za izgradnjo mišic in izgubo teže, je morda čas, da preizkusite steper. V nadaljevanju izveste, zakaj.
Kardashianovi: Kako visoke so in koliko tehtajo najlepše sestre na svetu?
17. 08. 2025 00.30Vsi občudujejo njihova telesa, mi pa vam razkrivamo, kako ohranjajo svojo postavo.
Hitro, a učinkovito: 3 vaje za fit postavo v le nekaj minutah
28. 07. 2025 03.00Mnogi ljudje mislijo, da si morajo za učinkovito vadbo vzeti vsaj 45 minut, vendar številni trenerji trdijo nasprotno. Spodaj najdete 3 vaje, s katerimi boste svoje mišice okrepili v samo nekaj minutah dnevno! Najbolje pa je, da jih lahko izvajate tudi, ko je .
Ženska, ki ima popolne obline: Vse ji zavidajo
18. 05. 2025 02.30Zapeljiva rjavolaska je znova pokazala, zakaj cel svet misli, da je ženska s popolnimi proporci.
Pozor! Te shujševalne metode prinašajo več škode kot koristi
05. 03. 2025 04.00Nutricionist razkriva, s katerimi shujševalnimi metodami sabotirate sami sebe in uničujete svoje zdravje.
Zapeljala ga je osovražena milijonarka in mu uničila kariero
24. 02. 2025 03.30Težko si je predstavljati bolj nenavaden par v zvezdniškem svetu, a Timothée Chalamet in Kylie Jenner sta skupaj že skoraj leto in pol. Torej, kaj je to pravzaprav? Ljubezen ali neuspeli marketinški trik?
Kratek HIIT trening za celo telo, pri katerem ne potrebujete opreme
15. 12. 2024 05.00Spodaj smo pripravili HIIT trening, s katerim boste natrenirali celo telo. Vzel vam bo približno pol ure, vključno z ogrevanjem in ohlajanjem. Sestavlja ga pet vaj. Vsako izvajate 40 sekund, nato pa 20 sekund počivate. Celoten krog ponovite petkrat!
Slavna pevka se je zredila, zdaj naj bi bila lepša kot kadarkoli
11. 06. 2024 01.30Nelly Furtado je nastopila na festivalu v Mehiki in oboževalce šokirala s svojim fizičnim izgledom.
Tehta skoraj 100 kilogramov, a je pravi magnet za moške
22. 05. 2024 01.30Lepotica tehta skoraj 100 kilogramov, njeno telo pa je označeno za najbolj idealno na svetu. Včasih, ko je bila suha, so se je moški izogibali, danes pa se jim ob pogledu nanjo meša.
Kako pravilno izvajati počepe?
22. 04. 2024 04.00Kaj pa je tako težkega pri počepih, da je za to potreben članek, se sprašujete? Počepi so sestavni del vaj ne glede na to, ali je vaš cilj, da izboljšate vzdržljivost, pridobite mišično maso, povečate eksplozivnost ali hočete izgubiti odvečno maščobo/kilograme. A napredek je možen zgolj, če počepe izvajate pravilno. Čeprav izvajanje te funkcionalne vaje za krepitev spodnjega dela telesa ni tehnično zahtevno, nepoučeni počepe skoraj zagotovo izvajajo napačno. S pravilno tehniko boste hkrati trenirali noge, trebušne mišice, trup in zadnjico, v nasprotnem primeru pa lahko tvegate poškodbo.
Ste ektomorf, mezomorf ali endomorf ali zakaj se nekateri zredijo, drugi pa ne?
02. 03. 2024 04.15Verjetno ste se kdaj že vprašali, zakaj se nekateri zredijo, drugi pa ne oz. se vi zredite že samo, če pogledate sladico, drugi pa jih lahko pojedo v neomejenih količinah in se jim prav nič ne pozna. Njihova skrivnost je hiter metabolizem.
Mala šola deskanja na snegu
16. 02. 2024 05.00Pred počitnicami glede na to, da je "snowboarding" ponovno v vzponu – kratka video šola enega najzabavnejših športov. Čeprav gre za osnovne napotke, vendar nekako sodijo v to rubriko, saj je deskanje zaradi le enega robnika, "zvezanih" nog in "neustrašnosti", potrebne za prve zavoje, vsaj malo "ekstremno". Tu se ne da zateči k smučarskemu plugu, ko se stvari odvijajo prehitro, a zato je užitek ekstremnega freerida in karvinga (vitelija) nedosegljiv na katerem koli drugem zimskem rekvizitu.
Kakšne ženske najbolj privlačijo moške?
16. 01. 2024 05.00Čeprav imajo vsake oči svojega ''malarja'' in vsak svoje preference, velja, da so nekatere stvari za moškega na ženski bolj privlačne kot druge.
Tako je danes videti zvezdnica, ki ima najbolj popolno telo na svetu
25. 09. 2023 07.00Kelly Brook je bila v preteklosti deležna številnih lepotnih nazivov, še danes pa je videti odlično.
Lepotica z najbolj nenavadnimi proporci, zadnjica kot Kim, pas kot manekenka
15. 09. 2023 06.00Grace Bon se lahko pohvali verjetno z najbolj nenavadnimi telesnimi proporci na svetu. Ima namreč neverjetno veliko zadnjico in neverjetno ozek pas.
Bolečine, ki jih moški ne bi smel prezreti
27. 06. 2023 05.00Še posebej moški se z bolečinami ne obremenjujejo radi. Raje, kot da bi o njih spregovorili ali zaradi njih obiskali zdravnika, jih prezirajo, dokler ni lahko že prepozno. No, katerih bolečin pa ne smete nikoli prezreti?
Ta zvezdnica ima najbolj popolno telo na svetu
01. 06. 2023 05.00Zvezdnica je bila v preteklosti deležna številnih lepotnih titul.
Ženske s takšno postavo najbolj privlačijo moške
08. 05. 2023 05.00Čeprav večina misli, da imajo moški radi suhe in prsate ženske, pa je resnica nekoliko drugačna od klišejev, saj jih v resnici najbolj privlači postava v obliki peščene ure, to je z ožjim pasom in s širšimi boki.
Korekcija drže: nasveti in vaje za ohranjanje zdrave hrbtenice
11. 04. 2023 05.00Dobra drža ni samo to, da ste videti samozavestni in zbrani. Prav tako je ključnega pomena za ohranjanje zdrave hrbtenice, zmanjšanje tveganja poškodb ter izboljšanje dihanja in prebave.
To so najbolj priljubljene lepotne operacije: nič več povečanje prsi, moški najbolj prisegajo na ...
24. 01. 2023 05.00Vrsto let je za najbolj priljubljeno lepotno operacijo veljalo povečanje prsi, ki pa ni več estetski poseg številka ena na svetu.
Sklece brez bolečin
28. 12. 2022 05.00Za vse, ki še niste utrjeni v izvajanju sklec, imamo odlično izpeljanko, ki vam bo močno olajšala delo, saj pri tem ne bodo trpeli ramena in komolci. Večino bremena bo namreč prevzel drug del telesa.
Motocikel, ki je glavni frajer na cesti
09. 09. 2022 05.00Ducatiji se od nekdaj ponašajo z imidžem lepotice in zveri – z všečnim oblikovanjem in veliko zalogo motorne moči. In Streetfighter to še posebej uteleša, tudi v manjši različici z V2 agregatom in le 150-glavo konjušnico. Zaradi lahkotnosti je še zabavnejši od večjega brata, obenem pa še vedno dovolj brutalen, da deluje kot privatni roller coaster. In ker je tudi umetniški izdelek, deluje kot adrenalinska bomba, zavita kot bonbonček. Najlepše je to, da se enako dobro znajde med poziranjem v mestu in divjanjem na stezi, pa tudi, ko je le parkiran v dnevni sobi.
Kaj storiti v primeru prometne nesreče motorista?
07. 07. 2022 05.00Poleti na naših cestah avtomobilom delajo družbo tudi motoristi, ki so precej bolj ranljivi udeleženci v prometu kot tisti, ki sedijo za volanom avtomobila.
To o vajinem odnosu razkriva objem
19. 05. 2022 05.00Objem je ena tistih stvari, ki veliko razkrivajo o vašem razmerju. Pravijo, da za preživetje potrebujemo štiri objeme na dan, za rast in razvoj pa celo ducat. Pristen objem ne le pomirja, ampak tudi krepi imunski sistem in utrjuje čustveno povezanost. V nadaljevanju preverite, kaj sporočajo različne vrste objema.
Kateri pohodniški nahrbtnik izbrati?
26. 03. 2021 06.00Se odločate za nakup pohodniškega nahrbtnika? Ne veste, katerega izbrati? Potem ste prišli na pravi naslov, saj vam bomo dali nekaj napotkov, kako izbrati pravi pohodniški nahrbtnik za vaše potrebe.
Spoznajte dekle z najdebelejšimi sramnimi ustnicami na svetu
20. 11. 2020 06.0024-letna Kanadčanka je bila nekoč prav simpatično dekle, dokler ni postala odvisnica od plastičnih operacij. Danes je povsem neprepoznavna in želi postati ženska z ''najdebelejšo vagino'', čeprav je zaradi operacije skoraj umrla.
Nikar ne počnite tega, pravi nekdanji zvezdnik slovenske košarke
09. 11. 2020 07.54Vsako tretjo smrt v prometu zakrivi alkoholiziran povzročitelj. Ta podatek je zastrašujoč, saj lahko prav vsi vplivamo na to, da se za volan ne usedemo pod vplivom alkohola. Izgovori, kot so: »saj sem blizu doma«, »spil sem le 1 dcl« in podobni, imajo lahko usodne posledice.
Najdaljši penis, največje prsi, največja zadnjica ... spoznajte ljudi z nenormalnimi deli telesa
30. 05. 2020 06.00V Guinnessovi knjigi rekordov najdemo marsikaj zanimivega in tudi bizarnega, med njimi posameznike, ki se ponašajo z nenavadnimi deli telesa. Vas zanima, koliko meri najdaljši penis na svetu, kakšno košarico nosi lastnica največjih naravnih prsi na svetu in katera ima največjo zadnjico? Potem ste prišli na pravi naslov.
Prekletstvo filma Umazani ples
13. 04. 2020 06.00Kdo se ne spomni znamenitega filma Umazani ples (Dirty Dancing) iz leta 1987, v katerem sta blestela Patrick Swayze in Jennifer Gray? Film sprva ni obetal, a je postal velika uspešnica in dodobra zaznamoval usodi glavnih igralcev.
Vaje na snegu: ogrevalne vaje za smučarje
05. 01. 2020 06.00Številni smučarji pred prvimi zavoji izpustijo ogrevanje, s čimer tvegajo poškodbo in bolečino v mišicah. Preden se spustite po strmini, je pametno narediti nekaj preprostih ogrevalnih vaj.
Vse je v pravilni tehniki teka
24. 03. 2019 11.19Pravilna tehnika teka je še kako pomembna, če bi radi dolgo uživali v tekaških podvigih, brez poškodb in bolečin. A osvojiti pravilno tehniko sploh ni tako lahko.
10-minutni trening, ki ga lahko opravite vedno in povsod
19. 03. 2019 09.11Včasih se zdi v natrpanem urniku poiskati čas za vadbo prava 'misija nemogoče'. Pred vami je kratek trening, ki ga lahko opravite kadarkoli v dnevu in kjerkoli, tudi če ste na počitnicah ali službeni poti.
Bicepsi niso več v modi
01. 08. 2018 13.52Čeprav so bicepsi mišica, ki ima največ privržencev med moškimi, pa ženske na njih ne gledajo tako navdušeno. Raje vidijo lepo razvite nekatere druge mišice.
Seks, moški trans in varanje
03. 08. 2018 12.10Ob pogledu na ženske obline moški za kratek čas padejo v nenavadno, hipnotično stanje. V to jih prisilijo njihovi možgani.
Vse, kar morate vedeti o francoskem poljubljanju
08. 05. 2018 08.15»Francosko poljubljanje je strastno in združuje ljubimca z njunima jezikoma, ki se dotikata znotraj ust,« pravi analitik Jaqueline Moreno. »Kar je znano kot francoski poljub, izhaja od britanskih in ameriških vojakov, ki so se vrnili domov iz druge svetovne vojne in poljubili svoje žene in punce na način, kakor so videli, da so Francozi poljubljali svoje ženske.«
Odkrili velikanskega mesojedca
03. 11. 2017 09.00V središču Afrike so našli sledi domnevno prednika slovitega mesojedega dinozavra Tiranozavra Rexa. Znanstveniki trdijo, da je šlo za ogromnega teropoda, mesojedega dinozavra, ki je hodil po dveh nogah in naj bi bil prednik skupine dinozavrov, ki so jim kasneje pripadali tiranozavri in gigantozavri.
Ste slišali za trening 6-12-25?
24. 10. 2017 08.16Gre za komaj 15-minutni trening za posamezno mišico, ki razvije izjemno moč. In v le nekaj tednih naj bi s takšnim treningom lahko dobro razvili mišice celega telesa.
To je najbolj priljubljen del ženskega telesa!
13. 10. 2017 10.02Ženske prsi so včasih veljale zgolj za simbol življenja, danes pa jih moški uvrščajo na seznam najbolj priljubljenega dela ženskega telesa. Čeprav je razkazovanje oprsja prepovedano tudi na najbolj znanih plažah na svetu, so dekleta tovrstne zagate rešile z mikro bikinkami, ki burijo moško domišljijo.
Magična moč ženskega telesa
21. 07. 2017 11.29Ženske prsi so včasih veljale zgolj za simbol življenja, danes pa jih moški uvrščajo med najbolj priljubljene dele ženskega telesa. Čeprav je razkazovanje oprsja prepovedano tudi na najbolj znanih plažah na svetu, so dekleta tovrstne zagate rešila z mikro bikinkami, ki burijo moško domišljijo.
Nikar ne delajte teh napak!
26. 01. 2017 12.13Ste se tudi vi najmanj enkrat v življenju odločili narediti konec nezdravemu življenjskemu slogu in svoje telo 'spraviti v red'? Morda celo v začetku letošnjega leta? Vse lepo in prav, a kaj ko so želje in pričakovanja eno, realnost pa nekaj povsem drugega. Ker rezultatov po nekaj tednih ni od nikoder ali pa so prevelike spremembe preveč stresne, začetna zagnanost hitro zbledi in spet smo na začetku. A naj bo tokrat drugače; nikar ne obupajte, ampak najdite motivacijo in vztrajajte!
Že dalj časa delate na otroku, pa ne uspe? To je lahko vzrok!
14. 12. 2016 11.06Neplodnost postaja vse pogostejša težava pri Slovenkah in Slovencih, saj vse več parov išče zdravniško pomoč, ker jim kljub trudu in preizkušanju najrazličnejših metod ne uspe zaploditi otroka. Do tega lahko pride zaradi najrazličnejših dejavnikov. Preverite, kateri so najbolj pogosti!
Kako vedeti, ali ste jo zadovoljili?
25. 04. 2017 13.20Včasih je zelo težko razbrati, kaj ženska sporoča z govorico svojega telesa, še posebej med seksom. Uživa? Je potešena? Preverite, kako na podlagi njenih gibov prepoznati, kdaj bo doživela orgazem.
Vrhunske vaje za mišice trupa!
19. 04. 2016 08.08Tisti pravi bojevniki so moški, ki so sposobni težkih fizičnih naporov in opravljanja nalog v zares težkih razmerah. In temu primerni morajo biti tudi treningi. Pred vami so tri zares zahtevne vaje, pri katerih boste aktivirali mišice trupa in jih močno okrepili.
Na odru bi skoraj ostala brez obleke
23. 10. 2015 12.52Ameriška priljubljena pop pevka Britney Spears je na enem zadnjih nastopov pokazala več kot je želela, a pri vsem skupaj ni delala nikakršne drame: plesala in pela je, kot da se ni zgodilo nič.
Opa, tudi tako je mogoče!
25. 08. 2015 07.34Kateri so deli ženskega telesa, ki jih lahko s poljubi tako razgrejemo, da si ne bo mogla pomagati in bo v vzburjenju vpila naše ime!?
Ko ne bo hotela seksati ...
17. 08. 2015 12.38Čeprav ženske dobro vedo, da jih imajo partnerji radi prav takšne, kot so, ima prav vsaka dneve, ko se počuti neprivlačno in debelo. Da zaradi tega ne bi trpeli tudi vi, preverite, kateri položaji so primerni za njene 'debele' dni.
Zabijanje preko avta, mednarodna tiralica in milijonska pogodba: vse to je slovenska košarka!
21. 07. 2015 11.12Od začetka obstoja leta 1991 je slovenska košarkarska reprezentanca nastopila na 10 evropskih prvenstvih in treh svetovnih prvenstvih. Slovenski košarkarji so dosegli tudi številne odlične uspehe, kot recimo četrto mesto na evropskem prvenstvu leta 2009, v svetovnem rangu pa dokazujejo vsakič znova večjo moč: leta 2006 so zasedli dvanajsto, leta 2010 osmo, lani pa sedmo mesto. Kdo in kako je zaznamoval slovenski košarkarski prostor? Pred vami je le nekaj izmed mnogih takšnih primerov.
Tako bo videti manjši …
20. 05. 2015 08.45… Vaš trebuh, seveda, kaj pa drugega! Včasih se je odvečnih oblog na trebuhu skoraj nemogoče znebiti kljub ogromno vloženega truda. Vsekakor obstajajo načini, kako to "šibko" točko skriti.
Samo 10 minut na dan vam bo vzelo!
25. 03. 2015 08.12Ste veliko na poti in težko načrtujete redno rekreacijo? Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako z desetminutnimi vadbami ostati fit tudi na službenih poteh.
Ojoj, tega potniki na vlaku niso želeli videti!
20. 02. 2015 08.15Kdo bi si mislil, da se lahko povsem običajna vožnja z javnim prevozom tako hitro spremeni v pravo dogodivščino!
5 najbolj krvavih bitk vseh časov!
02. 01. 2015 08.09Vsaka zmaga ima svojo ceno, a nekatere bitke v zgodovini so terjale človeški davek, ki je skoraj nepredstavljiv in ... grozljiv. Pred vami je pet bitk, ki po številu žrtev veljajo za najbolj krvave bitke vseh časov.
Bilo je zares grdo!
17. 12. 2014 07.59Ženska je na mizi migala z boki in skušala zapeljati moške, ki so jo občudovali ... Ko pa je želela skočiti z mize, se je ta izmaknila. Kar je sledilo, je ...
Še en razlog, zakaj izbirati ženske z okroglimi!
16. 12. 2014 08.13Nič novega, da ima večina moških raje ob sebi žensko, ki jo lahko konkretno zagrabi za ritko, ne da bi se pri tem bala, da se bo kaj prelomilo. A obstaja še en razlog, zakaj je bolj izbrati žensko s širšimi boki in večjo (a ne nujno tudi mehkejšo) zadnjo platjo.
Zanimiva dejstva o seksu
10. 10. 2014 08.10Zanimiva dejstva o ljubezni in seksu so temelj številnih znanstvenih raziskav in študij, Kaj ima inteligenca opraviti s seksom? Zakaj se je že vsak četrti moški poskusil sam oralno zadovoljiti? Na enem mestu smo za vas zbrali rezultate različnih raziskav o spolnosti s celega sveta, ki so prav gotovo nekaj posebnega.
Tudi ženskam se dvigne!
31. 07. 2014 07.55Da so ženske bolj komplicirana bitja kot moški, bi se strinjali mnogi pripadniki močnejšega spola. A to ne velja zgolj za obnašanje, želje, potrebe in način razmišljanja. tudi ženski spolni organ je veliko bolj kompliciran kot moški ...
Ritka, o kateri govori ves Hollywood!
07. 06. 2014 10.19S svojo zadnjico, boki in bujnim oprsje je nekdanji Playboyjevi zajčici Carmen Electra uspelo hipnotizirati občinstvo. Vsestranska Carmen je namreč za vse svoje hollywoodske oboževalce pred nekaj dnevi pripravila nastop, ki se ga bodo spominjali še dolgo časa.
Kakšne pa so vaše ...?
28. 04. 2014 07.33... spolne fantazije? Vsak izmed nas ima neke svoje pobožne želje in fantazije v seksu, ki jih včasih uspemo tudi uresničiti in takrat si spolno izkušnjo običajno zapomnimo kot posebno, edinstveno in neponovljivo dogodivščino. Kaj pa če bi bil odslej vsak seks najboljši?
Moški, teh bolečin ne smete spregledati!
18. 11. 2013 08.24Dejstvo je, da moški ne maramo bolečin. Raje kot da bi o njih spregovorili ali zaradi njih obiskali zdravnika, jih preziramo, dokler ni lahko že prepozno. Veste, katerih bolečin ne smete nikoli prezreti?
Pri 43 letih je še vedno tako zelo seksi!
31. 05. 2013 16.03Nesporna latino diva Jennifer Lopez je ena tistih srečnic, ki vedno znova dokažejo, da jim leta ne morejo do živega. Starejša kot je, boljše je videti, so mnenja njeni dolgoletni oboževalci, ki glasbenici sledijo že vrsto let. Zdaj so se razveselili vročih fotografij s plaže na Floridi, kjer je snemala svoj zadnji videospot.