MANJ

Večina ljudi tega sploh ne opazi, a jim vsak dan krade ure življenja

V digitalnem svetu, kjer se vse odvija hkrati, je občutek, da nekaj zamujamo, postal skoraj vsakdanji. Nova serija, ki jo vsi komentirajo. Športni trenutek, ki postane globalna tema v nekaj minutah. Viralni video, ki ga ne moreš več ignorirati, ker ga vidiš povsod. In vmes še množica drobnih informacij, ki oblikujejo pogovore v družbi.

Opozorilo za turiste: hotel s petimi zvezdicami v Egiptu ni enak tistemu v Italiji ali Grčiji

Že ob rezervaciji počitnic mnogi opazijo, da imajo hoteli enako število zvezdic, a povsem različno raven storitev. Razlika med tremi, štirimi ali petimi zvezdicami v Evropi, Turčiji ali Egiptu lahko preseneti številne turiste, ki pričakujejo enak standard povsod po svetu.

Šele po 40. letu se pokaže njihov pravi učinek: zdravnik svari pred temi živili

Ko telo prestopi štirideseto leto, se začnejo v organizmu dogajati počasne, a pomembne spremembe. Presnova ni več tako hitra, ožilje postane bolj občutljivo, tveganje za kronične bolezni pa se poveča. Zato vse več zdravnikov javno govori o tem, kaj bi morali iz prehrane izločiti.

Te funkcije v Zemljevidih vam lahko prihranijo gorivo, čas in denar

Pametno načrtovanje poti danes ni več odvisno le od voznika, temveč tudi od orodij, ki jih uporablja. Google Zemljevidi ponujajo številne manj znane funkcije, ki lahko prihranijo čas, denar in celo gorivo.

Ima ljubico, a žene ne zapusti – razlog vas bo presenetil

V odnosih se pogosto pojavlja vzorec, ki na prvi pogled deluje nelogično: moški ima ljubico, a kljub temu ostaja v zakonu. Čeprav se zdi odgovor preprost, so razlogi v ozadju praviloma veliko bolj zapleteni in pogosto nimajo veliko skupnega z romantičnimi predstavami o ljubezni.

Pri 78 letih še vedno skoraj vsak dan obišče fitnes

Arnold Schwarzenegger pri 78 letih ostaja zvest fitnesu. S prilagojenimi vajami na napravah in večjim številom ponovitev namesto ekstremnih bremen ohranja svojo mišično maso, moč in funkcionalnost za dolgo ter samostojno starost.

Ignoriral je znak, ki ga večina spregleda: tudi 8 kav na dan ni ustavilo utrujenosti

Kar se je začelo kot običajna utrujenost zaradi zgodnjih izmen in napornega delovnika, se je pri 26-letnem moškem iz New Jerseyja izkazalo za nekaj precej resnejšega.

Bil je obseden z umazanimi pogovori: Izpoved manekenke o avanturah za eno noč dvignila prah

Po ločitvi je znana supermanekenka v iskrenem zapisu razkrila manj znano plat svojega zasebnega življenja, v katerem je raziskovala odnose brez obveznosti in spoznavala različne ljudi. Njene izjave o tem obdobju so hitro sprožile veliko pozornosti in razprav v javnosti.

Zdravniki svarijo: Tega ne bi smeli početi po 17. uri

Zdravniki opozarjajo na štiri vsakodnevne navade, ki bi jih morali opustiti, če želite zmanjšati tveganje za prezgodnjo smrt.

Ali se tuširate ob napačnem času? To pravijo strokovnjaki

Ali je bolje dan začeti s prho ali se umiti šele pred spanjem? Odgovor ni enostaven, saj imata oba pristopa svoje prednosti in različen vpliv na telo, kot poročajo dermatologi in zdravstveni strokovnjaki.

Znaki, da vaš odnos s sodelavko ni več nedolžen

Odnosi v službi so pogosto intenzivnejši, kot si ljudje radi priznajo. S sodelavci preživimo velik del dneva, skupaj rešujemo težave, delimo stres, male zmage in stvari, ki jih doma včasih ne znamo dobro ubesediti. Ravno zato ni toliko nenavadno, da se v službi med sodelavcema pogosto razvije globoka bližina. Ob tem veliko ljudi misli, da je meja prestopljena šele takrat, ko pride do fizične prevare, a v resnici se veliko odnosov začne premikati v napačno smer že precej prej.

Povečala si je prsi: ko se je zbudila, ni mogla verjeti svojim očem

Hrvaška vplivnica in podjetnica Marinela Grljušić, ki jo gledalci poznajo iz hrvaškega resničnostnega šova Sanjski moški, je razkrila, da se je pred kratkim odločila za estetski poseg povečanja prsi.

Ste stari med 10 in 65 let? Na tej plaži ne smete postaviti senčnika

Na eni najbolj znanih plaž na italijanskem otoku Sardinija je začelo veljati nenavadno pravilo, ki je sprožilo burne odzive med domačini in turisti. Senčnike lahko uporabljajo le otroci in starejši, medtem ko so za večino obiskovalcev prepovedani.

Šport ali pogovor: Kako moški najučinkoviteje obvladujejo svoja čustva?

V časih, ko pogovori o moških čustvih prihajajo v ospredje, ni več skrivnost, da moški čustva lažje uravnavajo skozi šport kot prek pogovorov. Po težkem dnevu se odpravijo na telovadbo, po kateri imajo občutek, da je glava bolj bistra in napetost v telesu nekoliko manjša. Po drugi strani pa se pogosto pojavlja tudi ideja, da čustev v resnici ne moremo predelati brez pogovora, ker jih moramo razumeti in ne le sprostiti skozi fizični napor.

Ali smrčanje vpliva na kakovost spanca?

Smrčanje je pogosto predstavljeno kot nadležna, a nedolžna navada. Veliko ljudi smrčanje jemlje skoraj šaljivo, a je v resnici slika lahko precej bolj kompleksna. Smrčanje tako ne moti le okolice, v kateri človek spi, ampak znatno vpliva predvsem na zdravje človeka, ki smrči.

5 najpogostejših napak, ki jih moški delajo pri uporabi parfumov

Parfum je eden najpogostejših dodatkov, ko gre za osebni slog. Gre za češnjo na vrhu torte in je ključen del izražanja naše osebnosti, ki pa ga tudi drugi pogosto zaznajo prej, kot si mislimo. Gre za nevidno podrobnost, ki hitro ustvari vtis in močno vpliva na to, kako nas vidijo drugi.

Od ženskarja do samotarja: kako danes živi seks simbol 90. let

Ikona rocka Lenny Kravitz je po burnem življenju v devetdesetih in številnih medijsko odmevnih zvezah danes popolnoma spremenil prioritete. Rock zvezdnik se je umaknil iz blišča in našel notranji mir daleč stran od hollywoodskih zabav.

Miši so nas naučile: o dopaminu in učenju vemo bolj malo

Maj 2026. Znanstveniki iz HHMI Janelia so v reviji Science objavili raziskavo, ki obrne na glavo skoraj vse, kar smo mislili o učenju. Izkazalo se je, da dopamin ni le nagrada za dobro opravljeno delo, ampak hkrati tudi nekakšen merilec časa, ki odloča, kako hitro se nekaj naučiš. Večja kot je nagrada, dlje dopamin ostane povišan in hitreje se učimo naprej. Vprašanje torej ni, kolikokrat ponoviš. Vprašanje je, kako veliko nagrado si privoščiš.

Zakaj bi morali telefon vedno odlagati z zaslonom navzdol: presenetljive koristi

V dobi stalnih obvestil in nenehne dosegljivosti postaja telefon eden največjih virov motenj v vsakdanjem življenju. Čeprav se zdi nepomembno, ta majhen trik uporablja vse več ljudi, ki želijo zmanjšati digitalni stres.

Več beljakovin za več energije: Vodnik za vsakodnevno prehrano

Proteini so eden ključnih gradnikov prehrane in ohranjanja mišic, a jih veliko ljudi še vedno dojema precej mimobežno. Proteini so prav tako ključni za občutek sitosti, obnovo tkiv, stabilnejšo energijo čez dan in splošno dobro počutje. Prav zato višji vnos proteinov ni pomemben le za tiste, ki trenirajo, ampak za vsakogar, ki želi jesti bolj uravnoteženo.

Kraja avtomobila v 60 sekundah: nova elektronska metoda, ki skrbi voznike

Sodobni avtomobili prinašajo več udobja in tehnologije, hkrati pa odpirajo tudi nove varnostne ranljivosti. Strokovnjaki za varnost opozarjajo, da lahko izkušeni kriminalci danes vozilo ukradejo v manj kot eni minuti, brez lomljenja ključavnic ali vidnih sledi vloma, z uporabo specializiranih diagnostičnih naprav.

5 usodnih napak na prvem zmenku, zaradi katerih ne boste dobili drugega

Vsak izmed nas ima spomin na enega od prvih zmenkov; v krču sediš na stolu in pogleduješ proti vratom ter čakaš, kdaj bo vstopil tvoj zmenek. Ko osebo zagledaš na vratih, pa strah začuda še ne izgine, ker ravno zdaj nastopi najtežji del – speljati prvi zmenek uspešno do konca. S težko željo po tem, da bi prvemu sledil še drugi zmenek, naenkrat zmenki postanejo ena najbolj napetih socialnih situacij, ki jih lahko doživimo v življenju. V svoji napetosti lahko zato nehote naredimo nekaj očitnih napak, ki nas lahko stanejo drugega zmenka.

Cesta, ki jo prevoziš v 10 minutah, a jo vozniki opisujejo kot pravo nočno moro

Na svetu obstajajo ceste, ki so dolge le nekaj kilometrov, a zaradi svoje zasnove, višinskih razlik in ostrih ovinkov predstavljajo izjemen izziv za voznike. Ena takšnih poti je v zadnjih letih postala viralna na družbenih omrežjih, saj jo mnogi opisujejo kot "nočno moro", čeprav jo je mogoče prevoziti v približno desetih minutah.

Gaming industrija se spreminja pred našimi očmi – to so največje novosti

Gaming industrija je znova pokazala, da se razvija hitreje kot kdaj koli prej. Od novih konzolnih konceptov in večjih predstavitev do napredka v prenosnem gamingu in strojni opremi – največji igralci v panogi postavljajo temelje za prihodnost videoiger.

Zbujanje ob 3. uri zjutraj ni naključje – razlogi vas lahko presenetijo

Prebujanje sredi noči, še posebej okoli tretje ure zjutraj, je zelo pogost pojav, ki ga doživlja velik del odraslih. Čeprav se zdi, da se to zgodi "brez razloga", obstajajo jasni sprožilci, ki jih pogosto spregledamo.

Dva dni jedel samo sardine ... pokazal, kaj se zgodi s telesom

V zadnjih letih se na spletu hitro širijo nenavadni prehranski izzivi, ki obljubljajo hitre spremembe telesa in boljše počutje. Eden zadnjih trendov je tudi post s sardelami, kjer posamezniki več dni uživajo izključno sardine in delijo svoje izkušnje ter učinke na telo in počutje.

Po 50. letu pride trenutek, ki ga moški ne pričakujejo

Raziskave so pokazale, da so se po 50. letu pri številnih ljudeh začeli pojavljati močnejši občutki refleksije o preteklih odločitvah, predvsem na področju kariere, družine in osebnih priložnosti.

Zakaj naj bi se na letalu izognili sedežu 11A: resnica za viralnim mitom

Sedež 11A je v zadnjih letih postal eden najbolj znanih in hkrati razvpitih sedežev na letalih, predvsem na modelih Boeing 737.

Najnevarnejše letališče na svetu: pristanek, ob katerem številni potniki molijo od strahu

Kratka pista, strme pečine, nepredvidljivo vreme in ekstremna nadmorska višina ustvarjajo pogoje, ob katerih tudi izkušeni piloti ne skrivajo spoštovanja. Let na to letališče je za mnoge ena najbolj stresnih izkušenj v življenju.

Kako skuhati hrenovke, da ne počijo? Večina dela isto napako

Ko si sam doma in nimaš volje za kuhanje, je hladilnik pogosto edini zaveznik. V njem pa skoraj vedno najdeš tisto "rešitev v sili" – hrenovke. Na hitro jih želiš pripraviti za večerjo, a se hitro zaplete: razpokajo, izgubijo okus ali pa niso takšne, kot bi morale biti. V nadaljevanju zato preveri, kako jih pripraviti pravilno, da bodo res hitra in okusna večerja brez komplikacij.

Zakaj ste še vedno samski? Znanstveniki so razkrili glavne krivce

Samskost danes ni več redkost, ampak vse pogostejši družbeni pojav, ki ga raziskovalci povezujejo z različnimi psihološkimi, vedenjskimi in socialnimi dejavniki.

Večina moških po 30. letu ne opazi, da jim te navade uničujejo telo

Po tridesetem letu se pri mnogih moških začnejo pojavljati spremembe v energiji, telesni sestavi in počutju, ki jih pogosto pripisujejo zgolj staranju. V resnici pa vsakodnevne navade, kot so prehrana, gibanje in stres, igrajo veliko večjo vlogo, kot si večina misli.

Kako izgubiti trebušno maščobo in imeti več energije

Poletje je čas, ko telo naravno potrebuje lažjo hrano, več tekočine in manj predelanih živil. Če želite zmanjšati trebušno maščobo in hkrati povečati raven energije, je ključno, da prilagodite prehrano sezoni, ne le kalorijam.

Hitra pomoč pri zaprtju in napihnjenosti

Zaprtje, napihnjenost in občutek teže v trebuhu so pogoste prebavne težave, ki lahko hitro vplivajo na počutje in vsakdan. Strokovnjaki za prebavo poudarjajo, da obstajajo preprosti domači pristopi, ki lahko spodbudijo delovanje črevesja in olajšajo neprijetne simptome.

Katerim destinacijam se letos raje izogniti?

Načrtujete oddih v letu 2026? Strokovnjaki svarijo pred nekaterimi priljubljenimi lokacijami zaradi političnih napetosti, ekstremne vročine in nevzdržne gneče. Preverite, katere države in mesta so letos slabša izbira za vaš dopust.

Kako poskrbeti za klimo? Vozniki pogosto spregledajo eno stvar, strošek je lahko visok

S prihodom toplih dni postane klimatska naprava v avtomobilu nepogrešljiva. Vendar mnogi vozniki naredijo ključno napako, ki lahko vodi do slabšega delovanja in visokih stroškov. Pravilna priprava klime je zato nujna pred poletno sezono.

Ena navada vas lahko pred stresom v službi zaščiti bolj kot vadba

Ko govorimo o stresu na delovnem mestu, se večina opira na preverjene recepte: več gibanja, boljša prehrana, več počitka. A nova raziskava kaže, da stvari niso tako enostavne in da ena sama navada lahko pri zaščiti pred stresom celo prekaša redno vadbo.

Iz mesta na obalo, iz sestanka na trening: ko tehnologija drži vaš tempo

Pivo ni več isto: kaj se dogaja v barih?

Po dolgem dnevu nas veliko še vedno izbere preverjeno klasiko: hitro pivo s prijatelji ali sodelavci. Ampak pivo danes ni več samo osvežitev, temveč doživetje - kombinacija okusov, druženja, kulinarike in atmosfere.

Kako s filtri hitreje najti pravi avto na licitaciji vozil

Pri nakupu rabljenega vozila na dražbi odločitev pogosto ni odvisna samo od tega, kateri avtomobil je na prvi pogled najbolj privlačen. Veliko pomembnejše je, kako hitro kupec iz množice ponudb izloči neprimerna vozila in se osredotoči na tista, ki se ujemajo z njegovim proračunom, namenom nakupa in realnim tržnim potencialom. Prav zato so filtri pri dražbah vozil eden najpomembnejših delov nakupnega procesa.

Navodila letališkega osebja: Kako do hitrejšega vkrcanja na letalo

Ste naveličani dolgega čakanja in gneče pred letalom? Osebje na letališčih razkriva nasvete, s katerimi boste proces vkrcanja poenostavili zase in za druge potnike ter se izognili nepotrebnim zapletom.

Največje napake, ki jih moški delajo pri izbiri in nošenju ure

Ročna ura je eden redkih moških dodatkov, ki je ravno toliko praktičen kot tudi estetski. Ravno zato ni pomembno le, kakšno uro nosite, temveč tudi to, kako jo nosite. Pravilno izbrana ura lahko deluje samozavestno in premišljeno, napačna izbira pa hitro izpade nepremišljeno ali celo nekoliko neuglajeno.

Ko postaneš oče, se ti možgani fizično skrčijo

Na spletu veliko memov govori o "mom brain" fenomenu, vse več virov pa potrjuje, da spremembe v mišljenju in delovanju možganov doletijo tudi očete. "Dad brain" je torej resničen. Magnetnoresonančni skeni možganov 40 novopečenih očetov, posneti pred zanositvijo in po porodu, kažejo, da se volumen sive snovi v skorji zmanjša za približno 1 %. Poglobili se bomo v študijo, ki je leta 2023 razkrila, kaj se dogaja v moških možganih po prihodu otroka, in pojasnili, zakaj do teh sprememb sploh pride.

Neobičajni triki za premagovanje odvisnosti od telefona

Telefon redko postane težava čez noč, temveč se pogosteje prikrade neopazno – sprva ga preverjate med čakanjem v vrsti, potem med kosilom, nato pa še zvečer v postelji in kmalu ugotovite, da po njem redno posegate brez razloga.

Razmerje pod drobnogledom: Kaj storiti, če vas neprestano muči dvom

Obsesivno-kompulzivna motnja ali OKM je duševna motnja, pri kateri se pojavljajo vsiljive, ponavljajoče se misli ali impulzi, ki posamezniku povzročajo stisko. Tem mislim pogosto sledijo vedenja ali rituali, s katerimi želi oseba zmanjšati tesnobo, ponovno pridobiti občutek nadzora ali preprečiti namišljeno nevarnost.

Kako se resnično pripraviti na novo sezono

Slovenija ima edinstveno podnebje, ki združuje alpske, mediteranske in kontinentalne vplive. To pomeni, da se pomlad pri nas pojavi postopoma in nepredvidljivo. Marca so jutranje temperature pogosto še pod ničlo, aprila pa se lahko zgodi, da v kratkih rokavih sedite pred kavarno v Mariboru. Ta spremenljivost ni ovira. Je priložnost. Tisti, ki se nanjo pripravijo vnaprej, jo izkusijo polno. Tisti, ki jo pričakajo nepripravljeni, jo zamudijo.Kakšen bi bil tvoj april, če bi ga začel z energijo, zdravjem in urejenim domom? Odgovor je v tem, kako se lotimo priprav.

Humanoidni robot je pokazal, kako blizu je prihodnost iz filmov

19. aprila 2026 je v Pekingu humanoidni robot Lightning pretekel 21 kilometrov v 50 minutah in 26 sekundah. Človeški svetovni rekord, ki ga je mesec prej v Lizboni postavil Ugandčan Jacob Kiplimo, znaša 56 minut in 42 sekund. Robot je torej človeka premagal za skoraj sedem minut. Številka dviguje obrvi, a je v ozadju zgodba, ki je precej globlja od gole superiornosti strojev pri specifičnih nalogah (na kar smo tako ali tako že navajeni).

7 nasvetov za samozavesten nastop in učinkovitejšo komunikacijo

Marsikdo, kljub svojim delovnim izkušnjam, strokovnemu znanju in dobrim idejam, v službi še vedno ne deluje posebej prepričljivo. Marsikdo bi ob tem pomislil, da mora taka oseba le spregovoriti glasneje ali odgovarjati hitreje. Pa vendar že dolgo vemo, da prepričljiva komunikacija v službi ni enačena s tem, kdo je najbolj glasen, kdo odgovori najhitreje ali s sposobnostjo, da imate na sestanku vedno zadnjo besedo.

Zakaj ima isto pivo včasih drugačen okus? Razlog preseneča tudi ljubitelje piva

Mnogi ljubitelji piva so že opazili nenavadno razliko: isto pivo ima lahko popolnoma drugačen okus, če je shranjeno v drugi steklenici. Kar se je dolgo zdelo kot posledica slabega skladiščenja ali naključja, ima v resnici znanstveno razlago.

Preveri, kateri tip žar mojstra si

Za nekoga je žar skorajda znanost, za drugega idealen izgovor za sproščeno druženje ob dobri hrani. Nekateri prisegajo na preverjene klasike, drugi brez zadržkov preizkušajo nove kombinacije okusov. Ne glede na stil pa ima vsak žar mojster svoj značaj in svoj način priprave.

Test, ki je razkril resnico o dragih izdelkih

V trgovini se redko vprašamo, zakaj v roke vedno znova vzamemo iste izdelke. Koraki med policami so skoraj avtomatični, pogled se ustavi na znanih embalažah, roka pa seže po "preverjeni izbiri", še preden se v mislih sploh pojavi alternativa. Občutek je, kot da odločitev sploh ni odločitev. Bolj navada, ki se zgodi sama od sebe.

Velika sprememba po 40: skriti procesi v telesu, ki vplivajo na zdravje in počutje

Ko moški dopolni štirideset let, se v njegovem telesu začnejo dogajati postopne, a pomembne spremembe, ki vplivajo na hormone, energijo, počutje in telesno sestavo. Te spremembe pogosto pridejo neopazno, zato jih mnogi ne povežejo z leti, ampak z vsakdanjim stresom ali življenjskim slogom.

Pozor: Policija po vsej Sloveniji zaostruje nadzor nad kolesarji

Zaradi vse večje prisotnosti kolesarjev na cestah v spomladanskem obdobju se povečuje tudi število prometnih nesreč, zato bodo policisti ta teden poostreno nadzirali njihovo ravnanje v prometu.

5 hollywoodskih zvezdnikov z odličnim stilom

Hollywoodski zvezdniki že dolgo niso znani le po svojih filmih in glasbi, ampak tudi po svojem prepoznavnem modnem slogu. Nekateri moški so s svojimi modnimi izbirami postali prave ikone sodobne elegance, "street stylea" in drznega izražanja.

6 preprostih večernih navad za izgubo maščobe in boljšo formo

Iščete učinkovite načine za hujšanje? Ta članek razkriva ključne navade, ki jih morate vključiti v svojo večerno rutino. Spoznajte nasvete strokovnjakov, ki vam bodo pomagali doseči in ohraniti idealno telesno težo. Pridobite najboljše rezultate s pametnimi odločitvami.

Kdaj jesti, da shujšate? Nova študija razkriva najboljši čas dneva

Nova študija je pokazala, da ljudje, ki jedo v določenem osemurnem časovnem okviru, dosežejo največjo izgubo teže, pri čemer so najboljši rezultati doseženi, ko se prehranjevanje začne že v zgodnjem delu dneva.

"Temna koda": AI-napaka, ki je ustavila velik spletni sistem

December 2025: Amazonov AI-agent Kiro je dobil nalogo, da popravi hrošča v storitvi AWS Cost Explorer. Namesto da bi hrošča popravil, se je odločil, da je najhitrejša pot do brezhibne kode kar izbris celotne produkcije in postavitev nove. Brez potrditve, brez opozorila, brez možnosti, da bi človek vmes posegel, je AI vzel stvari v svoje roke.

Ali res izberemo partnerko, ki je podobna naši mami? Psihologi razkrivajo resnico

Ideja, da moški nezavedno izberejo partnerko, ki je podobna njihovi mami, je zelo razširjena. Pogosto jo slišimo v pogovorih ali kot hitro razlago za to, zakaj nas privlačijo določeni tipi ljudi. V tej trditvi je nekaj psihološke resnice, vendar ne na tako preprost način, kot se pogosto predstavlja.

V želji po prihranku goriva vozniki pri vožnji delajo te napake

V času naraščajočih cen goriva vozniki vse pogosteje iščejo načine, kako zmanjšati porabo in izkoristiti vsak liter goriva čim bolj učinkovito. Pri tem pa se pogosto pojavljajo različne tehnike vožnje, ki naj bi bile varčne, zlasti pri vožnji po klancu navzdol.

Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost

Debelost je še danes pogosto razumljena precej poenostavljeno. Veliko ljudi jo vidi predvsem kot posledico uživanja nezdrave hrane, premalo gibanja in pomanjkanja discipline. A v resnici je slika precej bolj kompleksna. Telesna teža ni odvisna le od prehranskih navad, temveč tudi od stresa, samopodobe, zmožnosti čustvene regulacije, odnosa do telesa in vzorcev, ki jih človek razvija skozi leta.