FITNES

Fit

Katere vaje so najboljše za hujšanje?

28. 04. 2025 03.00

Imamo seznam.

Zabava

Stara se bolje kot vino, a nikoli ni potrdila, da je šla pod nož

26. 04. 2025 00.30

Ena članica slavne družine Kardashian postaja iz dneva v dan lepša, kar marsikdo pripisuje obisku lepotnega kirurga, a temu ni nikoli pritrdila ...

Prehrana

To vsak dan počne uspešen moški

11. 04. 2025 05.00

Cilj vsakega pravega moškega je uspeh. Tako v karieri kot življenju nasploh. Teorij o tem, kako uspeti, je veliko, a večina uspešnih moških se strinja, da je do želenih rezultatov in uresničitve življenjskih želja mogoče priti le s trdim delom in skrbno dodelano rutino, ki mora vključevati tudi redno telesno aktivnost ter redno in raznovrstno prehrano. A kako v natrpanem sodobnem vsakdanu najti čas za vse to?

Zabava

Nikoli ne bi uganili, koliko let ima ta zapeljivka

11. 04. 2025 01.30

Pred dvajsetimi leti je krasila naslovnico Playboya, danes pa se zdi, da se je zanjo čas ustavil, saj nihče ne verjame, da lahko po štirih porodih in pri tej starosti izgleda tako dobro.

Intervju

Zakaj priljubljenost tega športa v Sloveniji strmo narašča?

10. 04. 2025 05.00

Mešane borilne veščine v Sloveniji postajajo vse bolj priljubljene. Občutno raste zanimanje tako med gledalci kot tudi med mladimi, ki v tem športu vidijo nov izziv. Pred velikim borilnim dogodkom, ki bo ta vikend potekal v ljubljanskih Stožicah, smo se pogovarjali s trenerjem Anelom Kličićem ter obetavnima borcema Taibom Kličićem in Lanom Podržajem.

Prehrana

Ideja za preprost, zdrav in okusen beljakovinsko bogat zajtrk

05. 04. 2025 05.00

Iščete hiter, enostaven in izjemno zdrav zajtrk, ki bo poskrbel za energijo in sitost do kosila?

Novice

Odšel je na trening, v telovadnici pa umrl

04. 04. 2025 00.30

Preminil je znani bodibilder in igralec iz serije ''Psi Berlina'' Vittorio Pirbazari.

Novice

10 razlogov zakaj je veslaška naprava najboljša fitnes naprava za vadbo doma

02. 04. 2025 09.17

V svetu domače vadbe vse več ljudi išče napravo, ki ponuja največje rezultate z najmanj prostora. Razkrivamo vam napravo, ki jo priporočamo vsem.

Telovadba

Kako začeti s tekom? Tu je tekaški načrt za začetnike

17. 03. 2025 05.00

Začetek ukvarjanja s tekom je lahko vznemirljiv in strašljiv, zato smo za vas pripravili učinkovit tekaški načrt, izbrali pa tudi nekaj koristnih nasvetov za pravilno tehniko teka.

Stil

Pet psiholoških trikov, ki vas v trenutku naredijo bolj privlačne

14. 03. 2025 03.00

Razkrivamo, katerih trikov se morate poslužiti, da boste ženskam spodnesli tla pod nogami, čeprav ne boste oblečeni v drage dizajnerske kose.

Telovadba

Takšne prednosti ponuja tek v dežju

12. 03. 2025 03.00

V nadaljevanju izveste, zakaj je tek v dežju lahko odlična izkušnja, pa tudi, kako varno teči v tovrstnih razmerah in kakšno opremo za to potrebujete.

Naslovnica

5 navad, ki se jih poslužujejo uspešni ljudje

11. 03. 2025 05.00

Se tudi ti sprašuješ, kaj so naredili uspešni športniki, znanstveniki, umetniki in podjetniki, da se jim je uspelo prebiti med najboljše na svetu?

Fit

Potetovirani zvezdnik s telesom, kot bi ga ročno oblikoval bog

01. 03. 2025 01.30

Nihče ne more verjeti, da bo letos praznoval 50 let! Zdaj je končno izdal skrivnost njegovega izklesanega telesa.

Film/tv

Odločni šefici kuhinje se čez noč spremeni življenje

28. 02. 2025 05.00

Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 28. februarja do 2. marca, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.

Športi z žogo

Ona je največja navijačica Luke Dončića

19. 02. 2025 00.30

Ob Lukinem prestopu v ekipo LA Lakers se številni sprašujejo, kdo je njegova boljša polovica. V nadaljevanju izveste vse o dekletu, pred katerim je pokleknil Luka Dončić.

Telovadba

To se zgodi, če za nekaj dni prenehate z dvigovanjem uteži

24. 01. 2025 03.00

Počitniški čas pogosto zmoti rutino fitnesa in mnogi se bojijo izgube napredka. Vendar pa nedavna študija kaže, da kratek odmor od telovadnice verjetno ne bo izničil vaših prizadevanj.

Stil

Looksmaxxing: Ko želja po lepšem videzu uide z vajeti

13. 01. 2025 05.00

Veste, kaj je looksmaxxing? Gre za sodoben,a bizaren internetni trend, ki ga ustvarjajo predvsem mlajši moški.

Novice

Tako je videti natakarica, ki je zapeljala slavnega igralca

11. 01. 2025 05.00

Oskarjevec Matt Damon pogosto uživa s svojo družino daleč od oči javnosti, paparaci pa ga občasno ujamejo v skupnih trenutkih z ženo Luciano. Zakonca pogosto uživata v restavracijah na Beverly Hillsu, pozornost pa vedno pritegne njen vroč videz.

Telovadba

7-minutni trening, ki ga lahko izvedete kjerkoli in kadarkoli

07. 01. 2025 13.35

Nimate dovolj časa za vadbo? Ponujamo vam vadbeno rutino iz 12 vaj, ki ponuja odlične rezultate in ne zahteva vadbene opreme in veliko časa.

Stil

Kaj obleči, da bo videti, da imate življenje pod kontrolo?

07. 01. 2025 05.00

Potrebujete samo 7 kosov oblačil, zaradi katerih ne bodo nikoli podvomili v vaše sposobnosti.

Zabava

Borila se je s številnimi boleznimi, a še vedno osvaja srca

24. 12. 2024 01.00

Nihče ne verjame, da je kraljica aerobike upihnila že toliko svečk, saj njena brezčasna lepota nima konkurence.

Novice

Popolno darilo za vašo izbranko, ob katerem bo ostala brez besed

22. 12. 2024 03.00

Izbira pravega božičnega darila za partnerko je lahko izziv, vendar je hkrati čudovita priložnost, da ji pokažete, kako dobro jo poznate in cenite. Naj gre za romantično gesto, praktično darilo ali nekaj edinstvenega, tukaj so ideje, ki bodo navdušile vsako žensko.

Fit

Ali je kreatin zdrav?

03. 12. 2024 03.00

Kreatin je eden izmed najbolj priljubljenih in raziskovanih prehranskih dodatkov v svetu športne prehrane. Njegov ugled temelji na dokazani učinkovitosti pri izboljšanju telesne zmogljivosti, toda pomembno je razumeti, kaj kreatin je, kako deluje in kakšne so njegove koristi ter morebitna tveganja.