čas večerje
Teh živil ne bi smeli jesti za večerjo
29. 01. 2026 08.00Za mnoge je večerja največji obrok v dnevu, vrsta hrane, ki si jo takrat privoščimo, tudi če jo pojemo nekaj ur pred spanjem, pa močno vpliva na naše počutje v preostanku večera in kakovost spanja. Nekatera živila je zato priporočeno zamenjati za njihove bolj zdrave različice.
Kdaj bi morali večerjati pozimi?
05. 01. 2026 03.00Ste vedeli. da je to, kdaj jemo, skoraj tako pomembno kot kaj jemo? Poglejte, kdaj je po mnenju strokovnjakov v hladnejših mesecih najbolj primeren čas za večerjo
Tako se ne smete obnašati na božični večerji
24. 12. 2025 02.00Strokovnjaki za bonton so razkrili, katere so največje napake, ki si jih kot gostje na božični večerji ne smete privoščiti!
Kdaj bi morali jesti jabolka?
27. 10. 2025 04.00Jabolka so bogata z vlakninami in antioksidanti ter lahko pomembno prispevajo k zdravju prebavnega sistema. Toda ali lahko čas dneva, ko jih jemo, še okrepi njihove koristi? Strokovnjaki za prehrano razkrivajo, v katerem času dneva ima jabolko največji učinek na telo.
Neverjetno: Tako je osvojil eno najlepših žensk na svetu
21. 10. 2025 00.30Zvezdnik je razkril, kako vzdržujeta razmerje na daljavo, se spomnil njunega prvega zmenka in delil njun skupni moto za uspeh.
Se še spominjate Susan iz priljubljene serije Prijatelji? To počne danes
27. 09. 2025 00.30Jessica Hecht je v humoristični seriji Prijatelji upodobila Susan Bunch, partnerico Rossove prve žene. Že več kot dve desetletji po zaključku serije nadaljuje z navdihujočo gledališko kariero in prijetnim družinskim življenjem.
Želite shujšati? Potem morate po 17. uri početi to
01. 06. 2025 04.00Iščete učinkovite načine za hujšanje? Ta članek razkriva ključne navade, ki jih morate vključiti v svojo večerno rutino. Spoznajte nasvete strokovnjakov, ki vam bodo pomagali doseči in ohraniti idealno telesno težo. Pridobite najboljše rezultate s pametnimi odločitvami.
Teh živil ne bi smeli jesti pred spanjem
01. 05. 2025 03.00Ste siti premetavanja po postelji in neprespanih noči? Morda je čas, da posvetite pozornost hrani, ki jo jeste pred spanjem. Odkrijte, katera živila rušijo vaš spanec in katera vas lahko popeljejo v kraljestvo sanj.
Zvezda serije Botri pokazala svojega srčnega izbranca
28. 02. 2025 02.30Skupaj sta obiskala Slovenijo.
Česa takšnega niste še nikoli videli
15. 02. 2025 05.00Poglejte in nas popravite, če se motimo ....
Pet znakov, da partnerka manipulira z vami
06. 01. 2025 04.00Imate občutek, da je razmerje moči v razmerju vse bolj neenakopravno? Da odločitve na videz sprejemata skupaj, a se nekako vedno obrnejo njej v prid? Ste po resnem pogovoru z njo še bolj zmedeni kot pred njim?
Tako boste organizirali nepozabno silvestrsko zabavo
30. 12. 2024 05.00Silvestrovo je čas, ko se poslavljamo od starega leta in z navdušenjem pričakujemo novo. Da bi večer ostal v spominu gostov, je pomembno ustvariti pravo vzdušje, poskrbeti za izvirne aktivnosti in malenkosti, ki bodo dogodek naredile poseben. Sledijo ideje, kako pripraviti zabavo, ki bo nepozabna.
Zaspal je v postelji svoje ljubice in ni se več zbudil
30. 11. 2024 02.30Legendarni mojster borilnih veščin je umrl v nenavadnih okoliščinah.
To bo gotovo pritegnilo vsakega družinskega člana
01. 10. 2024 05.00V sodobnem hitro spreminjajočem se svetu je tehnologija postala nepogrešljiv dejavnik pri ohranjanju stikov in povezovanju ljudi, tudi znotraj družine. Čeprav pretirana uporaba tehnologije prinaša tveganja, lahko premišljena in odgovorna uporaba izboljša komunikacijo, sodelovanje in skupno preživljanje časa z bližnjimi.
To se je pred 80 leti zgodilo ob slovenski obali
06. 09. 2024 12.47Ste vedeli, da je leta 1944 na poti med Izolo in Koprom potonila luksuzna ladja, ki je bila takrat največji ponos Italije?
7 stvari, ki jih zrel moški ne bo nikoli storil
17. 07. 2024 05.00Mnogo partnerskih razmerij propade, ker eden od partnerjev ni dovolj zrel. Medtem ko en partner načrtuje skupno prihodnost, drugega bolj skrbi, kaj bo oblekel v petek zvečer. Leta pri zrelosti ne igrajo posebne vloge, saj so nekateri zreli že pri osemnajstih, drugi pa nezreli še pri štiridesetih. In kaj moškega naredi zrelega?
Luka Dončić na intervjuju razkazal kar pet luksuznih vozil
17. 04. 2024 12.38Košarkar je poskrbel, da so novinarji ostali odprtih ust.
5 brezčasnih modnih kosov, ki so nepogrešljiv del vsake moške garderobe
10. 02. 2024 04.28Ne glede na to, ali ste privrženec mode ali ne, morate imeti v svoji omari teh pet modnih kosov, ki so preživeli test časa in s katerimi boste imeli pripravljen (modni) odgovor na vsako situacijo.
Top modni kosi letošnjega poletja za moške
25. 07. 2022 05.00V javnosti velja prepričanje, da ženske modi posvečajo veliko več pozornosti kot moški, a temu ni nujno tako. "To, da ne hodimo toliko po trgovinah, še ne pomeni, da nismo na tekočem z modnimi trendi. Nakupujemo manj pogosto in bolj premišljeno, običajno na spletu, ker je bolj 'na komot'." Ravno zaradi tega je dobro vedeti, katere modne kose se to poletje vsekakor splača dodati v svojo omaro.
Moški kodeks oblačenja: 'dress code' za vse priložnosti
08. 04. 2022 05.00Kodeks oblačenja (ang. dress code) so napisana oz. nenapisana pravila glede posameznikove obleke. Obleke imajo namreč tudi družben pomen, ta pa je odvisen od pravil in pričakovanj, ki se razlikujejo od okoliščin in priložnosti. Narekuje nam, kakšna sporočila ljudje oddajajo s svojo izbiro oblačil.
Jurij Zrnec: ''On je kot Satan, ampak tako dober Satan – če to obstaja''
09. 07. 2021 06.00Katarina Čas in Jurij Zrnec sta imeni, ki ju ni treba posebej predstavljati. Slovenska igralka je ena redkih Slovenk, ki se jim je uspelo uveljaviti tudi v tujini in je okusila tudi zloglasni Hollywood, medtem ko je Zrnec dodobra zaznamoval slovenski prostor in je eden redkih, ki zna vedno znova dati občinstvu tisto, po kar je prišlo. Omenjena sta združila moči v humoristični seriji Ja, chef!, v kateri sta se prelevila v šefinjo restavracije oz. chefa. Serijo si lahko ekskluzivno, tudi na mah, ogledate na VOYO.
Morbidna stran viktorijanskega božiča
24. 12. 2020 06.00Praznovanje božiča je v današnjem času povezano s postavljanjem božičnega drevesa, malimi pozornostmi v obliki daril ter druženjem z najbližjimi ob dobri hrani in pijači. A ni bilo vedno tako. Pred viktorijansko dobo so božič v Veliki Britaniji in drugih angleško govorečih državah praznovali le redko. Šele v času vladavine kraljice Viktorije in njenega nemškega moža, kralja Alberta, je božič postal takšen, kot ga poznamo danes. Prav po zaslugi viktorijanske dobe smo dobili priljubljene božične tradicije, kot so denimo pošiljanje voščilnic in obdarovanje. Pa vendarle so se v tistem času pojavljale tudi precej mračne, na trenutke srhljive in nadvse nenavadne tradicije. Večina od teh se žal (ali v nekaterih primerih na srečo) do danes ni obdržala.
Trener teka Urban Praprotnik: ''Pravijo, da ko smo žejni, je že prepozno, kar pa ne drži''
30. 04. 2020 09.56Čeprav tek ni nobena posebna znanost, pa ima svoje zakonitosti, ki zagotavljajo, da si z njim ne delamo več škode kot koristi. Na eni strani imamo tekače, ki se s tekom ukvarjajo redno in imajo tek v mezinčku, na drugi strani pa občasne tekače, ki imajo o njem precej površno znanje. Tek vsakemu predstavlja nekaj drugega. Za nekoga je to ''bojno polje'', za drugega ventil za sproščanje, tretji si z njim olajša vest itd. Tekaškemu trenerju, vodji Urbanih tekačev in profesorju športne vzgoje Urbanu Praprotniku je tek način življenja in tudi vsakdanji kruh. Med drugim pomaga ljudem odkriti, kje ima tek mesto v njihovem življenju. Pri njem smo tudi poiskali odgovore na vprašanja, na katera si skušajo odgovoriti mnogi tekači – kdaj in kaj uživati pred tekom, o pomenu ogrevanja, raztezanja in hidracije, o tem, kaj nam v resnici sporoča žeja, o teku s praznim želodcem, o učinku kave in še marsičem drugem.
Armstrong zabrusil Contadorju: ''Ne zaje**vaj se z mano!''
10. 04. 2020 22.03Eno največjih, čeravno kratkih rivalstev v kolesarstvu sta spisala Španec Alberto Contador in padli kolesarski zvezdnik, Američan Lance Armstrong. Leta 2008 je Contador zagrozil, da bo izstopil iz kazahstanske ekipe Astana, če se ji pridružil Lance Armstrong, ki se je vračal iz pokoja. Španec je kasneje svoje grožnje omilil in naposled v Američanu dobil sotekmovalca in smrtnega sovražnika.
Posiljeval je žive in mrtve...
26. 06. 2018 09.09Ted Bundy je bil sadistični posiljevalec, ki je kot za šalo ugrabljal ter moril dekleta, podobna svoji neuslišani ljubezni. V slabih desetih letih je ugrabil, posilil ter okrutno umoril vsaj 35 deklet. Nato jih je zavrgel na skrivnih lokacijah, jih pozneje še večkrat obiskal ter občeval s trupli, dokler niso strohnela oziroma dokler jih niso našle divje živali. Ko so ga obsodili na smrt, je poskušal manipulirati s starši žrtev: v zameno za milejšo kazen jim je bil pripravljen povedati, kje lahko najdejo posmrtne ostanke svojih otrok.
Tako je treba navijati za naše rokometaše!
19. 01. 2018 07.59Šport, navijanje in družba prijateljev – si predstavljate bolj idealno kombinacijo za preživljanje športnega večera? Z našimi nasveti lahko druženje spremenite v pravo navijaško zabavo, na kateri seveda ne sme manjkati pijače in okusnih prigrizkov.
Leto dni je jedel samo krompir. Rezultati so šokantni!
29. 09. 2017 13.01Andrew Flinders Taylor se je pred nekaj več kot letom zaradi nakopičenih kilogramov odločil, da je čas za dieto. A za razliko od večine, ki se začnejo v želji po izgubi čim večjega števila kilogramov prehranjevati pretežno z zeleno zelenjavo in pustim mesom, se je Avstralec odločil za povsem drugo pot – na jedilnik je postavil zgolj in izključno krompir. Ta mu tudi po letu dni še vedno diši, rezultati njegovega eksperimenta pa so naravnost neverjetni!
Bizarna pravila, ki se jih mora držati kraljeva družina!
31. 08. 2017 09.22Minilo je 20 let od tragične smrti princese Diane, a če se večina na ta dan spominja življenjske drame, teorije zarot in tragične smrti princese ljudskih src, smo se mi osredotočili na pravila, ki so in še veljajo na britanskem dvoru. Tudi na ta se je Diana, kot je priznala v številnih intervjujih po ločitvi, namreč težko navadila. No, glede na bizarnost nekaterih, nas to niti malo ne čudi. Od specifične prehrane do prepovedanih družabnih iger – britanska kraljeva družina ima več prepovedi in pravil, kot bi morda pričakovali.
Pet najpogostejših vzrokov za pivski trebuh
07. 06. 2017 08.25Se sprašujete, kdo ali kaj je kriv za to, da imate maščobne obloge v predelu trebuha oziroma tako imenovani pivski trebuh? Se vam zdi, da ne delate nič narobe, pa ste kljub temu vse težji? Morda pa morate le pobliže pogledati in uvideli boste, da so odgovori na to vprašanje že ves čas na dlani.
Vse je v prioritetah
03. 02. 2017 09.12Vsaka pot do uspeha je trnova in vse spremembe, ki jih uvajamo v svojo vsakdanjo rutino, so stresne. Če želite preoblikovati svoje telo, je torej potrebno začeti počasi in spremembe prilagoditi svoji službi, družinskim in drugim obveznostim, nikakor pa ne obratno, sicer rezultatov zagotovo ne bo.
Bi radi mir v hiši? Potem ji NIKOLI ne povejte tega!
10. 10. 2016 15.44So stvari, ki jih ženska preprosto noče vedeti in slišati. Če jih boste izrekli na glas, boste z njimi verjetno povzročili precej slabe volje, jeze, morda celo ignoriranja. In kaj vse se znajde na seznamu stvari, ki jih je svoji dragi bolje zamolčati?
Ima res opravka z "neandertalskim ljubiteljem ekspresnega natepavanja"?
07. 10. 2016 10.39Živio, Brane. Sklenila sem, da te vprašam za nasvet, ker niti malo ne uživam v seksu s svojim partnerjem, čeprav imam rada seks, ki sem si ga s prejšnjima fantoma želela veliko. Z zdajšnjim partnerjem pa vsakič komaj čakam, da bo mimo. Imam 21 let, on jih ima 26. Zelo sem bila zaljubljena vanj in verjetno sem še, saj je zelo čeden in postaven urejen moški. Obenem je uspešen moški, ki dobro zasluži in že ima svoje stanovanje, v katerega sem se preselila pred nekaj tedni. Skupaj sva že dobro leto. Do mene je zelo pozoren, redno mi prinaša šopke rož, me pelje ven na večerje, v kino, gledališče. Ne popiva in ne zapravlja časa s prijatelji. Vse drugo je v redu. Seks pa ne, vsaj zame. Zanima ga samo grob seks in tega ne skriva. Seks z njim bi lahko opisala kot ekspresno natepavanje. Predigre je konec v dveh, treh minutah, potem pa mi ga vtakne, najraje od zadaj, tako da sem na vseh štirih in potem bum-bum hiti svojemu orgazmu naproti. Skoraj vedno konča z rokama. Tako da me pošprica po obrazu ali da mi šprica v usta. Ko namignem, da mi tak seks ni všeč, mi reče, da se ga bom navadila in da se moram sama bolj potruditi, da bi mi prišlo. Pravi mi, naj med seksom več mešam, bolj globoko diham in vpijem, pa bom tudi sama redno doživljala orgazme. Pogrešam poljubljanje, božanje, oralno predigro in ves čas fantaziram o nežnem seksu. Ob teh fantazijah se tudi redno samozadovoljujem. In mi vedno pride. Kaj naj naredim, da mi ne bo treba fantazirati in da bom tudi sama uživala pri seksu, ne pa samo upala, da ga bo čimprej konec? Za odgovor ti bom zelo hvaležna. TT
18-letna Maja: Za druženje med večerjo tudi po 400 evrov
05. 02. 2016 10.57Maja šteje komaj 18 let in ne skriva dejstva, da dela kot spremljevalka. Ta posel se je v zadnjem času tako razcvetel, da se spoznavajo kar preko socialnih omrežij, sama pa ima včasih urnik tako natrpan, da ima skoraj vsako uro drugo stranko.
Zgodilo se je na božični zabavi, leto kasneje pa ...
24. 12. 2015 10.23Živjo, dragi Brane. Vem, da nisem prva bralka (mimogrede, redno te berem), ki potrebuje nasvet zato, ker bi rada več kot bi rad moj sodelavec, s katerim redno spim (seksam, če sem bolj natančna) leto dni. Prvič sem po lanski božični zabavi (prej se med nama ni zgodilo nič, čeprav mi je bil všeč in sem imela občutek, da sem tudi jaz njemu) in tako lepo mi je bilo, da sem hotela spanje (seks, ki ga imam zelo rada) čim prej ponoviti. Leto kasneje imava nekaj, čemur večina ljudi pravi seks prijateljstvo s koristmi. Zame je zanesljivo precej več kot to, saj ne spim z nikomur drugim. Mislim, da tudi on ne, čeprav pri vas … moških, ženska nikoli ne ve, ali ga še kje namakate (videla, da rad uporabljaš ta izraz za slikanje oziroma namakanje čopiča, hehe). Moram ti povedati, da tega, da spiva skupaj, pred drugimi sodelavci ne skrivava in da naju imajo za par. Ne hodiva skupaj samo v posteljo, ampak tudi ven. Na večerje, v kino in tako naprej. Hotela sem reči, da se ne skrivava. To, kar naju – ne zaradi mene – razlikuje od drugih pravih parov, je, da se kot par ne druživa z mojimi ali njegovimi prijatelji, da ne obiskujeva mojih ali njegovih staršev in sorodnikov in da se včasih izven službe ne vidiva tudi po cel teden. In da si, kot rečejo, ne polagava računov. Jaz ga na primer ne morem/ne smem/ne upam vprašat’, kaj je počel tiste tedne, ko nisva bila niti en večer ali noč skupaj. Meni ne bi bil noben problem polagat’ računov. Na dolgo in široko razpredam misli. Klinc, priznam, da ga imam rada kot že dolgo nisem imela rada moškega (imam 27 let) in rada bi videla, da bi bila čisto pravi par, kar nisva. Bojim pa se, da mi bo ušel, če mu bom to povedala. Dvakrat do trikrat je že, ko sva malo preveč popila, razpredal misli o svojih razočaranjih nad ženskami, strtem srcu in podobnem, pa ne vem, ali je to res ali samo neke vrste obramba pred menoj in pravim razmerjem. Kadar sem teden dni sama, se počutim prazno, osamljeno in zmedeno. Mislim, imam moškega, pa ne morem biti z njim, pa naj si želim samo družbe ali k… (saj veš, kaj mislim). Ko se v službi z menoj pogovarja, kot bi bila samo sodelavca, bi ga najraje brcnila v jajca. Res. Ko me potem zvečer pokliče in mi pove, da prihaja (ne, ali lahko pride?), imam občutek, kot da prihaja samo zaradi seksa. In tako naprej in tako naprej. Večkrat sem hotela prekiniti vse skupaj in se celo dobila z nekaj drugimi moškimi, pa me je minilo sredi zmenka ali ko so se me po zmenku prvič dotaknili … Rada imam njegove dotike. Rada ga imam. Rada bi bila z njim. Zares, ne samo, kadar se njemu zdi. Kaj naj naredim? Hvala za nasvet, dva, tri. M.
To se mu je zgodilo po 15 mesecih brez kave in alkohola
09. 12. 2015 08.03Skodelica kave ali dve na dan, pivo, dve, tri s prijatelji ali kar tako pred televizijo ... razvade, ki se jim lahko odpovemo, a nam dajejo občutek udobja in zato vztrajamo pri njih. Bloger Tobias iz New Yorka se je kavi in alkoholu popolnoma odrekel za kar 15 mesecev, svojim sledilcem na Twitterju pa predstavil spremembe, ki jih je opazil.
10 najpogostejših vzrokov za zakonske težave
12. 06. 2015 08.00Zakon je tako rekoč sveta zveza, a včasih se zdi, da je bolj podoben psihiatrični ustanovi. Delitev stroškov, načrtovanje otroka, pospravljanje ... Zveni znano?!
10 filmov, ki bodo zagotovo končali vaše razmerje
19. 12. 2014 09.18Imate radi filme, ampak sovražite svoje dekle? Potem združite prijetno s koristnim in dovolite, da ena zabava spodrine drugo. Ko ocenite, da je čas za konec zveze, zaženite filmski maraton, ki jo bo napodil skozi vrata!
Ona je še devica in si ne upa v posteljo, on pa ...
11. 07. 2014 08.14Pozdravljeni! S punco sva skupaj približno pol leta in vse poteka normalno. Zaljubljena sva in ni težav. Razen, kar se tiče spolnih odnosov. Ona je še ˝devica˝ in si nikakor ne upa v posteljo. Poskušal sem jo prepričati, pripravljal sem ji romantične večerje, izlete in marsikaj, ampak nikakor ne želi. Sva se pogovorila in pravi, da še ni pripravljena, da je še prezgodaj, ampak je stara več kot dovolj. Jaz sem zadnje čase kar obupan in začuden. Imaš kakšno priporočilo? Hvala za odgovor! Lp
Osnovna pravila uspešnega varanja
10. 01. 2014 08.44Okej, da razčistimo: varanja nikakor ne podpiramo, še manj pa je naša želja, da bi k tovrstnemu početju spodbujali. Je pa nekaj res. Če to že počnete, se vsaj naučite varati kot profesionalci.
Fritzz – prvi slovenski aperitiv osvaja srca
28. 06. 2013 08.42Ritual aperitiva je s svetovnih trendovskih središč pljusknil tudi k nam. Vinska klet »Goriska Brda« je zato pripravila prvi slovenski aperitiv – Fritzz. To je pijača na osnovi Peneče rebule, grenčice z aromo rdeče pomaranče in mediteranskih zelišč, ki ima nižjo vsebnost alkohola (Alk: 7.5% vol).
Postanite vrhunski ljubimec!
15. 05. 2013 08.29Zagotovo si vsaj potihem želite postati najboljši ljubimec, kar jih je imela v postelji. A ni dovolj, da ste sami pri sebi prepričani, da ga ni junaka, ki bi vas prekosil v posteljnih veščinah, velik ego namreč nima nič z velikim užitkom, ponavadi ima prej negativen kot pozitiven učinek na njeno zadovoljstvo. Seveda pa ni misija nemogoče postati vrhunski ljubimec, ki bo vsako predstavnico nežnejšega spola popeljal v nebesa, že majhni triki imajo lahko čudežen učinek.
Si jo želite samo za seks?
27. 03. 2013 08.16Številne študije so dokazale, da ima reden seks mnoge pozitivne učinke tako na zdravje kot tudi na splošno počutje. Seveda je ta večinoma veliko boljši, če ste v zvezi in vaju s partnerico družijo globoka čustva, a tudi če ste samski, je lahko vaše seksualno življenje cvetoče. A to ne pomeni, da skačete s cveta na cvet, raje si omislite prijateljico samo za seks.
Je samski stan res največja razvada?
31. 10. 2012 08.56Spraskaš vse prihranke in se preseliš v eno mini stanovanje brez okna v spalnici.
Deset krajev za poletni seks na prostem
04. 06. 2010 18.09Veliko je stvari, ki jih ljubimo v zvezi s poletjem: sladoled, sadni koktajli, večerje ob morju, nočno kopanje. A gotovo je na prvem mestu telovadba, v kateri uživamo vsi – SEKS NA PROSTEM!
Moški, ki se jim raje ognite
15. 02. 2010 10.56Ne sili vas med rjuhe, pred zmenkom išče najbolj nenavadne izgovore in ljubosumno nadira tudi vašega poštarja. Prepoznajte moške, ki se jih raje izogibajte; in to v velikem loku!