Zakaj se uporablja magnezijevo olje?

Iz morske vode pridobivajo magnezijev klorid, ki v obliki magnezijevega olja zagotavlja hitro absorpcijo v telo in krvni obtok. Ima izjemen učinek na krepitev zdravja, povečuje vitalnost in zavira proces staranja. Ne samo, da lajša bolečine v mišicah, ampak lajša tudi migrene in izboljšuje zdravje kosti. Vnos magnezija v obliki magnezijevega klorida je zato priporočljiv za vsa življenjska obdobja.

 Uporaba magnezijevega olja je varna tudi zato, ker ne obremenjuje jeter in ledvic, obenem pa ne razdraži želodca. 

Tukaj je le 10 primerov pozitivnega delovanja na vaše telo:

1. Lajša mišične bolečine in krče.

Magnezij ima veliko lastnosti za sproščanje mišic. S pomočjo uravnavanja živčno-mišičnih signalov, mišičnih kontrakcij in uravnavanja ravni kalcija v telesu lahko magnezij pomaga pri sprostitvi in krčenju mišic, lajšanju bolečin in zmanjšanju krčev, kar lahko prispeva tudi k reševanju drugih težav, vključno z zaprtjem, predmenstrualnim sindromom itd., ter bolečinam v preobremenjenih mišicah.

2. Poveča raven energije.

Magnezij spodbuja aktivacijo encimov, ki proizvajajo celično energijo. Z aktiviranjem adenozin trifosfata, znanega tudi kot ATP, magnezij poveča energijo in pomaga preprečevati občutek utrujenosti.

3. Pomirja živce in lajša tesnobo.

Magnezij je bistvenega pomena za uravnavanje določenih hormonov, ki pomagajo umiriti možgane in spodbujajo sprostitev. To vključuje gama-aminomasleno kislino (GABA), zaviralni nevrotransmiter (kemični prenašalec), ki pomaga zmanjšati anksioznost.

4. Spodbuja dober nočni spanec.

S tem, ko pomaga umiriti možgane in umiri razburkani um, druge koristi magnezijevega olja vključujejo spodbujanje dobrega spanca in celo pomagajo pri zdravljenju nespečnosti. Magnezijevi dodatki so se izkazali za preproste in učinkovite pri izboljšanju učinkovitosti spanja, časa spanja in začetka spanja, pomagajo pa tudi pri lažjem zgodnjem jutranjem prebujanju.

5. Pomaga pri zaprtju.

Znano je, da ima magnezij odvajalne lastnosti, saj absorbira vodo, kar mehča blato in pomaga pri lažjem odvajanju blata. Poleg tega magnezij sprošča črevesne mišice, kar pomaga vzpostaviti bolj gladek ritem odvajanja črevesja in lajša zaprtje.

6. Preprečuje astmo.

Kronični bolniki z astmo bodo morda lahko uporabljali dodatke magnezija za pomoč pri normalizaciji dihanja ter zmanjšanju piskajočega dihanja in zadihanosti. To je zato, ker dodatki magnezija pomagajo sprostiti bronhialne mišice, kar posledično pomaga uravnavati dihanje osebe.

7. Spodbuja zdravo delovanje srca.

Z umirjanjem živcev, posredovanjem pri prebavnih procesih in preprečevanjem težav, kot so krči, bruhanje, prebavne motnje in zaprtje (vse to lahko povzroči nepotrebno obremenitev srca in srčno-žilnega sistema kot celote), dodatki magnezija pomagajo zaščititi srce pred poškodbami in poskrbi za njegovo zdravo utripanje z vzdrževanjem pravilnega srčnega utripa.

8. Lajša migrene.

Magnezij je lahko še posebej koristen za ljudi, ki trpijo za hudimi migrenami, saj pomaga zmanjšati njihovo resnost in  pogostost. Magnezij namreč vpliva na delovanje nevrotransmiterjev in krvnega obtoka ter tako pomaga pri lajšanju migren s sproščanjem hormonov za zmanjševanje bolečine in zmanjšanjem zožitve krvnih žil (vazokonstrikcije), ki povzroča zvišanje krvnega tlaka.

9. Nadzoruje delovanje mehurja.

Magnezijevi dodatki lahko prinesejo olajšanje ljudem, ki imajo težave z mehurjem, kot sta intersticijski cistitis ali nefritis, pri katerih je nadzor mehurja lahko težava, ne glede na to, ali gre za pogosto željo po uriniranju ali težave s krvavitvijo čez dan.

10. Pomaga ohranjati močne in zdrave  kosti.

Magnezij koristi kostem, saj vpliva na kostne celice (osteoklaste in osteoblaste), ki so bistvenega pomena za izgradnjo zdrave gostote kosti. Magnezij uravnava tudi ravni kalcija in vitamina D, ki sta prav tako pomembna za zdravje kosti. Pomanjkanje magnezija lahko povzroči motnje v trdoti kosti, vključno z osteoporozo.

Vir: www.saltlaboratory.com & roberteka.si