To so znaki, da ste hipohonder

Če ste ob glavobolu prepričani, da imate smrtno nevarno bolezen, je velika verjetnost, da ste hipohonder. To velja le, če se prepoznate v znakih hipohondrije, tudi zdravstvene anksioznosti. Ta je sinonim za namišljeno bolezen in bolezenski strah pred boleznimi, ki obstaja samo v bolnikovi glavi. V tem primeru si poiščite strokovno pomoč, saj je neprestano razmišljanje o boleznih zelo stresno in lahko dejansko vodi v bolezen. V primeru zdravstvene anksioznosti je koristna kognitivno-vedenjska terapija. Trdovratne hipohondrije določeni zdravniki štejejo k shizofreniji.

Znaki, da ste hipohonder:

Za vsako spremembo v telesu ste prepričani, da je lahko usodna

Pomembno je, da poslušate svoje telo in se odzovete na pomembne spremembe, kot je preobremenjenost ali čezmerni stres. V primeru hipohondrije je slika nekoliko drugačna, saj smo pretirano občutljivi in osredotočeni na vsako najmanjšo spremembo. Vsakič, ko vas zaboli v prsnem košu, ste prepričani, da gre za resno srčno bolezen. Kadar čutite mravljince, ste prepričani, da vas bo zadela kap, za vsako novo bolečino ali nastalo spremembo pa ste prepričani, da gre za zelo nevarno zadevo in domala smrtno obsodbo. Dovolj je že blaga bolečina, ki lahko pri hipohondru sproži veliko paniko.

Poguglate vsak simptom in se samodiagnozirate

Čeprav ni nič slabega, da se o zadevah pozanimamo na spletu, saj to lahko pomaga, da prej prepoznamo znake morebitnih hudih bolezni oz. bolezenskih stanj, a vse ima svojo mejo. Težava je, ko želimo najti vzrok za vsak svoj simptom in temu posvečamo preveč časa oz. je naše iskanje informacij glede zdravstvenih tem popolnoma podrejeno temu. Prepričani ste, da ste resno bolni in si želite na vsak način postaviti diagnozo. Pogosto se zgodi, da beremo o simptomih različnih bolezni in da pri sebi opažamo vse omenjene simptome, toda pot do ustrezne diagnoze je pogosto precej kompleksnejša in zahteva mnenje strokovnjaka.

Nenehno se bojite, da boste zboleli in ste povsem podrejeni skrbi za zdravje

Čeprav ste zdravi, se ves čas bojite, da boste zboleli. Neprestano se vam zdi, da vas za vogalom čaka resna bolezen, zaradi česar ste prestrašeni in pretirano previdni. Očiten znak hipohondrije je tudi ta, da je zdravje vaša osrednja tema pogovorov in da se težko pogovarjate o čem drugem kot o zdravstvenih težavah. Zaradi tega se pri mnogih zgodi, da ob pretirani skrb za svoje zdravje začno zanemarjati druge aspekte življenja. Zgodi se, da nevarnost zaznate tudi tam, kjer je ni ali pa je minorna in se posledično začnete izogibati številnim aktivnostim/dejavnostim. Tovrstnega obnašanja ne gre mešati z racionalno skrbjo/samozaščito za zdravje.

Mnenje zdravnika vas ne pomiri

Kljub mnenju in zagotovilom zdravnika ostajate v skrbeh in ste prepričani, da je z vami nekaj narobe. Zaradi tega menjate zdravnike in hodite na dodatne preiskave.

Menite, da se bo vaše stanje poslabšalo

Prepričani ste, da se vaše zdravstveno stanje slabša, da bolezen napreduje in je počutje vedno slabše. Delno krivdo za to pripisujete zdravniku, ki da nič ne stori, čeprav se po vašem mnenju stanje slabša.

Povzeto po bustle.com.