Moskisvet.com
Zeleni čaj

Zdravje

To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pijete zeleni čaj

M.S.
29. 11. 2022 05.00
0

Tako kot kava in kofein ima tudi uživanje zelenega čaja v zmernih količinah pozitivne učinke na vaše telo in zdravje. Te spremembe lahko pričakujete, če boste vsak dan spili eno skodelico.

Verjetno ste že slišali, da zeleni čaj po tradiciji uporabljajo kot sredstvo za sproščanje, izboljšanje koncentracije, povečanje učnih sposobnost in ohranjanje pozornosti.

Zakaj nogometaši med tekmami pljuvajo? Znanost ima odgovor!
Preberi še
Zakaj nogometaši med tekmami pljuvajo? Znanost ima odgovor!

Bolj zdravi boste

Raziskave so pokazale, da zeleni čaj vsebuje številne antioksidante, ki ščitijo organizem pred prostimi radikali. Pomagajo ohranjati naše zdravja in dobro počutje, poleg tega nam pomagajo tudi napolniti naše baterije. Redno uživanje zelenega čaja preprečuje bolezni, kot so rak debelega črevesja, rak dojke in rak prostate. Antioksidanti imajo tudi pozitiven vpliv na nivo holesterola v krvi, zato je zeleni čaj odličen napitek za zdravje srca.

Zeleni čaj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje.
Zeleni čaj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. FOTO: Shutterstock
To roke razkrivajo o vašem zdravju
Preberi še
To roke razkrivajo o vašem zdravju

Boljše razpoloženje

Številne raziskave so pokazale, da pitje zelenega čaja izboljša razpoloženje. Ta učinek ima zaradi živčnih prenašalcev dopamina in norepinefrina, ki izboljšata razpoloženje, svoje pa doda tudi aminokislina L-teanin, ki jo vsebuje zeleni čaj. Ta ima namreč anksiolitičnen učinek in sprošča ter nam pomaga v borbi proti stresu.

Zato bi morali piti vodo z grenko soljo
Preberi še
Zato bi morali piti vodo z grenko soljo

Nižji krvni tlak

Zeleni čaj zavira proizvodnjo hormona angiotenzina, ki oža krvne žile in dviguje krvni tlak. Če vsak dan spijete skodelico zelenega čaja, boste znižali raven in ublažili težave povezane s povišanim krvnim tlakom.

Ti ljudje ne bi smeli nikoli piti piva
Preberi še
Ti ljudje ne bi smeli nikoli piti piva

Izguba kilogramov

Redno uživanje zelenega čaja pomaga pri vzdrževanju telesne teže. Razlog za to je vsebnost antioksidantov, ki znižujejo raven slabega holesterola in povečujejo koncentracijo dobrega holesterola. Zeleni čaj s svojo sestavo pospeši izgorevanje maščobe in zmanjša občutek lakote. Pomaga, da se znebimo maščobe okoli trebuha in pospešuje delovanje metabolizma, ki je ključen pri klestenju odvečnih kilogramov.

Zeleni čaj, ki je v Aziji že tisočletja znan kot vir zdravja in mladosti,  znižuje krvni tlak, pomaga celicam, da se lažje zaščitijo pred škodo, ki jo povzročajo sončni žarki, varuje pa tudi pred nastankom ledvičnih kamnov.
Zeleni čaj, ki je v Aziji že tisočletja znan kot vir zdravja in mladosti, znižuje krvni tlak, pomaga celicam, da se lažje zaščitijo pred škodo, ki jo povzročajo sončni žarki, varuje pa tudi pred nastankom ledvičnih kamnov. FOTO: Shutterstock
Ali je kajenje za volanom dovoljeno? Ministrstvo eno, policija drugo
Preberi še
Ali je kajenje za volanom dovoljeno? Ministrstvo eno, policija drugo

Mladostnejši videz

Ker antioksidatn EGCG, ki ga vsebuje zeleni čaj, ščiti celice pred prostimi radikali, nas ščiti tudi pred prezgodnjim staranjem kože. Če zeleni čaj uživate redni, s tem lahko preprečite gube, nekatere študije pa kažejo, da zeleni čaj zdravi tudi sončne opekline. Čaj skuhajte, počakajte, da se ohladi, hladne obkladke pa položite na prizadeto mesto. Ti bo pomirilo kožo, pekoč občutek pa bo izginil.

Žvečenje hrane: tudi vi že celo življenje napačno žvečite hrano?
Preberi še
Žvečenje hrane: tudi vi že celo življenje napačno žvečite hrano?

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

Piškotki

To spletno mesto uporablja piškotke. S piškotki zagotavljamo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin, analizo uporabe, oglasne sisteme in funkcionalnosti. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.

Omogoči uporabo piškotkov za ogled video vsebin, za boljše delovanje in napredno oglaševanje in si ob pregledu vsebin zagotovi optimalno uporabniško izkušnjo. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.


ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 328