Verjetno ste že slišali, da zeleni čaj po tradiciji uporabljajo kot sredstvo za sproščanje, izboljšanje koncentracije, povečanje učnih sposobnost in ohranjanje pozornosti.
![Zakaj nogometaši med tekmami pljuvajo? Znanost ima odgovor!](https://images.24ur.com/media//images/100x100/Nov2022/acec3d342a31c3a3e43e_62865278.jpg?v=1669629469)
Bolj zdravi boste
Raziskave so pokazale, da zeleni čaj vsebuje številne antioksidante, ki ščitijo organizem pred prostimi radikali. Pomagajo ohranjati naše zdravja in dobro počutje, poleg tega nam pomagajo tudi napolniti naše baterije. Redno uživanje zelenega čaja preprečuje bolezni, kot so rak debelega črevesja, rak dojke in rak prostate. Antioksidanti imajo tudi pozitiven vpliv na nivo holesterola v krvi, zato je zeleni čaj odličen napitek za zdravje srca.
![Zeleni čaj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje.](https://images.24ur.com/media/images/884xX/Nov2022/7585cdd05b35f6b6dbaf_62865714.jpg?v=f640)
![To roke razkrivajo o vašem zdravju](https://images.24ur.com/media//images/100x100/Sep2022/e2c6abb549e832ce31c4_62829752.jpg?v=1663929502)
Boljše razpoloženje
Številne raziskave so pokazale, da pitje zelenega čaja izboljša razpoloženje. Ta učinek ima zaradi živčnih prenašalcev dopamina in norepinefrina, ki izboljšata razpoloženje, svoje pa doda tudi aminokislina L-teanin, ki jo vsebuje zeleni čaj. Ta ima namreč anksiolitičnen učinek in sprošča ter nam pomaga v borbi proti stresu.
![Zato bi morali piti vodo z grenko soljo](https://images.24ur.com/media//images/100x100/Jun2016/45a49333d4_61790091.jpg?v=1465423200)
Nižji krvni tlak
Zeleni čaj zavira proizvodnjo hormona angiotenzina, ki oža krvne žile in dviguje krvni tlak. Če vsak dan spijete skodelico zelenega čaja, boste znižali raven in ublažili težave povezane s povišanim krvnim tlakom.
![Ti ljudje ne bi smeli nikoli piti piva](https://images.24ur.com/media//images/100x100/Mar2021/6c7602d7bf7a90c3a5e4_62527862.jpg?v=1665150268)
Izguba kilogramov
Redno uživanje zelenega čaja pomaga pri vzdrževanju telesne teže. Razlog za to je vsebnost antioksidantov, ki znižujejo raven slabega holesterola in povečujejo koncentracijo dobrega holesterola. Zeleni čaj s svojo sestavo pospeši izgorevanje maščobe in zmanjša občutek lakote. Pomaga, da se znebimo maščobe okoli trebuha in pospešuje delovanje metabolizma, ki je ključen pri klestenju odvečnih kilogramov.
![Zeleni čaj, ki je v Aziji že tisočletja znan kot vir zdravja in mladosti, znižuje krvni tlak, pomaga celicam, da se lažje zaščitijo pred škodo, ki jo povzročajo sončni žarki, varuje pa tudi pred nastankom ledvičnih kamnov.](https://images.24ur.com/media/images/884xX/Nov2022/31210e72cc5177b4ec6d_62865716.jpg?v=a7fb&fop=fp:0.55:0.46)
![Ali je kajenje za volanom dovoljeno? Ministrstvo eno, policija drugo](https://images.24ur.com/media//images/100x100/Nov2022/cb75f978cbb02e4b40da_62860144.jpg?v=1668770907)
Mladostnejši videz
Ker antioksidatn EGCG, ki ga vsebuje zeleni čaj, ščiti celice pred prostimi radikali, nas ščiti tudi pred prezgodnjim staranjem kože. Če zeleni čaj uživate redni, s tem lahko preprečite gube, nekatere študije pa kažejo, da zeleni čaj zdravi tudi sončne opekline. Čaj skuhajte, počakajte, da se ohladi, hladne obkladke pa položite na prizadeto mesto. Ti bo pomirilo kožo, pekoč občutek pa bo izginil.
![Žvečenje hrane: tudi vi že celo življenje napačno žvečite hrano?](https://images.24ur.com/media//images/100x100/Nov2022/658b756846e3a0f1af08_62856085.jpg?v=1668154378)
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV