Naj bo vaš motiv želja po preoblikovanju telesa ali odpravljanje določenih zdravstvenih težav, ko se enkrat lotite hujšanja, je to po navadi težka in hvalevredna odločitev, še posebno če je vaša telesna teža že povsem ušla izpod nadzora. V tem primeru se vaša koža prehitro razteguje in ne more dohajati tako drastičnih sprememb, posledice pa so strije in odvečna koža.

Strije

Strije po navadi nastanejo ob prehitri izgubi ali prehitrem pridobivanju telesne teže, pa tudi pri povečani aktivnosti nadledvične žleze in dolgotrajnem jemanju kortikosteroidov. Nastanejo lahko na trebuhu, prsih, rokah, bokih in zadnjici. Nastanejo zaradi pomanjkanja elastina in kolagena, dveh beljakovin, ki sicer skrbita za prožno, napeto in zdravo kožo. Kolagen pripomore k moči in čvrstosti, elastin pa skrbi za njeno elastičnost. Količina obeh se zmanjšuje s starostjo, nanjo slabo vpliva tudi kajenje. Problematična je dolgotrajna prekomerna telesna teža, saj v tem primeru nastanejo poškodbe kolagenskih in elastinskih vlaken, zato se koža po hujšanju ne more vrniti v prvotno stanje.

Strije so sprva zaradi povečanega dotoka krvi rožnate ali rdečkaste barve, sčasoma pa obledijo. Če se hujšanja lotite počasi, se verjetnost nastanka strij zmanjša. Konkretneje to pomeni, da na teden poskušajte izgubiti en odstotek telesne teže. Ob tem poskrbite za vnos zadostne količine beljakovin, ki pomagajo pri proizvodnji kolagena. Vitamin C je nujen za njegovo sintezo, ne pozabite tudi na omega 3 maščobne kisline, ki prispevajo k elastičnosti kože. Videz ohlapne kože lahko izboljša povečanje mišične mase, zato izvajajte vaje za moč in ne pozabite piti vode.

Strije lahko izginejo same od sebe, a je to izjemno redko. Naj vas ne preseneča, če kreme ne bodo imele želenega učinka. Najbolj učinkoviti so retinoidi. Več uspeha pri boju s strijami boste sicer imeli v začetni fazi, ko so še rožnate ali rdečkaste barve, ko obledijo, je uspeha pri odpravljanju manj.

Bolj učinkovita od krem je terapija z laserjem in mikroiglicami. Oboje deluje tako, da izzove poškodbe kože, ki se odzove s povečano tvorbo kolagena. Za manj globoke in široke strije so primerni neablativni postopki, ki so manj invazivni. Mikroiglice pa so, kot pove že ime, iglice, ki poškodujejo kožo, toda tudi v tem primeru pri starejših strijah ni optimalnega  učinka in se jih ne boste povsem znebili.

Odvečna koža

Druga težava pri hujšanju so odvečna koža in ohlapne mišice. Ko kljub vadbi ne morete doseči enake prožnosti in se raztegnjena koža ne povrne več v prvotno stanje, je rešitev abdominoplastika. Gre za operativni poseg, ki je prilagojen obsegu sprememb na vašem telesu. Pri mini abdominoplastiki gre za odstranitev odvečne kože samo pod trebuhom, pri čemer je rez nad genitalnim predelom.

Pri celotnem posegu abdominiplastike kirurg napne trebušne mišice in rekonstruira trebušno steno, rez pa naredi znotraj urogenitalnega področja. Seveda pa se odvečna koža lahko nabere tudi drugod po telesu, denimo na stegnih in nadlakteh, zato pridejo v poštev tudi posegi na teh delih. Zanje morate biti zdravi in v dobri fizični kondiciji, imeti morate tudi stalno telesno težo.