Podbradek (tudi dvojna brada) je običajno posledica kopičenja maščobe pod čeljustjo. Najpogosteje je razlog zanj prekomerna telesna teža in starost, ker vezivo zaradi staranja popušča, lahko pa je tudi posledica slabšega pretoka limfe, slabše elastičnosti kože in izgube mišičnega tonusa. Več o tem si lahko preberete TU.
Na TikToku te dni kroži posnetek Jhyll Teplin, ki je s svetom podelila metodo, s katero trdi, da je mogoče zmanjšati oz. se v celoti znebiti podbradka. Gre za tehniko oz. vajo, ki jo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli – med vožnjo, hojo ali med službo. "Ta tehnika krepi vse mišice vratu in pomaga pri zmanjšanju podbradka." Pri tem jezik potisnete na zgornje nebo in ga zvijete za prednjimi zobmi ter v položaju vztrajate toliko časa, kot lahko, nato pa vajo ponovite.
Gre za tehniko, imenovano mewing, ki jo je uvedel ortodont John Mew v devetdesetih letih prejšnjega stoletja, s katero so si nekoč nekateri skušali spremeniti tudi obliko čeljusti.
