4 manj očitni simptomi, ki kažejo na to, da imate težave s črevesjem

Najbolj pogosti znaki, da s črevesjem ni vse v redu, so pogosta driska, slabost, občutek napihnjenosti in zaprtje, porušena črevesna flora pa lahko povzroči tudi resnejše zdravstvene težave, kot je nastanek kroničnih vnetnih črevesnih bolezni.

V črevesju prebivajo bakterije in drugi mikroorganizmi, ki skupaj tvorijo črevesno floro (mikrobiom). Koristne bakterije v telesu pomagajo krepiti imunski sistem in tvorbo serotonina v telesu. Do težav pride, ko slabe prevladajo nad dobrimi, saj porušena črevesna flora prinaša številne zdravstvene težave.

Vetrovi

Eden od spregledanih simptomov težav s črevesjem so vetrovi. Čeprav so ti povsem naraven pojav, zdravniki opozarjajo, da so plini, ki so posledica uživanja določene hrane, lahko znak, da naše črevesje ne prebavlja hrane, kot bi moralo. Sicer pa na težave s prebavnimi organi opozarja tudi neprijetni vonj vetrov in pogostost le-teh. Ko se ravnovesje poruši, nas bolj napenja, vonj, ki pri tem nastane, pa je veliko bolj neprijeten. Če opazite odstopanja pri pogostosti in vonju vetrov, gre lahko za neravnovesje bakterij v črevesju, neprimerno prehrano, preveč zaužitih mlečnih izdelkov, občutljivost na gluten, neravnovesje, zaprtost in hormonske spremembe. 

Spremembe razpoloženja

Naša prebava in mentalno zdravje sta medsebojno povezana, saj se pribl. 80 oz. 90 odstotkov serotonina, ki mu pravimo tudi hormon sreče, tvori v črevesju. Zato so lahko črevesne težave izvor stresa, tesnobe, depresije in drugih psihičnih težav, kot je shizofrenija. Najpogosteje je vzrok za takšno stanje neravnovesje med mikroorganizmi v črevesju, ki so odgovorni za ohranjanje zdrave prebave.

Težave s kožo

Rafiniran (beli) sladkor in nasičene maščobe so pogosto vzrok kožnih težav, saj povzročajo neravnovesje želodčnih bakterij, kar vodi v težave, kot so akne, ekcemi, psoriaza (kronična vnetna kožna bolezen), rozacea (kronična vnetna kožna bolezen) in prhljaj. Izpuščaji, ekcemi in podobno se pogosto pojavijo, ko je ravnovesje med koristnimi in škodljivimi bakterijami v črevesju porušeno.

Nenadna sprememba telesne teže

Kadar naglo izgubite ali pridobite telesno težo brez kakršne koli diete, spremembe življenjskega sloga ipd., je lahko to znak zdravstvenih težav. Razloge pa lahko začnete iskati tudi v prebavnem sistemu, saj je to lahko povezano s prevelikim številom bakterij v tankem črevesu, ki zmede normalno absorbcijo hranilnih snovi.