Iščete eliksir večne mladosti? 

Ljudje radi kompliciramo, čeprav imamo rešitev za marsikatero težavo na dosegu roke oz. pred nosom. V tem primeru govorimo o kocki ledu in hrbtni točki med vretenci v vratu (luknja na hrbtnem delu glave). 

Gre za točko, ki se v kitajski akupunkturi imenuje feng fu (v prevodu pribežališče misli) in ima številne blagodejne učinke na telo. S simulacijo te točke namreč vplivamo na kostno-mišični sistem in razpoloženje. In za to potrebujete zgolj in samo ledeno kocko!

Metodo prakticiramo na tešče, in sicer tako, da se uležemo na hrbet, kocko položimo na svoje mesto in v položaju vztrajamo 20 minut. Kocko lahko tudi fiksiramo (npr. s povojem). Če se kocka stali, jo zamenjamo z novo. Postopek ponavljamo vsak dan oz. na vsake tri dni, najbolje zjutraj. 

Če zjutraj ne utegnete, prakso umestite pred spanec. Ta prinaša številne pozitivne učinke, takoj pride do sproščanja endorfinov, kar lahko povzroči občutek evforije. Na dolgi rok pa naj bi prakticiranje te metode izboljšalo kakovost spanca, pomagalo pri prehladu in drugih virozah, glavobolu in zobobolu, izboljšalo delovanje črevesja (spodbujalo naj bi prebavo), dvignilo razpoloženje, zmanjšalo stres, lajšalo pljučne in srčno-žilne bolezni, lajšalo bolečine v sklepih ter blažilo predmenstrualni sindrom, astmo in artritis.

Vam je v službi padla energija? 

Ne posezite po kavi, energijskih napitkih ali sladkorju. To točko na telesu si lahko namreč masirate tudi s prstom, le nekajminutna masaža pa vas bo predramila. Pomembno! Feng fu metode se ne smemo posluževati v času nosečnosti, če imamo nagnjenost k epilepsiji, shizofreniji in srčni spodbujevalnik.