Jutranja skodelica kave lahko prepreči nekatere resne bolezni in poskrbi za daljše življenje. Kava je dobra za srce in možgane, so pokazale raziskave. Pokazalo se je tudi, da imajo ljudje, ki spijejo dve ali tri skodelice kave na dan, manjše tveganje za srčne bolezni, možgansko kap ali sladkorno bolezen tipa 2. To je dobra novica za vse ljubitelje kave, poroča The Sun.
Strokovnjaki z univerze Soochow na Kitajskem so izvedli raziskavo, ki je pokazala, da imajo tisti, ki kavo pijejo zmerno, dve do tri skodelice na dan, polovico manj možnosti za razvoj dveh ali več kardiometabolnih bolezni kot tisti, ki te priljubljene pijače ne pijejo. Med temi boleznimi so po njihovem mnenju srčni infarkt in možganska kap, sladkorna bolezen tipa 2, inzulinska rezistenca in bolezen zamaščenih jeter.
Gre za bolezni, ki so zelo pogoste in prizadenejo zelo veliko ljudi, pogosto pa so posledica stresa in nezdravega načina življenja. Študija je pokazala, da so ljudje imeli podobne koristi, če so zaužili 200 do 300 mg kofeina na dan iz druge hrane ali pijače.
"Naše ugotovitve kažejo, da bi zmerne količine kave ali vnosa kofeina lahko imele daljnosežne koristi. Uživanje treh skodelic na dan lahko pomaga zmanjšati tveganje za razvoj kardiometabolne multimorbidnosti (kombinacije več nevarnih zdravstvenih stanj)," je povedal avtor študije dr. Chaofu Ke.
Kavna zrna so polna polifenolov, ki dobro vplivajo na zdravje. Nekatere prejšnje raziskave so pokazale, da kava prinaša številne koristi za zdravje, lahko zaščiti srce in jetra ter zmanjša tveganje za demenco in nekatere vrste raka.
Zdravstvene koristi kave
Daljša življenjska doba: Po nekaterih raziskavah nam kava pomaga, da ostanemo budni, in nas lahko ohranja pri življenju. Medicinska univerza na Kitajskem je ugotovila, da imajo pivci kave tretjino manj možnosti, da umrejo mladi.
Bolj zdravo srce: Univerza Semmelweis na Madžarskem je ugotovila, da imajo povprečni pivci kave 21 odstotkov manjše tveganje za možgansko kap in 17 odstotkov manjše tveganje smrti zaradi bolezni srca.
Močan spomin: raziskava Univerze v Veroni je pokazala, da lahko redna espresso kava zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen, ki povzroča demenco.
Preprečevanje raka: Študije kažejo, da lahko pitje zmernih količin kave zmanjša tveganje za raka debelega črevesa in maternice.
Vir: net.hr
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV