To sadje ni za vsakogar: 5 skupin ljudi, ki se mu morajo izogibati

Granatno jabolko slovi kot sadje, bogato z antioksidanti, vitamini in številnimi spojinami, ki krepijo imunski sistem in ščitijo zdravje srca. Čeprav ga mnogi vključujejo v svojo prehrano z razlogom, obstajajo skupine ljudi, za katere lahko uživanje granatnega jabolka povzroči več škode kot koristi. Spodaj so navedene skupine ljudi, ki se morajo granatnemu jabolku izogibati ali ga uživati z veliko previdnostjo.

Granatno jabolko naravno znižuje krvni tlak s sproščanjem krvnih žil, zahvaljujoč visoki vsebnosti kalija in antioksidantov. Čeprav je to koristno za ljudi z visokim krvnim tlakom, lahko povzroči težave ljudem, ki že imajo nizek krvni tlak (hipotenzijo).

Prekomerno uživanje granatnih jabolk lahko dodatno zniža krvni tlak, kar lahko povzroči omotico, zamegljen vid, omedlevico in celo šok. Študije kažejo, da lahko 300 ml soka granatnega jabolka na dan zniža sistolični krvni tlak za približno 5 mmHg – kar je lahko nevarno za ljudi z že tako nizkim krvnim tlakom.

Granatno jabolko lahko vpliva na učinke nekaterih zdravil, saj upočasni njihovo razgradnjo v jetrih. Mednje spadajo zdravila, kot so zaviralci ACE, statini, zaviralci beta in zdravila za redčenje krvi.

Sestavine v granatnem jabolku lahko upočasnijo encime, ki so ključni za predelavo zdravil, kar poveča njihovo koncentracijo v krvi in s tem tveganje za neželene učinke. Če se dolgotrajno zdravite, zlasti zaradi bolezni srca ali krvnega tlaka, se pred vključitvijo granatnega jabolka v svojo prehrano obvezno posvetujte z zdravnikom.

Granatno jabolko lahko vpliva na strjevanje krvi in moti učinke zdravil, ki se uporabljajo med anestezijo. Zato je priporočljivo, da se granatnim jabolkom izogibate vsaj dva tedna pred operacijo, da zmanjšate tveganje za krvavitve in druge zaplete med postopkom.

Tudi če ga uživate redno, je pomembno, da si v tem obdobju vzamete odmor, da zagotovite varno okrevanje.

Čeprav granatno jabolko vsebuje vlaknine, ki so koristne za prebavo, ima lahko nasproten učinek pri ljudeh z občutljivim želodcem ali sindromom razdražljivega črevesja. Tanini v granatnem jabolku lahko dražijo prebavni sistem in povzročijo napihnjenost, krče ali drisko.

Poleg tega so semena granatnega jabolka trda in težko prebavljiva, kar lahko dodatno obremeni črevesje. Če po njihovem zaužitju občutite nelagodje, se jim je bolje izogniti.

Čeprav redko, so možne alergijske reakcije na granatno jabolko. Simptomi vključujejo srbenje, izpuščaj, otekanje obraza in grla, v hujših primerih pa težave z dihanjem ali anafilaktični šok.

Ljudje, ki so že alergični na sadje, kot so jabolka ali breskve, morajo biti še posebej previdni zaradi možnih navzkrižnih reakcij. Že blagi simptomi, kot sta pekoč občutek ali rdečina po zaužitju, so lahko znak, da se morate granatnim jabolkom izogibati.

Vir: Index