Moskisvet.com
Daniel Jelovič

Fit

Fitnes nasvet osebnega trenerja: novoletne zaobljube vs. grda realnost

Daniel Jelovič
31. 12. 2023 05.00
0

Mislim, da lahko več kot z zagotovostjo trdim, da wellnes industrijo, v katero spadajo fitnes, hujšanje, boljše počutje, spanje in še marsikaj drugega, poplavlja totalno sranje in idiotizem. Govorim o garantiranih, hitrih metodah, ki ne, da samo ne delujejo, temveč so tudi škodljive. Tako na fiziološkem kot na psihofizičnem področju. Nekateri od vas si ne boste želeli slišati naslednjega, ampak hej, zato smo tukaj ...

Pozor, kvarilec!

- ni hitrih rešitev;
- ni nobene skrivnostne formule;
- ni nobene bližnjice do vaših ciljev in dolgoročnih rezultatov.

Daniel Jelovič je osebni trener z veliko začetnico. Je namreč trener, ki ne da samo nasveta in zgolj nekaj podrobnih podatkov, ampak nekdo, ki stranko prime za roko in jo pelje skozi celoten proces.
Daniel Jelovič je osebni trener z veliko začetnico. Je namreč trener, ki ne da samo nasveta in zgolj nekaj podrobnih podatkov, ampak nekdo, ki stranko prime za roko in jo pelje skozi celoten proces. FOTO: osebni arhiv

Grda realnost je ta, da se morate najprej soočiti z realnostjo in prevzeti odgovornost za vse, kar ste do sedaj naredili. Vse, kar ste akumulirali. Naj bo to hrana, premalo gibanja, alkohol in konec dneva, slabe navade.

10 stvari, ki jih moraš slišati, preden greš prvič v fitnes
Preberi še
10 stvari, ki jih moraš slišati, preden greš prvič v fitnes

Da se razumemo, to ni namen, da bi se kdo ob branju slabo počutil. Daleč od tega. Vedite, da ne boste uspešni v ničemer, dokler se ne zavedate vaših dejanj in odločitev, ki so vas pripeljale do te točke v vašem življenju. Zavedati se pa morate tudi naslednjega dejstva. Vse, čisto vse je v vaših rokah. Vedoč tega se boste lažje lotili vaših ciljev, planov in vmesnega navigiranja skozi to popotovanje do boljšega počutja, lepše postave, boljšega spanja ali česarkoli drugega.

Lahko bi rekli, da ste ob zavedanju prejšnjih točk z eno nogo že na cilju. Ampak ko sprejmete svojo preteklost in sedanjost, še zdaleč niste na koncu. Kljub temu, da ste na polovici, to še ne pomeni, da bo lahko. Nasprotno.

Verjetno bo težje, kot ste si predstavljali.

Verjetno se boste vmes spraševali, kaj vam tega treba.

Verjetno boste tudi odnehali večina namreč jih.

''Vse, čisto vse je v vaših rokah'.'
''Vse, čisto vse je v vaših rokah'.' FOTO: osebni arhiv

 

Ampak! Če ste odločni, da prevzamete krmilo svojega življenja ... (ja ja, vem, pocukrana prispodoba) .... in prevzamete vso odgovornost nase, potem celotno garanje in trpljenje postane lažje. Še posebej, ko vidite in začutite prve rezultat, ki ste si jih tako močno želeli. In to postane še večja inspiracija in lahko borbate iz dneva v dan!

In še zadnji nasvet. Ne kupujte bedarij. Ne verjemite vsepovprek. Preverite in analizirajte. Predvsem pa ne zapravljajte dragocenega časa na zadevah, ki enostavno ne pomagajo. Saj poznate pregovor: če se sliši prelepo, je verjetno nateg zdrava kmečka logika. Zdaj pa, karte na mizo, naredite plan in v akcijo! Hop hop!

Čvrste in močne roke: kako zgraditi bicepse in ''napumpati'' mišice
Preberi še
Čvrste in močne roke: kako zgraditi bicepse in ''napumpati'' mišice

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 342