Fitnes nasvet osebnega trenerja: novoletne zaobljube vs. grda realnost

Pozor, kvarilec!

- ni hitrih rešitev;
- ni nobene skrivnostne formule;
- ni nobene bližnjice do vaših ciljev in dolgoročnih rezultatov.

Grda realnost je ta, da se morate najprej soočiti z realnostjo in prevzeti odgovornost za vse, kar ste do sedaj naredili. Vse, kar ste akumulirali. Naj bo to hrana, premalo gibanja, alkohol in konec dneva, slabe navade.

Da se razumemo, to ni namen, da bi se kdo ob branju slabo počutil. Daleč od tega. Vedite, da ne boste uspešni v ničemer, dokler se ne zavedate vaših dejanj in odločitev, ki so vas pripeljale do te točke v vašem življenju. Zavedati se pa morate tudi naslednjega dejstva. Vse, čisto vse je v vaših rokah. Vedoč tega se boste lažje lotili vaših ciljev, planov in vmesnega navigiranja skozi to popotovanje do boljšega počutja, lepše postave, boljšega spanja ali česarkoli drugega.

Lahko bi rekli, da ste ob zavedanju prejšnjih točk z eno nogo že na cilju. Ampak ko sprejmete svojo preteklost in sedanjost, še zdaleč niste na koncu. Kljub temu, da ste na polovici, to še ne pomeni, da bo lahko. Nasprotno.

Verjetno bo težje, kot ste si predstavljali.

Verjetno se boste vmes spraševali, kaj vam tega treba.

Verjetno boste tudi odnehali – večina namreč jih.

Ampak! Če ste odločni, da prevzamete krmilo svojega življenja ... (ja ja, vem, pocukrana prispodoba) .... in prevzamete vso odgovornost nase, potem celotno garanje in trpljenje postane lažje. Še posebej, ko vidite in začutite prve rezultat, ki ste si jih tako močno želeli. In to postane še večja inspiracija in lahko borbate iz dneva v dan!

In še zadnji nasvet. Ne kupujte bedarij. Ne verjemite vsepovprek. Preverite in analizirajte. Predvsem pa ne zapravljajte dragocenega časa na zadevah, ki enostavno ne pomagajo. Saj poznate pregovor: če se sliši prelepo, je verjetno nateg – zdrava kmečka logika. Zdaj pa, karte na mizo, naredite plan in v akcijo! Hop hop!