Vsi dobro vemo, da je seks dober za telesno in duševno zdravje. Kaj pa se zgodi, če seksate premalo oz. se posteljnim užitkom predajate samo vsake toliko časa? Nič dobrega, pravijo strokovnjaki. Če vas muči depresija, se težko skoncentrirate, ste neučinkoviti na delovnem mestu in slabo spite, je to lahko tudi zaradi pomanjkanja seksa. Poskrbite torej za preventivo.

Depresija

Če nas seks osrečuje, je logično, da nas pomanjkanje mesenih užitkov dela nesrečne in depresivne. To so leta 2018 dokazali ameriški strokovnjaki s floridske univerze. Ugotovili so namreč, da so ljudje, ki ne seksajo redno, pogosteje depresivno razpoloženi, če to stanje traja dlje časa, pa se poveča verjetnost, da padejo v resno depresijo.

Zastoj srca ali infarkt

Zadnje desetletje je postreglo z več kot desetimi znanstvenimi študijami, ki so ugotovile, da je reden in kakovosten seks povezan z zdravjem srca. Vsaka fizična aktivnost je namreč pomembna za srčno mišico, poleg tega pa seks skrbi še za dodatne ugodnosti za telo, saj poleg fizične aktivnosti povzroča tudi sproščanje hormonov sreče, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje in splošno počutje.

Slab spanec

Pomanjkanje seksa ni neposreden vzrok za slab spanec, je pa znanstveno dokazano, da reden in kvaliteten seks bistveno izboljša spanec. Hormoni, ki se izločajo med seksom in po njem, namreč delujejo pomirjujoče na organizem in človek posledično lažje zaspi, telo se bolj spočije in bolje obnavlja.

Pomanjkanje samozavesti

Seks ne prinaša le fizičnega zadovoljstva, ampak pride z njim tudi dobro počutje, kar potrjujejo mnoge raziskave, čeprav znanstveniki še niso ugotovili, zakaj redni seks poveča samozavest. Domnevajo, da se razlog za to skriva v občutku pripadnosti in bližine, ki ga prinaša seks. To so čustva, ki so lastna vsakemu človeku in po katerih hrepeni domala vsak. Zato je na drugi strani velika verjetnost, da pomanjkanje seksa prinaša težave s samozavestjo.

Nezbranost in neučinkovitost

Reden seks po ugotovitvah nizozemskih znanstvenikov prinaša tudi večjo učinkovitost pri delu. Hormoni, ki se sproščajo med seksom, namreč dobro delujejo na našo psiho in zdravje, zato se posledično lažje skoncentriramo in dosežemo višjo stopnjo učinkovitosti in kvalitete na delovnem mestu. Takšni rezultati niso bili vidni pri ljudeh, ki so trpeli sušo na seksualnem področju. Ravno nasprotno: njihova koncentracija je bila na precej nizki ravni.