Če vam v postelji primanjkuje spolne sle in ne veste, kaj bi lahko bil vzrok, je razlog lahko dehidracija. Pravite, da niste žejni. Žeja ni edini način, s katerim vam telo sporoča, da mu primanjkuje vode. Je pa zadnje opozorilo, preden se vam to začne maščevati – suha usta, utrujene mišice, suha koža ipd. Manjši libido je tako eden od znakov dehidracije oz. eden od pokazateljev, da telo ne dobiva dovolj vode. Kot pravi Patricia Johnson, se v libidu odraža, koliko vode smo v telo vnesli v zadnjih 24 urah.

Veliko ljudi zato zazna upad spolne sle v poletnih dneh. Dehidracija pri ženski vpliva na suhost nožnice, pojavijo se razdražljivost, utrujenost in pomanjkanje želje po spolnosti. V takem primeru pomaga kozarec vode. Če je ženska dovolj hidrirana, tudi lažje doseže vrhunec.

Med spolnim odnosom telo izgubi za približno en kozarec tekočine (količina izgubljene vode je odvisna od dolžine in intenzivnosti seksa), večji libido pa bolj pregreva telo in povzroča večjo izgubo vode s potenjem.

''Zadostna hidracija je pri spolnosti zelo pomembna. Tudi zato, ker je od tega odvisna stopnja vlažnosti spolovil,'' dodaja Johnsonova, ki poudarja, da traja nekaj časa, da voda prispe do celic. Zadosten vnos tekočine se na počutju pozna šele približno 12 ur po zaužitju, lahko tudi kasneje. O pomenu vode si lahko več preberete TU.