Seks kot sredstvo za dvig samospoštovanja

Koliko je moški v življenju spolno aktiven, nikakor ne bi smelo določati njegovega občutka lastne vrednosti, samospoštovanja, samozavesti. Samopodoba mora prihajati od znotraj, iz sebe, in ne od tega, koliko žensk smo imeli, kako uspešni smo na zmenkih ali pa kako pogosti in zadovoljujoči so spolni odnosi s partnerko. Nekateri moški v spolnosti iščejo potrditev, da so še vedno fit, lepi, postavni, privlačni ali celo kaj globljega – da so vredni ljubezni. V nekaterih primerih je torej seks samo tehnična stvar, v resnici pa gre za iskanje zunanje potrditve oz. hrane za ego.

Kako se mu izogniti? Pomembno je delo na samopodobi brez vključene spolnosti. Seksate zato, da bi se s partnerko čustveno povezali, ali zato, da bi dobili potrditev?

Seks za zapolnitev notranje praznine

Problemi in izzivi so del življenja, temu ne gre ubežati. Se pa ljudje med seboj razlikujemo po tem, kako se z njimi soočamo. Če uberemo bolj funkcionalno in učinkovito pot, potem se bomo tudi s težjimi obdobji soočali pogumno. V nasprotnem primeru pa nekateri posamezniki posežejo po nezdravih vedenjih, ki vključujejo uživanje alkohola, drog, bežanje v igre na srečo in … priložnostno spolnost. Ta je pri tesnobnih in depresivnih posameznikih le sredstvo za zapolnjevanje notranje praznine, nezadovoljstva, zagrenjenosti in nesreče. Začasno je počutje morda res boljše, a kmalu zatem sledi padec v enako ali še slabše stanje kot poprej.

Kako se mu izogniti? Pomembno je najti vzroke za praznino in začeti dejavnosti, ki spodbujajo dobro počutje in osmislijo življenje, kot so športne aktivnosti, druženje s prijatelji, potovanja, novi hobiji ...

Seks za reševanje partnerskih težav 

Gotovo ste že slišali rek, da se med rjuhami rešijo vsi partnerski problemi. Žal je precej ljudi prepričanih, da to drži in da se vsako nesoglasje ali težji konflikt uspešno razreši kar z dobrim seksom. Kot že rečeno, gre le za trenuten občutek ugodja, ki se zgodi v možganih in za kratek čas omogoči sprostitev in preusmeritev pozornosti. Kmalu zatem se težave, zlasti če so globlje in trajajo daljše obdobje, ponovno pojavijo. Težave se nikoli ne rešujejo med rjuhami, ampak izključno s konstruktivnim pogovorom.

Kako se mu izogniti? Pomembno je zavedanje, da je v tem primeru spolnost samo bližnjica in obliž na rano težavam. Edini način je prenehati bežati in se jasno pogovoriti o vsemu, kar se je nabralo skozi mesece ali celo leta. 

Seks kot sredstvo manipulacije z ljudmi 

Ne glede na spol, lahko posamezniki spolnost izrabljajo tudi kot sredstvo za dosego nekega cilja. Seks torej uporabijo, da bi lahko nekaj izsilili pri partnerki, jo v nekaj prepričali in tako dosegli svoj namen. Seks ne bi smel nikoli biti motiv za manipulacijo, ne glede na to, kako nedolžno se zdi na prvi pogled. Dejstvo je, da dober seks nikoli ni (in tudi ne bi smel biti) odločilen dejavnik pri pomembnih temah in čeprav se morda zdi seks med dvema neverjetno poseben in intimen, ne pomeni vedno tudi čustvene povezanosti.

Kako se mu izogniti? Pomembno je osredotočanje na zdrave, funkcionalne in dolgotrajne odnose in ne takšne, ki temeljijo na odnosnih igricah, ki ne vodijo nikamor. 

Seks kot sprostitev pri duševnih boleznih

Posamezniki z bipolarno motnjo v svojih maničnih epizodah običajno doživljajo izrazito hiperseksualnost. Za ta obdobja je značilno, da ima oseba veliko energije in povišano stopnjo aktivnosti, to pa vključuje tudi spolno energijo. Med to epizodo se v večini primerov pojavlja intenziven in bolj pogost seks, pogosta so tudi tvegana spolna vedenja. Precej podobno je pri mejni (borderline) osebnostni motnji, za katero je značilno impulzivno vedenje, kar vključuje tudi tvegane oz. nevarne spolne aktivnosti. 

Kako se mu izogniti? Pomembno je preusmeriti energijo drugam in biti proaktiven pri komunikaciji s partnerko. Pomembna so tudi redna srečanja s svojim terapevtom. 

Telo je prva in najbolj priročna stvar, ki je vedno na dosegu, ko smo v stiski, se slabo počutimo, smo nemirni in imamo težave. Pomirjamo ga s kajenjem, pitjem, prenajedanjem, samopoškodovanjem in tudi spolnostjo. Gre za zlorabo samega sebe in nefunkcionalne načine, s katerimi se skušamo utišati in potolažiti. Učinkovito spopadanje s težavami seveda zahteva nekoliko več truda, saj se je treba soočiti s seboj ter osvojiti bolj zdrave načine, s katerimi reduciramo stres, nemir, tesnobo in vse ostale življenjske preizkušnje.