Ali kriza srednjih let zares obstaja?

Štirideseta so čas, ko naj bi bilo moškim najlepše. Običajno si ustvarijo družino, imajo finančno varnost, utečeno kariero, družbo dobrih prijateljev. A življenje v srednjih letih kljub vsemu ni tako idilično, saj moškim kaj kmalu prinese tudi spoznanja, da so že zdavnaj pomahali mladosti v slovo. Nenadoma se zavejo, da niso več v najboljši fizični pripravljenosti, da se na njihovih telesih in obrazih že poznajo vidnejši znaki staranja in da morda niso izpolnili svojih življenjskih ciljev, kar mnogim povzroči nelagodne občutke. Gre torej za kombinacijo sprememb, ki se dotikajo fizičnega stanja, kariere, odnosa s partnerico in preteklih izkušenj. Kljub temu da naj bi se kriza pojavljala po 40. letu, pa študije kažejo, da se lahko začne odvijati že kmalu po 35. ali celo v 50 letih.

1.) Zakaj se kriza srednjih let pojavi?

Fizični znaki staranja: Nekega dne moški opazi, da ga hoja po stopnicah nenadoma bolj utrudi kot prej. Na telesu začne opažati vidno nakopičeno maščobo, sive dlake in vse manj las na glavi. V postelji postaja vse manj vzdržljiv, morda celo izgublja željo po spolnosti. Vsi ti znaki pripovedujejo zgodbo, da je vrhunec telesne pripravljenosti in dobrega videza minil in da je na vrsti pojav vidnih znakov minljivosti.

Misli o obstoju in minevanju: V tem obdobju je lahko že precej najbližjih ljudi pokojnih – to so lahko starši, sorodniki, prijatelji. Morda pa se kdo od najdražjih spopada s težko ali usodno diagnozo. Vsa ta bližnja srečanja z našo ranljivostjo in posledično s smrtjo, na mnoge moške vplivajo močno negativno ali celo destruktivno. Ne da bi si tega želeli, so soočeni z dejstvom, da čas teče ...

Obžalovanje neizpolnjenih ciljev: Tudi vi v življenju objokujete katerega od svojih neizpolnjenih ciljev? Vam je prihod otrok prekrižal velikopotezne načrte? Nekateri moški začnejo v določenem obdobju objokovati neuresničene želje, ki se jim pridružijo misli o neizpolnjenem življenju. "Najboljši časi so minili, zdaj sem pa že prestar," so njihove pogoste misli.

Občutek nevrednosti: Nekateri moški se pogosto spopadajo tudi z občutki, da niso več vredni, da so neuporabni in zamenljivi. Na delovnem mestu prihajajo nove generacije, zaradi katerih se počutijo manj sposobne, žena morda rada pogleda za kakšnim mlajšim, otroci pa ga imajo za dolgočasnega. Zaradi takšnih izkušenj moški hitro izgubi občutek lastne vrednosti, kar ga potisne v osebnostno krizo.

2.) Znaki, ki najpogosteje spremljajo krizo srednjih let

Poudarek je na skrbi zase

Ko moški opazijo prve vidnejše znake staranja, postanejo negotovi vase. Tudi če prej tega niso počeli, se nenadoma začnejo posluževati ’pomlajevalnih’ pripomočkov in izdelkov za telo, morda si začnejo barvati lase in spremenijo slog oblačenja v bolj sodobnega. Morda obiskujejo celo centre za oblikovanje telesa ali posežejo po drastičnih telesnih posegih. Vse to so več kot očitni znaki, da si želijo za trenutek obdržati ali priklicati svoj mladostniški videz.

Obsedenost s telesno pripravljenostjo

Če je prej vse dni preležal na kavču, je naenkrat postal fitnes ikona. Morda je začel vsakodnevno teči, ali pa si je omislil novo kolo, s katerim vztrajno kolesari. Nič čudnega niso niti uteži, ki jih ima po novem v dnevni sobi. Vztrajno dela na preoblikovanju telesa in morda celo meri obseg svojih bicepsov. Gre za iskanje potrditve, da je še vedno lep in privlačen.

Napadi nostalgije

V pogovorih z najbližjimi ali sodelavci, se velikokrat vrti okoli omembe 'dobrih starih časov'. Nostalgično se spominja na zabavne prigode, ki jih je doživel s prijatelji in obuja spomine na čas mladostništva. Moški, ki se jih je kriza srednjih let dobro dotaknila, prihodnost doživljajo kot nekaj slabega in nevrednega veselja. Namesto tega se raje ozirajo nazaj in uživajo v spominih na 'najboljša' leta življenja.

Depresivne epizode

Kriza srednjih let prinese tudi velike spremembe v čustvovanju. Občutki neustreznosti, nevredosti in neljubljenosti lahko prinesejo tudi težje motnje čustvovanja, kot je denimo depresija. Ta se kaže na različne načine – kot izguba motivacije za poprejšnje aktivnosti, pretirana razdražljivost, apatičnost, konfliktnost …

Želja po novem hobiju

Nenadoma se odloči, da bo šel na tečaj padalstva, čez nekaj mesecev pa že sledi tečaj potapljanja. No, morda pa si je čez noč kupil novega jeklenega konjička, s katerim se vsak konec tedna odpravi na izlet. Morda je vse skupaj le znak dolgčasa, a velikokrat je želja po novih hobijih povezana z odvračanjem pozornosti od življenja in odgovornosti.

Impulzivno vedenje

Impulzivno vedenje je značilno za moške, ki so skrajno nezadovoljni nad življenjem, in velikokrat pomeni le lažen občutek kontrole. Navadno se kaže tako, da nenadoma porabi dolgoletne prihranke za nakup novega športnega avtomobila, stanovanja na obali ali potovanja, na katerega želi sam. Gre za beg od življenja, najbližjih, predvsem pa od samega sebe.

Zanemarjanje družine ali grobo vedenje

Morda je bil prej skrben družinski človek, ki je veliko časa preživel z otroki in ženo. Nenadoma pa je postal razpet med delom, novimi hobiji, druženjem s prijatelji; spolnost z ženo pa je postala preteklost. Včasih takšno vedenje eskalira v sovražnost do družine, kar lahko pripelje tudi do ločitve. Takšni posamezniki največkrat krivijo družino za vse slabo, predvsem pa za neizpolnjene sanje.

Druge ženske

Ne pravijo zaman, da prva kriza srednjih leti prinese največ izkušenj varanja. Moški, ki se spopada s svojimi občutki nevrednosti in minljivosti, bo lahko kompulzivno iskal potrditev, da je še vedno privlačen, v drugih ženskah. To pa se zgodi zlasti v primerih, če z ženo nima razčiščenih odnosov ali sta odtujena. V tem primeru išče svojo hrano za dušo in telo pri drugi – sodelavki, družinski prijateljici, neznanki.