1. stopnja prebolevanja zveze

V trenutku, ko nas ''zadene'', da je zveze konec, je velika verjetnost, da nam bo padel srčni utrip. Tako so ugotovili znanstveniki, ki so preučevali posameznike, ki so doživeli nepričakovano (družbeno) zavrnitev, kamor uvrščamo tudi konec romantične zveze.

2. stopnja prebolevanja zveze

Ko začetni šok mine, nastopi stres. Kaj sem storil narobe? Bom ostal za vedno sam? V glavi se nam odvijajo številni črni scenariji. Stres pospeši aktivnost simpatikusa (simpatičnega živčevja), promotorja stresa, ki pripravi organizem na boj oz. beg. Poviša se raven kortizola in tveganje za vnetja, saj simpatikus pospeši srčni utrip, povzroči krčljivost srčne mišice, krčenje žil, razširi dihalne poti ipd ... To slabo vpliva na spanje, prebavo in odpornost. V zelo redkih primerih lahko tovrsten stres dejansko zlomi vaše srce. Študija na majhnem vzorcu je pokazala, da je čustvena stiska pri nekaterih posameznikih brez predhodnih kardiovaskularnih težav povzročila resne okvare srca, kar je verjetno posledica pretiranega odziva simpatičnega živčevja.

3. stopnja prebolevanja zveze

Zdelo se vam bo, da čutite fizično bolečino. Razlog za to je, da obstaja psihološka povezava med možgani in telesom in predel možganov, ki je zadolžen za bolečino, ob zavrnitvi ali izgubi to lahko dojema kot fizično bolečino. Dokazano namreč je, da lahko čustva sprožijo fizično bolečino, saj se aktivirajo ista področja v možganih, kot ko nastopi fizična bolečina.

4. stopnja prebolevanja zveze

Ne razmišljate več trezno in ste precej bolj impulzivni kot sicer. Kritično razmišljanje in samokontrola v takih trenutkih v veliki meri odpovesta.

5. stopnja prebolevanja zveze

Obljubili ste si, da tega ne boste počeli, pa vendar pregledujete vajine skupne fotografije in nekdanjega partnerja spremljate na družbenih omrežjih. Kot je ugotovila študija, objavljena v publikaciji Journal of Neurophysiology, se takrat, ko gledamo fotografijo ljubljene osebe, aktivira isti predel možganov, kot kadar smo ''v rožicah'' ali hrepenimo po drogah. To stanje pomeni, da nas še vedno močno vleče k tej osebi, naši možgani pa še vedno mislijo, da smo srečno zaljubljeni.

6. stopnja prebolevanja zveze

V tem trenutku si ne želimo imeti opravka z nikomer, razen morda z dostavljalcem hrane. Ta občutek sčasoma začne bledeti, ko se dvigne raven progesterona, steroidnega hormona, in se posledično začnete počutiti osamljeno, kar je dobra novica, saj nas to spodbudi k iskanju socialnih stikov.

7. stopnja prebolevanja zveze

Nekaj mesecev kasneje, ko ste zvezo preboleli, boste morda opazili, da vam nenormalno izpadajo lasje (pojavi se t.i. telogeni efluvij). Stres te sorte namreč vpliva tudi na lasne mesičke in povzroči, da ti ne rastejo, ampak so v fazi mirovanja. Prva faza počitka le-teh (faza telogen), katere posledice so zaradi cikla rasti las vidne šele tri mesece po stresu, je kriva, da lasje začnejo izpadati, a kot rečeno, z zamikom.