10 razlogov, zakaj niste srečni

Sreča ima toliko definicij, kot je na svetu ljudi. Nekateri za srečo ne rabijo veliko, spet drugi ogromno. Naša sreča pogosto ni odvisna samo od nas samih, ampak tudi od okolja in dejavnikov iz okolice, še bolj pa nanjo vplivamo sami.

10 razlogov, zaradi katerih morda niste srečni:

Odsev pričakovanj družbe

Ljudje želimo ugajati in biti sprejeti, kar pogosto pomeni, da izpolnjujemo pričakovanja družbe, ki pa pogosto niso lastna našim željam. Prepogosto se ujamemo v to past – da bi pri določenih letih že morali imeti družino, resno službo, kariero, otroke itd., sami pa nimamo še nič od tega ali pa si tega sploh ne želimo. Pomembno je, da poslušamo sebe in utišamo glasove okolice in razmišljamo o tem, kaj bi radi imeli v življenju, ne kaj drugi mislijo, da bi morali imeti in je dobro za nas.

Pozabite na lastne sanje

Težko je biti srečen, če sebe potisnemo na zadnje mesto in svoje sanje v drugi plan. Želite živeti svoje sanje ali biti statist v sanjah nekoga drugega? Ko boste storili korak k uresničitvi svojih, se boste takoj počutili bolje.

Niste dovolj hvaležni

Se ves čas primerjate z drugimi? Zaradi tega se lahko hitro počutite podrejeni. In ko se počutite inferiorni, je težko biti hvaležen. Proti temu se najbolje borite tako, da naredite seznam stvari, za katere bi morali biti hvaležni, ali vašo situacijo postavite v širši okvir. Če se primerjate z večino, ste precej na boljšem.

'Da' namesto 'ne'

Pogosto prikimavate stvarem, čeprav si tega ne želite, rečete 'da', ko bi morali reči 'ne', če bi se res poslušali? Če nikoli ne rečete 'ne', boste vedno prezaposleni in ne boste imeli časa početi stvari, ki jih želite početi. Naučite se reči 'ne' in si vzemite čas za stvari, ki so vam res pomembne.

Rutina

Čeprav imamo radi rutino, ki je naša cona udobja, preveč rutine v življenju škoduje, saj se nam ne zgodi nič razburljivega. Nove izkušnje, novi kraji in nova znanja igrajo veliko vlogo pri naši sreči, tudi možgani ves čas hrepenijo po različnosti in tovrstnih stimulansih. Najlažje to dosežemo tako, da vsak dan naredimo eno novo stvar.

Cilji

Če se ima človek česa za veseliti, ga to žene naprej in se lažje spopada z vsakdanjim stresom in skrbmi, naš fokus je drugačen. Zato je tudi pomembno, da denar zapravljate na izkušnjah in ne stvareh.

Optimizem

Je kozarec, ki ga gledate, napol poln ali napol prazen? Vaš pogled, vaša perspektiva, percepcija odločilno vplivajo na kvaliteto vašega življenja. Če ste optimistični, imate večje možnosti za uspeh, saj vam bo optimizem pomagal v težkih časih. Če vam uspe najti nekaj pozitivnega v negativnih stvareh, se vam bo to obrestovalo v vseh aspektih življenja.

Narava

Številne študije so pokazale, da preživljanje časa v naravi na človeka vpliva pozitivno in mu prinaša več zadovoljstva v življenju.

Nerešljive težave

Vsak se sooča z izzivi, ki se navidez zdijo nerešljivi, zaradi česar lahko postanemo otopeli in ne vidimo izhoda. Pomembno je zavedanje, da je domala vse rešljivo in minljivo.

Ne poslušate se

Vam občutek pravi nekaj, delate pa drugo? Tudi to vas ovira na poti do sreče. Če čutite, da nekaj ni v redu, da nekaj ni prav, morate nekaj ukreniti, sicer vas bo to ves čas bremenilo. Zato: poslušajte se!