Zdravje
/ ARHIV ČLANKOV15.56
29. 04. 2024
Zdravje
4 najpogostejše moške težave ''tam spodaj''
Katere težave moške najpogosteje pestijo v postelji in kakšne rešitve so na voljo?05.00
29. 04. 2024
Zdravje
To so znaki, da vam primanjkuje kalcija
Kalcij je eden najpomembnejših mineralov, ki pomaga številnim našim organom pri njihovem delovanju. Nujen je za zdrave in trde kosti, delovanje srca, živcev in mišic ter strjevanje krvi, njegovo pomanjkanje pa vodi v številne zdravstvene težave.05.00
28. 04. 2024
Zdravje
Ta dan v tednu spimo najslabše
En dan izstopa. Kateri dan v tednu pa vi spite najslabše?05.00
26. 04. 2024
Zdravje
Kaj pomeni zaporedje številk 10-3-2-1-0?
Formula 10-3-2-1-0 vam lahko v marsičem olajša življenje in izboljša njegovo kvaliteto.05.00
23. 04. 2024
Zdravje
Kaj se zgodi, če uživate preveč beljakovin?
Beljakovine so za telo izjemno pomembne, saj jih ta nujno potrebuje za normalno delovanje. Iz njih so sestavljeni tkiva, organi in drugi deli telesa, brez katerih ne funkcionira optimalno. So pomemben gradnik mišic, pomemben člen pri sestavi krvi, notranjih organov, kože, las in nohtov. Pomembno je, da z njimi ne pretiravamo, ker to privede do obratnega učinka beljakovin. Preveč jih mnogi uživajo takrat, ko želijo izgubiti telesno težo ali povečati mišično maso.04.59
21. 04. 2024
Zdravje
Nakup uteži: katere izbrati in zakaj?
Uteži so vsestranski vadbeni pripomoček. So najbolj osnovno orodje za vadbo za moč, s katerim lahko dosežemo zelo različne rezultate. Uporabne so tako za začetnike kot izkušene uporabnike, pa tudi starejše, saj med drugim preprečujejo mišično atrofijo. Odlične so za preoblikovanje telesa, hujšanje, povečanje moči, mišične mase itd. A katere in kako težke uteži izbrati, da boste prišli do rezultata? Imamo odgovor(e).04.59
18. 04. 2024
Zdravje
Keglove vaje za moške: kako izvajati vaje za krepitev mišic medeničnega dna in zakaj
Keglove vaje? Te pa ja niso moška tema! Ne bo držalo. Vaje za krepitev mišic medeničnega dna namreč niso koristne zgolj za ženske, ampak bi jih morali prakticirati tudi moški. Med drugim Keglove vaje krepijo pubokokcigealno mišico, ki moškemu utrjuje in podaljšuje erekcijo. Smo pritegnili vašo pozornost?04.16
17. 04. 2024
Zdravje
Tolikokrat mesečno bi morali moški doživeti izliv
Moški bi morali ejakulirati večkrat tedensko ...05.00
11. 04. 2024
Zdravje
Izpoved bivše veganke: To je bila najslabša odločitev v mojem življenju
Nekdanja veganka in študentka prava je popolnoma obrnila ploščo.05.00
08. 04. 2024
Zdravje
To so simptomi, ki nakazujejo na težave z jetri
Težave z jetri lahko povzročijo različni dejavniki, vključno z virusnimi okužbami (npr. hepatitis), prekomernim uživanjem alkohola, maščobno jetrno boleznijo, avtoimunskimi boleznimi, presnovnimi motnjami itd.04.30
06. 04. 2024
Zdravje
Imate težave z vrtoglavico? Ta spremlja številne bolezni
Vrtoglavica ni bolezen, ampak stanje, ko ima posameznik občutek, da se giba okoli predmetov oz. se predmeti gibajo okoli njega, stanje pa lahko traja od nekaj sekund do več ur ali celo dni. Vzroki za vrtoglavico, ki je posledica motnje v delovanju ravnotežnega sistema (težave v notranjem ušesu), so zelo različni.02.30
05. 04. 2024
Zdravje
13 zanimivosti, ki jih niste vedeli o človeških možganih
Možgani so najkompleksnejši in najbolj dovršen vretenčarski organ in središče živčevja. Za dobro delovanje potrebujejo le dobre hranilne snovi, ki jih prejmejo preko hrane in tekočine. Njihova funkcija je centralni nadzor telesa, hiter in usklajen odziv na spremembe v okolju, nadzor vida, motoričnih sposobnosti, čustev in spomina.03.22
02. 04. 2024
Zdravje
Kaj je boljša rešitev za izgubljene zobe – zobni mostiček ali implantat?
Danes pozornost namenjamo temi, s katero se sreča veliko Slovenk in Slovencev: kaj storiti, ko ti izpade en ali več stalni zob? Za nekatere je to tabu tema, saj je z izgubo zob pogosto povezana stigma o slabi higieni.04.34
31. 03. 2024
Zdravje
Se med uporabo računalnika držite pravila 20-20-6?
Z dolgim zrenjem v zaslon elektronskih naprav – računalnika, telefona ali tablice – so naše oči zelo obremenjene. Marsikdo v zaslon zre tudi po nekaj ur skupaj, torej časovno predolgo, kar je za oči zelo nezdravo. Mnogim služba ne dopušča, da bi delali proč od zaslona, zato pa obstajajo načini, kako omiliti oz. preprečiti negativen vpliv dolgotrajnega gledanja v zaslon.04.25
26. 03. 2024
Zdravje
To je razlog, da imajo ženske raje moške z velikimi nosovi
Moški, ki imajo velike nosove, se teh ne bi smeli sramovati, saj so nekaj posebnega. In to vedo tudi ženske.04.52
25. 03. 2024
Zdravje
Sadje, ki ga morate uživati za večjo odpornost
Želite okrepiti svoj imunski sistem? Boljšo odpornost lahko dosežete ne številne načine, predvsem pa s pravo oz. uravnoteženo prehrano. Mednjo sodi tudi sadje.04.44
22. 03. 2024
Zdravje
Kaj je bigoreksija?
Če veste, kaj je anoreksija, potem v neki meri že veste, kaj je bigoreksija. Bigoreksija je moška anoreksija, ki pa je vendarle strukturno drugačna oblika anoreksije, saj se je na površju pogosto ne opazi oz. zazna. Gre namreč za obratno/reverzno anoreksijo, motnjo, ki je značilna predvsem za moške.04.38
21. 03. 2024
Zdravje
Starodavna tehnika s prsti, ki odpravlja čustvene stiske
Poznamo številne načine oz. tehnike, ki nam pomagajo pri zmanjševanju stresa in strahu, metode s katerimi si dvigamo samozavest, odplaknemo skrbi in sprostimo jezo. Marsikatere tehnike terjajo čas in koncentracijo, kot na primer joga in meditacija. Kaj pa če vam povemo, da lahko zaskrbljenost, strah, žalost, jezo in nizko samozavest odpravite z energijsko metodo, ki je vedno na dosegu roke – dobesedno – in jo lahko izvajate kjerkoli, kadarkoli in mimogrede. Gre za starodobno tehniko s prsti, imenovano džin šin džicu, ki vam s pritiski na prste pomaga nadzorovati čustva in stres ter uravnotežiti energijo v telesu, kar je pomembno za telesno in čustveno zdravje organizma.04.44
19. 03. 2024
Zdravje
7 znakov, da imate travme iz otroštva
Otroštvo človeka zaznamuje in marsikatera negativna izkušnja v fazi odraščanja v marsičem vpliva na kvaliteto življenja odraslega. Pri tem igrajo najpomembnejšo vlogo starši, saj je v veliki meri od njih odvisno, kako bomo nekoč dojemali svet, vzpostavljali odnose ipd.05.00
15. 03. 2024
Zdravje
