Prehrana
/ ARHIV ČLANKOV 03.09
21. 06. 2026
Prehrana
Šele po 40. letu se pokaže njihov pravi učinek: zdravnik svari pred temi živili
Ko telo prestopi štirideseto leto, se začnejo v organizmu dogajati počasne, a pomembne spremembe. Presnova ni več tako hitra, ožilje postane bolj občutljivo, tveganje za kronične bolezni pa se poveča. Zato vse več zdravnikov javno govori o tem, kaj bi morali iz prehrane izločiti. 03.32
16. 06. 2026
Prehrana
Eno najbolj zdravih živil za srce: Najdemo ga skoraj v vsaki kuhinji
Strokovnjaki za prehrano ga vse pogosteje izpostavljajo kot odlično izbiro za zdravje srca in ožilja, zlasti za ljudi z visokim krvnim tlakom. 03.22
15. 06. 2026
Prehrana
Resnica o piščančjih medaljonih: Kaj se skriva pod zlato skorjico?
Piščančji medaljoni ali "chicken nuggets" so izjemno priljubljena jed tudi med Slovenci. Ste se kdaj vprašali, kaj jih sestavlja? Preverite, gotovo vas bo presenetilo. 02.40
08. 06. 2026
Prehrana
Več beljakovin za več energije: Vodnik za vsakodnevno prehrano
Proteini so eden ključnih gradnikov prehrane in ohranjanja mišic, a jih veliko ljudi še vedno dojema precej mimobežno. Proteini so prav tako ključni za občutek sitosti, obnovo tkiv, stabilnejšo energijo čez dan in splošno dobro počutje. Prav zato višji vnos proteinov ni pomemben le za tiste, ki trenirajo, ampak za vsakogar, ki želi jesti bolj uravnoteženo. 03.12
03. 06. 2026
Prehrana
Dva dni jedel samo sardine ... pokazal, kaj se zgodi s telesom
V zadnjih letih se na spletu hitro širijo nenavadni prehranski izzivi, ki obljubljajo hitre spremembe telesa in boljše počutje. Eden zadnjih trendov je tudi post s sardelami, kjer posamezniki več dni uživajo izključno sardine in delijo svoje izkušnje ter učinke na telo in počutje. 03.20
30. 05. 2026
Prehrana
Kako skuhati hrenovke, da ne počijo? Večina dela isto napako
Ko si sam doma in nimaš volje za kuhanje, je hladilnik pogosto edini zaveznik. V njem pa skoraj vedno najdeš tisto "rešitev v sili" – hrenovke. Na hitro jih želiš pripraviti za večerjo, a se hitro zaplete: razpokajo, izgubijo okus ali pa niso takšne, kot bi morale biti. V nadaljevanju zato preveri, kako jih pripraviti pravilno, da bodo res hitra in okusna večerja brez komplikacij. 03.34
28. 05. 2026
Prehrana
Pozabili ohladiti pivo? Ta trik ga ohladi v samo 5 minutah
Ste pozabili dati pivo v hladilnik ravno takrat, ko prihajajo gostje? Brez panike – obstaja preprost trik, zaradi katerega lahko pijačo ohladite neverjetno hitro. Metodo že dolgo uporabljajo tudi v barih in restavracijah, saj deluje veliko hitreje kot običajen hladilnik ali zamrzovalnik. 04.00
21. 05. 2026
Prehrana
Teh prehranskih dopolnil ne smete jemati skupaj
Dandanes se vse več ljudi odloča za prehranska dopolnila , na trgu pa je na voljo veliko izbire. A zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, katerih ne smete jemati sočasno, saj sicer povečate tveganje za negativne posledice. 03.50
02. 05. 2026
Prehrana
Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost
Debelost je še danes pogosto razumljena precej poenostavljeno. Veliko ljudi jo vidi predvsem kot posledico uživanja nezdrave hrane, premalo gibanja in pomanjkanja discipline. A v resnici je slika precej bolj kompleksna. Telesna teža ni odvisna le od prehranskih navad, temveč tudi od stresa, samopodobe, zmožnosti čustvene regulacije, odnosa do telesa in vzorcev, ki jih človek razvija skozi leta. 02.28
29. 04. 2026
Prehrana
Večina ljudi napačno marinira meso za žar – delaš tudi ti te napake?
Mariniranje je ena izmed tistih stvari, kjer ima skoraj vsak svoj recept, – realnost pa je precej bolj zanimiva. Če razumeš osnovo, lahko iz povprečnega kosa mesa narediš vrhunsko BBQ-izkušnjo. In ne, skrivnost ni v tem, da meso "namakaš čez noč". 02.24
28. 04. 2026
Prehrana
Je to razlog, da ima Ronaldo pri 41 letih takšno telo? Izločil je eno živilo
Cristiano Ronaldo tudi pri 41 letih še vedno navdušuje s svojo fizično pripravljenostjo in profesionalnim pristopom k športu. 02.25
18. 04. 2026
Prehrana
Napačno pripravljate klobase? Te napake uničijo njihov okus
Če ste mislili, da klobase lahko pečete kar tako, ste se motili. Moški, ki radi kuhajo, vedo, da so klobase prava poslastica, a napačna priprava jih lahko spremeni v suhe in brezokusne kose mesa. 02.30
15. 04. 2026
Prehrana
Ali Novak Đoković res spet jé meso? Posnetek iz Sarajeva sprožil ugibanja
Novice o prehrani Novaka Đokovića so znova dvignile veliko prahu. Potem ko so ga kamere ujele v znani sarajevski restavraciji, so se pojavila ugibanja, da naj bi eden najboljših tenisačev na svetu spremenil svoje dolgoletne prehranske navade. Kaj se v resnici dogaja? 03.03
01. 04. 2026
Prehrana
Kako prehrana vpliva na vaš libido
Spolna želja ni naključje. Ni samo stvar hormonov, razpoloženja ali odnosa, pomembno vlogo ima tudi to, kar vsak dan položimo na krožnik. 03.22
31. 03. 2026
Prehrana
5 najbolj zdravih živil, ki bi jih morali jesti pogosteje
Spodaj našteta živila imajo najboljšo hranilno vrednost, ki bistveno izboljša vaše zdravje in prinese k dobremu počutju. Če vas zanima, katera so to, berite naprej. 04.00
21. 03. 2026
Prehrana
Ta vrsta hrane zmanjša moško plodnost v samo treh tednih
Študija v reviji Cell Metabolism je pokazala, da določena hrana v samo treh tednih zmanjša kakovost semenske tekočine in moti ključne reproduktivne hormone pri moških, celo pri enakem kaloričnem vnosu. 04.00
19. 03. 2026
Prehrana
Zdrava prehrana: Katera živila vsebujejo največ magnezija?
Če želite v svojo prehrano vnesti več magnezija, začnite jesti teh šest živil. 04.00
16. 03. 2026
Prehrana
To se bo zgodilo, če boste vsak dan pili pomarančni sok
Strokovnjaki so naredili raziskavo, v kateri so udeleženci 60 dni vsak dan pili pomarančni sok. Poglejte, kaj so ugotovili. 04.00
12. 03. 2026
Prehrana
Sladico, ki deluje kot afrodizijak naj bi izumil lastnik bordela
Slaščičar, ki je izumil to ikonično sladico, je pred časom izgubil boj s težko boleznijo. 04.00
11. 03. 2026
Prehrana
