Moskisvet.com

Telovadba

Sovražite telovadbo? Tako lahko to spremenite

Sovražite telovadbo? Tako lahko to spremenite

Ljudje se za ukvarjanje s športom odločamo iz različnih razlogov, marsikdo pa do športa ne goji pozitivnih čustev in naklonjenosti, zaradi česar se le stežka spravi k telovadbi. Spodaj razkrivamo nekaj trikov, s katerimi bo vadba postala užitek.

Arhiv člankov

VIDEOTEKA

Arhiv
Anketa + Arhiv
S katero športno aktivnostjo se najpogosteje ukvarjate?
ITM - Index telesne mase

Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).

do 18,49 podhranjeni
18,50 - 24,9 normalno prehranjeni
25,0 - 29,0 čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje
30,0 - 39,9 debeli; debelost II. stopnje
40 in več izredno debeli; debelost III. stopnje
ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 497