Znebite se maščobe hitreje
20.05.2013, 09:46Obi Obadike je model in strokovnjak na področju fitnesa ter oblikovanja telesa, ki se lahko pohvali s telesom brez grama odvečne maščobe. Na podlagi lastnih izkušenj in dolgoletnega izobraževanja je sestavil seznam desetih načinov, s katerimi boste kar najhitreje pospešili metabolizem in se posledično hitreje znebili odvečnih kilogramov.
Mokra majčka razkrila nabrekle bradavičke!
17.05.2013, 16:06Nikar se ne razburjajte, češ da so na zadnjem vročem fotografiranju, ko je v mokri majčki pozirala Jennifer Nicole Lee, po nepotrebnem porabili preveč vode. Njihov namen je bil nadvse plemenit – želeli so osrečiti kopico svojih bralcev z nadvse vročimi fotografijami, kar jim je na koncu tudi uspelo.
Kako do vrhunskih rezultatov v najkrajšem času?
14.05.2013, 08:31Ste tudi vi navdušen tekač ali kolesar oziroma se vsaj trudite to postati? Trenirate večkrat tedensko, a se vam zdi, da se je na določeni stopnji vaš napredek ustavil in se nikakor ne premaknete iz ’mrtve’ točke? Potem pač morate nekaj spremeniti! Poskusite v vaše treninge uvrstiti tudi intervalni trening, katerega se že desetletja poslužujejo najbolj vrhunski športniki za razvoj svojih sposobnosti.
'Naj treniram na napravah ali s prostimi utežmi?'
08.05.2013, 08:24Tisti, ki so v fitnesu že praktično doma, so na podlagi izkušenj in posvetov s profesionalci uspeli najti način treninga, ki jim najbolj ustreza oziroma je najbolj primeren za doseganje želenih rezultatov, vi pa sodite med tiste začetnike ali posameznike, ki so med vsemi temi napravami in utežmi v fitnesu čisto zmedeni, saj ne vedo, kaj je najboljša izbira? Poglejmo, kaj so prednosti in slabosti vadbe na napravah in treninga s prostimi utežmi in lastno težo!
'Milfica', vredna greha!
26.04.2013, 15:54Bethenny Frankel, zvezdnica resničnostnih šovov v Ameriki, je s svojim izklesanim telesom naravnost osupnila vse, ki so jo v Miamiju, kjer se trenutno mudi, ujeli ob bazenu luksuznega hotela. Tam se je mudila v družbi hčerke Bryn, da bi si oddahnila od napornega sojenja, ki ji zadnje čase vzame kar precej energije.
Boji se, da se ji bo povesila!
19.04.2013, 08:5039-letna manekenka Heidi Klum je obsedena s svojim popolnim telesom. Trdo je garala, zato da je v svetu mode uspela in zdaj ne namerava dopustiti, da bi jo mlajše in bolj privlačne manekenke izpodrinile s samega vrha. Odločena, da bo obdržala čvrsto zadnjico, s katero je zaslovela, se zdaj vsak dan poti v fitnesu.
Vadite na prostem kljub alergiji!
18.04.2013, 15:00Kdor trpi zaradi sezonske alergije, prav gotovo ve, kako velik izziv predstavlja rekreacija na prostem v času, ko zunaj vse cveti in brsti. Ponujamo nekaj nasvetov, ki bodo vadbo olajšali in naredili manj 'kihajočo in smrkavo'.
Naj vas zasvoji!
11.04.2013, 20:39Kot blisk se je v zadnjih letih razširil iz ZDA v Evropo ter zasvojil staro in mlado tudi pri nas. CrossFit namreč velja za eno najbolj priljubljenih in najučinkovitejših oblik funkcionalne vadbe, ki mnogim predstavlja ne le popoldansko rekreacijo, ampak tudi način življenja.
Za kar najboljše rezultate ...
10.04.2013, 09:21Vsak si želi biti fit, četudi zatrjuje, da se v svojem telesu dobro počuti tudi z nekaj odvečnimi kilogrami. A pot do lepe in skladne postave je za marsikoga dolga in trnova, predvsem za tiste, ki se niso pripravljeni držati osnovnih pravil oziroma jim za to primanjkuje volje in motivacije. V večini primerov se zatakne pri prehrani, saj mnogi niti ne vedo, koliko česa morajo zaužiti. Pa poglejmo!
Kako si jo je privoščila ...
10.04.2013, 09:25Še preden je Jennifer Nicole Lee postala fitnes navdušenka, je bila, kot sama pravi, debelušna in sitna gospodinja. Danes je daleč od tega. Med nadavnim dopustom, ki si ga je privoščila v Miamiju, pa je pozornost medijev pritegnila tudi s strašno zapeljivim grizljanjem banane.
fafanje!
kg1: Pridi pa ti pokažem in te vsega naučim, dokler ...Ljubezenska magija
jaka.jernejc: Prejšnji mesec je bil moj rojstni dan, obletni...Prva ljubezen
Daniel2001: ne tisto je bil prijatelj na obisku pa je nekaj...Glava penisa
Daniel2001: to nisem jaz napisala::shy::Prva ljubezen
Daniel2001: Star sem 15 let. Zaljubljen sem v punco iz naše...