sliši se super,....

Keglove vaje, jaz sem jih delal 14 dni in sem imel ravno nasprotne probleme, komaj sem se pripravil da sem končal. Sicer mi 15-30 min ni nikoli bilo problem, ampak za nekoga, ki šteje minute bi morale delovati. Vpiši v google \'\"keglove vaje\'\" in dobiš polno informacij. Sicer večinoma za ženske, ampak gre za popolnoma enake vaje tudi za moške. V bistvu gre za to da stiskaš mišico, tisto s katero se ustaviš med uriniranjem. Osnovni postopek je tak da 10 krat stisneš in držiš približno 3 sekunde. Tako kot da bi hotel prekiniti uriniranje. Z njimi ni dobro pretiravati, 10 krat naj bo res 10 krat, sploh na začetku. Po nekaj časa se ta postopek lahko ponavlja večkrat dnevno, samo v eni rundi naj bi bilo 10 krat.

Jaz osebno sem se navadil da sem vsak dan to naredil med tem ko sem se peljal z avtom v službo in nazaj, sicer pa lahko to počneš kadar koli.

Ženske delajo te vaje da si ojačajo mišice in lahko nudijo večji užitek partnerju med odnosom (pač lahko fajn stisnejo). Predvsem postanejo aktualne po porodu.

Kako deluje pri moških se nisem nikoli poglabljal, ampak glede na njeno lego si predstavljam da s tem ko se ojača - poveča zmanjša prehod \'\"signalov\'\" iz penisa. Lahko da sem udaril čisto mimo, povem samo da sem za te vaje prebral na internetu, jih preizkusil in učinek je bil očiten.

Aja pa še en nasvet: čimvečkrat seksat, 3 krat na dan pa dvomim da bodo še problemi

Pusti ga pa mene poklič!!!!

se strinjam z Mirhollio

hehe.. vsi tako pametni nihče pa ne omeni keglove vaje.. vsi iber izkušeni nihče pa ne pozna omenjenih vaj pa to je norooo

@Anem Tvoj tip ne potrebuje razmišlati na košnjo trave ali na nogometno tekmo, kot je nekdo napisal tukaj.. To je bedarija!

Priporočam, da si malo pobrskaš po literaturi, kako se izvajajo keglove vaje.. Delujejo 100%.. izvajati pa jih je potrebno nekaj mesecev.

tr00....a si se samo hotel(a) pohvalit da ti pa poznaš Kegla ?? Dej prebrat vse odgovore pa potem dodaj kaj pametnega, če maš kaj.

Drugače pa so ti (Anem) že nakazali pravo pot - razen če tvojemu tipu slučajno ne paše tako \'\"da se ne matra več ko minutko\'\", potem bi blo pa res za provat še kakega drugega !!!

@ziziZdjskl ti si dr. Kegla spoznal ? Kje pa ? Sta postala frenda ?

Kolk jst razumem... Gre tle za sex med dvema homoseksualcema ane ? Hahahahahah

o teh vajah sem že nekaj slišal, tako da se za kakšno dodatno gradivo in podrobnejsi opis priporočam. Kontak, mejl?